せつかく78kgでいい感じに絞れてたのにそこから11kgも脂肪付けて去年に戻った
去年は91kgから半年かけて78kg
今から半年後に去年末の体型で出場する事になると思われ
結論としてこの2ヶ月の増量は大失敗
なぜならこの2ヶ月に増やした筋肉は今月のダイエットで消えてしまうから
2ヶ月増量した分を1ヶ月で失うという内容をあと半年続けるのだから