>>73
60分以上の有酸素運動は筋肉を分解し始めるらしいから、
一番効率がいいのは2かもね
効果があってきつさもそれほどでもないから続きそうだし
ウォーキング＆ジョギング ダイエット159周目 【IPあり】
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83名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfee-SozJ [119.150.81.44])
2023/03/11(土) 18:01:31.29ID:xR64JBjV0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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