【1024万再生】137kgから68kg痩せた結果超絶イケメンに ★37

仰天チェンジ!! 凄すぎ、1年で-68kg
ここまで激痩せした人おる？
※本スレはダイエットインフルエンサールイボス氏の独特のダイエットメソッドについて話し合う場です!!誹謗中傷は禁止!!

137kg
https://i.imgur.com/lzYK39L.jpg
68kgイケメン
https://i.imgur.com/AJ6JtOI.jpg

※同一人物です!

https://youtu.be/q9Dp9CfyAPI
チャンネル登録者数10万人!
沖縄の超人気ユーチューバー
不定期ライブ開催あり
※ダイエットや筋トレの質問などに無料でお答えします!

現在ボディビルダー条件の体脂肪率一桁を目指して日々トレーニング中!
2021年ベンチプレス大会にて初出場でいきなり2位入賞!
キックボクシングの経験もあり
Yahoo!ニュースや週刊文春などに記事掲載
テレビ番組には引っ張りだこ(ぽかぽか、ありえへん世界等多数)

Q:有酸素運動はしないのですか？
A:体重を減らしたいなら有酸素運動ですがマッチョには必要ありません、筋肉が減ります

Q;糖質制限しないのですか？
A:筋肉には炭水化物が必要です

Q:料理はしないのですか？
A:現在修行中です!

Q:ジャンクは食べてないの？
A:東京で美味しいものをたくさん知りました、今は色々食べてます

Q:どんな仕事してるのですか？
A:プライベートの質問はお断りしてます!

Q:健康状態は？
A:肥満以外は健康です!!

※NGワード推奨　「嫉妬」「妄想」「知恵遅れ」 「統失」「加齢臭」
ルイボスさんを侮辱する単語なので専用ブラウザーの方は必ず設定を
もしNGワードを使っている人を見かけたら陰湿なアンチなので無視して下さい

前スレ
【1024万再生】137kgから68kg痩せた結果超絶イケメンに ★36
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1678081424/

チャンネル登録者数が減っています!!
みんなで応援しましょう!!

いまだにジムでマスク着けてる奴は何を考えてるのだろうか

登録者が減るってのは内容に問題があるからだと思うが・・・
痩せた痩せた言って加工画像ばかりあげてたせいで
テレビに映った別人みたいなぽっちゃりさんに幻滅した人が多いのでは？

幻滅(嫉妬)

ここは先生が多いね(笑)

89 それでも動く名無し 2023/01/24(火) 23:26:51.53 ID:pA5+SQtP0
痴漢ものAVと違ってこういうガチ痴漢は臨場感が違うわ
抵抗されて上手く行かなかったり、たまに他の客にバレて逃走してるからな
マジで興奮する
https://i.imgur.com/DecXVpj.jpg
https://i.imgur.com/mnLFz34.jpg
https://i.imgur.com/apR3slO.jpg
https://is;.gd/bWg9RN

620 名無しさん＠ピンキー sage 2023/01/24(火) 21:36:57.85 ID:AS4vmq4R0
不朽の名作が復活していたので
https://i.imgur.com/bbw3hrI.jpg
https://i.imgur.com/hO8BNqI.jpg
https://is;.gd/gydHXo

すみません、誤爆しました

誰って？意見が多いのでまとめてみました。

≪スレの登場人物≫
・くまモン
　筋トレやってる男性
　ルイボス氏のモデレーターでルイボスライブを仕切っている
・シルビア
　ルイボス氏のアンチ
　毎日ルイボス氏に怒涛のリプを送り続けプロックされたらしい
・しおたん
　Twitterにルイボス丼の写真あげてる女性ダイエッター
　なぜこんな所で名前が出てくるかは不明
・りせともよ
　登録者25万人の100�s超え大人気女性YouTuber
　目標を掲げダイエットを行うが中々痩せない
・ダーマス
　こんな所で名前出すのも烏滸がましい柔道青年YouTuber
　ルイボス氏と同じ事務所だっただけで晒される事となる哀れな男
・岩佐
　類稀なる才能と努力で砲丸投げで全日本優勝したYouTuber
　なぜこんな所で名前が出てくるかは不明
・シンタロウ
　沖縄の好青年筋トレYouTuber
　以前はルイボス氏と同じくボディメイクのプロを目指していた
・ディーサン
　筋トレYouTuber
　スレに熱心なファンがいるようで参考にしろとよく名前が上がる

>>998
弟には毎月20万払って出てもらってたけどルイボスの支払いが悪くなったからもう出てこないのと
出る必要がないんだよな、顔晒してここでバカにされるとか弟損しかねぇじゃん

ユーチューバーは格上のユーチューバーとコラボしまくらないと人気出ないっての
同系統だとサイヤマン、芳賀セブンとのコラボは必須だよ

サイヤマンの地獄の脚トレでしばいてもらい
芳賀セブンにケツ穴差し出してようやくステップアップ
どうにかコネで山本先生の個人授業受けて、
山澤、アクトレと三人で爆食ツアーでもやれば完璧だろう
高須院長みたいに北島に喧嘩売るみたいな感じでもいいし

とにかく大会出ないと話にならないが大会に出るための体脂肪率10%が遠くて絶望的なのがね

そろそろ2ヶ月経過しようというのに体脂肪は減るどころか増えていて
有酸素しません、糖質制限しません、だからな
年末年始のダーマスメソッドをずっと続けてれば良かったのに

ダイエット中に餅買ってきて我慢する俺偉いだろと言っていた矢先にドカ食いしてるから世話ないわ

裏切られたシルビアが信者コミュの崩壊狙ってる可能性あるな
過疎のペースがシルビアNG以後加速してる

ここまでのまとめ

熱心なルイボス信者シルビアが去年夏ごろに突然沸いて来てルイボスに応援リプを送り続けるも
過度の期待からあれこれ要求が増えてうざくなったのかルイボスがブロック
この直後からTwitterフォロワー、YouTubeチャンネル登録者数ともに減少に転じる
スレの進行は以前と大差無いので過疎がスレの影響とは思えない
またテレビに二度も出演と条件的には好転してもおかしくないのに逆の現象

ルイボス「痩せるために頑張っていこうって頑張って頑張るしかないですね」

「頑張る」が口癖になってて言葉が軽いこと軽いこと

一昨年はリバウンドの影響で一気に過疎が進んだが去年のダイエットリベンジが功を奏したのか登録者数は回復
またTwitterフォロワーも急上昇
連日のライブも盛況で多い時は100人くらい来る時も
今や30人集まれば良い方で告知無しで突然始めたせいで5人くらいし入室してないのに「いるなら何か言えよ」とキレて突然終了したり

>>19
全然キレてなくて草
聞いただけじゃん

ルイボス「トレーニング頑張ってきました。少しずつ頑張っていこう。頑張ります。」

こんなのばっかりだよ
会社のポンコツ君が上司に咎められてる時の反応と全く同じでワロタ
「営業頑張ってきました。少しずつでも頑張っていきます。頑張ります」

具体的な話や5W1Hという常識さえ知らないとい
できる人は「今日は○○と○○に挨拶に行ってきました、○○さんとは気が合うようなので好感触ですが引き続き交渉を進めていきたいと思います。来週にももう一回アポとってみますね」
などと必要な事をきちんと列挙できるし今後の予定もしっかり立ててる

>>20
そのライブ一瞬で終わったからよく知らんよねw
予告無しで突然45分とか半端な時間から始まったせいで5人しか入室してなくて
ライブ開始時点でチャット欄が空白という異常事態
ルイボスが放送が始まってるのかわからんから「誰かいる？」と聞いて誰もコメント打たなかったから
「いるなら返事くらいしてよ」とややキレ気味で言ったんだよ
すると一人が「すみません、こんばんは」と挨拶した途端にプチッと放送が終わったという事件らしい

ルイボス的には「放送してやってるのだから俺を敬って行動しろよ」というニュアンスなのだろうね
そんな態度が続いてると人は集まらないし離れていくし
自分から率先してNGかけたりブロックしてるくらいなので
もう人に集まってもらいたいとか思ってないのでは？
褒めてくれる人だけいればいいや、という感じ

職場でメンタルを病んだと言ってるが
この人と同じ職場にいたら自分が病みそうだ

時間守らない、納期管理が雑
スケジューリングしない、できない
業務内容の具体化ができない
効率化ができない
コミュニケーションに難あり
物覚えが悪いのに物忘れが多い
文章よく読めない
というか漢字読めない
計算も微妙
常識知らず、世間知らず
不器用なのに偉そう
ミスを指摘されると逆ギレ
武勇伝だけ延々と語る
情緒不安定

うーん、こんなのいたら仕事が苦痛になりそう

発達ガイジは相手を思いやる事ができないんだよなぁ

職場にいたガイジはある日取引先からの荷物の納品が遅れていて
ようやくギリギリに納品されるとわかったので集配所までとりに行くという手はずで話進めた時に
「Aさん、集配所に荷物とりに行ってください」と言ったのに
「え？あとで良くないですか？今忙しくて」とスマホをひたすらいじっていたので
「それ(スマホ)業務に関係ある事してます？」と尋ねるとシカト
「私は別の作業してるのでお願いできませんか？」と念を押したら
「だからそれって俺がやらないといけない事なんですか？」とキレ気味に言われたから
カッとなった俺は「じゃあいいよ、俺が取りに行くから俺の分の業務処理しておいてください」と行って
集配所から帰社したらAはトイレに籠もって出てこなかったらしい
問い詰めたら「今日は腹の調子が悪いから帰ります」
結局俺が残業して帰ろうかと思ったら玄関先でスマホいじっていて「あれ？、終わったんですか？」
と言いつつさっと事務所に戻ってタイムカード押してたし
マジぶん殴ろうか思ったけどグッと堪えて「お疲れ様でした」してジムでストレス発散したわ

前に診断結果出てたじゃん

幼少期に父親からの虐待と母親からの甘やかしを受けた事、
また発達障害のまま成長した事で自己愛性パーソナリティ障害となり、
その症状の一つである過食症で極度の肥満に陥るも
過食症ゆえに極度のダイエットを行い短期間に激痩せ
見た目が変わった事でルッキズムが芽生えナルシストとして完全開花

ダイエットやトレーニングではなくまずは心療内科できちんとカウンセリング受けた方が本人のため
過食症放置してると病気になるし
なによりストレス環境にいる事が一番良くないので人前に出るYouTubeの活動は休止した方が良いかと

リプにブロックかけてる人が他のフォロワーとリンクしてるせいで
信者全員が不可視状態とかルイボス本人さえ見れてないわけで
人が減ってるというか自分から減らしているのだから心配するだけ無駄ではないかね

しおたん、くまモンくらいは見れたがもう誰も表示されなくなったな
マジで終了？
それともシステム障害？

シルビアがルイボスコミュの中心にいたと考えると追放した結果こうなったのだろう
自業自得
ワンチャン、オフ会やれば何とかなるかも

毎日リプ送るような熱心なファンを追い出すとか普通はやらないけどな
うざいなら非表示にすれば良いだけだしブロックしたら他の人もまとめて見れなくなる
あと特に変な事言って無くても機嫌次第で追放されるとするならそんな面倒臭い所にいようとは思わない

ダイエットの敵はストレスと睡眠不足らしいよ
どちらも食欲を増進させるから

ルイボスは不眠症だといいながら眠いので寝ますと20時くらいにツイートしてる事があるのでナゾだよ

無職だと生活のリズムが乱れるんだよな
何時に起きなければならないという縛りが無いから夜型になりやすい
というか無職で早起きとか年寄りくらいだろう

順調じゃないと更に人気が落ちると考えてるから筋肉が増えた、トレーニングが上達したとポジティブなツイートばかりしている
普通、ダイエットがそんな順調にいくわけもなく多くのビルダーが減量期に苦痛を感じるツイートをしてるがこの人は一切無い
まるでバルクアップでもしてるような発言しているから違和感をおぼえて人がサーッといなくなってるのだと思う

今の動画再生数だとYouTubeの収益は微々たるものだろうね
投げ銭も全然飛ばなくなったし(あっても数百円くらい)
だから本業が忙しいんだよ、きっと

ほとんどろくな情報も出さずに痩せた、筋肉ついたばかりだから何やってんのかサッパリわからんわ

少しでもルイさんのことを知りたい気持ちはわかる

>>37
何でそんなに知りたいの？ストーカーなん？

知りたいとかでなく、ダイエット系や筋トレ系はその情報に価値があるからみんな見るのだけどね
実際ルイボスはろくに示さないからどんどん人が減ってる

いや、だから知りたいんでしょ？

発信する仕事をしている癖にダイエットボディメイクにとって重要な内容を隠すから指摘されているだけなのにストーカーなどとレッテルを貼って本質をすり替えるいつものやり口

ルイくんギリ健だから責めないであげて。。

ルイボスがギリ健だとしてもアンチしてるお前らは知的障害者には変わり無いんだけどな
どれだけ他者を陥れてもお前ら知恵遅れの格が上がる事は無い

そんなにラ王好きなら、ラ王の称号あげたら？
裸王の

なにいってだこいつ

ラ王ってどこ出？ラ王食べてるとか聞いた事無いぞ

アンチの妄想 虚言でしょう 気にするだけムダだよ

視聴者がラ王の新作の事話してたら、それ美味しいですよね、とルイボスが割り込んだんだよ

今年に入ってからクリーンな食事にこだわらなくなったからな
それでも痩せてるのだから大したもんだ

ブヨんブヨんでも構わずエントリーして出場してくれ！

ボデイビルコンテストに出場するのだからボデイビル的に判断しなきゃならないわけで
今のこの人のコンデションは知らないけど、ボデイビル的には仮にもしセパレートすら無い状態はとても痩せてるとは言えないし、もしそのような状態であるならばスタート地点にすら立ててないことになる

海すら合成で済ませたのに大会なんて無理じゃね?
大会も合成すりゃええか😂

>>53
合成したと思ってるキチガイ乙

>>53
海の合成についてはコメントではどう言われてた？

海にトラウマがあるだけ、大会は無問題
現にお昼の生放送で上半身裸になってグロい脇の手術痕みせつけてただろ

俺はノーマル182㎝
厚底ばかりで並ばれて悔しいから＋4㎝伸びる靴と 1㎝伸びるインソール２つ入れて普通に戻ったよ
今外やと187㎝モードや

すまん間違えた
東京に初めて来たら厚底ばっかりで本物の自分で勝負しない奴ばかりだから俺も対抗する為に履いてみた

自分も大会の合成はあると思ってるよ

個人情報理由に本人以外を全部「モザイク」にした動画作ると予想してます
それで、大会出た出た主張するんじゃないかと。

182だとコンプレックスきびしいだろうから、厚底ありなんじゃね

>>59
言い訳のヒント与えちゃダメじゃん

>>60
お前は何㎝？

182って何の話？ルイボス様は168だぞなめんなよ

1ツイート内で何回「頑張る」を連呼してんだよ
そういうのが言葉の価値を下げ、引いては己の信用も損なうとなぜ分からんのかね

仮に身長168くらいだとすると大会で上位狙うなら仕上がり65キロとかそんなもんじゃね？　下半身の筋肉の量によるけど

あと20㌔減しかも有酸素運動はしない出来ない
(　˙▿˙　)👇

屋上配信まだやってる？
いつまで物置として使うんだろう
ほかの住民はなぜゆるしてるの？

誰もこないから最近は配信自体やってないって聞いたぞ

>>66
いまだに有酸素してないと思ってるガイジがいて草
知恵遅れかよ

有酸素したくない本当の理由は股ずれだろうね
エアロバイクもウォーキングも。

努力の姿を見せない美学もあるんだよ、わかんないかな

ルイボス「オレ普通に泳げますよ」

人前で裸になれず授業のプールはボイコットしてきたルイボス君がいつ泳ぎを習得したのだろうか？謎は深まるばかりである

こいつの普通は普通じゃない可能性が高い

股ずれがあるならなおさらトランクスよりもボクサーブリーフや矯正下着の方が良いと思うのと
脱いで競うジャンルに挑むのは諦めて別の道を模索した方が良いのではなかろうか

信者連中やパーソナルトレーナーが過剰に持ち上げ筋肉があると本気で思い込んでるけど
客観的データ見たらそんなに筋肉質というわけではなく、単に肥満時代に異様に拡張された胸郭が
アウトラインとして凄い存在感放ってるだけなんだけどな
ゆえにガチで骨皮になるレベルまで絞った時の筋肉量は大した事ないし
そこまで絞れないし、絞れないならプチ関取みたいな体型のままお立ち台に立って
一人だけ異次元の存在感放ち、物覚えの悪さからポージングもデタラメで審査員から「帰っていいよ」と言われ
審査さえされずに終わる予感しかない

>>69
人に対して「知恵遅れ」と罵るなら有酸素をしているというデータを出すべきでは？
ルイボスツイートと動画を見る限り、減量期に入ってからの運動メニューをほぼ提示していなくて
有酸素運動していますという発言さえもないのだけど？
それどころか去年の配信では「体重減らしたいだけなら有酸素やればいいんじゃないですか？俺はやらないけど」と言っていたくらいに有酸素嫌いで
屋上のエアロバイクも雨ざらしで可動しているのかもナゾ
ジムのトレッドミルの事聞かれても一度も触った事ない発言していたのだけど
もしかしてお散歩の事を有酸素に組み込んでる系？
心拍数管理せずダラダラ歩いてまわりの人に追い抜かれるくらいのスローペースで歩きスマホしてるのが有酸素運動なのかい？

>>75
それはもう有酸素運動なんよ

>>74
ヤバイめっちゃ笑った

https://twitter.com/ruibosu0222/status/1598297960391245824

去年にも「頑張ります」連呼していた時期があった
いわずもなが今回と同じように停滞していて
隔日でポージング写真上げては「筋肉がついた気がする」と語り
深夜にふと投稿したかと思ったら「疲れたので寝ます」
そんな繰り返しでまさに今と同じ状況

その後何が起きたのか、みんなご存じの展開なのだけど
そう、餅のドカ食い
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

実際、絞りが甘い人は審査対象から外れるから少人数のクラスだろうと入賞さえ無いよ
あんなブヨブヨのまま出られるわけがないし、出ても恥をかくだけ

「頑張れるように頑張って頑張ります」
これが三十路超えた大人の書く文章ですか…

また雷に打たれて死にますのノート画像が貼られるぞ

Napokuwa na matatizo ya kizazi, nadhani nguo za ndani kama boksa au nguo za kurekebisha hali ya kizazi ni bora kuliko tranki. Na, kuwa katika aina ya mashindano ya kuvua nguo na kushindana ni bora kuachana na hilo na kujaribu njia nyingine.

Wafuasi na wakufunzi binafsi wanafikiri kwa dhati kuwa wana misuli mingi, lakini data ya kiwango cha juu inaonyesha kuwa hawana misuli sana, na badala yake ni muundo wa kifua uliopanuka sana wakati wa uzito uliopita unaopata umuhimu kama nje tu. Kwa hivyo, kiwango cha misuli unapopatikana kwa kupunguza uzito kwa kiasi kikubwa sana, si kitu kikubwa sana, na ikiwa hauwezi kupunguza uzito kwa kiasi kikubwa sana, basi unaweza kusimama kwenye jukwaa na kuwa na uwepo wa ajabu kama mshindani wa sumo mdogo, na kutokana na kushindwa kujifunza kwa urahisi, utapata maoni ya "unaweza kuondoka" kutoka kwa majaji bila hata kupata upimaji, na hakuna hisia zaidi ya hilo.

>>54
合成であると疑うに値する根拠はいくつかある

・背景映像に対してルイボスが完全に浮いている事(背景と被写体の光量の違い)
・Avitutlのフィルター機能を使って映像解析をすると輪郭付近のデータに切り取った形跡が確認できる
・光源位置に対してシェーディングの角度がずれている
・2021年末頃から編集環境が格段に向上し動画内でクロマキー合成を扱うようになった

光量の違いについて動画内で天気が崩れている事を気にしていて当時の沖縄の天気は曇りだった
しかし映像のルイボスは明らかに晴天下での撮影となってる
晴天の時に事前に撮影をしている事は直前の謝罪動画で明らか
編集環境が向上したのは銀の盾獲得後
この頃のルイボスは自動車を購入したりトレーニングギアが次々と新調され羽振りが良かった
ゆえに高額な編集ソフト、またはPCを導入した可能性がある

更に決定的なのは、事実と思われる意見が出ると必ず君のような根拠のない暴言が飛び出して擁護してくる事

海の映像を合成でないと否定するにはルイボスのアリバイを証言するだけの何かを提示する必要がある
できない以上、合成と疑われても仕方ない
蛇足だが本人も去年末の謝罪度がで「今まで何一つ目的を達成できなかった」とこぼしている
数ヶ月前に海で脱ぐという目標を達成していたはずだがそれを無かった事にしているのはどういう事だろう
ドカ食いリバウンドをどう陳謝するかで頭がいっぱいになってつい本当の事を語ってしまったのかもしれない

次回、海で脱ぐなら友達や弟でも連れていって同伴という条件にすべきだな
それなら疑いようがないから

今合成やってるのは事務所のスタッフじゃない？

>>80
一応、意味は通じてるぞ

現在、何も頑張ってないので、頑張れるようになるために、頑張ります

という事だ

大事なのは一番最初の「頑張っていない」という部分なw

事務所はマネジメントするだけでクリエイターの作品に手出しする事はないよ
2年前に動画バズって大金が舞い込んだからAdobeのクリエイター向けお高い編集ソフトでも買ったんじゃないの？

>>83
あともう一つ決定的なのは、海にいるお客さんが全然ルイボスを見てなかった点だよね
デブが一人カメラ持って撮影してたら、盗撮疑われてもおかしくないのに誰一人として見てなかった

Adobeのソフトと豊富なプラグイン使えばハリウッド映画みたいなのは簡単に作れるからね
キーイング処理というのだけど切り抜きたい部分をおおまかに指定するとその中から人物だけ切り抜いて別の画像と合成
この時に違和感を消すためにポスト処理って言って映像全体にフィルターをかけるんだけど、ルイボス君はそれやらなかったんだね

新海誠監督の映画のメイキング見るとよくわかるんだけどポスト処理にどれだけ手間と時間かけるかで映像の見え方が全然違ってくるんだよ
処理前はのっぺりした感じなのが処理後はキラキラ躍動して臨場感が増すというか
ルイボス君は大雑把な性格だからか合成した事に満足して終わっちゃったのかな

85kgに痩せて海で脱ぐという年初の目標は果たしたはずなのに去年のダイエットは失敗だったと謝罪してるからなw
誰からも75kgに痩せて仰天応募してくれとか言われてないのに勝手に目標のアップデートしてコケただけだが

有言不実行の塊みたいな奴だろ
去年末に「来年からは毎日体重報告ツイートします」と言っておいて1ヶ月放置だからな
増量期だろうが体重報告すれば良かったのに今までそういうの一度もない
体脂肪が増えてない事を示すのが狙いで別に構わないのに

途中ダーマスダイエットやったにも関わらず2ヶ月で+15kgだからな
年末年始に恒例のドカ食いしていたら+20kgでもおかしくなかった
その状態でテレビ出演していたらもっと楽しい結果になったがw
てか、あれテレビに出るから増量期にかかわらず急遽ダイエットしたと考えると自然だ

何キロとかよりいまだに体脂肪率25%越えてる事のが問題
ジムでよく会うコンテストビルダーは１ヶ月でみるみる絞ってシャツめくったら腹筋バキバキなってたけど正月頃は増量で丸かったのに

以上華の日曜日朝からの特大の嫉妬でした(笑)

>>83
事実？知恵遅れの妄想確定なのに何言ってんだクソ野郎

事実に反応

という嫉妬

>>97
知恵遅れ乙

>>97
妄想もここまできたか

>>97
ワロタ

>>101
おまえ統失だろ

キチガイが単発IDとか飛行機とか言いそうだから言っておくけど頭がおかしい奴の書き手するだけ無駄なんだろうね

>>97
おまえ統失だろ

キチガイアンチ君涙目敗走でワロタ🥹

そこまで必死になって隠蔽擁護するほどの事か？
余計怪しまれるだけだろうにw

キチガイアンチ君涙目敗走でワロタ??

登録者数1000万再生持ち、自己所有マンションオーナーで二度のテレビ出演してるから嫉妬がとまらないワロタ

>>106
どうした？悔しいんか？

ツーマンセルで自演失敗とか生きていて恥ずかしくないのか

>>106
という嫉妬、妄想

合成疑惑の検証内容はしっかりしてるのに反論がこの程度とか
しかも半年くらい前の事で本人も失敗認めてるのに？

アンチ涙目でワロタ

検証×→嫉妬○

アンチの嫉妬で今日もメシウマ

>>112
悔しかったらルイボスさんみたいに“実績”残せよ

本物のルイボスは三年前のダイエットに失敗して雷に撃たれて死んだはずなので今のルイボスの中の人は別人だよ

ちなみにルイボスは身長170cm、32歳の沖縄のイケメンマッチョだが中の人である渡嘉敷なんとかって人は165cm、39歳のコドオジって事なんじゃないの？
俺らはルイボスを応援してるのであって中の人がゴミくずとか関係ないんだわ
無敵だろ？

ｗｗｗ

>>110
その妄想恥ずかしくないんか？

？

名古屋まで遠征したコラボ動画が未だに5000再生程度と低迷
キメ顔で「今の食事!!」と公開したルイボス丼Ver2.0は6000再生程度
全世界にビルパン姿を晒すというドMっぷりキメたのに7000再生程度
筋トレこそがダイエットの秘訣と豪語する動画は3000再生程度


なにこの小物っぷりは・・・
全部あわせてもダーマスの新作再生数に届くかどうかとか終わってる
ちなみにダーマスは毎日投稿してるがルイボスはツイートさえ途切れ途切れ

コラボ→ダイエット食紹介→肉体公開→トレーニング紹介

全滅じゃないか・・・
もう何やっても1万再生行かない人になった
あとはワイルドカードの犬と祖父母と弟くらいか

低迷の原因は「全て上手く行っている」という前提の自分語りが多い事だと思う
逆に醜態さらしたり謝罪した時の方が再生数は伸びてる
人は他人の不幸を見たいと感じるもの
だから「醜さ」「弱さ」に関心を抱くのさ
あとはマッチョ系なら定番の飯テロ動画が足りないのもある
事務所の人はちゃんとアドバイスしてほしいな
このままだとルイボスさんが引退するのも時間の問題

>>106
悔しいのか？ガイジ

>>121
誰だか知らんが悔しかったら1000万再生動画の1つでも持てよって話 それは無理だとしてもせめて100万再生動画くらいは持てよ

>>108
お前もくたばれよ生きてる価値の無いガイジ

>>110
妄想キッモ
頭の中見てもらえ

>>123
時間の問題？お前の願望なだけだろ

>>117
身長にコンプレックスあるガイジがいて草

このツーマンセルキチガイはルイボス擁護してるわけではなく人気スレッドに寄生してかまってもらいたいだけのヒキニートだから相手するだけ無駄
という俺も相手してるから暇人の１人ではあるがw

ちなみに正体はミナトっていうコビト族の族長だ

>>130
よぉ引きニート
早く外出れるといいな

>>131
身長低そうだなお前

>>121
やっぱり加工バレが響いたんだろ

ルイボス丼も嘘っぽいよね

ビルダー目指すなら毎日同じ食事をその都度作ってたら面倒くさいよね？
みんな中身同じものをタッパーに何個も作って1日数回食べてるし
だからルイボスも、本当にその食事なら朝に弁当箱に詰めてないとおかしい
その都度作ってたらトレーニングと食事が追いつかなくなる
昼間働いてる設定がマジならね😜

145kgでも勤められる職場だろ

>>135
働く事にコンプがある奴もいるのか（呆れ）

>>135
みんなってあなたはそれやっるわけではないエアプなんだ

https://i.imgur.com/WPVllYU.jpg
今年も海で脱ぐのかな

ルイボスチャンネル当時から見てた人で140㎏のデブが70㎏のポッチャリになっただけで何が凄かったの？
1000万再生される理由が分からん

>>140
この一流に対する嫉妬本当草

ビフォーアフターのサムネのインパクトだよ
で、見てみると中身のない自分語りばかり

YouTubeの再生回数なんて中身ではなくサムネ釣りと瞬間風速の強さ
デブが痩せてイケメンになるというサクセスストーリーに共感したのではなく、どうやったの？という興味を引くことに成功しただけ

あのサムネは自信が漲りキラキラして抜群ですわw
最近成功した同じようなスペックのマリモは髪型キノコのままで服と立ち姿がだらんとしてたからさほど伸びずに終わったしな

>>145
ハゲがイライラしてて草
どんだけ他人の髪型にコンプレックス抱いてんだこのハゲ

すごいブーメランを見た

あー、ルイさんが親しみやすいから「自分もできる」って勘違いしだして、彼のユーチューブやボディメイクの実績を不当に過小評価してる人いるのか
実際自分でやったら無理だよ、高い壁がある

>>145
自分に言ってるのが最高に草
自己紹介サンクス

>>149
何言ってんだこのハゲ

>>145
まあそうイライラすんなよ

>>147
2019年から4年頑張ってこんな状態にしかならないって時点で情報の価値は低いだろ
反面教師にするならともかく

https://www.youtube.com/watch?v=MnsEhqz4Y1U
普通はこういうの見ながら自分のトレーニングにフィードバックしたり試行錯誤して自分なりの方法を見つけていくぞ
3年以上トレーナーつけて個人レッスン受けてるのに何回リバウンドしてるんだよ

タケタコ「先生、視聴者さんから質問が来ています」
タケタコ「こんにちは、YouTubeで活動しているルイボスさんは137kgから68kgまで激痩せに成功した後筋肉をつけようと頑張り今年の9月の大会を目指しているそうです。何かアドバイスはありませんか？」
タケタコ「いやー、あのルイボスさんですねw私も見た事ありますよ。ほんと凄いですよね」
山本「そうですね。130kg台の方がここまで痩せるというのはなかなか出来る事ではないと思います」
タケタコ「長期間のダイエットはきついですからねw」
山本「動画を拝見させていただいた所、まだまだ体脂肪が多い印象なので、まずは食事制限、そして有酸素運動でしょうか」
タケタコ「あまり有酸素運動をすると筋肉が落ちてしまうという事もありますが」
山本「確かに長時間の有酸素運動をするとコルチゾールの影響で逆に痩せにくく、太りやすくなりますが短時間なら大丈夫です」
タケタコ「ほー」
山本「筋トレ後に10分から20分くらい、ゆっくりのペースで構わないのでトレッドミルやクロストレーナーなど全身を使うものを行うと良いでしょう」
タケタコ「食事面はどうでしょうか」
山本「えーと、ご自身で考案された独特の食事法についてですが、ちょっと気になる点が」
山本「焼鮭2切れは多すぎますね。確かに鮭にはアスタキサンチンなど抗酸化作用が期待できるので良いのですがせいぜい1切、あとご飯ももう少し減らすか玄米にすると良いと思います」
タケタコ「鶏のもも肉という事ですが、胸肉に比べて脂質が多い気がしますが」
山本「そうですね、ダイエット中はなるべく脂質を減らしたいので胸肉の方が良いと思います。他にも牛ロースの赤身、マグロの赤身なども良いですね。他にはイカ、エビなどでしょうか」
タケタコ「お寿司みたいですね」
山本「そうですね。ただシャリを食べるとカロリーオーバーとなりますので食べるとしても刺身が良いでしょう」
タケタコ「具体的にですが9月の大会までに仕上がるのでしょうか？」
山本「そうですねー、どうしても今年出たいというのでなければあと1年、ダイエット頑張ってみましょうか。まずは体脂肪を落とす、それから徐々に筋肉をつけていくと良いと思います」
タケタコ「ダイエットに成功できたその精神力で頑張ってもらいたいですね」
山本「いえ、精神力はあまり重要ではありません。むしろストレスは悪影響になるのでゆっくり自分のペースで良いと思います」
タケタコ「頑張り過ぎるのはよくない、という事ですね」
山本「そうです」
タケタコ「という事ですwルイボスさん、頑張らないでくださいw」


ルイボス「しゃぁぁぁ、頑張ろうと思う事を頑張る事を頑張らない事にしマッスル!!」

人形遊びが長い

>>152
そんな長文書いても誰も読まんぞ

フォーストレップ、チーティングにはほとんど意味が無いってさ

バチェラーみたいな企画やってほしいなー

>>153
知恵遅れキモ
こんな妄想ずっとしてるんだろうな

>>155
ドロップセットもそうだけど、1セットの中で最後の数回に補助を使う方法の効果は疑問視されてるね
補助入れるくらいならインターバル1分で次のセットに進んだ方が良い、まである

筋トレの科学は単純に研究のメタ分析結果から現在もっとも効果的と思われるメソッドをかいつまんでるだけでそれをどう扱うかは個人に委ねてる
トレーニングの効果は個人差が大きいからね
ただ現代の主流はやっぱりボリューム至上主義だね

漸進性過負荷の原理に沿ってトレーニングボリュームをどう稼ぐかというのが根底にあって
それが出来ていない方法は筋肥大には向かわないというのが共通の見解
だから個人個人が自分のトレーニング履歴をきちんと管理して緻密なトレーニングメニューを構築する必要があるんだよ
トレーナーはあくまでもテンプレートに沿った指導を(自分の経験を織り交ぜて)提供し、生徒の個性にすり合わせていくのだけどね
そこにレッスン料を支払った方が手っ取り早いというならそれでも良いし、
アプリ使って管理するなりノート書いて管理するなら自由だけど、雰囲気だけで適当に流してるだけならストレス発散にしかならないよ

がむしゃらに頑張っていればある程度までは行くけどな
筋トレの深さはその先に進んだ時にわかる
どうにも強度が上がらなくなるんだ

という嫉妬

知恵遅れのお前らの事だからジムにいる動画も合成って騒ぎそうだな

筋トレユーチューバーらしくオリジナルTシャツを販売するってのはどうかな？
なんだかんだ言われながらも毎回数千回は動画が再生されるわけだし
1枚3000円くらいの安値で売れば1000枚くらいは売れると思う
儲けたお金をボディメイクや美容に費やせばファンも満足する

>>139
合成でしかないな

>>143
その結果一気に人が減った

ジムの動画なんか知るかよ
海で脱いだ動画が違和感バリバリだから言ってんだよカスが

信者もどんどん減るだろうね

>>168
また知恵遅れの妄想か…😓

くまもんなど周りの側近の人たちが協力してあげればTシャツ販売とかできると思う
私は一ファンなので販売の協力はできないけど販売されたら買おうと思っている

すき家行ったら鶏そぼろ丼食えよデブ
脂質の塊のシャケ定食なんか食ってんじゃねぇよ

今加工虚偽まみれのこいつで売れるわけない
側近がサクラで買うならしらんけど

また嘘吐いてるよこの人
「筋トレ初めてまだ1年半の初心者」←おいw
まずいつを基準に言ってるんだ？
少なくとも2年前にはベンチプレス大会出てるし何が初心者だよ

ｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>167
違和感(嫉妬感)

ベンチプレス
20*10
60*10
100*5
100*4
100*3
90*6
90*5
90*4
80*7
80*6
80*4

どんだけパワーラック占有してんだよ、この馬鹿

昨今のSNSは加工が当たり前なので
一部のアンチ以外は文句言わないと思うぞ
商品を販売する上で大事なのは熱心な数千人の視聴者がいることだから

>>177
チー！😡チー！😡

こいつの初心者自称は謙遜じゃなくて下手くその言い訳に過ぎんから印象最悪よな
ほんと何から何まで偽りの男だよ

加工が問題なのではなく息を吐くように嘘を吐くのが問題なのだと思う
しかも嘘だと誰でもわかるものを平然と悪びれる事もなく

ヘルシーな紅鮭定食食べてます、なんて解説要らんから毎食何食ってるのか言えよ
ラ王しか食ってないくせに

ビルダー目指してるのになんで鮭なんか食べてるの？
あと「お新香」のこと知らなそうだよね
サラダと思って食ってそう

>>177
視聴者がガクッと減ったことで明白だろ
他に芸があるやつがお飾り程度で加工するのはともかくダイエットで体重報告してるようなチャンネルではアウト

動画出したとたんこの嫉妬
アンチって本当かわいいな(笑)

>>185
知恵遅れ統失乙

>>185
加齢臭ジジイ乙

テレビ側もルイボスが生出演したときインスタの加工画像もってきてイジってやればよかったのに

>>185
キチガイキモすぎ

>>185
さっさと死ねば？

>>185
ガイジ乙

このスレには加工を許せない爺さん婆さんがいるようだね
若者の間では加工は当たり前なんだわ
加工を批判している人達はVtuberを見たら発狂するんじゃないか？

https://www.j-cast.com/2022/10/27448988.html
https://imgur.com/tY6QbPS.jpg
加工もこいつくらい突き抜けてたらネタになるが

これが普通か？
https://i.imgur.com/6tQgBRk.jpg

誰か沖縄まで行って実物見てきてよ(笑)

もはやそんな事される価値もない存在
自然消滅を待つのみ

少し話はズレるが昨今の若い女子に人気なのは
額と目をキノコヘアーで隠し鼻と顎をマスクで隠す男子なんだわ
これは本当の顔が見えなという点でこれは加工と同じ
加工を否定するのは老人だけだと気づいた方がいいぞ

>>193
この加工のやり方は、元の写真と誰か有名人の写真を合成させるやり方なのかもね

>>193
よく見たら右の首(襟)すごい細くて笑える

胸の日、とか言ってほぼベンチプレスしかしてないのと
１日で一週間分全部やってんじゃないの？ってくらいになってるせいで後半ほとんど何もできてないw
こんな事してるから60代の筋肉量とか評価されるんだよ

2分割や3分割でやってる人は一週間に胸だけでも2から3回はトレーニングできている
しかもフレッシュな状態で挑めるのでプレスの日、フライの日、上部の日、下部の日など分けて効率よく鍛えられる
一方ルイボス君は１日でボリューム稼ごうとして結局後半ろくなトレーニングができてない
ディップス0.5回とか、普通カウントに入れないだろw

あごマスクw

なんであごマスクでトレーニングしてるんだ？
外すか着けるかどっちかにしろよw

>>203
バカだなお前，上げれば着けた事になるし楽だから最適解じゃねーか

なんで自分にアンカーしてるんだろ、この人は
しかも上の流れと全く同じだから同一人物？

いや、もう着ける必要無いんだけどw
花粉症でもない限りジム内はノーマスクOKだぞ
逆にマスク着けてたら自分は病んでますというアピールになりかねない
あごマスクなんて見た事ないんだけど
つけてる奴は呼吸困難だろうが目を血走らせて不織布マスクと一体化してる
つけない奴はジムに来る前からつけてない

沖縄はマスク装着率60%と全国でも一番の低さ
その中で顎マスクとか中途半端な事してるルイボスって人がいない時間に活動してるんだろうな
世間の事知らなすぎる
お新香の事も「野菜」とか言ってるし

スレでこんなに話題になってるのに500再生しかしてないのが可哀想すぎる

二重アゴを隠しつつ小顔効果を狙ってんだろ？デブがよくやる小細工だよ

>>205
なに言ってんだ？このガイジは
お前の画面見してみろよ知恵遅れのゴミ

今回のも1ヶ月で5000再生行くかどうかだな
月収1万円割れも時間の問題だ

>>193
左の方が健康そうで好印象だけどな

>>210
事務所追い出されないの？

筋トレ歴1年半

ここに誰も突っ込まない優しさに全米が震えた

2021年6月5日投稿
https://www.youtube.com/watch?v=74aFfrFU2TQ
ルイボス「今日はあれ朝5時に起きてトレーニングに向かいます、イェイ!!」

2020年10月2日投稿
https://www.youtube.com/watch?v=6peCksjgfb0
元137kgデブの筋トレルーティン紹介
ルイボス「今日は肩の日!!」

2019年9月16日投稿
https://www.youtube.com/watch?v=WSBhPx-9e3Y
超デブ初めての筋トレ1話腕編
ルイボス「今日から筋トレを始めたいと思います」

2019年9月16日がYouTubeに筋トレとして公開された初日なので
これ以前やっていたか知らんけど明らかに3年半、の誤植だな
偽ってるなら悪質
加工も問題だけどこういう経歴詐称するくらいだから年齢や身長も疑われるんだぜ

2年前にはジムに通っていて
3年前には屋上ジムでのトレーニング動画を何本も上げていて
それらトレーニング器具は4年前にデビューした時にすでに屋上にあった

色々と嘘が多すぎる

見た目　←　加工、修正のオンパレード、同日撮影されたTwitterの写真とライブ映像が全く別人だった事も
年齢　←　干支を聞かれて即座に寅年と答えた自称32歳、生年月日も2/22とか適当に作った感が否めない
身長　←　テレビ出演時に澤部との身長差が10cmくらいある事が発覚、明らかに詐称
学歴　←　自称大卒だが読み書き計算が絶望的にできないのにどこの大学に入れたのだろうか
経歴　←　毎回筋トレ初心者と言ってるが4年前からトレーニングしていた、今回の件で少しでも若くみせようという詐称精神に磨きがかかったか

これだけ嘘を吐くくらいなので東京でドカ食いする前が76kgだった、なんて信じられるわけがない
また増量期と言い続けてるが要するに食い過ぎて体重が増えただけ
少しでも自分をかっこよく見せよう、うまくいってると見せたいという気持ちが詐称を日常化してしまってるのだろう
惨めでもけなげに頑張っていたからこそ1000万再生の大バズりに成功したのに、色気出してから急降下だよ

ありえへん世界に出演時、ダイエットのきっかけが「寝ゲロで死にかけた」に替わっていた
以前は皮が裂けて死にそうになったから医者に痩せろと強めに言われて痩せる事にしたと言っていたが
どっちが本当なのだろうか
どっちも嘘なのだろうな
もう何もかもが嘘

結局、胸トレの自慢しかしてないんだよな
減量期なのに肝心の有酸素とかの話は一切無し
食事も普通にすき家で大盛り食ってるし
なんなんだ、この人は

「ルイボスさんが頑張ってるのを見て私も頑張ろうと思いました」

同じ奴が3年前にも同じようなコメントしてるなw
頑張れてないじゃんw
まあ、当の本人も頑張れてないからリバウンドしたのだけどw

ベンチプレスだけでほとんどトレーニングとして終わってるから残りの種目が全部惰性になってるな
どんだけプレスしまくってるんだよ

夜更かしはダイエットの天敵だし筋肉つけたいなら早く寝るのが一番だな

>>176
これ、筋肉をデカする方法じゃなくてベンチの重量伸ばすやり方じゃね？
メインセットのレップ数が3-5とか全然肥大に向かわないだろ
しかもその後の惰性の低レップはなんの意味があるやら
トレーナーがポンコツなのかルイボスがアホなのか

ルイ君にとって渡嘉敷しのぶは現実じゃなくて虚構なんだ
ルイボスというSNS上に存在するイケメンマッチョこそが真実であり現実なのだから

パワーラックで１人で一度に12セットとか他の人の迷惑とか考えないのな
つーか、これくらいの重量ならジムじゃなくて屋上でできるだろ
補助がいるわけでもないし

ベンチプレスを頭に持って行ってる時点で何も考えてない
まずはストレッチ、それからスクワットだ

今日は嫉妬君来ないな
さすがに連日で疲れて寝たか

詐欺まがいの動画の宣伝で忙しいんだろ

胸トレ解説動画だけでも10本以上あるのに初心者と言い続けるのはさすがに無理がある

ルイボスのことめっちゃ詳しいな

今日はBotが壊れて自分にアンカーレスして、それに気付かず別IDが合いの手入れたりと壊れっぷりが露呈してたからな
海の加工がバレた事が効いてるのか新作の経歴詐称に冷や汗垂らしてるのか嫉妬君(ルイボス)不在のようだ

>>229
詳しくなくてもルイボスチャンネルの動画サムネ見ればほとんど筋トレ動画だってわかるぞ
OPでクランチ、バックエクステンションやってる時点でそれはもう筋トレなんだぜ？

>>215
学歴についてあまり疑ってなかったけど最近このスレでお母さんが病気と知り、大学行かせられるわけないと思った

「どうもルイボスです」と言いながら137kgデブが「今日からダイエット始めたいと思います」
これを投稿したのが2019/9だがダイエット開始したのは2019/5だからな
しれっと4ヶ月の詐称から始まってる
しかもこの動画ですでに筋トレしてるんだよ
何が一年半の初心者だよw

母親が病気という設定にした方が視聴者受けが良いからだろ
プリンやケーキ食ってダイエットしてますって状態の病人がいるかよ

一つの嘘があると他も嘘なのでは？と思えてくるからこういうのはやめてほしいね
【筋トレ歴一年半の初心者です】

嫉妬君が来るわけがない
理由はルイボスチャンネル見ればわかる

頑張ります連呼したり、体重報告が途切れるようになったり、胸トレアピールするようになると
そろそろそのダイエットが終わりを告げるフラグが立ったと考えていいぞ

これだけ嘘吐くってことはどこか欠陥があるのかなぁ

心理的には「痩せなければいけない」と考えていても同時に「筋肉を大きくしたい」という欲求が居残り
これらの葛藤をうまく処理できずにメンタルが崩壊、イライラしてスレでわけのわからない擁護を繰り返してるのだと思う

>>231
知恵遅れ「チー！😡」
チーズ牛丼の言葉は人間に届かないよ

>>213
お前は部屋から追い出されないのか？

>>240
うざいな、ミナト
ハウスに帰れよ

>>242
知恵遅れ統失死ねよ
出て行け

胸をデカくしたい奴は俺を見習ってトレーニングしろ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1679233117/

いつものミナト

チビデブ禿のミナト君は今日も元気そうで何よりだ

>>245
ミナトミナト言ってるのお前だけだぞ
妄想統失ゴミ

日曜深夜に何時間もライブしてるくらい暇なんだな

今夜ライブしてるの？視聴者数は？

投げ銭が少ないからだろう

>>249
スレ民30人くらい足して50人くらいだな

ロニコーも言ってけど、人によるけど基本的にはデカくするのが目的ならバーベルベンチはあんま向かない
パワリフの選手見てもそれがわかるだろうに

それ以前に減量期にはデカくならない
デカくするのが目的ではなく筋力維持ならこれであってる
ただしボリューム多過ぎ
こんなにベンチやる時間あるなら3割に削って残った時間に三頭筋と肩やれる
回復早いからベンチを週にもう一回できる
それでトータルボリューム稼ぐ方がいい

>>253
セット数多すぎるわな　これトレーナーの指導によるものとは思えないから自己流なのかな？

初心者なら仕方ない

ベンチプレス100㎏って1ヶ月あれば余裕だよな？

でけえ
https://i.imgur.com/TExJsad.jpg
https://i.imgur.com/rTLz00x.jpg

まず大前提としてダイエット中でも白米を一定量食べたいという欲求がある

その方法が上手くいかなくても白米を食べ続けたいから順調という事にしないといけない

>>257
加工してんじゃねーぞガイジ

>>258
ダイエットなんかやめた方がいいよな
ブクブク太ればいい欲望に任せて

加工って褒め言葉だよね それくらい格好良いから嫉妬して妄想で加工って言ってる

憧れがアンチに変わったときが一番こわいな

お顔パックしてるとかw
オフ会は痩せたら～とか言ってたがいつも通り口だけだろうな

3年間未だにオフ会申請してるやついるのかｗ
もういい加減察しろよ

ルイボスというVTuberの中身がオフ会なんかする訳ねーのにな

相変わらず妄想が凄いな

黙ってろゴミ糞
妄想上のボディビル大会で垂れた腹肉でも晒してろや

>>266
なんでルイボス動画投稿からライブ終了まであなた消えてたんですかね
まあ、たまたまでしょうがw

ダーマスコラボが不発に終わったからもう二度とコラボ企画やらないだろうな
費用対効果が低すぎる

ライブ開催すると人が減るの法則発動だな

トレーニング後の筋タンパク合成は24時間から48時間続くと言われてるのだから
その間に必要な栄養を補給できれば多少の断食しても筋肉が損なわれる事はないだろう
もちろんゴールデンタイムと呼ばれるトレーニング直後の2時間くらいの間に栄養摂取すれば筋肥大効果は高まるが
その際に同時摂取する糖質が足りないと意味がなく、摂りすぎれば当然筋肉だけでなく中性脂肪も増える
バルクアップしているならそれでいいが減量、とくに除脂肪を行ってるならそれは正しいとは言えないのでは？

自慢の再生回数も最近は1万オーバーにも達しないな

どの程度の栄養補給で筋肉量が維持できるのかは個人差あるだろう(もとの筋肉量に依る)
ただ体脂肪率25%前後の人が筋肉量を気にするあまり脂肪を落とせないのは本末転倒
せっかくトレーニングしたのだから筋肉が増えてほしいという気持ちはわかるが減量期にそれを期待してはいけない

タンパク質を摂るだけでは筋肉は大きくならない
筋肉がダメージを受けるほど疲労困憊になってようやく筋肉側から栄養をくれとリクエストが起きる
この時に筋肉に栄養を届けるためにはインスリンの分泌が必要なので必然的に糖質もしっかり摂らないといけない
朝、とりあえずプロテイン飲んでおけば筋肉が削られる事はないだろう、と考えて食事摂らない場合ほとんどの場合そのプロテインは無駄になる
筋肉に届ける運送係がいないのだからそのまま肝臓に蓄えられるかアミノ酸に分解され糖新生を起こしてエネルギーに変わるだけ
エネルギーに変わるだけなら最初から効率の良い糖質だけ摂ってれば良いのでコスパが悪い

トレーニングを夜行っている場合、トレーニング後にプロテインだけ飲んでもやはり意味が無い
ダメージを受けた筋肉にタンパク質が十分に届かず血中アミノ酸濃度が高まるだけに止まる
バルクアップしているならしっかり糖質も摂らないといけないが減量中はそもそもそんなに栄養を摂れない
だから夜食は必然的に主菜を除いた低糖質食になる
野菜+肉、野菜+魚、豆類中心など
だから「トレ後にご褒美だ」と定食ガツガツ食べるのは減量期の食事としては正しくない

一般の人はともかくコンテスト目指してる人は減量期にすき家に行く事がまずないだろw
チートデーならともかく

16時間ファスティングやVLCDやケトとか今後ルイボスもやるのだろうが
それを必要とするまで絞れるのかが問題
相変わらず筋肉がついた、でかくなったと減量期とは思えない発言のオンパレードだぞ
体重は減ってるが体脂肪増やしてる事に本人気付いてるのか？
今回はいつものダイエットとは次元が違うんだぞ？

普通、緩やかにダイエットする理由は「短期間に体重が増えるリバウンドを起こさないため」なのだが
ルイボスは去年末に一瞬で10kgくらい増えるというありえないリバウンド起こしているから
短期間にガツンと痩せてもゆっくり痩せても結果は同じじゃないだろうか
むしろ初回の68kg減量から3ヶ月くらいは80kg前後キープできていたのだからまだマシだった
たぶん筋トレが彼にとって害悪なのだろう

筋肉は短期間に増えないが脂肪は短期間に増える
だから増量期は長くする必要がある
じわじわと増量

しかし減量は頑張れば月に10kgくらい減らせる
そこでまとめて筋肉が落ちたとしてもマッスルメモリーで回復できる
そもそもダイエットが長くなるとストレスの影響が大きくなる
事実ルイボスはそのストレスに負けて何度もドカ食いが復活している
食欲のコントロールがうまくいかないのは食欲を抑えてる時間が長すぎるから

だからダイエット期間は短く、一気に落とした方が彼には向いている
それをトレーナーが理解できないだけ

ヒデは肥満奴はジグザグダイエットがいいって言ってるな
極端に食事を減らしてダイエットにフォーカスする時期と食事を戻してトレーニングを増やす時期を交互に繰り返す方法
慣れるまでは１日単位でも良いけど要するにカーボサイクルの応用だと思う

>>268
消えろ知恵遅れ統失

日常的にトレーニングしている人とあまりトレーニングしない人とではダイエットメソッドが違ってくるからな

減量期のトレーニーの食事は前スレでAIが考案したメニューのようなものが正しい

筋タンパク合成の高まりは1日続くのだからトレ後にガッツリ摂るのではなく
翌朝から昼にかけて摂取すればその効果は十分得られる(最大ではないが筋量維持はできる)
ただし血中アミノ酸濃度が下がると糖新生が進むのでその時間を代謝量の少ない就寝時に合わせる
必然的に晩飯は糖質オフで良い、になる
逆に朝は質の良い糖質を摂る
できればフルーツなどで
そしてダイエット期であっても活動量の多い人なら昼食は普通に定食を食べても問題はない(なるべくメニューは選ぶが)

つまり

朝　卵、焼魚、納豆、味噌汁、ご飯、フルーツなど
昼　制限カロリー下でPFCバランスの良さそうな定食類、弁当(ミールプレップ)
夕　プロテイン
夜　肉、野菜

こういう食事ルーティンになる

今日からダイエットを始めようと考えている人はとりあえずこの方法を試せば良いと思う
もちろん夜は必ずトレーニングをする必要があるが

すき家食ってたのがマジなら順番が違うね
まず減量　つぎにトレーニングていう位置づけにしないとトレーニング言い訳に食いすぎてしまう
トレーニングはすべてを解決なんてしないから　
必要以上に食ったら太る　これ人体における真理

ルイボスは動画に英語字幕つけろ、海外の視聴者も結構な数いるだろうし
新規開拓にもなる

いまだにライブに50人も集まるのは凄いね

朝からこんな発狂してるのが何よりの嫉妬の証だよね(笑)

すき家行くなら鶏そぼろ丼食え

すき家行くならキングチー牛食った方がいいわ

レスアンカーだけ書いて何か言ったつもりになっている奴っているよな。

とにかく俺の言う事が気に入らないもんだから
何とかして俺のレスを無効化してやりたいのだが、
かといってどこにツッコミ所があるのか具体的に指摘出来ないし
俺と正対して論破出来る知識も自信も無い、
何より自分の無知を曝け出す結果となって
かえって自分が周囲の嘲笑の的となってしまうのが怖い。

そこで、とりあえず無言でレスアンカーだけを付けておく事で
「こいつイタイなｗ晒し上げｗ」と必死に周囲に印象付けようとする。
具体的指摘を伴わない無言レスアンカーなら
自分の勘違いだったところで自分はちっとも傷付かずに済むからな。

肝心のどう“イタイ”のかについては周囲にお任せ。
きっと読んだ人それぞれが頭の中で勝手に考えてくれるさ！！

俺には、無言レスアンカーからは
「ママ、こいつをやっつけてよ！」という悲痛な叫びが聞こえてくるね。

>>289
鶏そぼろって美味しいけど脂質多いんじゃないの？
皮込みでミンチにしてるんじゃないかな
やっぱボディメイクしたいなら食事は自炊が良いね

>>287
アンチが放送しても一人も集まらないのにねw
ルイボスさんが来いっ!て呼べば５０人もの人が集まる

>>292
脂質とか11gしか入って無いけど？

10万人チャンネルに50人しか集まらないという部分が問題なのと放送の中身が皆無なのでタイパ悪すぎだろという話だよ

鶏そぼろくらい自分で作れるだろうに

ルイボスが今回も馬鹿を晒す発言しないか楽しみで見てる俺みたいなのもいるから全員がファンだと思わない方がいい

というわかりやすい嫉妬

ツイートが幼稚園児レベル
動画の説明文は日本語としておかしく
生配信で無知を晒しまくる

極上のエンタメだよ

リアルでも画面の中でもこんだけの低脳は中々お目にかかれんからな

このおじさんチンアップできるようになったの？

前は一回もできなかったようだけど
背中が貧弱じゃボディビルはんて話にならんよ

>>301
お前はチンチンアップでもしとけよ

>>302
まずフォームがおかしい
広背筋や大円筋を使わず腕力だけで何とかしようとしてる
懸垂なんて基本、腕肩脱力して背中の収縮で上がるものなのに理解できてないのか単に不器用なのか

自宅に懸垂台があるしパーソナル指導を受けてるはずなんだけどなぁ

すき家行くくらいなら吉野家でご飯お代わりしまくるほうがいいわ

まぁチンアップは無理でもチンチンアップぐらいはできるか

ルイボス「逆手ならできる」

それって自重でアームカールしてるだけじゃね？
顎もついてないし肩甲骨あがったままだし
一年半も筋トレやっていてこの程度の人も珍しい

一般的にトレーニング1年以上だと初心者名乗らないけどな
扱ってる重量、トレーニングの知識などから中級者という前提でプログラムを組む
だいたいバーベル100kg挙げられるのに初心者はないだろう

まぁチンアップは無理でもチンチンアップぐらいはできるか

こいつのストイック自慢は的外れの自己陶酔に過ぎんから鼻につくんだよね
そのストイックさ()が結果に繋がってるわけでもないし
まぁ人間どんなに醜くてもナルシストになれるもんだな

体幹が弱い気がする

>>310
鼻につく(嫉妬)

っしゃー！今日もルイさん式のトレーニングで追い込んできました
これからルイボス丼食べます

>>313
嫉妬乙

ルイボスさんの過去動画全部見終わった

>>315
2周するのもおすすめ

>>315
どういう人間かわかっただろ

何かの病気だよ

>>318
アンチして個人を誹謗中傷し続けて一般人のアンチスレをpart37まで続けてるお前らの方が何かの病気だろ

>>319
いやいや
ガチでルイボスは何かメンタルに問題あるよ
昨日のライブでも言ってたが、2つの絵の間違い探しがまったくできないんだと
1:01:20くらいで言ってる
何か認知機能に問題がありそう

ADHDだよ

あと前スレでも言われていたけど自己愛性パーソナリティ障害
この病気は過食症を併発するので多分そう
過食症の症状には単なる過食だけでなく過食を打ち消そうと過度のダイエットを行ったりするのも含まれる
やたら長時間トレーニングするのも症状の一つ

>>320
サイゼリアだったらわかんねーだろ

>>321
やっぱりそうなのか
最新動画でも「筋トレ歴1年半」というタイトルで出してたが、普通におかしいからな
わかっててズルしてるのか本当に記憶喪失なのかんからんが

筋トレ1年目の何がダメなん？
ずるとか意味わかんねーよ，お前ら経歴詐称にうるさすぎ

>>323
ただなにも考えてないんじゃないのかな
色々欠陥があるんだろう

>>324
自分の経歴を正確に言えないのは問題だろ
少なくとも動画投稿始めた2019年にベンチプレスをやっていてすでに60kg挙上できている
筋トレは3年以上はやってるはず

筋トレ一年目というのがそもそも嘘なんだよ
彼の動画履歴見ると2019年の時点で「初めての筋トレ」と書かれた動画が出てくるが
実はそれ以前かに筋トレをしていたと後に語ってる

なんでうそつくの？

経歴を詐称するくらいだから学歴、年齢、身長、職業なども嘘なんじゃないか？と疑われるし
事実、身長に関しては確実に偽ってる事がテレビで判明してる
しかも去年末は虚偽申告からの逃亡、隠蔽とやりたい放題を謝罪する顛末
ついには海で脱いだ事も無かった事になっていたしあれも捏造と認めてるような発言内容

>>326
視聴者なめ過ぎだよな

>>326
問題じゃねーだろ
お前らは裁判長に監視されて生きてんのか？

>>330
知恵遅れしかいないんだから舐められて当然

肥満から抜け出せない人のマインドだろうな
とにかく誤魔化し、言い訳、論点のすり替えを長い間やってきて無意識にやってしまうんだろう

一つの嘘は他にも嘘があると疑われる
信用喪失が積み重なって人が減ってるって事だよ

経歴を詐称しているのは事実だがそれをコメントで指摘しても消されるし
ライブで指摘するとモデレーターに追い出されるし
Twitterで指摘するとブロックされるからどうにもならんわな

真偽のほどはよく知らないけど、もしも偽ってるならばボディメイクねたでお金頂いてる側の人間として嘘つくのは良くないね
それを見た初心者の視聴者や無知な信者に誤解を与えかねないから
まぁボディメイク界隈だとユーザーなのにそれを隠して情報発信してるクズが多いから元々汚れた業界ではあるけど

>>334
これな。だから頭鍛えないと同じことよ

ステロイドが蔓延る業界で筋トレ歴と加工が気になって気になって仕方ないガイジども哀れ

身長も「169cmくらいかも」とか言い直していたし絶対に170cmは無いね
身長が低いとかそういう事を叩いてるのではなく、平然と嘘のプロフィールを掲載している事
ダイエットを生業としてるならそのあたり嘘を織り交ぜたらいかんよ
食事もそうだけど多少餅を食い過ぎただけであんなに太るかって事なので
見えない所で何か変なもの食ったり酒飲んだりしてるんだろ

>>338
それってさ、万引きで捕まった奴が「他にももっと悪い奴いるだろ、そいつら捕まえろよ」と警察に逆ギレしてるのとかわらんぞ

筋トレ毎日やってるなら3年目でいいけど
合計1年なら1年目なのっていいだろ

それはさすがに苦しい言い訳w

ちなみにルイボスは以前、週に8日トレーニングしていると言ってたからどのみち1年にはならない

アンチって、一日中ルイボスのこと考えてるの？

>>344
知恵遅れだから叩きたくて必死なんだよ

普通に見ておかしいところがあるから目にとまるだけだよ

おかしい事、間違ってる事とか指摘しようと動画コメントやツイートに残そうとしても全部消されるからスレに書くしか無いんだよ
今後も騙される人が増えないためにもスレは必要

普通は誹謗中傷を消そうとかブロックするものだが
ルイボスの場合、自分にとって都合悪いコメントや人物を消してるからな

ルイボスを誰よりも応援しつつもダメな部分を指摘していたシルビアが消された時にルイボスの本性を垣間見たね

胸の筋肉をデカくするトレーニングと言いつつ
低レップスのバーベルベンチプレスを12セットもやっていて意味わからんよ
終盤の10kg*3回とか要るのか？

筋肉でかくするにはストレッチ種目をハイレップスてやれ、というのが定説なのだが
それにずっとパワーラック占拠していい迷惑だろ
本当空気読めない奴な

このトレーニング動画見て「こんな事してるから変な体のままなんだな」と妙に納得できる
反面教師動画としては優秀かもしれない

>>350
同じ料金払ってる癖に偉そうにモノ言うなよ

異論反論すると消されるから絆繋ぎとめるには褒めるしか出来なくなる

もう、この時点でコミュニティとしては破綻してるんだよ

知恵遅れ　ガイジ　
こういった言葉使う単発カキコ目立つけどあまり使う人いない言葉だろうから、同じ人が回線変えて書き込んでるのかな？
おそらくは熱狂的な信者の方なんだろうけど、イメージ悪くするだけだから逆効果になってるよ

>>352
おまえは幼稚園の頃に遊具はみんなで仲良く使いましょうねって教わらなかったのかよ
育ちが悪いというか
それと空気読むってのは周りに気を遣うって事だぞ
社会に生きていてそれが出来ないってただのポンコツなんだよ

>>354
本人なんだろ

昨日のライブ中全く出てこなかったし
そういう事なんだよ
もうスレ民はみんな知ってるけど

>>357
知恵遅れ統失乙

筋トレ歴1年半ってマジ？
3年前に既に筋トレ動画うｐしてたような🤔

>>355
俺は力で奪い取れって学んだけどな？仲良しこよしで生きていけるかよガイジが
周りの知恵遅れどもに気を遣ってたら満足に生きていけないぞ

顎マスク出来ない知恵遅れガイジにスピーチするわ


・一応マスク持ってますアピールになる
・人と話す時や求められた時はすぐつけられる
・肌荒れない

なんだこれ、、、つよすぎだろ

>>360
だから育ちが悪いって言ってんだろ
人から力ずくで奪うとか犯罪者かよ

顎マスクなんかせずとも普段からマスク持ち歩いてればOKだろ
そもそもジムの中でやる事じゃない
施設側がマスク任意と言ってるのに「着けてくれ」と言われる事自体がおかしい
激しく咳き込んでる奴はまずジムに来ないし来ちゃいけないからな

結局この単発擁護奴とルイボスは思考がリンクしてるって事なんだな
本人かどうかではなく、本人に限りなく近い思考体系の人、と言い換えれば良いか

本人が言うならともかく本人と同じ思考で必死に中身の無い無茶な擁護しかできないから
やってる事が全部ルイボスと変わらないという
やらない方がマシ、まである

ルイボスの身長にうるさい奴は身長低そう

昨日のこの時間、ライブ中は完全に息を潜めていてライブ終わったらのこのこ出てきたが
今日はライブも動画もないから元気に深夜まではしゃいでるよ
ちなみにこいつ一日中張り付いてるから多分無職だな

>>367
無職がなんか言ってて草
部屋から出て働けよ

>>366
身長にうるさいのではなく、偽ってるのは良くないだろっていう意見だろ
体組成計のパラメーターに身長があるがあくまでも自己申告
これを高身長に偽れば出てくる体脂肪率は低くなる
そういう事を含めてインチキしてるんじゃないのか？っていう話だろ
見てる奴がデブだとか低身長だとか関係なくルイボスがインチキしてるんじゃないか？って言ってるだけだろ
否定するなら「インチキしてませんよ」と証拠出せよ

単発みんなHiHoからのアクセスなのは何で？

新作動画がことごとく伸びてないからストレスたまってんだろうね

>>356
>>364
御本人かどうかはわかりませんが、言い回しにかなり癖がありますよね
おそらくは同一人物が回線変えて書き込んでるだろうな、と予測できますね　
もしも信者の方がやってるなら、御本人のイメージまで悪くしてる可能性ありますね

アンチ「チー！😡チー！😡」ワロタw w w

動画コメントでは体脂肪率30%くらいの体ですね、と言われていたし
年齢や身長が嘘なら妥当な見立てかなとは思う

リバウンド隠そうとしていた事で隠蔽体質は自分でも認めていたからな

他にも色々やってるよ

ダイエット初日は夕食後就寝前の重い時間に測定し
月末報告では前日メシ抜いたような状態で測定していたり
だからその翌日は必ず体重報告が無い

>>375
嫉妬による妄想乙

もうすぐ月末だというのにまだ体脂肪率25%超えてるとか大丈夫なのかね

5月がエントリー期限だから来月中に20%切らないと今回も謝罪して終わりだと思う

れてんみたいな筋トレ未経験のガリガリ引きこもりでも出たんだからルイボスも今の状態で出ればいいのに
叩かれることを怖がるな，この世はキチガイしかいないんやから

>>378
ますます視聴者減るだろうな

体脂肪は減らないが･･･

ルイボスがやるべきは筋トレじゃなく先ずは美容体重まで痩せること、その次に教養を身につけること
これが出来れば私生活もYouTubeも絶対に今より上手くいくよ

俺がルイボスを叩く理由？
そんなの身長が180㎝無いからだよ

まず常用漢字を覚えることだろう
勉強ができない、宿題ができないってのは馬鹿というより約束を守れない意味が大きい
つまり社会的信用がなくなる

>>384
自己紹介？

指摘に対して論理的に反論出来ないから論点をすり替える意味の通らない屁理屈を並べ立てて勝利宣言する事でどうにか煙に巻きたいっていうのがアリアリと見てとれるのがもうね
嫉妬君ずっと同じ手口使ってるけどお仕事ですかね？

俺がルイボスを叩く理由はチビだから

応援してるけど動画は観ないわ。。
痩せた暁には3回再生したるぜ

アンチがここで足踏みしてる間に、ルイボスはどんどん先にいくよ

毎週パーソナル受けてこの体たらくってなかなか真似できないだろ

という嫉妬

まだまだ始まったばかり！

この調子で筋肉減らしていこう！

なお嫉妬の模様

時代錯誤な男らしさ云々を語るくせにメンタル落ちてるだの泣きごと言ったり脱毛お顔パックに自撮り加工までする有り様
男らしさの欠片もねぇな

でけえ
https://i.imgur.com/Dyhq31T.jpg

ハンガーほせえ

この人の筋肉自慢はあてにならない
テレビ出演の時の体見れば加工だというのがバレバレ
とくに顔はアスペクト比が違うんじゃないか？というくらい別顔
見た目を盛るのはSNSの世界では常識なのかもしれないけど
それ以外にも筋トレ歴を偽ったり、身長を偽ったり
ドカ食いを隠そうとしたり、
やってる事が信頼を失うような事ばかりだから再生数が減ったんだよ

デブが頑張って痩せていい感じになった、ならともかく
ルッキズムに目覚めて加工しまくり見栄はりまくり、はったりや嘘で塗り固め
気に入らない批判・批評を全部消して追い出す、みたいなスタイル
人間性にも難ありだと思う

少なくともルイボスのダイエット成功を見て勇気をもらい
自分も真似てみようと動画を参考にしてる人は多いはず
その人達に対して加工された痩せ顔や、
加工された筋肉美を見せて罪悪感とか無いのかね
肝心の自分はそのメソッドで結果がなかなか出ないからと加工や修正で誤魔化し
数値さえもいい加減って

もちろん何をきっかけにボディメイク頑張ろうとそれは人それぞれなのだけど
ありのままを晒してダメな時はダメなんだと素直に報告したり
そういう弱さの部分を全く見せなくなったのが良くない
少しでもよく見せよう、順調だという事にしないといけない
そういう縛りが最終的に謝罪動画に繋がってると思わないのかね
視聴者の意見に耳を傾け、熱心に取り組んでいた初期のルイボスはもういないのか
画像加工とサムネ釣りばかりにこだわってないでちゃんとやってほしい

実現できなそうな目標掲げて注目集めて、失敗してもペラい謝罪すれば許してもらえるからある意味無敵なんだよ

許す許さないじゃなくてルイボスを知っていくうちにだんだん失望していって人がいなくなってるって感じる
もうここにいるのってまだどこか期待をしている人かエンタメとして割りきって面白がってる人しかいないんじゃないか

>>399
朝からそこまで嫉妬して何がしたいん？

失望して人が去る、これはわかる
失望して匿名掲示板に張り付いて一生アンチ活動をする、これはわからない

ルイボスさんには私たちルイボスガールズがいるけどアンチさんにファンはいるの？
困ったとき助けてくれる人はいるの？
彼女どころか友達すらいないんじゃないの？
家族からも嫌われてる？
あなた達の居場所はどこにもない！出ていけ！

>>404
ルイボスガールズ？何それw

アンチの人は多分さびしいおじさんなんだとおもうから、そこまで憎めないな
実社会のStressがルイボスに向いちゃってるんだと思う

>>404
草

痩せたらつまらないわな
永遠のデブルイルイ

ヤフコメに比べたら全然平和だよ

オンライン飲み会既に200人くらい集まってるよ。

ルイさん、ごめん、今日我慢できなくてマルちゃん正麺たべちゃった
明日からまたルイさんのストイックさみならって頑張ります

なんで体脂肪減らないのかと思ったら隠れてすき家に行ってるんじゃないの？
牛丼食べまくってそう

という嫉妬による妄想

>>411
知恵遅れ統失乙

>>411
妄想乙

なんだかんだ言っても80キロ台を何年もキープしてるんだよな
俺なんていつも100キロ以上
ルイボスさんみたいに標準体型維持できてる人なんてほとんどいないよ

>>415
ほんこれ，俺もいつも115㎏の壁にぶち当たるからルイボス凄いと思うわ