自分は173cm68㎏でウエスト78cmあるんだが体脂肪は10%程度。
腹筋も割れてるし浮き輪肉もまったくない。
75cm辺りを目指すには8%とかに落とす必要があるのか。。。
元からウエストが細い人が羨ましい。