エアロバイク 66台目

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荒らしには反応せず黙ってNGしましょう。
テンプレは>>2-7あたり。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため）

※前スレ
エアロバイク 64台目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1625875553/
エアロバイク 65台目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1651864582/

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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured

体重計選びの方でも思ったけど、
なんか本質的な部分よりもおまけ部分で選ぶ傾向があるんだよな

動画見ながらやるから手動で負荷変えられれば十分だわ
Fitboxは保証期間内なら無償修理してもらえるよ

保証期間内で無償修理してくれないメーカーないだろ

送料かかるから往復一万とかするって見かけますた。
だから意味ないって。まぁ5マンのやつらええか。

部屋に置いた時点で、こんなの引っ越しや捨てる時どうすんだ?と思う

ハードオフかセカストに捨ててくる

アルインコの使ってるんだけど中からキュルキュル音がしだした
もう5年ぐらい毎日30分使ってるし寿命なのかな
5年で2万ってコスパ的にはいいかもしれないが壊れないのがほしい
次はどれ買うかなあ

>>571
ベルトが交換できるなら交換して、ベアリングなら556でましになると思う。

BW-FNB02なんかガタガタ鳴り出したから556で沈静化したし。

>>572
ペアリングって事は中身開けないといけないよね？
afb5013なんだけど開け方調べてみるかなあ

ベアリングに556はだめじゃないか？
サラサラ過ぎる

ベアリングに556はやめとけ。
もっとねばねばのグリスみたいなやつでねとねとにするんだ。
シマノのやつでえんちゃうの。
たぶん。

っていうか、556って妙に有名だけど、556が使える局面なんかまず無いから捨てた方がいい

なんかもう油注すの面倒だったからアマゾンアウトレットで安く売られてたスピンバイク買ってしまった…

2万円バイクが5年もてばいい方だよな。ブラックフライデー利用してst142買ったけどどれくらい使えるかな。

運動は死ぬまで必要で、エアロバイクは別に鍛えてるとかダイエットしてるとか関係なく、
全ご家庭にずっとあって欲しいので、10年くらいは持って欲しいけどな
家電と同じ感覚

>>578
スピンバイクは長持ちするって見たから俺も今中古で安いの注文したけど結局は内部の部品が壊れた時に予備のパーツ持ってないと買い替えだからなあ

俺も10年は使いたいタイプだけど今回買ったのも壊れたらもう踏み台昇降にしてエアロバイクは卒業かな

>>576
洗浄くらいかなw 使うとしても

556は金属同士が直接摺動していてかつ潤滑されていないような箇所に向いている
古いドアの蝶番とかそんなくらいしか無いんじゃないかな

確かに、重厚な作りの物は特に長持ちして欲しいと思うけどこればかりは使用者次第でもあるよね。。そもそも自転車だって良く壊れてメンテ必要だし、スピンバイクも簡単にメンテ出来るようにして欲しいね。。高速でホイールを回す性質上、長持ちしにくいのかな？

>>575
ベアリングには極圧剤を含んだグリスだろうし、オイルにしても556じゃなくて
ベルハンマーとかの方がいいのだろうけど、取り合えず手軽に大抵の家庭にあって
使えるものとして556だと思うんだよね。実際に556を使ってガタガタ鳴る症状が
収まったから、その内アマゾンでグリスでも買って練りこむ方法を考えるけど。

アルインコのながらバイク買ってみたけどこれ連続使用は三十分なんだなあ
無視して１時間使ってもいいもんなのかな？

>>585
そりゃあ勿論いいけども寿命は短くなるよ
パーツ自分で変えれるならいいだろうけど

普通に考えて負荷が最大固定で30分は平気ってことだろうから
軽い奴ならもっと使っててもええと思う。
ダメな場合、熱で負荷がかからなくなるんだろ。
負荷が変わらなければ使っててええと思うが。
まぁ自己責任にはなるけど。

なるほどなあ
まあ確かに自己責任で壊れたら買い換えればいいよな

めちゃくちゃ早く漕ぐぶん最大負荷より最少負荷のほうがパーツには悪そうな気がするけど

最初からそういう用途ならエアロバイクではなくスピンバイクのが向いてるんじゃね？
値段も1万ぐらいしか変わらないし寿命も長いし

久しぶりにダイコーのページ(公式自社サイトKENKO)を見たら、アップライトバイクのワット数が
書いてあって進化していた。ちょっとおどろいた。

手動負荷８段のアップライトも何で4種類あるのかと思ったら
それぞれ負荷の重さと機能に違いがあったのね…

>>585
無視して1時間くらい漕いでるけど4年は持った
一応汗が機械に極力入らないように心がけたくらい

20年とか昔の安物フィットネスバイクってマジで糞だったよな。負荷調整ネジかったいし漕ぐ快適さ、スムーズさは皆無。新品なのにブッ壊れた自転車漕いでるみたいだった。しかも寿命も短い。

こぎながら見る動画はAVお勧め
抜きポイントを探すでもなくぼーっとAV見てると一瞬で時間過ぎる

ペダルの紐みたいなところが切れちゃったんだけど
そこだけ売ってたりするのかな？

メーカーによるだろ。
自転車の部品使えればええのにね。
なんでわざわざ専用品使うのか。
ママチャリクラスのほうがペダルも安いだろうに。

紐がついてない側で漕ぐと音がするんだよな
なんでだろ

米国メーカーのスピンバイク買ったからいつベルトが切れてもいいように予備のベルト買おうと思ってメーカーにメール送ったら
米国内に住所ある人じゃないと社内保証規定により交換品の類売れないし送れないって言われたわ
そんな事あるんだな
金属疲労でぶっ壊れるまで使おうと思ってたのに
ベルト切れたらもう廃棄しかないのかな
5万ぐらいでいいから15年ぐらい使えるやつどこかのメーカーが作ってくれねえかなあ

>>596
ペダルのネジ締め直したら？
アルインコの使ってたけど定期的に締め直さないとガコンガコンうるさかったわ

ベルト自作すればええやん。
パンストとかで代用できるゆうで。

自転車とか20年くらい乗ってなくて初のスピンバイク、負荷を上げたり下げたり楽しくて30分漕いだら激疲労で寝落ちした。体力落ちてるんだな、、

>>597
ベルトなんて大抵の場合はＶリブベルトの既製品だから
モノタロウとかで探せばあるよ、大抵は。

三ツ星ベルトリブスターＧの奴をおれは予備で買った。

>>600
へーそうなんだ
今自分で調べたけど長さとか幅とか厚みとか選べるのねいい事聞いたわ
千切れたら長さや厚み測って買うか

がっつりカバーが付いてるから安全で見栄えもいいけど、メンテ性悪いな

>>601
保障期間が切れているのなら、自己責任でカバー開けて現在のベルトを確認すれば良い。
規格品だから難しいものではない。

BW-FNB02はリブ数6のＪ型で直径30インチのもの＝300Ｊ6と書いてあるので直ぐ分かった。
むしろ交換するときの手順として恐らく軸用c型止め輪を外す必要があるが
これを専用器具を買うのが手間なので、無しで外すのがちょっと難しそう。

>>603
ありがとう
レス保存しとくわ

fitbox liteは460J6
amazonで4000円くらいする
aliだと1500円

ちんこの血が止まるのはサドル替えないと無理かな

まだ92㎏あるけど耐荷重90㎏のバイク買ってしまったよ。
3キロぐらい余裕だよな？
3キロ落としてからのらんとあかんのか？
そんなにスコスコ落ちるならバイクとか買わねんだけどｗ

スピンバイク20分で疲労感凄くて身体がダルくなるんだけど負荷強すぎ？

心拍数も測らないと

使ってなかったFire 7がfitbox liteのタブレット置き場にぴったりだったので
動画再生に使ってるけど、処理能力なさすぎる
バッテリーもすぐ無くなるし
12インチくらいの動画再生専用の安いの無いかな

脂肪燃焼を目的とするような心拍数前後を維持して漕ぐことを意識してその心拍数を維持するのに負荷が足りなくなったら1段階負荷を上げて行くようにすると無理なく運動強度を上げていけるぞ

座ってるとケツが痛くなってくるわ
足はまだ大丈夫なのにケツが痛いからやめることある

30分しか乗らないので、尻はまだ大丈夫
前かがみになるよりまっすぐ立った方が良さそうな気がする

尾てい骨辺りの皮が剥けて風呂入る時痛い

自転車のサドルなんてマジカッチカッチのもあるで。
乗ってればそのうち慣れるけど。

とりあえずパッド入りのピチパンでも買って漕いだらええやん。
専用サドルカバーあれば買ってもええし。
自転車用のサドルカバーじゃ多分はいらないだろ。小さすぎて。

そのうち慣れるんだろうなと思うので、わざわざ何か買うのに抵抗がある
タオルとか何かで一時的にしのげないかな

このサドルカバー買うべし
3ヶ月使ってるが快適

Sportneer 自転車 サドルカバー 低反発クッション 超肉厚
https://amzn.asia:443/d/eoD7YnQ

どっかり座るんじゃなく尻を支えるくらいの感じで

どうやっても全体重かかるがな
自転車との違いは姿勢がずっと同じ点なので、
たまに立ちこぎするとかすればいい気がする

サドルの角度って重要よね。

自転車の場合
腕と足とケツの三点で支えるとなっとる。
極端な話足だけで支えられるのが一番効率ええから。
エアロバイクだとポジション的にけつ重視になるから足とケツで支える感じだろうね。
手の荷重がかかりにくいから、どうしてもケツ負担は大きくなりがち。

ロードだとサドルのほうが高いもんな。ハンドルより。
足短いとつらいで。

タマタマの奥がしびれてくるんや
男はつらいよ

女もつらいよ

やった後は爽快なのに、やる前が億劫なのはどうにかならんかな

>>625
同じく なんか毎回乗りたくねーですよw

好きな曲を目覚ましに使うとその曲が嫌いになっていく
みたいな感じで、バイクこぎながらお笑い番組を見てると、お笑いが嫌いになっていく

そうなんだ俺は見たい動画とか集中して消化できるから無心でやるより捗ってるけどな

>>628
高い負荷で毎日 心拍を閾値以上で一時間なので動画を見てる余裕なんて無いですね
30分過ぎれば頭に入ってすらこないし理解もおぼつかない 簡単な計算もし難くなる強度なんで

それダイエットになるのか？
血管きれそうだけどｗ

まぁ高強度トレーニングでもカロリー消費してりゃええのか。

俺もエアロバイク漕いでる時くらいしかテレビ見ないからエアロバイクのおかげで最近の芸能人の名前とかドラマとか覚えてるところあるわ

>>629
自分も軽めの筋トレの後に60分～65分エアロバイクを漕いで表示された消費カロリーが毎日1500kcal
真冬なのに汗だらだらで何も思考出来ない
これをずっと続けてるけど物凄いスピードで痩せてる

消費カロリーの計算式って体重を掛けるけど、
それはリアル自転車で移動した場合の話で、固定されてたら足しか動かしてないんだから、
体重関係ないよな

>>633
痩せるよね
自分は今日53.8kg 体脂肪8.7% 体脂肪は統計データ使うから眉唾だけどね

エアロバイクする前もまあまあ億劫だな。ウエイトトレーニングはアドレナリン出るし辛いのは短時間で終えるからある意味楽だけど。バイクは地味な下半身の辛さがずっと続くし元々有酸素向いてないんだろうな。でも健康の為にもやるしか無い。

カロリーなんて参考程度にしかしてないけど事実痩せてることで別に不満なし

動画専用に安物タブレット発注した

20秒スプリント10秒インターバルを2回、60秒スプリント60秒インターバルを1セットとして（4分）、
10セットやるとすぐに時間が経つ様になった。
同じリズムでやると飽きるし、30分でも上記の40分よりも時間が長く感じる。

また太腿への引き締め効果も個人的には感じた。
毎日の筋トレも脂質制限の食事管理した上での体脂肪率も13%くらいだった土台が11％になったので、一石三鳥。
スプリントは試してみる価値はあると思う。

アルインコの電磁式を6年使ってるんだけど
負荷が以前より軽くなって設定maxでも余裕で漕げるようになってしまった
(AppleWatchの消費カロリーが低めに出てて変だなと思った)

どこかの部品交換で直せたりするのかな
捨てるのも大変だから直せるなら直したい

電磁式じゃねーやマグネット式
操作部使わないから負荷固定で使えればいいんだけどな

永久磁石なら、ホイールとの距離が離れてるんだろうな
負荷調節の仕組みと距離の変化がどう連動してるか見れば調節できるのでは

パワーアップしただけだろ。
そりゃ６年も漕いでりゃアホでも成長するわ。
もっとええやつに買い替えるしかないわ。

何故か上腕二頭筋が増えてきた
なんもしてないのに
ハンドル持ってるから?
それだったら三頭筋の方なのでは

全然効いてる気がしないし痩せない。週2で1時間程度では足りないんだろうか？
だが膝にはくるので頻繁には漕げない

痩せるほど運動しようとは思ってないな
内臓脂肪が減っていってくれればそれでいい

>>645
現在の身長と体重、そして使っているフィットネスバイクを

運動だけで痩せるなら部活位やらないと無理だぞ。
実感できるようにはやせない。
食事だけなら余裕で実感できるほど痩せれるぞ。食わなければええ竹。

しかし食事だけで痩せると確実にリバウンドする罠

そーなんだ。1年続けたが、膝の様子みてやめようかなあ

ジムにある背もたれがあるやつで、詳しくは分からない。172センチ、体重は69キロ

体ちょろっと締めるとかなら
ちょっと筋トレすればすぐだよ。
体重はむしろ増えるかもしれんけど。

ちょっとの筋トレで体重が増えるほど筋肉が大きくなるわけないやんけ

動画見ながら毎日60分こいでどんどん減る
どこかでやめないと減りすぎるなぁ
健康のためにはやめたくないのだが

食え

>>650
標準体重の範囲内だからそれ以上痩せようとするなら有酸素運動強度を上げた食事を
減らさないと中々痩せないのでは？

あまりお勧めしないけどね。

>>645
脂肪燃焼に効果的な心拍数維持して運動しないと意味ないぞ

脂肪が燃焼しない心拍数で運動するとエネルギーを消費しないので永久機関になる

なんか朝漕いだら前々心拍上がんなかったんだけど
単なるセンサーがアホなだけよな。

慣れたら心拍数なんか見なくても必要な強度が体感で判る

>>626
ウマ娘か競馬の動画を見る。

とりあえずネタパレ録画したのが174本ある
それが無くなったら次はスタートレックTNGがやっぱり170本くらいある
全部見れる日が来るとは思って無かったけど、毎日見たら1年かからないな

その日の体調によっては心拍数上がりやすかったりするから測ってるわ

結局エアロバイクって体重の大小で消費カロリー変わらんのかね？

METsを使った消費カロリーの式を最初にエアロバイクに持ってきた誰かがいて、
それをみんなが転載しまくってるだけなんだろうな

至る所で同じことが書いてあって全員間違ってるとかネット記事あるある

>>655,656,657
漫然と漕いでいてはダメだったのか！1年ムダにした。むしろ膝痛分損してるｗ