ここで長文の筋トレ理論を語っている人は
自分自身は筋トレを行っておらず何とか先生の動画を見ただけの人なんだろうな
低重量高回数のトレーニングをしてもユーザーじゃない限り伸びないから
ナチュラルはひたすら高重量を求めるのがデカくなる唯一の道
最終目標がジャニーズ系細マッチョって呼ばれるものなら先生理論でもいいかな