基礎代謝約1700として、消費1300、合計3000。摂取約2000で差し引きマイナス1000な訳だ。
7200消費で1kg減るとして、1000消費なら0.138kg減る。

あんま大した事ないな。摂取1000に抑えておけばそれなりに満足いく結果だったかも。