逆だろ，バカ

減量期は脂質代謝優位にしなければならないから基本的にグリコーゲン枯渇の方が効率がいい
つまりローカーボ

増量期はインスリントランスポーター働かせて筋タンパク合成を促す必要があるからハイカーボ
カーボを多く摂る場合は必然的に脂質をカットしなければいけない
つまりローファット