こんなスレあるとは知らなかった

あすけんで示される目標摂取カロリー守って痩せてる人いるの？
あれ守ってたら維持か体重増加しかしない
それで基礎代謝以上～「不足」ギリギリまでの摂取カロリー範囲を守るようにしたらやっと体重減ってきたよ