米減らしすぎも良くないけどなぁ
男なら1日の炭水化物量200gが最低ラインだと思ってるわ
もちろん個人差はあると思うけど
それ以上減らすなら中途半端な事せずにケトジェニックやった方がいい
体重別スレッド60～69kg台 part6
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806名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0393-XBeH [14.10.80.64 [上級国民]])
2023/07/17(月) 09:11:19.80ID:txMoR+WW0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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