俺は毎日麦ご飯600g食べてるなあ
1日に摂る炭水化物の7割
麺とかシリアル、パン類はほぼ食べない
体脂肪率10%前後まで落とせたし、体調もすこぶるいい
体重別スレッド60～69kg台 part6
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541名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa63-xtBa [106.133.122.253])
2023/06/15(木) 10:56:42.25ID:ONZiFsSga■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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