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エアロバイク 66台目

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1名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMc6-U0dE [133.106.78.254])
垢版 |
2023/04/22(土) 21:14:48.63ID:1+3eyPW+M
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荒らしには反応せず黙ってNGしましょう。
テンプレは>>2-7あたり。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため）

※前スレ
エアロバイク 64台目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1625875553/
エアロバイク 65台目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1651864582/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
2023/04/22(土) 22:51:10.32ID:l/VJOlxG0
BW-FNB02で12回目。今日はやりすぎて膝が痛いのでサボろうかと思った。
が、ちょっと思うところあってサドルの角度を変えてケツの方を上げる設定に
したら負荷の掛かり方が膝→太ももに変わったのか痛くないのでそのまま
ノルマ通りに漕いだ。(無理はしないように自己責任でお願いします)

サドルの角度が変えられる故に可動部分がカチャカチャうるさいのだが
たった5度ぐらいの角度でああも変わるのは驚きだ。今までいかに太ももが
サボっていたのかも良くわかった。
2023/04/22(土) 22:55:49.97ID:l/VJOlxG0
BW-FNB02は回転数がわからないのが欠点なので、金を掛けずに
測定する為に廃棄予定のダイコーDK662Hからコントローラーを流用する事を
考えた。

表示が死んでいる662Hの液晶をドライヤーをかけ、接点復活剤を
基盤にたらしてふき取り、元に戻して組み込んだ。とりあえず表示は
有る程度復活した。

で、BW-FNB02もセンサーはミニステレオプラグで繋がっているので
どうせ似たようなものだろうとプラグを662Hのコントローラーに差した。

結果、うんともすんとも言わない。甘くは無かった
単純なように見えてセンサーのパルスに互換性は無いらしい。
2023/04/22(土) 23:01:32.49ID:l/VJOlxG0
ハイガーは部品を単品で売るという点では神の会社なので
単品で売られているスピンバイク用のメーターを何とかBW-FNB02に流用
してやろうかと思ったが、多分動かないね、これじゃあ。

センサーとサイコンを買えば出来るのだろうが、そこまでは気が進まないと
いうか…少なくとも新たにセンサーを設置するのが何かヤダ。

まあ、しばらくは我慢だ、どうせそのうち馴れる。
大体、662Hは最後の1年は表示は全く駄目だったし。
2023/04/23(日) 04:00:24.83ID:b7PDiByed
立て乙
2023/04/23(日) 05:26:09.84ID:FqOwkCo10
ケイデンスセンサーはクランクにゴムで固定するだけだから、設置というほど大げさじゃないよ
2023/04/23(日) 05:34:25.57ID:FqOwkCo10
エアロバイクに乗り始めて4ヶ月
有酸素運動でしか漕いでないけど筋肉量が増えてる
20年ぶりの自転車だからへろへろに落ちてたんだな
やってよかった
2023/04/23(日) 12:11:06.79ID:aEH70pCp0
きっと今 血液検査をすると色々と改善されてますよ。
HIIT的な乗り方をして糖尿病予備軍 みたいな人が全くの健康体に戻ったという例もありますね 。

ダイエット的な目的だけじゃなくても エアロバイクに乗ることはメリットだらけですよ
2023/04/23(日) 12:37:57.02ID:I8sdeNyv0
半年くらい前、血糖値、コレステロールと色々引っかかってだけど今年検査したらオールグリーンになったよ
体重も体脂肪率も平均になったらやめるかと思ったが何となく2ヶ月くらい続いてる
2023/04/23(日) 15:54:23.36ID:/9sDQv0hM
>>2-9
前スレを埋めてから書いたほうがいいと思う
2023/04/23(日) 17:31:36.01ID:pjD0wkPQ0
>>9
だんだんやらないと済まないようになります。

無理を感じられたら少し休むのがコツだと思います。
2023/04/23(日) 19:43:25.12ID:FqOwkCo10
昨年10月にこのままだと早死にしますよと医者に言われてダイエット開始、
20kg減らして次の血液検査すごく良くなりますよと言われました。
あと10kg減らして真人間に戻る
13名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f193-mN86 [106.73.200.98])
垢版 |
2023/04/23(日) 21:25:23.76ID:vxv5XXzd0
20減らしたのは凄いな
目標まで頑張れよ
14名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1967-RykB [60.117.153.14])
垢版 |
2023/04/24(月) 02:35:29.05ID:WrRwUp9t0
デスクワークしながらの机の下に置いて歩くルームバイク買おうとしてるんだけど
・オルビトレック MX
・MASUKAKE SPORTS ROOMBIKE
・TMC-M01s
ならどれがいいんでしょうか？
使っている方いませんか？
2023/04/24(月) 18:31:33.77ID:zEtOJPfY0
デスク下には置いてないけどマスカケスポーツのやつなら使ってますよー
試しにデスク下置いてやってみたけど膝がデスクに当たるのとキャスター付きの椅子がどんどん後ろ下がっていくし上半身が後ろに反れるからデスクワーク同時にやるのはかなりきつそうに感じました
2023/04/24(月) 21:02:13.91ID:GXJFJe8k0
>>14
そのタイプは使ったことが無いのですがわかるのは

・オルビトレック MX
・TMC-M01s

上記二つは電源コードを使った動力があって、足を乗せるだけで
勝手に動く…どちらかと言うと、介護予防とかリハビリ目的

・MASUKAKE SPORTS ROOMBIKE

これは動力が無く、自力で回すので少しは運動向き

というところですかね。
2023/04/26(水) 12:03:01.03ID:G7U24SJ/d
FITBOX LITEっていつもアマゾで一位だけどそんなにいいの？アルインコとかステディとかバーウィングはあかんの？
2023/04/26(水) 12:24:09.32ID:WH9/bmre0
>>17
コロナ禍になってからこの趣味を持ったので詳しくは無いのですが。

・マグネット式で1時間以上漕げる
・フルカバー
・負荷強度がそこそこある
・負荷が段階負荷(無段階ではない)
・コードが要らない、価格もそこそこ安い

という点で売れたのでは？
アルインコは昨年になるまでマグネット負荷で60分連続使用の物はなかったと
思いますし、バーウィングにしても昨年になるまでは「折りたたみの軽負荷」
「無段階負荷のオープンホイールで摩擦負荷のスピンバイク」しかなかったと
思います。
2023/04/26(水) 12:30:03.78ID:WH9/bmre0
私がダイコーの折りたたみ型DK-662Hを買ったのは、2020年の4月ですが
その段階では、ステディで同様の折りたたみ60分はありましたが、
バーウィングの折りたたみはその段階ではなかったと記憶しています。

アルインコは折りたたみでも、普通のアップライトでもかたくなに30分でしたし
記憶の限りでは60分を求めるなら電磁のやつしかなかった状態です。

また、無段階負荷は初心者にはとっつきにくいです。
昨日のやった運動と、今日の運動が同じだろうか？という確信が持てないので
ちょっと升目のない原稿用紙で迷いますね。
2023/04/26(水) 12:36:08.15ID:r5q7iiJQ0
Fitbox lite はしょっちゅうセールやってるからお得感があるのかも
私もそれで買った

無段階負荷はパワーメーター付ければ確認できるんだけどちょっと高いからな
2023/04/26(水) 14:05:42.24ID:G7U24SJ/d
二万円台になればお得かね？
2023/04/26(水) 14:31:41.72ID:g23gDxkoM
FITBOX liteねぇ。。
まあ良いんじゃね？ 自分は別のに乗り換えたけど
2023/04/26(水) 15:12:18.73ID:G7U24SJ/d
>>22
なんかおすすめある？
三万円台以下で
2023/04/26(水) 16:30:13.32ID:30bCt3Ux0
マグネット式
マンション住みで今日届いたんだけど漕ぐ度にゴロゴロシャリシャリ音がなるのは下の階に聞こえてるのかな？
フローリングになんも敷いてないけど響いてないか気になる
2023/04/26(水) 22:18:30.05ID:WH9/bmre0
>>23
BW-FNB02…アマゾンで23800円ぐらいで買った。
前スレから書いているけど、シャカシャカ漕ぐ快感は無い
前傾姿勢に慣れが必要、重たい、デカイ。

ただしこれ以上の負荷が出る折り畳み型は現状では多分無い。

まだ買って1ヵ月たっていないし、13回しか運動していないから
深い部分での耐久性は不明。

回転数の表示が無い(速度表示のみ)のがネックだが、距離表示があるので、
今度じっくり何回転すれば何kmの距離になるかの逆算で速度表示の回転数
換算を考えるつもり。（例えば20回転が100ｍなら、1kmは200回転、25ｋｍなら
5000回転でその場合、例えば速度表示が25km/hならば83.3回転/minと推測が
一応は成り立つ…筈)
2023/04/26(水) 22:24:48.32ID:WH9/bmre0
>>24
よろしければ、機種を知りたいです。

買ったばっかりでゴロゴロ、シャリシャリ鳴るマグネット式というのが
ちょっと考えられないので。

カンカンと当たるような音なら分かるんですけど。
2023/04/26(水) 23:05:28.79ID:30bCt3Ux0
>>26
STEADY ST142
気にしすぎかもだけど漕ぐとなんか擦れる音がする
カンカンは鳴らない
ペダルはナットをがっちり締めてる
初めて買うからこれが普通なのか異音なのか分からない
一番最初漕いだときに焦げ臭い匂いしたけどすぐにしなくなったな
2023/04/26(水) 23:15:32.06ID:WH9/bmre0
>>27
機種名ありがとうございます。

アマゾンの星3個の評価をみると、音が出るという評価がありますね。
シャー　ピン　という音みたいです。

しっかし、凄く重厚なものですね。


流石に重さが41キロですから音以前に床のトラブル防止に
マットはあった方がいいと思いますよ。
2023/04/26(水) 23:45:20.02ID:30bCt3Ux0
>>28
125kgまで乗れるからね
とりあえずその場しのぎで厚さ10cmくらいあるマットに乗せてしばらく使ってみる
2023/04/27(木) 20:58:42.59ID:+e/ghviCp
st142届いて組み立てたんやが結構良いね
初スピンバイクやけどしっかりした作りでモガいてもブレないわ
ただ自転車と同じ感じで焦げると思ってたから、脚の回転止めたら吹っ飛ばされそうになるのは知らんかった
ジムにあるのもそうだっけ？
2023/04/27(木) 22:08:30.24ID:7CcpU21/d
ジムにあるのはそうはならない
2023/04/27(木) 23:38:31.84ID:t1NZ7F1G0
BW-FNB02の距離1ｋｍでの回転数を計測してみた。3回計測して、226回転又は
225回転ぐらいだと判明。ここは割りきりがいい225回転と考えたい。

225回転＝距離1ｋｍだと便利なのが、時速24km＝90回転/分でちょうど
割り切れるところ。これをベースに換算を考えると…

60回転/分=時速16km
70回転/分=時速18.6km
80回転/分=時速21.3km
90回転/分=時速24km
100回転/分=時速26.6km
110回転/分=時速29.3km
120回転/分=時速32km

であると想定される。BW-FNB02を持っている方は参考までに…
もっとも今このスレで持っているのは私ぐらいかもしれないけど。
2023/04/28(金) 00:14:36.20ID:7MWAZwT10
吹っ飛ばされるって
足止めた後もペダルが回り続けるって事？
2023/04/28(金) 06:20:26.88ID:4iBj/nBCM
ケイデンス表示が無くて速度とカロリー(笑)表示とか中途半端やな
まあどうせハンドルに付いてる心拍センサーもしょぼいだろうから
まともに心拍数も測定できないだろうし
2023/04/28(金) 07:07:40.92ID:EVUoULyO0
消費カロリーは普通パワーメーターによる仕事量か、心拍数とVO2Maxから換算するから、エントリー機使ってる限り心拍数メーターやスマートウォッチ使わないとわからないわな
2023/04/28(金) 07:22:01.36ID:tSK1agLS0
>>34
その中途半端な表示がこと「折りたたみ型」に限っては大半のようなんです。
販売サイトを回ってメーター表示を確認した限りでは、折りたたみのタイプで
回転数表示があるのは2機種のみでした。

まあ、本格派からしてみれば折りたたみ型という選択自体が無いでしょうが。
2023/04/28(金) 07:32:03.04ID:tSK1agLS0
>>30
ジムにあるのは多分電磁式ですので方式が違います。
またfitboxには緊急停止ブレーキがついているようです。

st142にはそれらしい記述は説明書にありますでしょうか？
2023/04/28(金) 07:36:19.85ID:qh3Q7s/f0
ST142は負荷調整パネル押すと止まるって説明書にあった気がする
2023/05/02(火) 14:02:28.00ID:MJRh/mjH0
みんなはケツの痛み、始めてからどのくらいで平気になった？
始めたて3日なんだけど坐骨とサドルが接触する部分が微妙に痛い（玉は平気）
サドルは純正のやつから穴あきのに変えた
2023/05/02(火) 14:32:37.59ID:jo3ADQOE0
分厚いカバーつけてひと月くらいで60分できるようになった
最初は30分くらいで痛かったな
ほんとに慣れなので無理せずがんば
2023/05/02(火) 15:32:29.86ID:KJLOyaJQ0
馴れもあるし、やり方もあると思う。

漕ぎ出しの負荷が軽いときには手放しで漕ぐ。
15分ぐらいして本気の負荷になった時に初めてハンドルを持つ。

ハンドルを持つ時に、わざと肘をそれぞれ外側に曲げて電車の
パンタグラフのように持つ。これは膝が痛い時にも有効。

サドル角度にもよりますが、前傾姿勢の時は特に痛みやすい。
アップライト姿勢ならそうでもない。

こんな感じです。
2023/05/02(火) 15:46:26.73ID:MJRh/mjH0
先輩方ありがとう
参考にします
2023/05/03(水) 12:24:39.38ID:aL1Y307G0
安モンのカバーだけつけて漕いでるけど痛くなったことない
2023/05/03(水) 20:39:29.70ID:bp+VUXiR0
>>42
ごめん、腕をパンタグラフのように曲げるのは、膝がいたい場合には
痛い側の腕を曲げてやるのは確かに俺には効果があるのだけど

ケツに関しては逆かもしれない。今日やっていてそう感じた。

それはそれとして、段々狙い通りに体重が減ってきた。
2023/05/04(木) 16:53:54.54ID:Jb3I8gYM0
機種をst128かst142まで絞って迷ってる
使うのは40代夫婦と10代の息子
息子が186センチ、足がすごく長いんたけど（実質190以上の人の足の長さ）、適性身長が185 センチまでのst128は厳しいかな？
2023/05/05(金) 12:48:40.21ID:eUn4ZjR50
st142持ってるけど178cm の身長でセッティングしてても、まだシート上限高さまで2段階（7cmほど）ある。
だから186cmでもカバーできると思うで。
ワイは142を勧める
2023/05/05(金) 13:35:19.88ID:9Fcswz770
>>46
ありがとう
142を買うわ！
2023/05/05(金) 19:00:12.46ID:CISdZ0Vd0
>>24
音の原因が今分かった
ホイールの下に結束バンドが付いた台座が付いてて取り外してって書いてあるのに存在に気付かなかった
漕ぐときにホイールで台座がすり減ってる音だった
音が出なくなって本当に無音になった
2023/05/05(金) 20:48:18.55ID:m/6Z95Wn0
よかったな
2023/05/06(土) 14:14:16.02ID:x+xYjM3i0
st142届いた
早速漕いでるけどこれあったら外出る必要ないな
引きこもりに拍車が掛かりそう

41キロは重いから不安だったけど、逆に安定感があって使いやすいね
捨てることになったとき大変そうだけど
2023/05/06(土) 18:18:32.67ID:wv1rjC3Y0
まともに運動したのは１０年ぶりだからやり過ぎかもだけど
昨日、YOUTUBEのGCNってチャンネルの30分インターバルトレーニングやったが4セット目できつくて投げた。
次の日の今日、同じ動画で無事30分出来た。
運動で汗だくになるの久しぶり。
ｘ
2023/05/07(日) 11:32:02.10ID:s3dOLc4u0
>>44
わざわざありがとう
膝痛い時は試してみるよ
ちなみにケツは慣れてきたのか痛くなくなってきた
2023/05/07(日) 14:18:50.75ID:LsoeQdA70
ワークマンで7分丈のスポーツ用レギンスを買った。
これから試してみる。

1280円也
2023/05/07(日) 19:19:28.57ID:kE9E4prSd
ST142そんなにいいのか
バーウィングか迷うなあ
2023/05/07(日) 19:27:57.41ID:kE9E4prSd
高いやつか！
2万から3万台じゃあないと無理だなあ
2023/05/07(日) 21:09:59.10ID:lFgfcuor0
>>55
ST142は先月のアマゾンのセールで35000まで落ちた
測定器の心拍数が壊れたのか72から変わらなくなったりする
全力で漕いだらそうなった気がするな
心拍数は必要ないからいいけど
2023/05/07(日) 22:53:20.07ID:LsoeQdA70
>>56
BW-FNB02も心拍数はおかしい。触れていなくても数字が出る。
また、メーターが表面的には防水だからと汗をダラダラたらし
ていたら急にリセットが掛かって時間とかの数字がゼロに戻った。

まあ電話としては使っていないガラケーで音楽流すついでに
ストップウオッチも動作させているから、この時は経過時間は
わかったので問題なかった。

また、使用後の保管でも電源が切れない状態にもなるので
心拍と回転数のプラグを抜いておくのが最近の対策。
流石に全くパルスが無いと大人しく電源が切れる。
2023/05/07(日) 23:33:21.03ID:lFgfcuor0
>>57
こっちはプラグ互い違いで指したら同じような症状になったな
電源きえなかったりさ
回転数だけはバグらないで欲しいなと願いつつ使っていく
2023/05/08(月) 00:01:18.85ID:WKh40Bej0
エアロバイクの心拍数なんてどの機種も正確性はないよ
2023/05/09(火) 03:42:05.42ID:X/LuUPKY0
エアロバイク最近始めたら食欲めちゃくちゃ低下した
まだ筋力体力なくて疲れるのもあると思うけど…なんか運動で色々欲が発散されてるっぽいんだよね
思えばストレス多い生活になってから太ったので、食べる以外に発散手段が増えたのがいいみたい

エアロバイク自体はとても楽しくて30分あっという間に終わる
自分にすごく合ってるみたいで買ってよかった…
基礎代謝分は食べて後はゆっくり減らしたい
2023/05/10(水) 20:01:22.22ID:bu1lOenWa
昨日初めて乗って股がいたすぎて半泣きで30分でギブ
お尻じゃなくて前の方の股が痛すぎる
体力的にはもっと焦げたのに
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