配信まとめ

・以前ほどストイックに食事管理していない
・ダイエットには波がある、今は耐える時期
・運動していれば多少食べ過ぎても問題ないとわかった
・トレーニングの強度は少しずつ上げている
・色々な意見があるが俺は俺の信じるやり方を貫く
・ポージング覚えるのが大変で苦労している、間に合うかな
・携帯を買い換えた、最高
・有酸素運動はしてない
・糖質制限はやる予定ない
・皮は本当に気になる、なんとかしたい
・大会までに体脂肪率一桁目指す
・マッスルゲートに出る予定