>>511
何かわかる
１人暮らし初めて炊飯面倒なのでレンチンで出来るオートミールばっかり食べてたら糖質足りないのか力出ないこと多かった
昼に自作の納豆和風パスタ食べたらめちゃくちゃ仕事で動けて脳も冴えて疲労も殆どなかった
糖質はやはり大事なのかな
ただ、朝にパスタ食べたら何故かパフォーマンスだだ下がるのは何故なんだろ
身体もダルい