探検

抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part34

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2023/03/19(日) 16:05:56.34ID:zziJKE080
減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね

次スレは>>980くらいで
※無理そうなら立てられる人が必ず宣言してから立てること
※スレ立ての際は必ず1行目に
!extend:on:vvvvvv:1000:512

※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part32
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1662600298/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured

抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part33
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1669194917/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
2023/08/23(水) 17:38:50.06ID:jmXQQXuHd
159cm
ジプレキサ飲んでる。
2023/08/23(水) 18:18:03.40ID:9dzsD+hHd
あと10cmあればなあ
2023/08/23(水) 20:59:01.56ID:DGJKaJ/K0
言い訳になるかもだが冬は痩せるが夏はちっとも痩せない
2023/08/23(水) 21:48:14.86ID:srwtnXi2d
逆だわ
冬は鬱度が増して運動サボって食ってしまう
夏は躁転して痩せれる
956名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d385-q59E [180.24.77.166])
垢版 |
2023/08/24(木) 17:16:14.08ID:mQjDv3660
診断・統計マニュアルDSM精神医学による悪徳商法3/6https://www.youtube.com/watch?v=MB5bwYtM9DE&list=PLCOp-qepOy-36eWTKXaFop315Os3kv2BI&index=2&ab_channel=dms038

診断・統計マニュアルDSM精神医学による悪徳商法4/6https://www.youtube.com/watch?v=3eMcc7-3KN4&list=PLCOp-qepOy-36eWTKXaFop315Os3kv2BI&index=6&ab_channel=dms038

向精神薬による治療の真相 02 13https://www.youtube.com/watch?v=9BPtxdgWdgI&list=PLVqSiPjKNFgPwTSh5n4t9VZ56RhnYNFit&index=2&ab_channel=KimioSatoh

向精神薬による治療の真相 04 13https://www.youtube.com/watch?v=wY9R6mipnn0&list=PLVqSiPjKNFgPwTSh5n4t9VZ56RhnYNFit&index=4&ab_channel=KimioSatoh

死を生み出す産業　5_14https://www.youtube.com/watch?v=FUR2zHfRsr4&list=PL64434D640F974B47&index=5&ab_channel=kkk32lo

死を生み出す産業　3_14https://youtu.be/ow1H-tq7Nfg?list=PL64434D640F974B47&t=21
2023/08/24(木) 20:16:57.88ID:2NBYzSYvd
>>956
グロ
2023/08/25(金) 00:23:38.57ID:B54/JCHc0
薬飲み始めて半年で12kg増えました
継続することが苦手ですがとりあえずマンナンごはんに変えて頑張ります
2023/08/25(金) 07:31:04.35ID:7XojugIOd
お菓子ジュース酒食べ過ぎに気を付けた方が良いよ
2023/08/25(金) 08:18:13.91ID:qgttXPSv0
薬を言い訳にして欲望のまま飲み食いするのがここの住民
2023/08/25(金) 09:48:28.36ID:bDXMv5Zjd
太ってる人はね
自分は制御してる
2023/08/25(金) 09:56:06.09ID:N4sdTimIM
今日は週1回のおやつを食べる日なんだー
お昼済ませたらミルキー買いに行くぜ！
2023/08/25(金) 11:09:53.39ID:vyOyQWtG0
半年やってるけどスクワット腹に効いてるわ
70こえてるのに前に65った時と大違い
2023/08/25(金) 12:00:36.07ID:LxMN80jid
>>960
言い訳っていうか実際に食欲は増すだろ
上手くやればコントロールできるけど
2023/08/25(金) 12:03:03.76ID:4b/nZGnLd
ちょっと調子に乗ったらこうだよ
https://i.imgur.com/pBGGHHv.png
2023/08/25(金) 13:38:40.89ID:K9zkZu26d
>>965
酒飲みすぎ
うつが悪化するぞ
2023/08/25(金) 13:39:31.94ID:K9zkZu26d
飲酒欲や食欲に任せて飲食してる場合では無い
2023/08/25(金) 13:41:29.20ID:K9zkZu26d
普通の人と同じではいけない
2023/08/25(金) 13:48:24.02ID:4b/nZGnLd
>>966
1日純アルコール量40グラム目標
2023/08/25(金) 14:29:06.57ID:WDvt8xr5d
>>969
アルコール最大20gだよ
女性は半分
休肝日
2023/08/25(金) 14:29:26.61ID:WDvt8xr5d
普通の人で
2023/08/25(金) 14:57:43.93ID:yWvAiAjfM
酒を断って10日
このまま頑張るぞ
2023/08/25(金) 16:50:17.82ID:no1RQn0zd
血液検査の結果が出た
去年は中性脂肪とコレステロールが基準の2倍あったけど
今年は全て適正値。
4月から走ってて、7kg痩せて標準体重まで痩せたからかな？
頑張ったのが結果にあらわれて嬉しい。
2023/08/25(金) 16:55:14.48ID:OKQv1iiRM
俺はBMI27あるけど中性脂肪はギリギリ正常値
善玉コレステロールは少ない
運動不足のせいらしい
975名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMa6-9a2S [133.106.74.2])
垢版 |
2023/08/25(金) 18:41:03.67ID:KEEniDKSM
>>174 だけどあれから5kg減りました。
5月ぐらいまでは週4でウォーキングしてたけど暑くなってからやめてしまった。やめてからの食事は夜ご飯の白米を抜くようにした。
もう5kg減量できたら太る前の体重に戻るので目指したい
976名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMa6-9a2S [133.106.74.2])
垢版 |
2023/08/25(金) 18:41:25.98ID:KEEniDKSM
>>174 だけどあれから5kg減りました。
5月ぐらいまでは週4でウォーキングしてたけど暑くなってからやめてしまった。やめてからの食事は夜ご飯の白米を抜くようにした。
もう5kg減量できたら太る前の体重に戻るので目指したい
2023/08/25(金) 18:44:25.55ID:KEEniDKSM
連投になってしまった申し訳ない
2023/08/25(金) 18:44:25.94ID:OKQv1iiRM
>>975
頑張ってるね
見習いたい
2023/08/25(金) 18:57:23.85ID:g+JPWdcO0
みんな働きながらダイエットしてるの？
2023/08/25(金) 20:25:08.15ID:qKAd40Pp0
身体症状がキツくて働けてない
無職の巨デブは嫌すぎるから痩せたい
2023/08/25(金) 20:27:53.05ID:AbHWOXzV0
働きながら年単位で頑張って現在BMI18.5で体脂肪率12%未満ですよ
982名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d385-q59E [180.24.69.228])
垢版 |
2023/08/25(金) 21:07:37.30ID:QzprJjHj0
診断・統計マニュアルDSM精神医学による悪徳商法3/6https://www.youtube.com/watch?v=MB5bwYtM9DE&list=PLCOp-qepOy-36eWTKXaFop315Os3kv2BI&index=2&ab_channel=dms038

診断・統計マニュアルDSM精神医学による悪徳商法4/6https://www.youtube.com/watch?v=3eMcc7-3KN4&list=PLCOp-qepOy-36eWTKXaFop315Os3kv2BI&index=6&ab_channel=dms038

向精神薬による治療の真相 02 13https://www.youtube.com/watch?v=9BPtxdgWdgI&list=PLVqSiPjKNFgPwTSh5n4t9VZ56RhnYNFit&index=2&ab_channel=KimioSatoh

向精神薬による治療の真相 04 13https://www.youtube.com/watch?v=wY9R6mipnn0&list=PLVqSiPjKNFgPwTSh5n4t9VZ56RhnYNFit&index=4&ab_channel=KimioSatoh

死を生み出す産業　5_14https://www.youtube.com/watch?v=FUR2zHfRsr4&list=PL64434D640F974B47&index=5&ab_channel=kkk32lo

死を生み出す産業　3_14https://youtu.be/ow1H-tq7Nfg?list=PL64434D640F974B47&t=21
2023/08/25(金) 21:10:44.47ID:C+wfwsEP0
>>981
素晴らしいね
2023/08/25(金) 22:38:01.69ID:27uPrS+Hd
>>980
1に書いてあるけど次スレ立てをよろしく
2023/08/25(金) 22:49:57.14ID:0yaA5zKkM
働きながらダイエット4ヶ月目7キロ落としてBMI20.3体脂肪は26％まだまだ絞るよー
2023/08/25(金) 23:39:31.28ID:B54/JCHc0
菓子はほぼたべない酒も飲まずで
最近お腹すいたら白米とプロテインで自由に食べていたら一気に来ました
加圧しながらストレッチしまじめます
朝 昼 マンナンごはん+マイカロリー

夜はごはんの全体量減らして
散歩ストレッチプロテインにします
とるあえずするっと1キロ落ちたので最初は50kg台さいしゅう的には
45kgギリが目標
2023/08/26(土) 05:44:39.17ID:h/rv9N+Rd
バランス良く栄養とれ
988名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf6d-ZE7F [217.178.131.239])
垢版 |
2023/08/26(土) 05:49:10.88ID:KqdwwyVy0
週3でバイトしてる。フルタイム勤務でダイエット両立は精神的にキツそうだな
2023/08/26(土) 06:51:39.62ID:1H5Bdp4nM
次スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part35
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1693000278/
2023/08/26(土) 06:52:24.72ID:1H5Bdp4nM
立ててから言うのもなんだけどIPはない方がいいな
2023/08/26(土) 07:42:14.19ID:LeY44t51a
週5日働きながら家事もしてダイエットも1年以上続けて20㎏減
2023/08/26(土) 09:28:59.78ID:P5uC5IqNd
つまみ食い出来無いしね
993名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e385-lN7b [180.24.69.228])
垢版 |
2023/08/26(土) 13:39:25.09ID:S+ZbE0WW0
向精神薬で体重が増える原因てこれでは？

精神医学：死を生み出す産業　7_14https://www.youtube.com/watch?v=dA-w4-DZONA&list=PLVqSiPjKNFgNufSOnMXPJoQVCCnh8mv0k&index=8&ab_channel=kkk32lo

死を生み出す産業　9_14https://www.youtube.com/watch?v=t6McO7N_v50&list=PL64434D640F974B47&index=9&ab_channel=kkk32lo

診断・統計マニュアルDSM精神医学による悪徳商法5/6https://www.youtube.com/watch?v=BibIZyO-bVg&list=PLCOp-qepOy-36eWTKXaFop315Os3kv2BI&index=3&ab_channel=dms038

診断・統計マニュアルDSM精神医学による悪徳商法6/6https://www.youtube.com/watch?v=8QOV46oe0is&list=PLCOp-qepOy-36eWTKXaFop315Os3kv2BI&index=5&ab_channel=dms038

向精神薬による治療の真相 05 13https://youtu.be/5InhmaFTwmM

向精神薬による治療の真相 07 13https://youtu.be/x6ixp3VN2w0
2023/08/26(土) 18:48:36.20ID:Q/CKZp+ed
>>993
グロ
2023/08/27(日) 09:37:21.36ID:ROKfQGtWM
よしトレーニング始めるか
日頃の継続が満足感と自信をもたらす！
2023/08/27(日) 13:14:53.44ID:jFPr+H6Ex
私も自宅で有酸素しよう
食事改善と運動で、14キロ減った
あと、7キロ減らしたいからダイエットを継続させる
2023/08/27(日) 16:29:12.85ID:sQGBrVPvd
体重キープを頑張る
筋肉欲しいけど
2023/08/27(日) 18:29:53.85ID:cftvof82d
昨日からお腹壊してて
今日何も食べてない
55.1kgになった
標準体重まであと0.1kg
何かたべたら体重増えるだろうけど
あと7kgくらい落としたい
2023/08/27(日) 18:37:23.60ID:TcLZ2V1ed
水分注意
2023/08/27(日) 19:24:43.63ID:xzbqw5zXM
梅
10011001
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life time: 161日 3時間 18分 47秒
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