ルイボスにすすめたい事

有名ボディビルダーのパーソナル受ける
有名ボディビルダーと同じ低脂質の食事をとる
減量期は有名ボディビルダーと同じく5:2くらいでカロリー調整も行う

※有名ボディビルダー…木澤、合戸、嶋田とか