今日は約650消費の980摂取。
あすけんは1年やってて言われた通りの摂取カロリーだと全然痩せないor太るので、下回るように意識している。
痩せる為の基本は摂取カロリー制限なのだろう。
もうすぐ健康診断なので最後の追い込み。