>>519
スタートの体重が100kg超えでそれだけやってんのに一年で29kgしか落ちてないってほとんどウォーキングも筋トレもやってないでしょ？
一年で29kg落としたのはすごい事だし努力したんだなーって思うんだけど書いてある事と減る量が合ってない気がする
リバウンドの増え方見ても食事制限だけで落としたダイエットだと思ったわ