【1026万再生】137kgから68kg痩せた結果超絶イケメンに ★39

仰天チェンジ!! 凄すぎ、1年で-68kg
ここまで激痩せした人おる？
※本スレはダイエットインフルエンサールイボス氏の独特のダイエットメソッドについて話し合う場です!!誹謗中傷は禁止!!

137kg
https://i.imgur.com/lzYK39L.jpg
68kgイケメン
https://i.imgur.com/AJ6JtOI.jpg

※同一人物です!

https://youtu.be/q9Dp9CfyAPI
チャンネル登録者数10万人!
沖縄の超人気ユーチューバー
不定期ライブ開催あり
※ダイエットや筋トレの質問などに無料でお答えします!

現在ボディビルダー条件の体脂肪率一桁を目指して日々トレーニング中!
2021年ベンチプレス大会にて初出場でいきなり2位入賞!
キックボクシングの経験もあり
Yahoo!ニュースや週刊文春などに記事掲載
テレビ番組には引っ張りだこ(ぽかぽか、ありえへん世界等多数)

Q:有酸素運動はしないのですか？
A:体重を減らしたいなら有酸素運動ですがマッチョには必要ありません、筋肉が減ります

Q;糖質制限しないのですか？
A:筋肉には炭水化物が必要です

Q:料理はしないのですか？
A:現在修行中です!

Q:ジャンクは食べてないの？
A:東京で美味しいものをたくさん知りました、今は色々食べてます

Q:どんな仕事してるのですか？
A:プライベートの質問はお断りしてます!

Q:健康状態は？
A:肥満以外は健康です!!

※NGワード推奨　「嫉妬」「妄想」「知恵遅れ」 「統失」「加齢臭」
ルイボスさんを侮辱する単語なので専用ブラウザーの方は必ず設定を
もしNGワードを使っている人を見かけたら陰湿なアンチなので無視して下さい

前スレ
【1026万再生】137kgから68kg痩せた結果超絶イケメンに ★38
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1680099984/

毎度ダイエット失敗して謝罪からのリバウンド繰り返してるのに
今更この人の動画から学ぶものはないだろう
強いていうなら「こういう事やるとリバウンドする」という反面教師にするくらいだ
筋トレするのが悪いわけじゃないが筋肉をでかくしたいからと色々やった結果が120kg級へのリバウンドだからな
なんのために60kg台に痩せたのか

という嫉妬

145kgまで太り、死にたくないなら痩せろと医者に脅されてビビってダイエット開始
極端なカロリー制限とニートの特権「無限の暇時間」のおかげで連日の長時間散歩の結果、一年で68kgダイエットに成功
しかし長くは続かずすぐにリバウンド
それを指摘され75kgに痩せると宣言したのに87kgにリバウンド
それを「太って何が悪い」「リバウンドじゃねーから」と逆ギレし気がつけば120kg級に
太った姿を見せたくないからと画像加工しまくり、それがコラボ動画でバレて逃亡、無言動画投稿
渋々再度ダイエット開始するも東京で食い過ぎたからとまたリバウンド
現在またまたダイエット始めたが体がダイエットになれたのか初日から停滞期
減らない体重、増える体脂肪、誤魔化しの加工アプリの負荷が増したのでスマホ買い換え

さっそくアンチがわかりやすい嫉妬してて草

体重報告毎日やると宣言したのに全然やらず
体重増えた日はキメ顔写真で誤魔化し
体脂肪率増えてるって言われた途端、急激に-5%連発(身長データを+10cmした模様)
それを指摘されると慌てて+3%に加工修正(身長データを+5cmに減らした模様)

中身が変わらないからこそ「トレーニング頑張ってます」というアピールは欠かさない
やってようがやってなかろうが太ってる事には変わらない
目標として掲げてるボディビル大会出場も「出場するとは言ってない」と予防線張ってるし
もう何もかも信用ならん人になりつつある

よくいるんだよね
ジムに通えば痩せると思ってる奴
違うからw
ジムってのは体を鍛える所なんだ
痩せるために必要なのは食事だよ、食事
アホみたいに白米食って痩せるかよ
痩せたいなら晩飯くらい米抜けよ
あと動け
PCに張り付いて「嫉妬」とかイライラしながら入力してるからメタボから脱せないんだよ

体支えながらのブルガリアンスクワットって初めて見たなw
要するに体幹が弱くて両手ダンベルでスクワットできないって事だろ？
ダメじゃんw
ボディビルダーとか夢見てないでヨガでもやれば？

>>7
イライラしてるのは連投ばかりしてるあなた定期

正しいブルガリアンスクワット
https://www.youtube.com/watch?v=tRzqbYqp7dg

間違ったブルガリアンスクワット
https://pbs.twimg.com/media/FuFWBAbagAY-5QJ?format=jpg

自重でふらつくレベルの人がダンベルで荷重スクワットしても肝心の体幹が弱いので脚部に効かせられない
手押し車押しながらの老人と同じ原理で手なんかついてブルガリアンスクワットするくらいなら自宅の階段で自重で100回やってる方が成長する
自慢のつもりで投稿した写真がダメダメトレーニングですと暴露するというセルフネガキャンになってる

心太郎とか言う男の癖に180㎝すらない粗大ゴミって何で生きてるの？
こんな所で自演してる暇があるならジム行けよw
その無駄にデカくした筋肉なんの役に立つの？

後ろ姿は相変わらずデブ体型なんだな
補正忘れたのか？
姿勢が悪いのか体脂肪が多すぎるのか知らんがウエストの方がヒップよりも厚みがある
重心がこんなに高いからふらつくんだろうな

ルイボスとか言う男の癖に180㎝すらない粗大ゴミって何で生きてるの？
こんな所で自演してる暇があるならジム行けよw
その無駄にデカくした筋肉なんの役に立つの？

心太郎はIFBBプロ目指して鍛えてるんだから意味はあるだろ
クオリファイ3位ってもう少しでプロになれるって所までいけてるわけで

ボディビルダーになりたいならまず体脂肪率一桁にしろって事なのに
未だに筋肉をでかくして皮を何とかしたいという所で堂々巡りしてるから先に進めてない
今のスペックだと60kg以下に痩せないと一桁にならない
そういう現実を悟った上で日々のトレーニングに具体的な目標立てないといけないのに何もやってない
パーソナルトレーナーに言われた、の一点張りだけど「俺はこう思う」と結局持論でやってるんだなとわかる
もちろんその体はお察しの通りなのだけど

一度筋肉の事忘れて直向きに減量と向き合った方が良いのでは？
マッスルメモリーってのがあるから今のバルクには痩せたあとすぐに戻るんだよね

心の中では痩せて脂肪を減らしたいというのがある一方で筋肉を増やしたいとアクセル踏み続けてるからな
バズったダイエットの時は全力で痩せる事に集中してたが今は「マッチョになりたい」というふわっとした目標だから成功するわけがない
マッチョになりたいならまず体重60kgまで痩せろって目標にした方が成功に近づくだろうな
食の才能ある奴は増量なんかする必要ないんだよ
まず徹底的に痩せて体脂肪削り落としてから本性である大食いを発現させれば良いだけなのだから

なにいってだこいつ

https://i.imgur.com/0kZBv8Y.jpg

前スレに書いてあったけどもしも本当に心臓になんらかの問題あるなら、
まずは体重を最低でも身長マイナス10以下に維持して心臓負担を減らさないと
トレーニングなんてしてる場合じゃないのでは？　心配です心肺だけに

心臓云々はその場しのぎの嘘に決まってるだろ
本当に心臓の病なら血圧が上がる筋トレなんか厳禁

口からでまかせが多いのな

>>19
デスピサロみたいでイケメンね

>>20
160㎏とかバカかお前は
身長− 100だろバカが

ルイボスの場合、フォロー数＝フォロワー数
これって企業宣伝目的のフォローも含んでるって事だから実数はインスタの2000人くらいと同程度
YouTubeチャンネルの登録者数のアクティブも同じくらいと考えると初動再生数の低さにも頷ける

通常、登録者数が減るというのはよほどチャンネル内容に問題があるか
更新頻度が多すぎてうざくなってきた場合のみ
ところがルイボスチャンネルはとくに何もないのに昨年謎の激減が起きていた
こういう事が起きるのは登録者数工作を行った場合くらい
休眠アカウントは定期的にGoogleに消されるのでそれに合わせて人が減ったと考えるのが妥当
そして遡るとその一年前くらいに登録10万人をマークしているので恐らく銀の盾狙いの工作が行われたのだろう
現状、増えも減りもしてないのはチャンネル登録者数はコンスタントに増えてるが工作で水増しした分で相殺されてるから
こういう推移をしている人は滅多にいないがほぼ工作を行ってると考えられる
だいたい見た目の加工をするくらいだし、都合悪くなったら逃亡、隠蔽する奴なのでそれくらい朝飯前だろう
残念だがこうやって作られた人気は一過性だし事務所がせっかく力入れてくれても本人のモチベーションが低いのか全然成果に繋がってない
コラボはことごとく失敗しているし

ルイボス君「限界を超えるのは難しい」と言ってるけどトータルボリュームで考えればいいんだぜ

60kg*10repを3セットこなそうというプランでどうしても3セット目が8repで終わった場合、
4セット目を行えば自然と超えられるんだ
この時に4セット目までのインターバルは短めにするのがコツ
レストポーズに近いのだけど、この方法だと4セット目はせいぜい4回くらいかな
それでもトータルボリュームでは目標を上回れるんだ

で、ここで一番重要なのはその日のトレーニング時間は絶対に2時間を超えてはいけないという所
普段からハイボリュームでやってる人がオーバーセットトレーニングしても意味がない
決まった時間の中でボリュームを上げていく必要があるから必然的にセット増やした他の種目のインターバルは短くなる

筋トレ初心者が限界うんぬんは失笑ものだろ🤭
筋トレベテランのルイボスに叱ってもらえ😎

更に60kg*10rep*2、8rep、4repって事はトータルで32repなのだから
次は33rep目指す必要がある
実際には60kg*11はできても次が9repくらいに落ちたりする
でも頑張って10rep目指す(フォームは崩さない、チート使うならネガティブは丁寧に)
そんな感じで33rep行けたなら次は34rep目指す、またはウエイトをダンベルなら+2.5kg程度、バーベルなら+5kg程度増やして5rep以上を目指す
残念ながらこのときはどうしてもボリュームは落ちる
60kg*33=1980
しかし65*5*3=975、重量は増えたがボリュームが減る
ここでは同じウエイトではセット数は増やさない
重量が上がった時はセット数ではなくレップ数で稼ぐ
足りない分はウエイトを落として帳尻を合わせる
つまり4セット目に50kg程度に落として20rep目指せばいい

再生数工作は収益化プログラムが解除されないためだろうな
先月の総再生数がありえないくらい低かったのに今週に入って同程度一気に爆増している不自然差がある
広告収入は入ってくるがスパチャが使えなくなるからそれを回避するために必死なのだろう
だから最近はツイート更新も深夜になってるし体重報告もサボりがちなんだぜ

Twitterや動画コメントでトレーニング指南していた人達はほぼ消えたよな
呆れて去ったりブロックされたり色々なのだろうけどコミュニティは確実に過疎ってる

もはや何が本当なのかもわからない

写真では巨大な背中なのに腕回りはたった39cmとか
体型のアンバランスさよ

減量時の筋トレなんて筋力が落ちないように重量落とさないでどれだけできるか、というレベルなのに
この人の場合ベンチプレスだけで10セット以上とかあり得ない数やってるんだよね
ジムで無駄に長時間パワーラックやマシン占有して迷惑このうえないし、そんなに時間かけずにさっさと筋トレ終わらせてカーディオやればいいのに

体重なんて身長−100㎏で良いのに最近の奴はクソガリで困るな

>>25
文の量＝嫉妬の量
特大の嫉妬乙です

>>32
で君の腕は何cmなの？

>>36
100㎝だけどお前は？

僕が諦めたら皆も諦めていいってどの目線で言ってるんや

>>38
悔しかったらルイボスさんの様に数字でわかる実績を残せよ

悔しいという感情になるものなのだろうか？

悔しかったら云々言ってる人って自分の論理が破綻してることに気づいてないのがすごいわな
たとえばラーメン屋のラーメンの感想を客が話してる最中に、横から話に割り込んできてそのラーメン屋よりも美味いラーメンつくってみろよ
と言ってるのと同じ
しかもその客たちはラーメン注文したのに、なぜかクソ不味いハンバーガーが出てきた、みたいなことについて議論してるというのに
ラーメン屋ならまずはラーメン出せよ　ていう話

論理破綻はADHDの特徴の1つ

>>41
例えが下手どころか全く例えになってないのが本当草
アンチの知能が計れるわな

>>42
さすが自己の事に関しては詳しいっすね

>>43
いや自分はアンチではないよ　むしろ逆
美味しいラーメン(ダイエット)でバズった人なのだから、また美味しいラーメン出して欲しい
と言ってるだけ
あなたのように論理破綻した意見を押し付けてる方こそアンチなのでは？

知恵遅れアンチイライラで草

何がラーメンだよ(笑)
なにいってだこいつがここまで当てはまる奴も中々いないわ

ID:Lcu00A2p
君の受け答えはルイボス君と全く同じだ

話には筋道というものがある
その筋道、大前提さえ理解しているなら尾ひれ背ヒレは脚色でしかない
これがわからないなら小学一年生からやり直すのが賢明だと思う
図書館に行けば小学生用の作文の参考書があるだろうからよく読もう
ついでに言うと論理的な思考力も持ち合わせていないようなので算数もやり直した方が良いだろう

1+1=2

どうしてそうなるのか子供にわかりやすく説明すると

机にリンゴが1個あります
ここにみかんをもう1個置きました
机の上の果物は全部で何個になりましたか？

ルイボス式回答では
「リンゴが1個とみかんが1個だろ」となる

ここでは1+1がなぜ2になるのかという論理的な思考力を養うためのレクチャーをしている
リンゴとかみかんは脚色にすぎない
上に示してるラーメンも同様であってラーメンがどうとかいう話は全く関係ない
話の筋道を理解できているならそういう返しは普通しないのだが
ルイボスの動画やライブを見ているとそういう返しがとにかく多い
筋道を理解できていないからだ

上の喩えの筋道はこうだ

ダイエットで成果、実績を残したルイボスに対して悔しいと思うなら自分も実績を残せ

これに対して、視聴者はあくまでもコンテンツの消費者に過ぎない
ここで言うラーメン店に通う客と同じだ
金銭云々はここではとくに関係ない
ルイボスと視聴者の関係性をラーメン店と客という喩えに置き換えているだけ
なのでラーメンがどうとかいう部分に意見をするのはナンセンスなんだ
話の筋道を理解できていないから発達障害なんじゃないか？と返されているのにそれにオウム返しという
乳児レベルの反応しかできてない

9年間の義務教育課程で何を学び親から何を躾けられ人として磨きをかけてきたのかわからないが
このID:Lcu00A2pは体だけ成長した中身お子様のままで、論理的思考力でいうなら幼児と大差無いかそれらにも劣る

コンテンツの価値という部分に関して一つの方程式を掲げるとすると

デブ　×　ダイエット　＝　イケメン

これが成立したからこそ1000万回以上の動画再生数を獲得できた
たとえばヒョロガリがダイエットしてイケメンになっても、もともとそんなに太ってないのでインパクトはない
デブが整形でイケメンになってもデブのままならバズらない
そして、デブがダイエットしても残念な容姿ならやはりバズらない

ルイボスはこの方程式が成立したからバズった

では現状はどうか

イケメン　×　リバウンド　＝　デブ

ここには何の価値もない
痩せてイケメンになったとしてもリバウンドしてデブになったら無価値
どんな言い訳しようが68.5kgに到達してから一度も70kg以下になった事がない
だから再生数はそれなりに減るし人も寄りつかなくなる

悔しかったら、という言い回しが論理的に破綻しているのはそういう理由によるもの
せっかく頑張って痩せたのに筋肉を免罪符に肥満を肯定している残念な人に対して抱く感情は
「悔しい」ではなく「かわいそうに」という悲哀だよ、悲哀

これが全く理解できないならスレ卒業して小学生からやり直せば良いと思う
それが無理なら人に迷惑かけないカタチでどこかに行ってくれ

「いってだ」って沖縄の方言？

ADHDは比喩を理解できないからな

>>50
補足感謝します
悔しかったら理論をかざしてる人はおそらく熱心な信者の方だろうと思いますが
ボディメイクには少なからず理解力が必要なわけで、こんな簡単な例えが理解できないような質の低い信者に囲われて御本人にもさぞかし迷惑になってるでしょうね

ADHDは対象を別の何かに置き換えて論じる事ができない
そういうの脳構造だから仕方ない

あとリンゴとミカンの例で言うと「くだもの」というカテゴリーで「まとめる」という事もできない
だからリンゴとミカンが1つずつあったとしても合計2個という回答にはならないんだ

サッパリ系の新機軸ラーメンでバズった店に期待して行ったら、
こってり二郎系のできそこないみたいなクソ不味いラーメンが出てきて
「サッパリ系のメニューはどうしたのですか？」と尋ねると
「文句あるなら出て行け、もう来るな」と門前払いされ
常連客からは「このラーメンに嫉妬してやがるw」「さっぱり系と邪道w」と嘲笑されてるような状態だな

で，たどり着いた答えが誹謗中傷とかIQ 3かよw

本人と一部の取り巻きがマッチョだと褒めてるだけで、普通に肥満ですよ
画像加工頑張っても実態はコレですし
https://i.imgur.com/0kZBv8Y.jpg

70kg痩せたという人がシークレットドアの向こうから出てきてこの体ですよ
視聴者もスタッフもゲストも絶句してたじゃないですか
まあ、痩せたのにまた太ってしまったザワザワさんという事かな？という感じですね
こんな残念な状態で「ボディビルダーになります」と豪語しても澤部の心に届くわけもなく
「じゃあボディビルダーになったらまた出直してねw」と塩対応されていたじゃないですか
それってつまりIFBBプロって事なんだけど出来るわけないじゃんw
30過ぎでようやくリフティング覚えたおっさんが「ワールドカップに出られるかも」って言ってるようなもの
言っていて恥ずかしくならないのが不思議

トレーニングで鍛錬するのは良い事だよ
でもトレーニングすればプロのビルダーになれるという短絡的思考に至るのはルイボス君くらい
ジムに行けばわかるけど2～3年通ってもベンチ豚は豚のまま
筋トレ初期はそれなりに筋肥大するが3年もすれば限界に近くなるから何らかのブレイクスルーしないといけない
何度もダイエット失敗して土下座謝罪してるような人には一生無理なんだよ
バキバキの人は増量期にでかくなっても大会近づくと食事に相当気を遣ってるし有酸素運動もガッツリやって短期間で絞ってる
ジム帰りにすき家で定食食べるとかルイボスなにナメた事やってんだよって笑われるわ

体型変わってないのに体脂肪率5%も落ちるとか不正してるとしか思えないわ

連休は沖縄に行く人多いよね
いよいよオフ会かな

積極的にインボディで測るとか、海軍式で計測するとか、キャリパー使うとか全然やらないじゃん
自宅の体組成計に身長175cmとかデタラメな数値入れて体脂肪率上下させて何が楽しいの？
そんな毎日トレーニングした所で2年以上やってる人はもう筋肉爆発的に増えないって
ほとんど誤差みたいな筋肉増量しかしないからこの世界は厳しいってのにわかってないよね

初心者ボーナスで筋肉が増えたのを、このまま延々とこの調子で筋肥大すると勘違いしてつい食べ過ぎ
気がついたら110kg超にリバウンド
ヘイトメッセージ増えたから渋々ダイエットするもまたリバウンド
計画性無いしトレーニングクオリティ低いし、色々と頑固だから間違ったルーティンでも崩せないというのが残念だね
テレビでビルダーになると宣言したから引くに引けなくなって今や筋トレがストレス源にさえなってる
普通はストレス発散で筋トレして健康的に体力増強に勤しむのだけど本末転倒だ

まずは加工無きありのままを晒しましょう
インボディも測りましょう
健康診断の結果も見せましょう
その上で筋肉の事はいったん置いておいて、健康体重と言われる身長-110kgを目指しましょう
その時の体脂肪率が標準範囲内ならそこから筋トレでじっくり筋肉増やしましょう
１ヶ月で体重の2%程度目安に

文の長さは嫉妬のあらわれ

上から目線の知的障害者キモ
視聴者ってアンチだろうが信者だろうが配信者からしたら養分の知恵遅れのゴミって自覚持った方がいいよ

真っ正面から反論せずに人格攻撃に逃げるとか最低ですね
長文の内容理解できないなら素直にそう言えば可愛がってもらえるものを

ADHDの人のは長文を読んで内容を理解するのが苦手な人がいます。
読んでいる場所が分からなくなる、意味を読み取ることができないなど、理由は様々です。
学生の間は問題を読み解くのに苦労します。
大人になってからは、文章での伝達を正確に理解できずに困ることがあるのではないでしょうか。

ADHDは空間認知能力の低さや注意力が低下しているせいで、自分が注視している場所を見失いやすいのです。
１０㎝くらいの定規やしおりを今読んでいる文章に当ててみると文章の途中で読んでいる場所を見失いにくくなります。

また注意が続かないため文章を読んでいる途中で違うことを考えてしまいます。
文章を読んでいるときに「誰が」「なにをした」「どんな理由で」といったポイントになる文章に色のついたペンでアンダーラインを引いていくとよいですよ。
もう一度読み返すときに文章の内容を整理しやすくなります。
相関図をかきながら読むなど具体的な視覚情報に変換しながら読むのもいいかもしれません。

どうしても長文が読めない時は内容を他の人に確認したほうがよいかもしれません。
間違えて解釈していたら修正してもらえるでしょう。
ADHDの人は自分の考えた事が正しいと考え過ちに気付きにくく、気付いた時には既に間違っている事が多々あります。
人の話をよく聞き理解できるまで何度も質問しましょう。
そして理解できた所は忘れないようにメモとして書き残すと良いですよ。

女芸人ダイエットみたいだな
持ち上げた所でアレだし結局戻る

>>69
長文は嫉妬の証

一日2万再生づつ増えてるね🤗ついにルイくんの時代が来たか😎

単なる逆バリレス乞食かと思ってたけどマジで何も理解できてないんだろうな

>>72
どうしてそういう嘘を吐くんだろう

心太郎は1日どころか8時間で2万再生していたけど
ルイボス動画は一瞬謎のブーストかかったあと勢い止まってるじゃないか

再生数少ないと言われたら謎ブースト
体脂肪率高すぎ言われたら一気に-5%
脚が貧弱言われたら脚トレ頑張ってますアピール

明らかにスレ見て対応してるじゃん

メトロンブログも3000万再生近いけどユーチューバーとして限界を感じてると言ってるし
誰も人気を維持できないんだよ
ルイボスの時代は終わった、そろそろ認めれば？

インボディ結果を公開しないのは正確な身長だと体脂肪率が高く演算されるからだろうな

https://pbs.twimg.com/media/FY_uzxgagAA7uZ7?format=jpg

去年の方が体脂肪率は低かっただろ
筋肉つけたら体脂肪率上がっただけ

>>74
嫉妬ばかりしてるの、そろそろ認めれば？

>>74
統失乙
お前みたいな知恵遅れのゴミが立てたスレなんか見て反応してるわけねーだろデブガイジ

今日もツーマンセルで頑張るルイボスさんなのであった

妄想ヤバすぎてワロタ
アンチの闇を見てしまった

そもそも内臓脂肪レベル全然変わらないのってどうなのよ？
普通絞ればそこから下がるんじゃないの

そもそも絞れたことがない
常に人の数倍もの脂肪を身にまとって生きてきたのだから

>>82
突然の自己紹介どうした？

「お前インターネットで俺の事バカにしてただろ」って4月18日のサイコスマイルで詰められたらチビるんやろ

>>80
いや普通にツーマンセルだよ

>>83
そんな雑な返しは同じデブ相手にしか通用しないよ？ブタちゃん^^

>>81
変わらないどころか増えてるというね

>>86
図星つかれてんの最高に草

>>85
知恵遅れの妄想ヤバいな
頭の病院行けよガイジ

琉胃慕州関ごっつぁんです(｀・∀・)ﾉ

ずっと26%前後だったのがスレで体脂肪率高すぎと指摘された途端21%前後に下がり、
下がりすぎでインチキしただろと指摘された途端23%前後に調整

その仕組みはとても簡単でオムロンのアプリに身長を修正入力するだけ
今まで170cmだったものを180cm→体脂肪率21%に
175cmに→体脂肪率23%に
ちなみに本当の身長は165cmくらいらしいので実際には30%前後の体脂肪率と推定
見た目もほぼ合致(とくにウエスト100cmとか体脂肪率21%のわけがない)

https://i.imgur.com/0kZBv8Y.jpg

これで体重70kg、体脂肪率20%という闇を感じとれよ

ルイボス君の体型の問題点は肋骨の開き、だよ
内臓脂肪が頑固に蓄積され内臓を圧迫し肋骨が開いたままになってる
これを改善するには鳩尾のあたりから下をコルセットで締め上げるだけ
今は腰痛ベルトなどの名目でドラッグストアでも手軽に手に入るので
サイズに合わせてがっちりしめれば3ヶ月くらいで普通の体型になると思う
というか、普通の体型にすれば今の筋肉量であれば見違えるように変わるよ
実際、俺もそうだったし
とくにPC作業やるときとか、姿勢が一定の時にきつめにすると効果絶大
逆に筋トレの時は締めてしまうと呼吸が浅くなるのでNG
というか内臓脂肪が多い人はトレーニングベルトも基本的にはしない方がいい
内臓が肋骨を押し出して広げてしまうから

とにかく最初は苦しいけど2週間くらいでしめてないと物足りなくなるよ
そのうち締める量が減り鏡に写る自分の姿の変貌がモチベーションに変わる
是非やってもらいたい

肋骨は比較的柔らかく形状変化させやすいので締め続けるだけで本当に激変する
上のトレーニングベルトの解説同様に今はバキュームしたり、普段のベルトもきつく締めない事
結局のところ、ウエストのくびれを作ろうとへそあたりを強烈に締めてしまうと内臓が上下に押し出されるので
下に行けば脱腸になるし上に行けば横隔膜弛緩や肋骨の開きを助長する結果になり変な体型になる
ルイボス君は多分そうやって普段の見た目重視でベルトきつくしたり人前で腹を凹ませたりしてるんじゃないかな？
それは逆効果なんだよ
腹筋に力を入れて意識するのは大事なのだけど今の体型でそれやると内臓が押し出されるだけでよくない
今すぐやめてください

うるせぇルイボスに直接逝ってこい👊

コルセットせずとも畳やフローリングに横向きで寝るようにするだけでも肋骨は締まるよ
デブってだいたい仰向けだから肋骨が広がる
肋骨締まると胸や背中、腕肩の可動域が広がるからトレーニング効果も高まる

ルイボスの肋骨嫉妬民はマジで草
どんなコンプレックス抱えて生きてんだろこのムシケラどもは

>>74
はい論破、心太郎信者は謝って
https://i.imgur.com/wUrxagy.jpg

ありの　ままの　姿見せるのよ

新作動画ではなく400本程度の累計再生数が1日たったの2万って、自虐にしかなってないのでは？
日収200円位じゃないですか
引退待ったナシ

先週途中までは1万もオーバーしてないのな

2000とかいうレベルから謎のブースト
これが工作の力が

画像加工するしデータ改ざん、経歴詐称、隠蔽に逃亡
中身は全然成長してないんだよね
ただ見た目だけ
こんな信用ならん人の何が良いのやら
応援してもすぐ諦めて謝罪してばかりだし、スパチャ投げても金の無駄のような
クレーマー体質だし、部屋は散らかり放題だし人としてどうなのよ
嫁さんもらって家族安心させようとかする方がボディメイクより重要な年齢だと思うけど
そしてそれが出来るだけのカリスマあるのだし結婚して引退して幸せに暮らせばいいじゃん
ストレス抱えながらジム通っても意味ないよ

筋肉アピールしてんのにダイエット部分しか聞かれない悲しいインタビュー受けたのか

誹謗中傷してるブタが結婚語るなw

>>103
イケメンへの嫉妬乙

こんだけイケメンだと嫉妬されるのもしゃーない

せやな
https://i.imgur.com/YmQdh5p.jpg

ルイボス氏に関して誹謗中傷と批判・非難の区別がついてない人がいるようですね

たとえば「馬鹿」「しね」「キモい」「デブ」「ブタ」「低身長」などが誹謗中傷
一方で批判というのは根拠に基づいた自分の意見、主義主張であってこれは憲法で保証される言論の自由に相当するもの
たとえば「○○のやり方は間違ってる、なぜなら○○だから、○○すれば良いのに」
これが批判

スレ内でアンチと呼ばれている人達は一環して行動批判をしてます((部分的に毀損に相当する内容もあるけど意見を補填するために必要な場合がほとんど)
それに対して>>105のような「ブタ」などと言い返している人の方がむしろ誹謗中傷を行っています
ルイボス氏を応援する人が誹謗中傷を行っていたらルイボス氏の行動批判をしている人達の正当性が強まるだけでルイボス氏の名誉回復に繋がらないでしょう
応援している人達の人格に問題があるとルイボス氏に迷惑がかかると考えるべきだし、ただちにその行動を見直して最適な返答方法に切り替えた方が良いと思います

同様に「嫉妬だ」と言い返す人もその根拠を添えないとその意見に何ら正当性が見られません
ここには必ず論理的整合性がとれてないといけません
たとえば「ルイボス氏の容姿は好みじゃない」という意見に対して「私はルイボス氏の事をイケメンだと思います、人の好みはそれぞれですが、もしかしてイケメンだからあなたは嫉妬しているのでしょうか？」
というやりとりには論理的整合性があり「この人の発信する情報は信憑性が低いと思います」という意見に対して「それはイケメンに対する嫉妬ですね」では辻褄があってません
この場合「情報発信」について論じているのですから容姿は関係ありません、むしろ容姿という情報の正当性について批判をしているのです
言い返すなら「○○の情報について私は正しいと思います、なぜなら○○は○○だからです」となるのが正しいです

>>109
長文は嫉妬の証
いいかげん学べよ

直前の長文で論破されてるのに
これを恥の上塗りと言うのでは

いつものbot
何を言っても「嫉妬」としか返さない
人によってはNGしてるので表示すらされないけど
何のためにレスしてるのかというとageてるのでスレをトップに持っていく事だと思う

ADHDは長文が読めない
それだけの話

https://i.imgur.com/0kZBv8Y.jpg

この容姿をイケメンだと感じる人もいるとは思う
それは自由だが「このイケメンに嫉妬しているんだ」と論理の飛躍してるから反論されてるのに
その反論の意味が理解できず結局「嫉妬だ」としか言えてないんだな

長文まとめるとこんな感じだよ

このスレでは理路整然と「この食事方法は良くない」と大会で成績残しているビルダーの食事、考え方を参考に意見をしているのにアンチ認定されるからな
ルイボスメソッドの正当性を主張するに根拠に乏しい
ダイエッターとして成功はおさめてもビルダーとしては未経験なのだから多少なりともスレの意見を認めた上でルイボス擁護すればいいのに

まあ、ただ痩せたいだけなら68kg減量の時のやり方でいいと思う
でも今ルイボス君が挑んでるのは筋肉を増やしつつ体脂肪を減らすもの
これは難易度が高いと何度も言われてるし、現にそれができないから過去3度も失敗からの謝罪を行ってる
今回も改善点が見られないから批判されてるのに嫉妬とか意味不明な返ししかしてないからなぁ

改善どころか食事内容は劣化しているんだよなぁ
去年までのストイックな食事の方がまだマシだった
何で今回はすき家で晩飯食ったりルイボス丼の肉をもも肉にしたり焼鮭*2追加したりとカロリーアップしてるのやら
脂質も大事という所に気付いたのは良いのだけど、脂質を多めに摂るなら必然的に糖質はカットするもんじゃないかな

体脂肪を減らすっていうのは言い換えると脂肪をエネルギー源にしていく、という事なんだよね
エネルギー効率の高い糖質を適量摂取していたら体脂肪にアクセスする必要が無い→体脂肪が残る
これが基本的な除脂肪の考え方なのに、何で理解できないかなぁ

減量ではどうしても筋肉は減るもの
ただし筋力は神経系で構築されるのでトレーニングさえ欠かさなければある程度維持できる
筋力が維持できているなら減量後のバルク期でフルパワーのトレーニングができる→筋肥大
だから筋肉が減る事を恐れて肥大目的のトレーニングをするのはナンセンス

このアクセルとブレーキの交互の切り替えが増量期と減量期なのに
ルイボス君はずっとこれができず、ブレーキ踏みながらアクセル踏んでる状態になってる
これが良くないって言われてるわけだよ

今は減量のみにフォーカスする必要があるから糖質摂取は控え脂質代謝を高める→除脂肪
脂肪燃焼効果の高いカーディオトレーニング中心に構築するけど筋力の低下を抑えたいので挙上重量は維持していく

まとめると
・食事　カロリー制限をベースに糖質制限、少なくとも夕食だけは糖質カット
・運動　コンパクトな高重量トレーニング、有酸素運動を30分程度

正論だね

>>122
この連投はまさに嫉妬を現してて草

嫉妬ではなく正しい情報を提供してるだけでしょ

なお嫉妬の模様

実際の姿はこれだからな
https://i.imgur.com/iGZMk8x.jpg

なるほど
https://i.imgur.com/h6s8Tft.jpg

左の方が健康的で良いね

まあイケメンだわな そら嫉妬するのも出てくるわ

加工されてるかもしれない写真を見てイケメンとかって・・・

壺とか買っちゃう人

強そう

https://i.imgur.com/RcTlk5x.jpg
せやな

うおおおお68キロ
https://i.imgur.com/0kZBv8Y.jpg

めっちゃ画像もってるね

ルイボスさんは人気だからもう1個スレあるんよ

「順調です、頑張ります、しゃぁぁぁ」
↓(数ヶ月後)
「やっぱり無理でしたー、俺はまだまだ甘いw、これから増量しまっする」

結局食いたいだけだろって言われて真顔で発狂してたくらいなので
図星の時の反応としてはスレの嫉妬君とほとんど同じ

https://i.imgur.com/dzzuLbK.jpg
かっけー

>>127
皮目立たなくなってるやん　

Twitterで上げている計測データと写真との違和感が拭えない
どちらかがおかしいと思うが……

ルイボスはvtuberみたいなもんだから
中の人を詮索するのはNG

いちいち加工した画像を貼んなや頭ルイボスか？

加工職人だな･･･

アンチが何を言ってもイケメンなのは変わらない

その通り

イケメンは否定しようがないもんな

そこはみんな認めてるよ

イケメン言われた映像は全て自撮り
第三者の撮った映像ではただのデブ

あれれ～、おかしいぞ～？

もうすぐ5月
減量開始から3ヶ月で折り返し点
8月に絞り切るとしてあと3ヶ月で78kgかな
去年と同じだけど

ルイさんにごちゃごちゃいうやつは加工ありでいいから自分の写真あげてみなよ

大会楽しみ～

大会まであと四ヶ月か。待ち遠しいね

超デブの激ヤセなんてありきたりなストーリーが大会で加点要素になるとでも思ってんのかね

大会もうエントリーしたのかな？

超デブが痩せてデブになっただけでマイナスがマイナスになって0にはなってないんだよな，何が凄いんだ？って話

という嫉妬

実際超デブが痩せてデブになっただけで1000万再生とか意味わからんからなw
病的肥満が肥満になっただけの自己管理出来ない物語

自分で1000万回再生したんだろ
電通案件な訳無いし頑張ってチコチコと再生頑張ったんだろうな

>>158
意味わからん(嫉妬)

>>159
本当アンチの知能が心配になるわ…

>>160
実際意味わかんねーだろ，そんな動画見る知能低い人間が1000万人もいることが怖い

>>161
心配なのは知恵遅れアンチの知能定期

あれだけ恥を晒して月収益5000円なんてとても真似出来ない(真似したくない)

>>162
だから嫉妬でしょ お疲れ

>>165
嫉妬ブタ黙ってろよ知恵遅れの個体が
嫉妬できる訳ねーだろ，お前はウンコ見て嫉妬すんのか？

さて、どっちが自然かな？
https://i.imgur.com/W4wWCHx.jpg

相変わらずのイケメンだった

>>167
どっちもどっちだろ🤔
胸どうなってんだこれ🙄

ダイエットより前髪垂らすなよ気持ち悪りぃw

世界の男性、まともな大人はみんなデコ出しバックだからな
https://i.imgur.com/udtpVsy.jpg
https://i.imgur.com/ujVPUVd.jpg
https://i.imgur.com/1EQhPrz.jpg
https://i.imgur.com/00ePtQL.jpg
https://i.imgur.com/luseCIf.jpg
https://i.imgur.com/D0vApZA.jpg
https://i.imgur.com/lSIH849.jpg

前髪　欧米でググれ
前髪は子供の象徴

極東アジアにのみ生息する前髪を垂らした幼く見える容姿
こう言う前髪垂らすマンならパーカーでもいいけどさｗ
https://i.imgur.com/cd4uN9z.jpg
https://i.imgur.com/pmYx3jI.jpg
https://i.imgur.com/hmKPBDx.png
https://i.imgur.com/rwWs9D5.jpg
https://i.imgur.com/TwvJa9B.jpg
https://i.imgur.com/Orjsz18.jpg

いい歳してパーカー着てるなんて
どうせ前髪垂らしてるタイプだろｗ
学生じゃないんだから、いつまで七五三やってんだよｗ
https://i.imgur.com/Qu9ZyP7.jpg
https://i.imgur.com/k8TSKmH.jpg
https://i.imgur.com/ZmrRAMP.jpg

いい歳こいて前髪を作ってる
=内面が幼いまま

この40台非正規のオジサンも
無職こどおじも
やっぱり前髪垂らしてただろｗ
https://i.imgur.com/rHEFEiR.jpg
https://i.imgur.com/6hJ2tuJ.jpg
https://i.imgur.com/TwuSj3Y.jpg

世界の標準的な大人の男性の見た目
https://i.imgur.com/hbTNQEe.jpg

出たーｗ
前髪のある中性的な容姿だーい好き
https://i.imgur.com/K82DNRP.jpg

陰キャほど前髪率高いのはこれやろな
https://i.imgur.com/KGZCE2z.jpg
https://i.imgur.com/b2QUR6Y.jpg
https://i.imgur.com/o2gFeD9.jpg
https://i.imgur.com/dJJuWS7.jpg
https://i.imgur.com/iCwKflI.jpg


日本製アニメやゲームのキャラは前髪垂らしてることで割と有名なんだけど
オタほどこう言うのから影響受けるんやろねｗ

陰キャさん
=テストステロンが少ない
=大人っぽい、イカツイ、男らしい、風格があると言うような容姿が苦手

だから陰キャさんは前髪率高いんよなｗ

ダイエットする前に痩せる前にもう一度考えてみろよ
前髪垂らす必要ある？

自撮りだとドヤ顔マッチョポーズ決めるのに第三者が絡むとこのザマよ
https://i.imgur.com/6KdglHc.jpg

https://i.imgur.com/0kZBv8Y.jpg

こんな姿で「ボディビルダー目指してます」言うから
澤部に「じゃあボディビルダーになってから来いよw」と塩対応されたのだろう
皮だと主張するそれは明らかに皮下脂肪でプニプニだったし
何のためにテレビに出たのかよくわからない
登録、再生とも増えるどころか減ったし

昨日のライブ、アーカイブあったから倍速で見たけどそれでもスカスカの内容だった
こんなの2時間近く付き合ってる奴が60人以上いる事に驚くわ
ルイボス「○○ってなんすか？」ばかりで世の中の事なんにも知らないのに
「筋肉が必要だと思えば増えるんで有酸素運動はしないっすね」と相変わらずの有酸素否定
「筋トレめっちゃやれば有酸素やっても筋肉増えると思うけど」という謎理論まで展開
君の筋肉は増えるどころから減り続けてるでしょうにw
ダイエット3ヶ月経過して体脂肪率増えてるなんて大会目指している人の中では君くらいしか知らんよ

体脂肪率が上がってるのは体重を少しでも減らして見せようとして行ってる水抜きのせいだろう
そう考えると84.6kgとか言うが実際にはほとんど変わってない
身長データ入れ直して23%に謎の大幅ダイエットに成功してるからこのまま今月の報告動画ではドヤると思うが
それもスレで「こうすれば体脂肪率が低く表示されるぞ」と書かれてからだし
大会まであと4ヶ月で今のやり方でどうにかなるとは思えないが思い出作りのため、再生数稼ぎのため頑張ってください
そしてまたリバウンドに期待してます

そもそも500mすら走れないヤツが有酸素運動を語るなよって感じ
まさかプラプラ散歩してただけで有酸素運動に一家言あり、てか？

絞るのが得意な人なら有酸素はとくに要らないていう人もいるだろう
だが絞るの苦手だったり、そもそもまともに絞ったことすら無いなら有酸素を選択肢から外すのはどうかと思うね
有酸素が要らないていうのはそれ無しでまともに絞れることができる人のみが言えるセリフなんだよな

おまえら、何言ってんだ？

有酸素運動やらない、糖質制限やらない
そうやって出来た体見ればわかるだろ

必要だって事が・・・
ルイボスさんは自分の体を実験台にして
減量の失敗例を見せてくれてるんだぞ
金払うだけの価値はある

>>170
ハゲの嫉妬かな？(笑)

定番の逆張りして大成功なら価値あるけど、予想通り失敗してるじゃないか

糖質制限って(笑)

アンチアンチと勘違いしている人が多いが、そもそもここにアンチなんていないんだよ
正直な人が感じた意見をそのまま書いているだけ
スポンサーの要望の縛りの中で、なんとか面白い動画を作ろうと知恵を絞るルイボスのほうがずっと偉いと思うな

こんな低空飛行してる人にスポンサー付くの？
費用対効果考えてみようか

今日はじめてルイボスの声聞いたけど意外といい声してるんだな
もっと滑舌よくゆっくりしゃべった方がいいとは思ったが

>>191
長期間太ってたから無理だよ

滑舌というより漢字が読めないからたどたどしいのだと思う
あと知らない言葉多すぎる
特保知らないとか

ルイくん舐めんなよ😡
スラックスもキャミソールも知らないぞ！

>>193
無知なアンチが言うのか(笑)

アンチって無知の自覚なかったんか

ルイくんもフォロワーも無知ムチしてるね
優しい世界

脂肪を効率よくエネルギーとして消費するのが有酸素運動なのだから体脂肪率高めの人はやった方が良いし
脂肪をエネルギーに換えるためには血中グルコース、筋・肝グリコーゲンが潤沢にあると効率が悪い
だから糖質制限しましょうという話なんだよね

減量期の糖質摂取量なんて１日100gくらいで十分だろう
米減らして朝昼のみ、夜は糖質カットすれば日中の活動への影響も少ない
トレーニング時のみデキストリン飲むとか、トレーニング前にバナナ食うくらいでも
トレーニングのパフォーマンスはそんなに落ちないし

バルクアップしてるならトレーニング後のカーボは必要だけど
減量の時は不要というのが一般的な考え方
ブレーキかけながらアクセル踏んでも車は前に進まんよ

カーボサイクルって何すか？


こういう人なので・・・

玄米オートミールやるやる言うだけで断固やらない白米中毒者
糖質抜くとフラフラするとか記憶力悪くなるとか言い訳ばかり
記憶力悪いのは標準仕様のくせして何言ってんだか

今時糖質抜くって…(笑)
まあ無知なアンチはそれでいいのかもな

糖質うんぬんじゃなくて単にカロリー過多なだけじゃないんか

糖質を抜くのではなく最適化するのがカーボサイクルだよ
夜は寝るだけだから糖質は多く要らないの
逆に日中は活動するから糖質入れるけどインスリンの分泌抑えるためにGI値の低い糖質を摂るの
ビタミンや食物繊維も欲しいから朝の糖質は果物で昼は玄米や蕎麦、全粒粉パスタなど
そうやってみんな考えて食べてる

ルイボス君、果物は果糖だから体に悪いとか言ってるけど、
体に悪いのは果糖ぶどう糖液糖なんだけどね
お菓子やジュースが悪いのではなく加工食品や添加物が悪いのにそれも分かってない
自分でおからのパンケーキやオートミールのクッキー作れば健康的なお菓子になるし
ジュースもスムージーなら良いわけで根本的に栄養とか食に関しての知識が乏しいと思う

批判家気取りのゴミがまた誹謗中傷してるよw
頭悪いとやめられないんだね

取材内容はいつもの再放送だった

「道を歩けば“気持ち悪い”と…」70kgの大減量で別人になった男性が明かすルッキズムへの想い
https://news.yahoo.co.jp/articles/39fbea337d68356c426879f3a0807fe064a3fafd

再生数増加とか定期的なメディア露出とか事務所頑張ってるな

お！凄いね しかもコメントも既に700超えてる ルイボスさんの人気に改めて脱帽

しかもジャンル別のコメントランキングで勢い2位 本当素直に凄いわ
尊敬でしかない

>>210
嫉妬の間違いだろテメェ

>>211
嫉妬してんじゃねぇよ知恵遅れ

Yahooトップ記事おめでとう
なんか感慨深かったお

>>214
嫉妬キモ

ルイくん人気あるな

コメントあっさり1000超えててワロタ 凄いわ

今見たらルイボスさんジャンル別じゃなく総合でも12位にランクインしてるな
凄すぎるわ 全国区とはまさにこの事

アンチと違ってこうやって数字で実績を残してるから凄い 正真正銘の全国区

チャンネル登録者数も増えてる いきなり効果出てるな これにはアンチも涙目かな

アンチって、こういうときはだんまりなんだよなw
普段はあんなに長文べらべら書いてるのに

何を興奮してるのか分からないけどテレビ出演の時も騒ぐだけ騒いで結局、実態と全然違う姿とバレて逆に人が減ってしまったのでは？
今回のサムネ写真も明らかな加工でこれがバレるのも時間の問題でしょう
ネットで炎上からのフルボッコ、という2年前の再来の可能性も
その結果120kgまで太ったのに

>>222
残念でしたー登録者数見てみ ちゃんと増えてるから
アンチさん残念でしたー(笑)おっつー

文章読めないとかルイボスかよ
>>222は前回のテレビ出演の効果について語ってるんだろ
一時的に人が増えても現実との乖離を知り最終的には減少に転じてしまった事
更に言うと2年前のSNSでのバッシングで心が壊れて激しくリバウンドしたので
今回もすでにバッシングの声が出てきているからまた同じ道に進みそうだと言ってるだけだろ

去年の今頃もYahoo!ニュースに掲載されて一時的にブーストかかったし定期的に事務所のキャンペーンでもやってるんじゃないの？

今回やばいなぁと思うのはアプリで盛れるだけ盛った別人みたいな顔をアフターとして掲載してしまってる所だね
しかもテーマがルッキズムって

これ普通に捉えるとデブが痩せてイケメンになって世界との接点が変わったような話だけど、
裏を返すとそのイケメンが実は作り物で本人がルッキズムに一番毒されてしまってという
ミイラ取りがミイラになったような記事なんだよね
わかっていてコメントしている人よりも妙に共感している人が多くて面白いよ

先日Twitterに掲載した海の写真がアフターならともかく
去年の太ってる頃の謎の一枚を「こんなに変わりました、イケメンでしょ？」と言わんばかりに使っているんだよねぇ
あの頃より痩せている前の方がふくよかだと時系列的におかしいからあの写真はお蔵入りしたんですかね
確かにあれじゃヒゲを沿って眼鏡外しただけで何も違いがわからないからなぁ
海辺でぽっちゃりさんがマッスルポーズ決めてるだけだし

https://i.imgur.com/RcTlk5x.jpg
インチキ写真を堂々とYahoo!ニューストップにねじ込んできたな
俺はもう知らんぞ
これ大炎上間違い無しじゃないか？

https://i.imgur.com/S9q7XMn.jpg

「前向きな気持ちになれるなら整形も否定しない」

そりゃそうでしょうね
写真は加工が当たり前になってますし
世間的にはそれがルッキズムの弊害と言われてますわ
卒アルの写真が無加工なのは嫌だという子も多いとか
履歴書の写真、就活に用いる写真全部盛るのが当たり前
こんな世の中が嫌で痩せたはずの人がその道にどっぷり浸かってる
記事内容は深いよ
本人は上機嫌だけど痩せたと言うその姿は別人って時点で今後荒れないか心配

https://i.imgur.com/0G7Y8lN.jpg

以前きから気になっていた
沖縄固有の問題かもわからないけど
見ず知らずの肥満の人に対して聞こえるように「気持ち悪い」と言ってくる女性っている？
どこをどう歩いたらそんな暴言を日常的に浴びるのだろう
しかも学生時代は飲食店で他の席の団体から「よくあんな人(デブ)と食事できるね」などと言われたとか

普通に作り話だろ？これ

芸スポにもスレ立ってるね アンチは悔しかったら“実績”で勝てよ

通りすがりの肥満の人に「気持ち悪いね」と言う女性に問題があるのであって
肥満であるルイボスには全く非がなかった
それが痩せた(とも言い切れないけど)今は何の問題もなくて逆にかっこいいと言われるようになったって
えー？
通りすがりの体格のいい人に「かっこいい」って言うかね？
沖縄はみんな心の中の声が全部音声出力されてるんですか？

芸スポでふるぼっこされていてカワイソス

信者さんもっと頑張れ

中身が伴って本当に痩せていい男になってるならともかくほとんど作り物だからな
化けの皮剥がれたら手のひら返されるだけで今回の記事は逆効果なんじゃないかと思う
普通にダイエットの難しさを語る方がリアリティあるのに

コメは既に1400超
この影響力にアンチちゃんは己の無力さそしてルイボスさんとの圧倒的差を実感したであろう

>>226
>>228
これ、どーすんだろうね……

ほぼ自分語りでしょう

この反響が収益につながればいいけどな･･･
まあ変わらず低空飛行だろうけど

>>232
デブに暴言吐くのは当たり前じゃね？道歩いてる珍獣バカにするの楽しいじゃん

すご！また記事になったんだ
しかもコメ数が凄い！アンチにはとても無理な数字だね

あまり風呂敷広げすぎると後で大変だろうに

コメとうとう1500超えて赤くなったか
ガチで凄いしガチで尊敬だわ

ヤホーていう大きな媒体で、ビフォーアフターのアフター画像がよりによって別人レベルの画像使って大丈夫なんかね？

大丈夫じゃないから炎上でコメがヒートアップしてるんだろ
またメンタルやられて激太りする未来しか見えない

もう感覚が麻痺してて自撮り加工の許容範囲とか分かってないだろ

おきもち表明のサムネも加工済み？

これ70kgくらいの時に取材受けてたなら今頃完全にトップ街道を独走していただろうしリバウンドもしなかったと思う
何もかもが遅すぎた
色々とバレてるからね

急に一部の動画のみ再生数が爆増してるのも不思議だね
コラボ動画はどれも動き止まってるのに

定期的に数字の工作入るよなコイツ

あからさまにマッチョアピールの動画だけが伸びてるんだよね

>>252
数字凄いからって毎度その妬みはさすがに草

何の数字が凄いのかよくわからないな
体重報告バックレてるし

登録者一年ぶりくらいに100人増えたねおめでとう🤗

>>255
ヤフコメ赤くなるくらいに凄いぞ
あなたが思ってるより凄い

素直に悔しいって言ってみな

悔しい

ヤフコメでボロカス叩かれてるのに「凄いだろ」と言われてもな・・・
本人もすでにメンタル崩壊しつつあるし心配なんだぜ

叩かれてる？普通に称賛ばかりだろ
アンチはすぐに捏造する癖を直した方が良いよ

スレよりもヤフコメの方が嫉妬が激しいと感じるのだけど
スレ民はボディメイクのセオリーを語り「こうした方がいいと思う」と言ってるのだけど
ヤフコメは完全にバッシングだろ、あれ
デブには人権はないとか、さすがに俺もドン引きするレベル

ヤフコメは一見さんしかおらんから辛辣ね🥺
ここはルイボスガチ勢しかいないからぽかぽかよ😎

Yahoo!でルイボス氏の事を知りYouTubeで動画を見る
→なんかリバウンドしてるぞ、と感じる
→本人は筋肉だと主張しているので「きっとそうなのだろう」と見続ける
→ダイエット失敗、謝罪や隠蔽逃亡劇、謎の一人語り、無言動画など人格に疑問を感じ始める
→ネットで色々調べるうちにテレビ出演時の写真を見つけ「全然痩せてないじゃん」と現実を知る
→登録解除

こんな流れだろ、今回も

本当に痩せてるならもっと人気出てるわ
痩せてないからこんなスレが39も作られてるんだろ

相対的に考えると68kgに痩せた人が今は84kgに太った、になる
それを筋肉だと主張するならインボディでも何でも良いから比較しないといけない
感覚で「筋肉がついたと思う」ばかりだから信頼に値しないだけ
証明するのは自分のためでもあるのにやらない
やってないわけがないので、やったけど見せられない、が正解
つまりそういう事

痩せてないから知恵遅れどもが39までスレ伸ばしちゃうんだよな

まずもう一度68kgまで痩せてみる
内容は問わない
その時点でインボディで筋肉量を計る
次にバルクアップしてインボディで増加した筋肉量を計る
今のトレーニングが適切ならマッスルメモリーで失われた筋肉だけが戻る
それで評価できるので、まずはしっかり痩せる事なんだな

せめて70kg台を2年続けていたなら評価は変わったよ
翌年に110kgとかさすがに笑えないレベルまで太ったのに
「リバウンドではあ～りませ～んw」とかふざけた動画投稿して見切った

ヤフコメ民の正体
https://i.imgur.com/CoGUIzG.png

・末尾がd, a, p, r, Mの確率が高い(なんG/嫌儲)
・頻繁に飛行機を飛ばす
・一人称が「自分」
・自らに都合が悪い時は必死に男のフリをしてどっちもどっち論に持っていこうとする
・男叩き（主におっさん叩き、弱者男性叩き、チー牛叩きなど）をする際、男のフリをしてレスする場合が多い
（↑自称男子大学生や自称既婚妻子持ちが特に多くそのお人形で戦う）
・「男も同じ！」
・「人権」という概念を無視して直ぐに「去勢しろ！」と騒ぐ
・発言のソースは脳内妄想のみで事実には基づかない
・あらゆるジャンルについて直ぐに「高齢化」だと騒ぐ
・年の差結婚に大発狂する（ただし逆パターン（ババアが年上）の場合は称賛する）
・精子の劣化の話が好き（リスクが5倍！　ただし0.01%→0.05%なことは無視）
・ロリコンには異常に厳しいがショタコンには異様に寛容
（↑似たようなスレを延々と建て続ける末尾dフェミマンコ→全て同一人物の末尾dフェミマンコがスレ立て↓）
（https://i.imgur.com/GxxJQ8A）
・基本的には性別によって反応を変えるダブルスタンダード
・頻繁に男同士を趣味や属性、年代などで対立させようとする（好きなフレーズは「男の敵は男！」）
・女叩きなど都合の悪いことは全ておっさんのせいにする（一方でフェミおばが大好きな男女平等の欧米様では女叩きはインセル（＝若者）のせいにされる場合が多い）
・男女平等を謳っている癖になぜか「童貞」「こどおじ」「コロおじ」「チビ」「おっさん」「ジジイ」「チー牛」「ロリコン」「ニート」「低収入」「底辺」「弱者男性」などの単語が大好き

TwitterやYouTubeはブロックすりゃいいけどヤフコメは炎上したら止めようがないからな
スレッドストッパー働くまで見なければそれでいいけど見た人の印象がどうなるかはわからない
今回のテーマがダイエット成功者のウンチクではなくルッキズムに毒された被害者の一人というスタンス
幸いデブに寛容なのかそんなに荒れてる印象はないけどテーマから逸れて「結局痩せてないじゃん」にシフトするとどうなるやら

3年前の成功に対しては称賛されているがルッキズムというテーマに関して言えばルイボス君も今やルッキズムに冒されているわけで
何を以てこの記事が受け入れられているのか本人もよくわかってない気がする
スレアンチも3年前の成功について駄目出ししている奴はまずいないんだよ
その後の迷走について「こうすればいいのに」という意見を出しているに過ぎない
その意見の一つとしてルッキズムに走り過ぎた結果自分を追い詰めてるのでは？というのがあってね
今回の記事はそれに対するアンチテーゼなんだ
複雑すぎてルイボス君は理解できてないと思う
コメントが増えたらOK、という内容ではないんだよ
今巷で騒がれている差別、がテーマなの

ルイボス君は4年前に太っているからと不当な差別を受けていたと言っている
職場や学校でイジメられていたのかもしれないけど詳細はわからない
容姿で差別というのは本来あってはいけないのだけど「太っている」という一点で差別を受けた
そんな人が「太っている」というネガティブな部分を「イケメン」に変換した結果、差別からは解放されたんだ
しかし今度は逆に自分がイケメンというポジションに入り、見た目を少しでも良くしようというルッキズムに走るようになった
これって自分が今まで見下していた「太っている人」に対して逆にマウントをとっている状況
記者はそれをオブラートに包んでインタビュー交えうまく誘導しながらコメントを拾えている

結局人は「見た目」で何かを評価しようとしてしまうのだろうか、という部分が重要
見た目ではなく中身を評価してくれない世の中に対する嘆きというか
この本質を理解できるならもう無駄に見た目に固執する事はなくなるのだろうけどもう無理かな

トレーニングや食事管理をして自分を磨くというのは大事な事
多くの人にとってこの作業は健康のために行うもの
自分の健康を維持する事で家族を安心させられるし健康寿命を延ばす事は豊かな人生を送るためにも有意義

ところがルイボス君のそれは「見た目」のためであって健康度外視
誰かのため、というよりも「チヤホヤされたい」「かっこいいと言われたい」「マッチョと言われたい」という承認欲求を満たすためになってる
それはまさにルッキズムに支配されている状況で自分が追い込まれたルッキズムの世界に自分を置き続けている事になる
それって生き辛いし目的を見失った時にちゃんと健康を維持できるのかもわからない
健康を心配してるファンの人達が「健康診断受けてますか？」と質問しているのにはちゃんと意味がある
なぜか一度も健診結果を見せてくれないけど

去年末の忘年会で社長さんと仲良く写真撮れるくらいの仲になれたのが大きいね
以後テレビ出演やら取材やらで大忙しだ
あのとき過食でリバウンドしたけど決してマイナスではなかったと思う
おかげで今年もダイエット企画が続けられているし

記事内容は深い
信者はコメントが増えてるからルイボス人気が再燃していると勘違いしているが
読者はそこには反応してない
世間にはびこるデブ差別に共感しているだけ

ルイボスさんがサロン行ったりエステ通って自分磨きしてるのをやたらと批判してる人いるけどなんなん？
ピアスつけたりサングラスしてるような人に学生時代とかに虐められた経験とかあって必死に叩いてるんだろうな。
ルイボスさんは一般人の目線で考えれば十分に普通体型になったんだし太ってた頃にやれなかったオシャレや行けなかった場所へ行ったりと
今が一番人生で幸せな時なんだから周りが横槍いれんな。
100キロ越してた頃にピアスつけてサロン行ってたりしたら笑われても仕方ないけど既にルイボスさんは80キロ台の普通体型なんだよ。
いい加減現実見ろよ。

その部分批判してる人はいないと思うぞ
画像加工したり数値を偽ってるのは批判されてるけど

俺は最後まで諦めないからみんなも頑張ろうと鼓舞してるのに
一番最初にリタイヤするとかインフルエンサーとしてどうなんだよって部分も批判されてる
できない目標掲げて失敗謝罪するのもいい加減学習してほしいわ
ある程度できそうな目標にして徐々にハードル上げていくならともかく

いい感じに長くなってきてこのスレらしくなってきた

昨日は凄かったな。

ヤフーニュースに載ってアクセスランキング1位
登録者10万人超え
再生回数過去最高
You Tube再生ランキング入り

一夜でこれだもんな。

ビフォーアフターのアフター画像が本人とかけ離れてるもの使うとかモラル的にどうなんかね？
ああいった画像使う時点で記事を発信した側も相当ルッキズムに囚われてそうだし
経緯とか実状を知らない人を誤誘導しかねないよなあの記事　

という嫉妬
ってそりゃ嫉妬もするわな ヤフコメ1500超で芸スポにもスレ立ってる有名人だからな

有名人の不正の末路はだいたい決まってるがな
スペックは嘘、経歴は詐称、画像は加工、リバウンドは隠蔽
真実を暴露するYouTuber出ると一瞬で終わりそう

https://up.gc-img.net/post_img/2023/04/BtwB44C1eQP26zt_eCMMJ_144.jpeg

チキチキバンバン嬉しいな♥

ヤフコメ1500超すげー 地上波にも何度も出演
もう芸能人だな

そのわりに登録者数が増えない
心太郎は何もしてないのに増えてるが

事務所から猛プッシュのスタールイボスすごい
9月のデビューがホント楽しみだわ

昨日は祝い酒でも飲んだのか知らんが体脂肪率がまた跳ね上がってるぞ

色々とテコ入れするのが遅すぎるんだよ
オワコンに力注ぐより新規クリエイターの開拓でもした方が事務所的にはメリット大きいだろうに
そもそもこんなにメディア推ししまくってるのに登録者数は100人くらいしか増えないし、
先月くらいは動画再生数も地に落ちていたのに
まだ使い続けるとかルイボス君かわいそう過ぎるだろ

記事の内容は「見た目差別を受けて苦しんでいた人がダイエットに成功した途端に見た目差別をする側に回った」という
ダイエットの光と闇について語ってるのに「嬉しいです」って、やはり長文読めないんだなぁ

共感の部分って要するに現状見た目差別を受けている人達が過去のルイボスの差別に対して言っているのであって
現在のボディビルダー気取りの意識高い系マウントに対してではないんだよ
むしろこの部分はヘイトに相当しているのでやんわりと批判さえされてる
ルイボス自身がそのあたり理解してない動画投稿した事で登録者数の伸びが突然頭打ちになってしまった
事務所はちゃんと取材や記事の趣旨を伝えてあげるべき

痩せてもハゲやチビ、ブサメンや貧乏はどうにもならんからな

その点イケメンになれたルイボスは勝ち組だと思う
イケメンだからこそその後の失敗の数々が許されている
これ、ブサメンが痩せたあとリバウンドして口先番長なら速攻で干されてるだろう

ダイエット開始からそろそろ90日
にも関わらず体脂肪率25%超え
そろそろ大会見送りの謝罪動画かな
マジで今年出るメリットが見当たらない
事務所が支援してくれてる限りやりたい事やってれば許されるし
変に大会に出て赤っ恥かくくらいなら適当な言い訳して逃げた方が得
その分ファンサービスに力入れればいいんだよ

要は嫉妬ってことね

アンチに一言
悔しかったらルイボスさんの様に明確な数字で“実績”を残せよ

体脂肪率25%超えてて草
yahooニュースでせっかく集めたご新規さんが困惑するだろ。。

お気持ち表明の終盤のムズムズ脱ぎたがるシーン怖い

補正の成果なのかリフトアップしたようなヘンテコな顔になってるね

3ヶ月で体重7kgくらい減ってるけど体脂肪率が相変わらず高いねぇ

減量幅はマイルドでこれは好みだと思うけど、この幅だともっと体脂肪率は落ちていいんだよねぇ

エネルギーサイクルを把握してトレーニングに最適化した食事内容に変更した方が良いかもね

単純にカーボ摂りすぎ
減量中なのにバルク期の食事セオリーを貫いてるのが敗因
これ前回も指摘されていたのだけど「俺の考えは～」と全否定されてた
栄養の吸収速度を考慮しないといけないのに多分彼には永遠に理解できないかもしれない
素直に食事減らすダイエットやって筋肉減らし続ければいいと思うよ

糖質→すぐにエネルギーとして利用できる、摂りすぎると中性脂肪に替わるが運動で消費した分はグリコーゲンとして部分貯蔵可能
タンパク質→筋肉など体を作る重要な栄養素、摂りすぎると中性脂肪に替わる、運動時に糖が足りなくなると筋肉を分解して利用するため補給が必要
脂質→成長ホルモンなど筋肉を育成するために必要な栄養素、摂りすぎると中性脂肪に替わるが分解しきれない分は便と一緒に体外に排出される

筋トレをする時は体内に十分なエネルギーがあれば最大のパフォーマンスで鍛えられる→筋力アップ、筋肥大、持久力アップなど
エネルギーが足りないと惰性でトレーニングする事になるので効果が落ちる
また足りない分を筋肉を分解してエネルギーとして取り出すので筋萎縮しかねない
このエネルギー源が糖なのでトレーニーにとって糖は必須

一方で体脂肪は体内の糖が足りなくなるとエネルギーとして取り出されるようになるので糖が十分にあると脂肪は燃焼されにくい
また脂肪燃焼は酸素が必要なので有酸素運動が効果的

これらの事から筋トレの前には十分栄養摂取して体内のエネルギーが足りなくなるまで頑張ったのちに有酸素運動で体脂肪を燃焼させるのが効果的
ただし長時間の運動は体がストレスと判断してコルチゾールという肥満ホルモンを出すので逆効果
運動時間はせいぜい1時間程度
ゆえに筋トレの時間はコンパクトにする必要がある

これが減量の基本セオリー

短時間のトレーニングでエネルギーを消費する(糖を減らす)には大きな筋肉を大量に動員するトレーニングメニューが不可欠
これには多関節運動、とくに脚部、胸部、背中など大きな筋肉を使うものが良いので
一般的にはスクワット、ベンチプレス、デッドリフトや懸垂が有効とされる
そしてこれらを全て１日でこなせば最大のエネルギー消費が期待できる→速やかに脂肪燃焼に移行できる
ゆえに全身法は減量期には最適

全身法だけでは細かい部分の筋肉を鍛える事ができないがそれは増量期にやれば良い事
ゆえに増量期は時間をかけて丁寧に行う分割法が最適
エネルギー枯渇しないように糖質は十分摂取し続ける必要がある

減量期はトレーニング時だけ糖があれば良いのでワークアウトドリンクに粉糖を入れたり、
トレーニング前にバナナやおにぎりを食べるなどして最低限の補給で十分
それ以外の時間は基本的に糖は要らない
とくに夜は調味料などに含まれる程度の糖でほぼ十分なので主菜はカットして構わない
一方で朝は活動に必要なエネルギーが必要になるので最低限の糖、できるだけ質の高い糖を摂取
果物から摂るのが効果的(リンゴやハチミツなど)

朝から嫉妬してるの本当笑える
これがヤフコメ効果か

減量期、毎日夕方にトレーニングするなら昼食は吸収の穏やかな糖質をしっかり摂る
またはワークアウトドリンクで糖を補給

朝の果糖とワークアウトにあわせた糖分補給以外に糖分をカットする事で有酸素運動の効果が引き出せる
これで体脂肪が減っていく

筋タンパク合成が高まっているのにインスリン分泌させないと筋肉がつかないのでは？
という考え方はバルク期のもの
減量するならこの考えは不要
痛んだ筋肉はあらゆる方法で修復されていき、この時にもエネルギー消費をしてくれる
せっかく効率よく痩せられるのに夜に糖質を摂取したら台無し

脂肪を減らしたいなら有酸素運動と糖質制限、これが必要な事がこれでわかったと思う

RIZAPも筋トレ+糖質制限でオフ日は有酸素推奨してるし
結果にコミットしたいならこれがテンプレだよ

ちなみにルイボス君が崇拝してる山本先生も同じ事言ってるよw
嫉妬とか言ってないで少しは実践してみたら？

なお嫉妬の模様

前提が間違っている
大前提としてルイくんは白米をたくさん食いたいんだよ
筋トレはその欲望を正当化する手段に過ぎないんだ

ルイ君の体脂肪は17%

ヤフコメ1500超えてるからってアンチの負け惜しみが凄いな

>>314
敗北宣言キターー！！！！

太ってる時は太りすぎだし痩せてる時はアバラ見えてて痩せすぎだし両極端だよな，今がちょうどいいくらいhttps://i.imgur.com/k8D9i5W.jpg

わざと太って見せてただけでヒゲ剃って眼鏡外して腹ひっこめたら今と変わらんだろ

ヤフーニュースから来たけどめっちゃイケメンでビックリした

アプリで盛ってるだけで実態はこれだ
https://i.imgur.com/0kZBv8Y.jpg

>>317
わざと太るってなんだよ

絞ってるときもいいけど、今くらいのバルクと脂肪の乗り方が好きだなー

そんな性癖なら相撲でも見た方が幸せになれるだろ

「順調です、頑張ります、しゃぁぁぁ」
↓(数ヶ月後)
「やっぱり無理でしたー、俺はまだまだ甘いw、これから増量しまっする」

結局食いたいだけだろって言われて真顔で発狂してたくらいなので
図星の時の反応としてはスレの嫉妬君とほとんど同じ

Twitterフォロワー数19903まで絞れてたのに20005まで盛り返したな

9月の大会はいいけどバスケW杯開催で沖縄の航空チケットバカ高くなってそう

痩せたら必ずオフ会やると約束してくれたし、9月の大会の時点では過去最高に絞れているはずなのでそこに期待するわ
アクセス考えたら福岡大会が妥当ですかね
大会後ならいくらでも食べられるので、みんなでお祝いしてあげよう

>>260

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彡 ⌒ ミ
(´・ω・`)
ハゲのワシとコラボして

>>328
死ねハゲ

なんか踊ってたけど

この体重で腕回り39cmくらいしかないのに筋肉自慢しているんだよなぁ
一体何を鍛えてるやら

増量期は筋肥大重視でハイボリューム、分割法、食事は脂質制限、休息日多め
減量期は筋力維持目的で高重量、全身法、食事は糖質制限、有酸素運動プラス

これが今現在の最新のトレーニングメソッド

追い込むとかチーティングとか関係なく一週間あたりの筋肉の仕事量に比例して筋肉が大きくなるし
筋肉が減ったとしても筋力はトレーニングの継続で維持できるんだよ
そして脂肪を減らしたいなら有酸素運動と糖質制限が必須
もともと脂肪が少ない人はともかくどんなマッチョも減量期は有酸素やってる

ルイボス君の場合、高重量の全身トレを1時間くらいやってから20分の傾斜トレッドミル、6km/hとかが一番だと思う
食事は朝昼はカーボオン、夕方からはカーボオフ、ワークアウト中は好みでカーボ入れるくらい
白米やめて玄米かオートミール，蕎麦だね
定食とかコンビニSAVASとか飲んでないで自炊しよう

全身トレは，レッグプレスorカール/エクステンション→ラットプルorローイング→チェストプレス/ショルダープレス→EZバーカールとスカルのスーパーセットorケーブル系
マシン中心なのはケガ予防のため
食事制限している中で高重量扱うのだからリスク回避は必須
高重量なので3-5repsの3set、これをほぼ毎日(筋肉はデカくならないが筋力は維持できる)
時間無いので腹筋やカーフはパス
有酸素運動は傾斜ありのトレッドミルかクロストレーナー
エアロバイクでは全身使わないので効率悪い(HIITならあり)
家にバイクあるなら朝だけ20分くらい漕いでも良いと思う

減量期に筋力を維持しておくと増量期に入った時にパワー系でガンガン追い込んでいけるから筋肥大効果が高まる
(カーボが入るだけで全然違ってくる)
糖質制限していても高重量の筋力重視のトレーニングはなんとかなる
逆にいうと食事制限下で筋力が維持できているかどうかの確認ができる
不思議なものでカーボが入ってない状態で高重量やると神経系がよく育つ
その意味でも全身は毎日やった方がいい(筋肥大目的ではないから)

ちなみに誰に向けて書いてるの？

この人は筋トレyoutuberというより、ダイエットyoutuberていう位置づけではないの？
なのでトレーニングの詳細なアドバイスしても、御本人にはあまり響かないのでは？

あいぽんの毎日と同じループ系

有酸素結局始めたのかｗ一歩前進ね

自撮り最優先でボロボロ設備は放置

バーベルラックの腐食がそろそろ限界なんじゃないか？というレベル
外に置いてあるから当然なのだけど金が無いならさび止めのペンキを塗るとか何かすりゃいいのに
っていうかそのあたりはコメントでも過去に言われてたがやらないのはだらしない性格のせいなのか

ラックに100kg超のバーベルを置く→腐食によって破損→顔面直撃→頭蓋骨陥没、最悪失明等
こんなん補助無しで自宅でやるものでもないけど肝心のセーフティが壊れそうなのに放置してる神経が理解できん

>>338
前進も何もパーソナルトレーナーに言われて始めてるわけで
結局はスレ民の総意に沿った内容に向かっているのでいずれは糖質制限も始めるだろう
何もかも開始が遅すぎるし、コメント等で言われた時は全否定していたくせに
トレーナーに強めに言われると渋々やるタイプなんだろうな
食事の件もそうだし、脚や背中強化も然り
結局は言われてた事をやるんだから言われた時にやるというデブ時代のスタイルでいいのに
変に自己中だからどうしようもない
不器用だとか頭が悪いという自覚があるなら多少なりとも意見を理解しようと努力しようぜ
まあ、それができるならこんな体にはならんか

アクトレの肩から腕の筋肉の付き方が異次元でワロタ
頂点クラスの筋肉系YouTuberの指導受けてるからとはいえ基本スペック保ったままアニメキャラみたいな体型になって羨ましい
マジで嫉妬するわ

>>341
嫉妬乙

1月に90kg超から減量始めてる他の連中は今月の大会に合わせて仕上げに入ってきてる
ボディビルコンテストの季節が始まったというかGW中にも大会があるからみんな頑張ってる
近所のジムのマッチョ連中も腹筋見せ合いながら仕上がり自慢してるけどルイ君はまだまだやねw

アクトレのメロン肩、血管バチバチだし凄い
やっぱり痩せきった方が成長早いね
ルイボス君も50kgまで痩せられたらこれくらいまで変われるよ

あのレベルの皮膚余りは手術で除去しないともう無理そう？

>>345
悔しかったら1000万再生動画の1つでも持てよ

>>346
100万200万切除費用かかるよ

1000万再生動画もちなら手術費用くらいクラファンで一瞬で集められるよ
整形もしたいと言ってるくらいだしみんなで支援してあげれば？
ファンのくせに悩みの解決の手伝いもしないとかないよ

有酸素運動は筋肉が落ちるから筋トレで痩せるんじゃなかったのか？それともボディビル大会に向けて筋肉を落としたいんか？

>>350
また無知が湧いてて草
有酸素で落ちるわけねぇだろガイジ

筋肉が落ちるとしても脂肪落とさないと話にならんから有酸素運動やれと去年からずっと言われ続けてただろ

そもそも運動経験まともに無い人の場合、有酸素もしっかりやらんとダメなんだよな何事も基礎が大事だから
心肺能力がある程度無いとトレーニングのパフォーマンス下がるし、なんだかんだ結果残してるビルダーは幼少期から運動経験ある人ばかりだし　

どうせコイツのやる有酸素運動なんてプラプラお散歩する例のやつだろ
運動嫌いでずっと逃げてきたヤツが心肺に負荷かける運動なんてするわけないし

だいたいトレーニーが5階建てくらいでエレベーター使うなよ

今日も嫉妬が凄いな

つーか筋トレに目覚めてから()は有酸素運動を全否定してただろ、まぁだからこそ毎回ダイエット失敗してんだけども
有酸素は体重の数値だけ落としたい奴のやることなんだろ？良いカラダになりたいなら筋トレだけで痩せた方がいいんだろ？だったら有酸素運動を勧めてくる無能トレーナーなんか解約してお得意の「俺は自分の信じる道を進むのみ！」すればいいじゃん

心臓に負担が掛かるから有酸素しないっていう設定どこ行った？

デマカセばっかり言ってるから忘れちゃったんじゃないの？

北島160
http://imgur.com/REznbIU.jpg

設定を覚えていてくれるのはアンチだけという悲しい現状

腹の肉隠す意味でもとりあえずフィジークで出ればいいと思うのだけど
フィジークは体重分けではなく身長分けが多いから身長詐称バレると困るんかね

FWJとかのノービス(新人向け)のクラスは165cm未満、168cm未満、170cm未満、173cm未満みたいにわかれてるからなぁ
JBBFもマッスルゲートも似たようなものだと思うから170cmが本当なら173cmクラスになるのだけど、
テレビの時の澤部との身長差見ると168cm未満の可能性もあって、そうすると167cmくらいで相当サバ読んだと叩かれかねない
一方でボディビル部門は体重でクラス分けているからある程度ヘビーなクラスにすれば競合相手が少ないというメリットがある
その場合、ビキニパンツから大量にはみ出している贅肉とか下の毛の処理とか何とかしなくてはいけなくて、そのハードルが一番高いと思う

下の毛の処理は自分でやると悲惨(黒ずんだり激痛が伴う)なので脱毛サロンでまとめてやってもらえばいいと思うのだけど、
腹の肉が多すぎて薬品でただれてしまう可能性あるんだよ

順番的にはまずしっかり痩せて(60kg以下)余った皮を切除、それから脱毛、となるかな
そうすると年内に出場は無理でしょう
だからのんびりやってるのだと思う
皮切除するにはジョン氏くらいまで皮がペラペラにならないとダメだけど今のルイボス君は皮下脂肪が多いから
一緒に脂肪吸引もやってもらった方がいいかもしれない
そうすると施術回数も増えるし費用も400万からになるかな

本気でボディビルダー目指しているならぐだぐだ言ってないでYouTubeやTwitterで支援のクラウドファンディング募って実行した方が良いよ
これだけファンが多く事務所にも目をかけられてるのだから費用は何とかなるはず
ただ上半身だけでも全然バキバキに出来てないので今脂肪吸引してもそんなに効果ないと思うよ
それなら60kg以下まで痩せて体脂肪率一桁くらいで皮切除が理想

何度も言われてる事だが、腹の皮にどんな筋肉を詰めようが、その弛んだ皮膚を埋めたらウエスト120cmに戻るだけだろw
もう切るしか選択肢がないのにかれこれ3年は同じ事やってリバウンドからのダイエットに時間費やしてる
フィジークならサーフパンツに押し込んで何とかなるがビルパン履くボディビルでは無理だ
無理矢理押し込んだらブルマや提灯パンツみたいになるだけ

腹筋、背筋鍛えてもウエスト120にはならんやろ
筋肉詰めるとかコンセプト破綻しとるわ

横川氏でさえオンのとき75キロくらいだろたしか　
彼より身長低いなら仕上がり60キロ台のどこかだろ　そうすると当然皮も余るだろうな

だいたい体重+10cmがルイくんのウエストサイズだからMAXでウエスト150cmくらいあったんだよね
うん、これ無理じゃね？

フィジークならともかくこの肉余りでボディビルは色々と無理
パーソナルトレーナーも現実突きつけてあげないと
顧客の事どうでもいいんかね？

>>367
ウエスト50cmも細くなったら人生変わるわな
それでも100cmとか市販のスーツとか無理やろ
それでボディビルとか言ってるからな
毎日鏡見てる自分が一番よくわかってるはず

またルイボスさんのバルクに嫉妬してんのか

バルクバルクって言ってるけど脂肪の間違いだろw

これが嫉妬か┐(´д｀)┌

大会に出るだけなら手続きして参加費払えば誰でもボディビルダーとして出場出来る

元々自己愛と思いこみが強い性格でナルシストの素養は充分にあった
それが激痩せしたことでルッキズムとナルシズムに目覚めてしまったんだな
それ自体はまぁ良いんだけど深夜人目を避けるように行動してるのは自撮りと素の自分の乖離を自覚してるからじゃないの？

フィジカルよりもメンタルに色々問題がありそう

>>375
自己紹介乙

ここの先生たちは偉そうに言うけど、自分の体アップできないんだよねw

お、ルイボスくん起きた？おはようᵔ-ᵔ

寿命短そう

>>377
なぜアップする必要があるのか合理的な説明が欲しい
アップするとルイボスの変なメソッドが正しいと証明されるのか？
ここで語られてるのは一般的なメソッドや最新のエビデンスに基づく理論
ルイボスは色々と言い訳してそれに反しても結局スレの意見に収束してるのだが？
単純に遠回りし過ぎだろって話を否定するならルイボスが俺流貫いてスレ民見返せば良いだけ
変にひよってるけどそれはトレーナーの指導だろ？
初心者気取りのくせにテンプレ無視して何度もリバウンドしてるから何時までも皮が馴染まないんだよ

説明求めても無駄だよ
頭空っぽの低知能だから

皮何とかしたいならもっと痩せないと切除出来ないだろ
筋肉詰めるって腹はどうすんだよ
全て3年前から指摘されてるのに理解力無さすぎだろ
筋肉詰めます→太りました→ダイエットします→失敗しました→筋肉詰めます→以下ループ
ごちゃごちゃ言ってないで痩せろよ
それが出来てないのに偉そうに素人相手に持論押し付けてるだけの万年肥満体じゃないか
何メディアに嘘吐いてんだよ
加工写真に経歴詐称、他にもコロコロ変わる話ばかり
その場で話を作るなら後で忘れないようにメモしておけよ

>>381
自己紹介っすか？(笑)

フィジークだと身長バレするから一生参加する事はないだろう

>>383
説明出来ない？
できないならアタマ空っぽという事になるが

境界線知能ぐらいだろ
色んな意味でギリギリの人間w

単純な返ししか出来ない出来損ない

もはやこんな人達しか支えてなくて皮の切除費用出す人もいない
事務所が頑張ってプッシュしても人あまり増えてないし費用対効果考えたらそろそろ切られてもおかしくない

>>388
では複雑な返しの見本をお願いしまーす(笑)

>>388
出来損ないのポンコツがなんか言ってるw

>>390
コピペではない長文書けば？
できれば、だけど

論理的な会話が出来ないとか大丈夫かね？

>>390
よっ境界知能者！

9月の大会楽しみo(^_^)o

相変わらず体脂肪率高いままだな
ファットマンまっしぐら

>>396
突然の自己紹介どうした？

ワンパターンポンコツボット登場

>>398
自紹乙

ルイボスさんに逢いに沖縄に行きました。
浦添市のエニタイムで逢えるときいたのでずっと待ってました。
現れたのは2時くらい。
ボディビル大会頑張ってくださいと声かけました。
照れてる姿が可愛かったです。
思ったより小柄で愛玩動物みたい。
リラックマみたいな感じ。

長文は嫉妬の証

やっぱりちっちゃいんだな

澤部が170しかないのにそれより5cmは低く見えたし
フィジークだと身長詐称バレるからボディビルに変更したし
沖縄人自体が全国平均より低身長

事実ならルイボスが得意げにツイートするだろ
ブロックされてるから見れないが

ジムでボディービル頑張ってくださいって言われたって嬉ションしながらツイートしてる

マジかw

リラックマならまだマシだな
プーさん言われたら寝込むだろう

2時って14時の事だよねきっと…

平日の昼間からトレーニングとか優雅だ