【1026万再生】137kgから68kg痩せた結果超絶イケメンに ★38

仰天チェンジ!! 凄すぎ、1年で-68kg
ここまで激痩せした人おる？
※本スレはダイエットインフルエンサールイボス氏の独特のダイエットメソッドについて話し合う場です!!誹謗中傷は禁止!!

137kg
https://i.imgur.com/lzYK39L.jpg
68kgイケメン
https://i.imgur.com/AJ6JtOI.jpg

※同一人物です!

https://youtu.be/q9Dp9CfyAPI
チャンネル登録者数10万人!
沖縄の超人気ユーチューバー
不定期ライブ開催あり
※ダイエットや筋トレの質問などに無料でお答えします!

現在ボディビルダー条件の体脂肪率一桁を目指して日々トレーニング中!
2021年ベンチプレス大会にて初出場でいきなり2位入賞!
キックボクシングの経験もあり
Yahoo!ニュースや週刊文春などに記事掲載
テレビ番組には引っ張りだこ(ぽかぽか、ありえへん世界等多数)

Q:有酸素運動はしないのですか？
A:体重を減らしたいなら有酸素運動ですがマッチョには必要ありません、筋肉が減ります

Q;糖質制限しないのですか？
A:筋肉には炭水化物が必要です

Q:料理はしないのですか？
A:現在修行中です!

Q:ジャンクは食べてないの？
A:東京で美味しいものをたくさん知りました、今は色々食べてます

Q:どんな仕事してるのですか？
A:プライベートの質問はお断りしてます!

Q:健康状態は？
A:肥満以外は健康です!!

※NGワード推奨　「嫉妬」「妄想」「知恵遅れ」 「統失」「加齢臭」
ルイボスさんを侮辱する単語なので専用ブラウザーの方は必ず設定を
もしNGワードを使っている人を見かけたら陰湿なアンチなので無視して下さい

前スレ
【1024万再生】137kgから68kg痩せた結果超絶イケメンに ★37
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1679001716/

≪スレの登場人物≫

くまモン
筋トレやってる男性
ルイボス氏のモデレーターでルイボスライブを仕切っている

シルビア
ルイボス氏のアンチ
毎日ルイボス氏に怒涛のリプを送り続けプロックされたらしい

しおたん
Twitterにルイボス丼の写真あげてる女性ダイエッター
なぜこんな所で名前が出てくるかは不明

りせともよ
登録者25万人の100�s超え大人気女性YouTuber
目標を掲げダイエットを行うが中々痩せない

ダーマス
こんな所で名前出すのも烏滸がましい柔道青年YouTuber
ルイボス氏と同じ事務所だっただけで晒される事となる哀れな男

岩佐
類稀なる才能と努力で砲丸投げで全日本優勝したYouTuber
なぜこんな所で名前が出てくるかは不明

シンタロウ
沖縄の好青年筋トレYouTuber
以前はルイボス氏と同じくボディメイクのプロを目指していた

ディーサン
筋トレYouTuber
スレに熱心なファンがいるようで参考にしろとよく名前が上がる

https://i.imgur.com/xPke9r8.jpg

ルイボスさんの１日
https://www.youtube.com/watch?v=yvQ15441AtI

・毎朝5時に起きてます
・起きたらまず毎朝体重を計測してます
・30分くらいエアロバイク漕ぎます
・裸になって鏡の自分をよく見ます
・その後30分くらい筋トレします
・1時間くらいウォーキングします(走る時もあります)
・水分補給します
・帰宅します
・7時に朝食の準備します(ステーキ、納豆、ご飯のみ)
・ステーキソースはカロリーに入れてません(でも大量にかけてます)
・また筋トレします
・ご飯とステーキが冷めたら食べます(熱いものは食べられません)
・食べたらお皿は洗います(箸は折ります)
・汗をかいたら必ず風呂に入ります(風呂は汚いです)
・8時半頃からウォーキングを始めます
・14時すぎに帰宅
・昼食べます
・昼寝します
・17時ごろにジムに行きます
・19時過ぎにジムから帰宅
・風呂入ってからTwitter用の写真をとります(いつも風呂の流れで撮影してます)
・こうやって毎日習慣づける事が大切です!!
・20時30分ごろ食事(茹卵2個)
・22時頃から夜のウォーキングをします
・深夜0時30分過ぎに帰宅して寝ます

イケメンだよね
ストイックな所も尊敬してる

イケメン→画像加工、いわゆる「盛った写真」
ストイック→ただの発達障害、ADHD

体重増えたら隠蔽
痩せたらドヤ顔で公開

無茶な目標立てて失敗からの謝罪が過去4回(過食報告入れると謝罪回数更に多い)
68.5kgに痩せる事に成功したがすぐに110kg超にリバウンド(しかもメディアにはこれを隠蔽報告)

キックボクシング極めます→殴られて痛かったので一瞬で終了
75kgに痩せます、失敗したら雷に撃たれて死にます→失敗したのにお祝いのケーキ、ピザのドカ食い
75kgに痩せてフィジーク大会に出る→87kgにリバウンドしたので強制終了(2度目の75kg失敗)
年内にベンチプレス150kgブチ挙げます→失敗して終了
年内に75kgに痩せて仰天ニュースに応募します→東京で暴飲暴食して強制終了(3度目の75kg失敗)

現在の目標
9月のボディビル大会に出場するために体脂肪率一桁にします
↑
どの大会にエントリーするかも未定
体脂肪率一桁とはほど遠い25%前後うろうろ(酷い時は27%超)]

太りすぎて皮膚が裂けて死ぬ言われてダイエット始めたはずなのに、
ありえへん世界では「寝ゲロで死にかけたので」に変更
ヤフーニュースでは「睡眠時無呼吸になったので」に変更
動機に一貫性がなく見栄ばかり
キックボクシングも一瞬でやめたのにダイエットに繋がったと豪語(涙目で愚痴ってた動画は削除済み)

何もかも信用できない
その結果、動画再生数はダダ下がり
今や3日で2000再生超えがやっとの過疎状態
アドバイスや指摘をするだけでブロック
太ったと言ったら即NG
初心者です、未熟者です、と言いながら上から目線のアドバイスの自分語りばかり

総括するとADHDのおかげでマグレで一回激痩せできただけの人
何度も起死回生のチャンスがあったのに全部棒に振った
なお稼いだ金は申告していないという話なので脱税疑惑まで浮上

太ったと言うとNGされるので「いい増量してますね」というのが基本だぞ
それと「筋肉つきましたね」と言うとマッスルポーズのご褒美くれるぞ
とりあえずこの二つだけ言いながら太りゆく様を傍観するのが正しい楽しみ方だ

毎日8時間も近所散歩していて通報されないのかね？
サングラスかけてどう見ても不審者だぞ

未熟者と言いながらも自分のやってる事が絶対的に正しいと信じてその結果毎回失敗してるんだよなぁ
謝罪はするけど反省と改善はないというね

１．もう一度68.5kgの原点に戻るために、この3年のリバウンドを素直に認める
２．現在の正しいスペックを把握するために医療期間で健康診断及び正確な体脂肪率を計測してもらう
３．皮余りが気になるなら切除手術を行うべく貯金やクラウドファンディングをする
４．Twitterなどで毎日のフル食をきちんと公開する
５．年齢、身長、納税など詐称疑惑を払拭するべく証明を行う

このあたりやらないと信用回復にはほど遠い
去年の動画でわかるように見えない所で食べ、わからないように隠蔽しようという行為が日常的に行われているから
これではダイエッター失格
過食も含めて正直に報告しないといけない

エレベーターから出てきて「帰宅しました」って時点で一軒家じゃないだろ
ゆえに屋上は無断で使ってるのか許可を得てるのかというのが今後の争点

このスレ必要？

朝食でご飯レンチンして、ステーキ焼いてから筋トレ、それから朝食って・・・
筋トレしてから朝食作って食べればいいんじゃないの？
冷めたステーキとか美味いわけがないのと焼肉のタレはカロリー高いのに計上してないとか色々と変な人だわ
だからお察しの体なのだろうけど

>>12
現時点で国内最高レベルの減量に成功した人のダイエットメソッドを参考に話し合う場なのだから必要でしょう
そのやり方の妥当性含めてダ板で検証していく価値は十分にあるよ

ルイボスさんの減量末期の１日のルーティン
1日の摂取カロリーは推定2000kcal程度
8時間超の有酸素運動(ウォーキング)
2時間程度の筋力トレーニング
昼寝合わせれば１日7時間程度の睡眠時間は確保できてる

これだけやれば月-5kg痩せられるだろうよ
それを完遂したのだからルイボスさんはマジで凄い人だ

もう一回できないのが残念だけど

岩佐選手は、ルイボス好みの食事を毎日モリモリ食べてるね
運動してるからね

毎日8時間散歩できる環境が羨ましい

腕の筋肉のカットも出てないのに血管が浮いてるってただの老化現象じゃないですかね

嫉妬ヤバくね？血管出てたら老化だってよ(笑)
素直にルイボスさん凄いですねって言えないのかよ

>>12
叩きたいから必要

>>17
時間は作るもんだぞ
まぁお前みたいな低知能の個体には分かんねーかな

時間は作るものというのには同意
ただ8時から14時までぷらぷら散歩するくらいなら歩く仕事するよね

>>19
ハンドベインだったかな？
歳とると血管が硬くなり皮膚の薄い手の甲や前腕の血管が浮き出てくるよ
年寄りの腕とかだいたいそんな感じ
あと動脈瘤あると肥満でもい浮き出てくる
それとは別に採血の時も浮き出てくるよね？
上腕を圧迫すれば大抵の人は浮き出る

血管出てたら嫉妬ですか
ここのアンチの人たちの前腕は血管が見えないんでしょうね

もう1つ簡単なのは腕を脱力してグーパーひたすら繰り返す
筋肉関係なく肥満でも浮き出るのよ

>>25
なおアンチの血管は浮き出ない模様(笑)

>>24
嫉妬じゃなくて筋肉量関係ないよね？って話ですね

加齢、血管の病気、皮膚が薄い、圧迫、グーパー
浮き出る理由様々なので
胸や腹筋の血管が浮き出てたら凄いですが前腕は普通に浮き出るので

>>26
試しにやってみれば？

>>27
アンチの血管は浮き出るん？浮き出るなら老化だぞ(笑)

「絶対に諦めない！」と言いつつ何度投げ出したことか
もう無理なんだからデブの人生を受け入れて屈辱と羞恥の中で生きていけばいいのに

ためしにアンチは自分の血管浮き出てる腕の写真あげてみて、自分のってわかるように