足パカって本当に痩せるのか

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1名無しさん＠お腹いっぱい。

2023/04/23(日) 17:52:44.00ID:uFjndrkT

あれで痩せたらみんな痩せとると思う

2名無しさん＠お腹いっぱい。

2023/04/24(月) 06:24:47.81ID:6kNxCAfU

痩せたいなら食事を見直す
それに尽きる
運動はオプション

アホみたいにハードに運動するなら食事そのままでも痩せる場合あるけど

3名無しさん＠お腹いっぱい。

2023/06/10(土) 07:11:14.99ID:IQFg1E9z

急にしばらく肉体労働したときは摂取エネルギー＜消費エネルギーでどんどん痩せていったけど
少ない負荷しかないなら食事だよね

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