1番脂肪を燃やすのが糖質ってちょっと何言ってるか分からないけど糖質の適正量は人それぞれ
私は190～200g(PFCバランス的に40%前後)が一番調子良い
体重別スレッド60～69kg台 part6
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781名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b0c-Ms7U [121.83.156.254])
2023/07/13(木) 19:30:41.27ID:DlnocfIm0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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