先日キレ喰いしてしまったが幸い蕎麦と鶏胸肉と野菜炒めと量は食ったがクリーンなほうだった
それから汗いっぱいかくようになったから炭水化物減らしすぎて代謝落ちてたのかなぁ
動くのも怠くてなってたし食ってよかったと思いたいが言い訳作って食べるようになりそうで怖い