168センチ66.8キロ

テニスのシングルスをメインにやってたのだが去年からダブルスメインにしてアフターでスイーツとか食べてたら68.9まで激太り

シングルスメインに戻して先月からキックボクシングも始めて20日間ぐらいで2キロ減

今日もキックボクシング頑張ってきた
あれはきつい…
滝のような汗が…

運動はそんな感じで食事は腹八分目ぐらい甘いものを控えめにしたらいい感じで痩せてきた

テニスのシングルス2時間を週2
キックボクシングジムでフィットネス1時間を週2ぐらい

テニス、キックボクシングない日は軽くストレッチと筋トレ

60キロ切りたいなぁ