>>399
長期的に考えたら身体には良くないと思う。
身体が基礎代謝をそこまでに勝手に落とし込んでしまうので、ダイエットに必要なアンダーカロリーの状態が作りづらくなる。
更にそこで体重落ちないから摂取カロリーを落とすという悪循環に。
一般的な基礎代謝カロリーは取って、アンダーカロリーは運動などでその幅を増やすことが長期的に見ると良いよ。