>>349
こんにゃくラーメンいいかも
やってみよう



>>347
今朝ちょうどコンビニバウムクーヘン食べたんだけど脂質ぶっちぎらない？すごく組み合わせしにくい食べ物だと思った
そして鉄のサプリ飲むよりマルチミネラルのサプリ飲んだ方がいいかも

自分が今のところ一番整う朝食は低脂肪牛乳半カップに浸したオールブランとビタミンD強化のダノンとかのヨーグルトとゆで卵１つ
それにマルチミネラルとマルチビタミン(ミネラルも少し)のサプリを加える感じ
脂質だけ足りないけど自分はいつも脂質オーバー気味なので朝はこれでいい