探検

【今日も】　ジョギング＠　68　JOG　【ジョグ日和】

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
1名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/04/28(金) 12:28:01.78ID:kN0GDE3v
@地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチベが上がる楽しい情報なども一緒に

基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください

次スレは>>980が建てる事

スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること

前スレ
【今日も】　ジョギング＠　66　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1661171474/ VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

【今日も】　ジョギング＠　67　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1670939248/
2023/04/29(土) 06:41:23.56ID:Cemh9re2
>>1
スレ立てありがとうございます
3名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/04/29(土) 12:12:37.52ID:unNtrcbH
　　　　　　＼　次スレはここか！　／
　　　　　　　　　　　　 彡⌒ミ　　　　　　
　 　 　　　　　　　　　(･ω･｀ ) 三二─＼　ｺｺﾀﾞｺｺﾀﾞ／　　　　　
　 彡⌒ミ 　 　　　　　 ⊂、⊂ヽ　三二　　　　
‥　ﾉｼ
　(･ω･｀ ) 三二─　　　　 Ｏ-､_)　三 　　　(･ω･｀ ) 三二─
⊂、⊂ヽ　三二─彡⌒ミ　　　　　　 　　　⊂、⊂ヽ　三二─
　　Ｏ-彡⌒ミ　　　(･ω･｀ ) 三二─ 　 　　　　Ｏ-､_)　三二─
　　　　(･ω･｀ ) 三 ⊂、⊂ヽ三 彡⌒ミ
　　　　⊂、⊂ヽ　三二Ｏ-､_)　 (･ω･｀ ) 三二─　　ドドドドド…
　　　　　　Ｏ-､_)　三二─　 　 ⊂、⊂ヽ　三二─
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｏ-､_)　三二─
2023/04/29(土) 16:35:19.85ID:vY09aV1l
16.0km@カムロちゃん

後半力が入らなくなりバテる

>>1乙です
2023/04/29(土) 17:02:53.76ID:G07F4o46
>>3
俺以外みんなハゲてたのか
2023/04/29(土) 18:02:55.40ID:N+7ApF8Q
1乙

21.1km@隅田川
風強かった。疲れました
2023/04/29(土) 22:57:58.95ID:Cemh9re2
11km@北多摩
明日はゆっくりのんびりで
8名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/04/30(日) 00:59:46.49ID:ahjgtij+
>>1
ありがとうございます

8km@木増
0時過ぎて川沿いを歩いてる人がチラホラさすがGW
9名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/04/30(日) 01:49:05.49ID:iMDXHUWS
38㎞@荒川河川敷
2023/04/30(日) 12:04:27.37ID:FZM0H5Tk
11km@北多摩
くーたくた
2023/04/30(日) 13:19:45.91ID:CQx4ShSC
1乙

5km@但馬
花粉もおさらばしたしぼちぼち距離のばすか
2023/04/30(日) 17:57:58.30ID:xv2rCqMV
10.1km@北区4号荒川河川敷
今月の総走行距離は292kmでした
>>1乙です！
13名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/01(月) 01:09:30.84ID:ZPMkhyW7
7.5km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
2023/05/01(月) 10:16:50.84ID:OYr8zlej
10.1km@北区4号荒川河川敷
虫増えてきたなぁ…
15名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/01(月) 12:00:53.75ID:dOM46PQu
11Km@代々木上原
公園の近くを通ると新緑の匂いがモワッ
いい季節になってきました
2023/05/01(月) 17:30:19.32ID:mYI9e1pb
10.4km@カムロちゃん

終盤残り2kmぐらいからようやく調子が良くなる
2023/05/01(月) 18:32:38.72ID:GxM1mHic
>>1乙
7.3km＠小倉
気温がちょうど良すぎる
2023/05/01(月) 18:37:20.67ID:CnCsNlgp
>>1乙ありがとー
9kmくらい＠若松　帰省中
2023/05/01(月) 20:09:10.65ID:humL5SOF
12㎞@北多摩
5類で原則出勤になったから毎日走れるの連休までだなぁ
20名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/01(月) 21:35:04.45ID:AYQ+Fycj
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
2023/05/02(火) 00:31:34.78ID:0yJhd55l
39㎞@荒川河川敷
2023/05/02(火) 09:16:27.40ID:LvlLvNpw
15.1km@北区4号荒川河川敷
空気が乾いて富士山はっきり
2023/05/02(火) 10:59:07.80ID:eXxwMyTn
7km@多摩川
向かい風と仲良くなりたい
2023/05/02(火) 17:03:13.03ID:opGZhzqr
2km@横浜
申し分ない快晴に心地よい薫風
どうしてもウォーキング偏重になりがちですん
2023/05/02(火) 22:53:04.13ID:T7Pbohk0
3.5km@隅田川
ちょっとだけ
2023/05/02(火) 22:58:40.84ID:sO62LSQn
5/1（月）
4㎞＠東京北区
酒残っていたため、Walkも混ぜました
2023/05/02(火) 23:10:59.80ID:cudwW87k
12km@北多摩
夜は意外とひんやり
2023/05/03(水) 05:46:55.12ID:xFx1rOVd
10.1km@北区4号荒川河川敷
今日はこのあと山登り～
29名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/03(水) 12:09:03.29ID:z7NsAxOW
22km＠横浜市泉区
ふう(;´д｀）
2023/05/03(水) 16:06:28.85ID:zqPHwdHX
15.4km@カムロちゃん

あちこちで田植えを眺めながらのんびりと
2023/05/03(水) 16:45:37.51ID:hASiLSfr
13.1km@ 隅田川
まだ全然スタミナもスピードもない
2023/05/03(水) 17:16:29.12ID:7Ytg1/QB
3km@横浜
今日も+ウォーキング多め
33名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/03(水) 21:58:47.66ID:Hz17NNuw
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
34名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/03(水) 22:37:42.07ID:8wGSvfV4
11km@犬山
走ったあと食べすぎてしまいました
2023/05/03(水) 22:50:28.95ID:6aT+DUAW
16㎞@北多摩
今日は少しゆっくりにして長め
2023/05/04(木) 02:12:49.88ID:WdL9lR14
8km@北区3
冬の恰好も限界かも
汗出過ぎて買物が気まずい
みんな温かいけどね
37名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/04(木) 03:21:34.18ID:IRVbgUx/
30km＠横浜市泉区
ミッドナイトロングジョグ(;´д｀）
2023/05/04(木) 04:58:37.08ID:ZcAJd3KO
12km@お台場
たまには良いもんですな明け前ラン
2023/05/04(木) 08:33:36.60ID:aMWYxJjh
38㎞@荒川河川敷
40名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/04(木) 09:14:54.51ID:jLTuvUGX
9km@とある河川敷
朝ぼらけ 日差し強くヘアバンドやパンツまで汗みどろ
頬がほんのりピンク色
41名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/04(木) 10:22:24.76ID:GOramMIJ
12Km@代々木上原
朝から眩しいほどの日差し
紫外線が強くなる一方なので気をつけたい
42名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/04(木) 10:22:31.00ID:/CJze05e
12Km@代々木上原
朝から眩しいほどの日差し
紫外線が強くなる一方なので気をつけたい
2023/05/04(木) 10:30:07.18ID:fcEOZos5
10.1km@北区4号荒川河川敷
疲労抜き&暑熱順化ラン
2023/05/04(木) 15:33:33.77ID:iLTj0lck
12㎞@北多摩
暑うー。暑熱適応が56%になった
2023/05/04(木) 16:26:33.72ID:ZbKwTuMe
12km@川口
好きなペースで疲れる前に切り上げ
46名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/04(木) 17:39:57.58ID:j9LKxjaj
7km@久留米
連休中なのに気分が晴れない
47名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/04(木) 17:57:47.94ID:dIbzYr7w
10km@犬山
あちちち
2023/05/04(木) 18:05:42.99ID:uFHFRXKS
くるぶし内側の腱に違和感あって休養
明日治ってればええが…
49名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/05/04(木) 20:29:49.50ID:iSOtDS9E
8.1km@仙台
初夏の陽気　あづぃ
2023/05/04(木) 23:00:35.32ID:WdL9lR14
8km@北区3
メジャーリーグを見て気温が上がるのを待って走る
温暖化万歳！
4月は99kmでしたか
51名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/05/05(金) 02:18:21.26ID:e8M2HXmK
10km＠横浜市泉区
ジョグ(;´д｀）
2023/05/05(金) 05:12:16.35ID:lUW4QwYv
10.1km@北区4号荒川河川敷
今日も山登り～♪
2023/05/05(金) 09:06:54.54ID:PMEqrlBZ
昨日
ガーミンモデレートキープ
JOG＆WALK
5.56km@東京北区
2023/05/05(金) 17:37:39.01ID:S29BrR9Y
12㎞@北多摩
今日は風速5m。明日はさらに強く、明後日は雨模様とか
55名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/05(金) 19:59:31.71ID:EHgpXYDp
13km@木増
田植えを横目にしながら
56名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/05(金) 21:20:22.11ID:za3XKE/s
7km@犬山
夜でも暑いです
57名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/05(金) 21:46:48.91ID:yP7tPiWQ
20km@仙台
早朝ジョグ
58名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/05(金) 23:21:43.07ID:mya4S9df
30㎞@九十九里( ´･ω･`)
2023/05/06(土) 08:26:06.98ID:rB3+nTnl
34㎞@荒川河川敷
2023/05/06(土) 10:18:16.23ID:Z6YuglM5
22km@川口
風強かったお陰で、日差しの割に涼しかったような…
61名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/06(土) 10:25:24.37ID:zQsaVHPf
12Km@代々木上原
朝から気温が上がって汗の量も増えてきた
体を絞れるいい季節
2023/05/06(土) 11:29:07.66ID:C9UkLMAM
10.1km@北区4号荒川河川敷
疲労抜き&暑熱順化
大岳山登ったら大竹無傷の4連勝でめっちゃ嬉しい
2023/05/06(土) 13:08:58.54ID:z/H45nOO
12㎞@北多摩
風向きが微妙に西寄りでなおかつ若干穏やかだったせいで昨日より少し楽
2023/05/06(土) 15:14:04.42ID:7ftAv5/9
12km@但馬
ちょうど雨降る前に終われて良かった
65名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/06(土) 15:25:37.12ID:frshTBzf
>>58
ロングですね( ・∇・)
66名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/06(土) 16:38:20.75ID:QdZH3u7K
6km@犬山
曇って涼しくなりました
67名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/06(土) 20:19:53.03ID:ccaVaTWX
>>65
がんばりました( ´･ω･`)
68名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/05/06(土) 20:26:24.20ID:aY5Z8KUv
12km@木増
月の出に合わせたけど曇ってて見えず星は見えたのに
2023/05/06(土) 22:12:36.09ID:TeGiiIf2
12km@隅田川
物凄い強風で眼鏡飛ばされた
暗闇の草むら30分くらい探したよ
普段は眼鏡外して走ってるが今日に限ってという、、
70名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/05/07(日) 04:44:48.04ID:MetLM5DP
25km＠横浜市泉区
ミッドナイトロングジョグ(;´д｀）
2023/05/07(日) 10:11:56.51ID:83SwqQpe
20.2km@北区4号荒川河川敷
GW最終日はシャワーラン
休み中全日走れて良かったです
2023/05/07(日) 11:31:51.03ID:0NtucKWm
12㎞@北多摩
途中でざっと来そうだったけれどなんとか持ちこたえてくれた
2023/05/07(日) 19:00:18.12ID:Pc9UNsrP
GWで3キロも増量してしまった
今日は雨だが明日から頑張る
2023/05/07(日) 19:24:21.12ID:7LRHI5yq
ストレッチ@自分もかなり増量
明日から減らしてかないと
2023/05/08(月) 21:09:56.70ID:DfAXU7TY
12㎞@北多摩
半袖だと少し肌寒いほど。でもガーミンの暑熱対応はすでに99％
76名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/05/08(月) 21:11:40.93ID:kiLJTyFO
8km@犬山
風のおかげで涼しく走れました
2023/05/09(火) 00:39:14.19ID:teR+J/ZT
土曜5km今日7km@北区3
今日は寒くて楽だけどつまらないランでした
78名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/05/09(火) 02:33:33.49ID:9Dcb/RI6
3km＠横浜市泉区
ソフトジョグ(;´д｀）
2023/05/09(火) 09:20:45.01ID:gzvKtMhE
5km@隅田川
軽くジョギング
80名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/05/09(火) 12:22:53.24ID:71IdE+Pl
１km@とある河川敷
朝ぼらけ 今日から短距離、息せき切って100mダッシュ
見知らぬ柴犬に手を振って挨拶
2023/05/09(火) 19:24:58.70ID:YazRzk9e
8.8km＠小倉
きーつい
82名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/05/09(火) 20:13:19.04ID:E9zLK8wS
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
83名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/09(火) 21:14:35.10ID:1HKn8nKB
8.5km@犬山
久々にジャンクなお菓子を食べまくってしまいました
クセにならないよう気をつけます
2023/05/09(火) 21:20:45.67ID:s+HCqVPQ
モデレートキープRUN＆WALK
4.23km@東京北区
2023/05/09(火) 22:02:37.52ID:CE/LBPCS
12㎞@北多摩
久しぶりに長袖、長パン
2023/05/10(水) 14:51:21.06ID:zsH4YTxV
昨日6km今日11km@北区3
昨日中板今日駒込へ
古河庭園のバラが見頃で、お日柄もよくソフトクリームを食べる
2023/05/10(水) 20:07:34.68ID:CxM7Vl54
9km@若松
暑いね
2023/05/10(水) 20:11:13.08ID:VE9J8JD0
20.1km@北区4号東京南→北
汗ダラダラ
89名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/10(水) 20:31:14.05ID:uyqbXuON
3.1km@仙台
先週から朝晩冷え込みます
2023/05/10(水) 20:42:58.62ID:bXFnZeOG
8km@隅田川
2023/05/10(水) 23:57:23.16ID:IIG3NXWj
7km@北多摩
短めに
92名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/05/11(木) 06:22:02.14ID:juN2KlQP
12km@犬山
昨夜の分
93名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/05/11(木) 07:18:12.87ID:F7cJ6Czo
3km@初台
ジョギング再開少しずつ慣らして行く
2023/05/11(木) 13:48:36.67ID:tfRf0dDq
7.6km@カムロちゃん

1週間振りのジョグ
青空が爽やかでした
2023/05/11(木) 17:11:35.89ID:kH1pp84o
6.5km＠小倉
なかなかキツイねー
96名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/11(木) 18:24:18.11ID:hZkl5x4Z
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
2023/05/11(木) 19:47:28.60ID:WzYtsH3K
モデレートキープRUN＆WALK
4.15ｋｍ＠東京北区
2023/05/11(木) 21:17:02.41ID:PqSR6d8U
11km@隅田川
今日は休みだったので豊洲グルリ公園で走ってみました
2023/05/11(木) 21:41:29.23ID:2WcCw/dc
手賀沼@18km
雨降ってたから カッパ着てたけど途中でいらなくなった
100名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/11(木) 22:17:12.17ID:zU2wlQZ6
4.9km@仙台
涼しい夕方が続いてます
101名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/12(金) 17:43:42.55ID:k9lw4Uyz
12Km@代々木上原
朝はまだひんやり
走りやすい
2023/05/12(金) 18:09:33.92ID:UiX7CyMM
8km@隅田川
ちょっと疲れ溜まってきたかな
2023/05/12(金) 23:03:32.44ID:ZXm1Hsh3
12km@北多摩
今日はゆっくり走ってる中高齢者が多かったような気がした。なんでじゃろ
2023/05/13(土) 00:51:30.42ID:KhEKdfxE
4Km@北区3
軽くですね
体調が悪かったのであえて走りました
105名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/13(土) 05:19:15.20ID:OBCyeXGh
5km＠横浜市泉区
ソフトジョグ(;´д｀）
2023/05/13(土) 07:59:32.58ID:QpfRUBth
20.2km@北区4号荒川河川敷
今週は平日朝ランできず…
107名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/13(土) 09:46:29.51ID:eSn8RwbH
15.1km@仙台
ハードジョグ(;´д`)
2023/05/13(土) 11:56:34.48ID:Hrb2BIJA
13km@豊橋市
海沿いラン
109名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/13(土) 13:14:14.04ID:2fBEc6rU
61km@犬山
ウルトラマラソンの練習で、夜中から日の出の時間までかけて
補給の食事を何度もしましたが、昨日から2kgも減ってました
2023/05/13(土) 17:35:31.87ID:4pBUJFwL
10.0km@カムロちゃん

雨が上がったので短めに
2023/05/13(土) 19:44:12.13ID:Hrb2BIJA
14km@浜松猪鼻湖周回
ふぅ
2023/05/13(土) 22:14:34.55ID:ZmcDgcLu
12㎞@北多摩
明日は午前中にした方が良さそうだなあ
113名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/14(日) 09:34:01.26ID:i6I0/l48
12Km@代々木上原
雨あがりを待って朝ラン
湿度が高くヘロヘロ
2023/05/14(日) 11:25:10.16ID:FWmLVj4u
15.1km@北区4号荒川河川敷
駅伝大会やってました
2023/05/14(日) 12:31:34.83ID:uWgXWyAB
13.5km此花区
2023/05/14(日) 13:23:36.47ID:JMPe+Oci
モデレートキープjog&walk
4.41km
@東京北区
2023/05/14(日) 14:06:10.24ID:2Ax0R1QV
10km@若松
うまく焼けないかな
2023/05/14(日) 17:31:02.67ID:kApCBnD9
16.9km@カムロちゃん

久しぶりのコースをのんびり走って
広い風呂でストレッチ
2023/05/14(日) 19:29:27.72ID:na/YPwIc
6km@ 隅田川
小雨の中何とか
2023/05/14(日) 19:32:57.38ID:FwBAZ7Wm
12km@北多摩
10kmなら止まらずにいけるようになった
2023/05/15(月) 15:41:20.57ID:z1WbCK/W
13km@但馬（土日の報告忘れ分を合算）
筋トレとの兼ね合いもあってなかなか距離がのびねえのだ
2023/05/15(月) 21:05:33.50ID:+fYqlWBP
13km@隅田川
雨が本当鬱陶しい
123名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/15(月) 21:13:19.15ID:w5Rku2hY
8km@犬山
夜はそこそこ寒いです
124名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/15(月) 22:24:17.93ID:xP7jK9+Z
5km@ルームランナー
ランナー膝がまた少し痛み出して恐怖
2023/05/15(月) 22:28:07.24ID:onEym7Dk
18.5km@笛吹川
菜の花にワーゲンバスが似合い過ぎて写真取りたかった
126名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/15(月) 23:00:18.68ID:mWZR5/Cs
6.5km@仙台
カエルの鳴き声が80デシベルはあったかな
2023/05/16(火) 00:10:30.30ID:c/sGDmgI
9㎞@北多摩
もしかしたら週末まで時間ないかも
2023/05/16(火) 05:45:29.96ID:JUvFYlIL
10.1km@北区4号荒川河川敷
久しぶりの朝ラン
お腹が痛くなり慌ててゴール
129名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/16(火) 09:45:08.62ID:RH0NGh3U
21㎞@九十九里
昨夜の分( ´･ω･`)
2023/05/16(火) 17:53:07.94ID:M6sH4skU
10.8km@カムロちゃん

明日は30度超えの予報
どうしよう・・・
2023/05/16(火) 20:49:04.22ID:BEn/Li9Z
モデレートキープJOG＆WALK
3.64km@東京北区
2023/05/16(火) 21:32:08.35ID:p1HecMjp
4km@隅田川
リカバリージョグ
133名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/16(火) 22:41:26.10ID:fbgbmqn5
9km@仙台
夜風が涼しい　明日32℃って…
2023/05/17(水) 00:37:16.03ID:DVh9a884
21km@ベイエリア
カップル💑いっぱい(・д・)ﾁｯ
135名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/17(水) 01:59:36.16ID:YU5aX8WF
22km＠横浜市泉区
ナイトジョグ(;´д｀）
136名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/17(水) 15:21:17.11ID:x8emdcy5
10km@ルームランナー
ネトフリ見ながらだとあっという間
2023/05/17(水) 20:00:09.32ID:VUjzw7Cf
20.1km@北区4号東京帰宅ラン
無給水でやるには日が落ちてからでも今がギリギリ
2023/05/17(水) 21:40:22.12ID:ETbgNsE9
11㎞@北多摩
汗だく
139名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/17(水) 21:51:32.16ID:q7QO9lC5
12km@犬山
今年1番の汗の量でした
2023/05/17(水) 23:38:06.84ID:ENPMLyVx
10km@ひたちなか
いい天気平日で空いてるし
2023/05/17(水) 23:52:18.68ID:atirn0wB
7km@若松
レモンサワー
2023/05/18(木) 01:16:31.80ID:0nY95R+W
5km@北区3
日曜2ヶ月振りフットサル
全身筋肉痛で動けず
ジョギングの儚さ、筋トレの必要を痛感
暑くて最高に汗かけたけどね
2023/05/18(木) 08:56:27.87ID:7JX8sp1C
１時間ウォーキングするのと２０分ジョギング＋30分ウォーキングみたいな感じでジョギングを織り交ぜるのとでは、どっちが多くの体脂肪を減らせると思いますか？
自分はデブだったのですがようやく体重が軽くなってきてそろそろジョギングを入れるべきか？と悩んでいます
長い間走ってこなかったのでせいぜい走れても20分が限界だろうということでこのような質問になってしまいました
2023/05/18(木) 12:11:27.90ID:hUYB7KGK
ここは、記録が主というか日記みたいなもんだから
こっちに聞いた方がよいかと

https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1682826793/
2023/05/18(木) 17:43:59.27ID:sYBxumAo
10.2km@カムロちゃん

暑かったけど風が気持ちよかった
2023/05/18(木) 21:28:58.40ID:hUYB7KGK
モデレートキープJOG＆WALK
4.07㎞＠東京北区
2023/05/18(木) 22:27:21.70ID:hUYB7KGK
皆、酒は飲んでないってことか
2023/05/18(木) 22:27:35.72ID:hUYB7KGK
すまそ。誤爆
2023/05/18(木) 23:07:50.03ID:x45AQgvq
8.4km@隅田川
いい練習が出来た
2023/05/18(木) 23:46:25.95ID:uyTBPWpU
12km@北多摩
明日天気悪いんだってね
151名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/19(金) 03:00:09.13ID:6ralcrn0
20km＠横浜市泉区
ナイトジョグ(;´д｀）
2023/05/19(金) 19:59:51.22ID:x9wH5ZSq
ナイトすぎるｗ
153名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/19(金) 21:08:44.32ID:kU3VLWyi
12km@犬山
雨が上がってくれました
2023/05/19(金) 23:38:51.99ID:MRiQq96q
12km@北多摩
食べた後1時間くらいで走ったら気持ち悪くなった
2023/05/20(土) 02:09:38.38ID:RGUCnGSd
>>143
消費カロリーは距離に準ずる
走っても歩いてもどっちでも同じ（理論的には）
時間が勿体ないから皆走ってる
2023/05/20(土) 06:09:33.30ID:kFyDMdEi
>>155
なるほど、ありがとうございます
走れるなら走ったほうがお得ということですね
157名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/20(土) 08:35:42.77ID:r/VOcEJJ
2km@とある河川敷
朝ぼらけ 小雨のなかダッシュを混じえて
朝食はオートミールパンを焼き発酵あんこてんこ盛りでよばれる
158名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/20(土) 12:13:32.61ID:Zw7RZscv
10km@犬山
朝なのにかなりの暑さでバテました
159名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/05/20(土) 12:59:39.22ID:YqXcvWwg
10.1km@仙台
数日前が嘘のように涼しくなった
2023/05/20(土) 14:22:00.98ID:yAjPhUy/
10km＠若松
天気いいねぇ
2023/05/20(土) 19:11:53.58ID:DsxGFXQU
10.1km@北区4号荒川河川敷
サヨナラみてから
2023/05/20(土) 20:04:47.37ID:gglmUm5z
15.5km@カムロちゃん

なかなかフォームが定まらず模索中
2023/05/20(土) 20:30:28.24ID:4+hVz7iQ
3km@横浜
164名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/20(土) 21:58:06.47ID:tizYHLXi
11km@木増
カエルと虫の鳴き声が賑やか
165名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/20(土) 22:21:07.30ID:jGAdr00E
10km@ルームランナー
暑くなってきたのでパンイチでラン😅
2023/05/20(土) 23:57:53.05ID:IurCg1Vx
14.3km@隅田川
涼しくて気持ちよかった
167名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/21(日) 05:36:30.24ID:YfZKkuru
20km＠横浜市泉区
モーニングジョグ(;´д｀）
168名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/21(日) 07:53:18.59ID:B2lvj3tC
2km@とある河川敷
朝ぼらけ こむら返りで中途覚醒
あんばいを見つつ、ダッシュは二本に控えておく
2023/05/21(日) 09:00:41.22ID:0ucuYYxO
10km@北海道
初10km
意外とラクに走れたので休日は10km行って良いかも
ふだんはまいにち5km走ってました
2023/05/21(日) 12:29:59.77ID:ocZuVqhb
20.2km@北区4号荒川河川敷
暑熱順化ラン
2023/05/21(日) 13:09:19.39ID:hp34PBav
2km@横浜
晴れてきたのでさっと
2023/05/21(日) 15:34:44.82ID:2XnENIds
6km＠若松
ほぼ散歩
2023/05/21(日) 16:25:36.26ID:86HJf/mJ
12㎞@北多摩
今日も汗だく
174名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/21(日) 17:34:01.88ID:bfGR6MWV
15.7km@仙台
ハードジョグ(;´д`)
175名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/21(日) 17:42:26.54ID:KQzPTm4w
11km@犬山
木陰の多いところを走れました
176名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/21(日) 18:31:22.80ID:1qRkXKhs
7㎞@九十九里
暑い( ;´･ω･`)
2023/05/21(日) 18:56:27.68ID:ip0Vp5vW
14.9km@カムロちゃん

暑くてヘロヘロになりながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
2023/05/21(日) 19:05:06.50ID:HrmIdRUE
10.1km@北区4号荒川河川敷
夕暮れに2部ラン
2023/05/21(日) 22:00:52.23ID:YbDKYIfU
10.3km＠小倉
久々に気持ちいいジョギングだった
180名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/21(日) 23:21:23.68ID:IIoGVAcF
7.5km@木増
食後1時間で走って逆流しかけたのと湿度の高さでバテた
2023/05/22(月) 16:12:36.82ID:hkMqwKZH
7.7km@カムロちゃん

明日は雨が降るという噂です
2023/05/22(月) 19:36:10.70ID:pYj66Ygy
4.4km@隅田川
リカバリー
183名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/22(月) 21:19:41.71ID:GfTdeiDw
2１km＠横浜市泉区
ナイトハーフジョグ(;´д｀）
184名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/22(月) 21:48:31.62ID:7+MCGUTA
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
2023/05/22(月) 22:18:50.43ID:03zOf+sX
12km@北多摩
ギリ雨回避
2023/05/23(火) 01:04:42.14ID:hcLBcbuf
6km@北区3
日差しがあるとむっちゃ暑くて気持ち良かった
昼食はつけ麺大盛と肉飯
プラマイゼロ
2023/05/23(火) 19:07:42.88ID:phkYLxVF
8.7km@隅田川
雨がやんでくれて走れました
もう東京は雨マークばかりで梅雨入りか！
188名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/23(火) 22:39:11.05ID:NdRmSSNB
10km@犬山
今日だけやたら寒いぐらいでした
189名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/24(水) 07:33:30.42ID:K7Ef0HYx
2km@とある河川敷
朝ぼらけ4本の100mダッシュを交えて息上がる
道すがらのコンビニでしめじと人参購入、これからミネストローネをこさえます
190名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/24(水) 07:34:42.32ID:K7Ef0HYx
早起きしたので軽く2kmラン、4本の100mダッシュを交えて息上がる
道すがらのコンビニでしめじと人参購入、これからミネストローネをこさえます
今日も草抜きがんばります
2023/05/24(水) 15:09:32.58ID:oJXglb6T
5㎞@公園
風が強くてずっと向かい風状態だったから通常よりカロリーは消費出来ただろう
さて、ビールだ！
2023/05/24(水) 20:04:03.66ID:wPY7ZiMo
20.1km@北区4号帰宅ラン
湿気少なく走りやすかった
2023/05/24(水) 20:05:18.67ID:onVcO9LJ
6km@さいたま
久々の外ラン楽しかった
来週から雨で残念
2023/05/24(水) 20:31:19.00ID:EUWvhiWv
8km＠若松
明日に備えて
195名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/24(水) 21:22:00.21ID:UHR73zIe
5km@近所の海沿い
三日月が綺麗だったな～
196名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/24(水) 21:55:10.60ID:KBgKCW11
10km@犬山
夜の涼しさはありがたいです
2023/05/24(水) 22:51:43.41ID:nqcN2/EY
10.5km@隅田川
昨日の疲れが抜けなかった
2023/05/24(水) 23:23:43.29ID:zCWQSE8/
13km@北多摩
昨日休んだところに気候が良くて楽
2023/05/25(木) 01:47:49.68ID:cc4/WYfs
7km@北区3
風強し陽射し良し
昼は蕎麦とスシ
プラマイゼロ
200名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/25(木) 02:42:26.96ID:GIW2fzDc
22km＠横浜市泉区
ナイトジョグ(;´д｀）
201名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/25(木) 19:50:23.54ID:DaiK5yAM
7km
ハイボール美味い
2023/05/25(木) 21:28:46.87ID:peE7YR7a
モデレートキープjog&walk
4ｋｍ＠東京北区
203名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/25(木) 21:47:37.88ID:1kYDY94z
7km@犬山
食べ過ぎの日々が続いているのでブレーキをかけたいところ
2023/05/25(木) 23:35:39.43ID:f10jkQFM
12km@北多摩
心肺能力の問題ではなく筋持久力の問題
205名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/26(金) 01:19:50.23ID:M80rhKS9
22km＠横浜市泉区
2日連続ナイトジョグ(;´д｀）
2023/05/26(金) 15:55:05.28ID:mwaQqiAC
12.3km@カムロちゃん

暑かったのでアイスを食べようと思います
2023/05/26(金) 19:25:56.27ID:OWgkkcFE
今日はストレッチのみ
208名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/26(金) 20:39:22.07ID:A+bAz1Af
5㎞@九十九里( ´･ω･`)
2023/05/26(金) 21:41:49.50ID:QDJiCpBg
12km@北多摩
今日はゆっくり
210名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/26(金) 21:45:29.15ID:kHEu7usf
7km@犬山
夜はまだ涼しいです
2023/05/27(土) 02:18:48.63ID:y8AA/g0C
8km@北区3
晴れてましたね気持ち良かった
2023/05/27(土) 12:10:39.68ID:ipvzWRZH
20.2km@北区4号荒川河川敷
暑熱順化ラン…流石に暑い
2023/05/27(土) 13:30:28.83ID:OhSkbutR
10km@北海道
日差しがきつかった
折り返しから強い向かい風で辛かった
明日も10km走りたい
2023/05/27(土) 14:56:13.59ID:tzs5aNFX
5km@横浜
久々体すこぶる好調
暑いけど風もあって心地よい
2023/05/27(土) 14:56:53.11ID:v9ABl26i
膝に水が溜まってしまった
このスレを離脱します
2023/05/27(土) 17:01:08.11ID:mxpUse4s
16.5km@カムロちゃん

暑さで後半はバテバテ
2023/05/27(土) 17:26:14.24ID:qzpGdVtI
10km＠若松
今日も腕を焼く
2023/05/27(土) 18:35:18.94ID:8gBUzEGk
21km@隅田川
疲れまくり
来週はずっと雨マーク
疲労が溜まってるので丁度いい休みになるかな
219名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/28(日) 04:30:14.37ID:8FwUxRna
30km＠横浜市泉区
疲れた(;´д｀）
2023/05/28(日) 10:15:16.89ID:flB7wtZ+
10.1km@北区4号荒川河川敷
昨日のダメージ残ってる
221名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/28(日) 18:55:39.70ID:apOGcV/E
11km@犬山
よく走れました
2023/05/28(日) 19:43:42.63ID:OQRdkYMg
10.1km@北区4号荒川河川敷
2部ラン
やっぱり暑くないって素敵
223名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/28(日) 19:46:34.78ID:APPce1gC
16.0km@仙台
早起きして雨降る前に
2023/05/28(日) 20:13:45.06ID:V1KBI2Po
15.8km@カムロちゃん

水を張った田んぼで育つ稲を眺めながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
225名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/28(日) 22:24:17.73ID:Q/nL6l2P
6km@トレッドミル
今日は登山もしてきたからだいぶカロリーを捨ててきた
226名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/28(日) 23:02:03.21ID:bHoK4Br7
11Km@代々木上原
空気が湿っているのかけっこう汗が出た
明日から雨が続く東京
ジョグも数日はお預けか
2023/05/29(月) 23:02:49.06ID:nxuKXRtt
9km@北多摩
案外強く降り出したので中断して引き上げ
2023/05/30(火) 17:11:20.77ID:NKLT4jn8
10.0km@カムロちゃん

この距離でも汗びっしょり
229名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/05/30(火) 18:30:24.88ID:Ntmqm2QZ
10㎞@九十九里
５月は計135㎞でした( ´･ω･`)
2023/05/30(火) 19:48:25.61ID:cA5O3IqG
４ｋｍ＠東京北区
モデレートキープＪＯＧ＆ＷＡＬＫ
231名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/30(火) 22:36:48.69ID:Z91W0p3t
8km@犬山
ようやく体重増加も止まりました
232名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/31(水) 09:03:33.91ID:GpnHIlC9
25km＠横浜市泉区
ロングジョグ(;´д｀）
233名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/31(水) 13:11:50.01ID:T9RZ/gQk
11Km@代々木上原
平日の早朝はランナーも増えてコロナ禍から回復したのかしていないのかよく分からないな印象
いずれにしても雨が降らなければどんどん走りやすくなる季節
2023/05/31(水) 19:46:04.55ID:dHmfZcm6
20km@北区4号帰宅ラン
涼しく走りやすかった！
今月の総走行距離は290kmでした
235名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/31(水) 19:57:57.20ID:+LZDzGBP
9km@犬山
陽が沈むと涼しいです
2023/05/31(水) 20:34:36.61ID:EADwmKHi
7.5km@隅田川
今月160.5km
故障せず、よくがんばった
2023/05/31(水) 20:51:57.57ID:3loWwyAg
8km@さいたま
朝晩は涼しくて走りやすいね
2023/05/31(水) 23:43:35.76ID:pu38rlmE
10km@北多摩
もう５月も終わりかぁ
239名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/06/01(木) 10:32:13.32ID:PV3hDzdb
13Km@代々木上原
今日から6月
明治神宮の開門が朝5時からになりました
2023/06/01(木) 17:48:32.40ID:tXnkKNwJ
2km@横浜
しばらく爽やかな晴れ日無さそうなので急遽

天気予報仕事しろ思ったが西方から分厚い雨雲が迫りくる…
2023/06/01(木) 20:04:11.16ID:Pt9fItH4
14.8km@カムロちゃん

今日も暑かった
途中コンビニ給水2回
242名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/06/01(木) 21:02:32.91ID:3T5fNDsp
7.5km@仙台
5月158キロは自己記録更新
243名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/06/01(木) 21:36:29.41ID:0z9L9vl5
8km@犬山
鵜飼開きで花火が見られました
2023/06/01(木) 21:53:01.77ID:vAP1u30x
15km@北多摩
明日は雨なので長めに
245名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/06/02(金) 22:30:46.46ID:Dz8DuUUh
5km@犬山
シャワーラン
木曽川が荒れ狂ってました
2023/06/03(土) 07:49:53.54ID:tvoTLWyh
10km@北海道
6時から早朝ジョギング
日差しが弱くて走りやすい。
247名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/06/03(土) 13:19:02.95ID:KppJ+1nO
7.5km@仙台
早起きラン　湿度が高い
2023/06/03(土) 15:47:26.60ID:unj7LWkw
15km@北多摩
日陰に入ると風が気持ちよかったす。でもやっば暑い
2023/06/03(土) 16:12:17.63ID:Gaeh7SRw
1km@横浜
頭痛が痛かったので超軽めに

晴れはしたが川の流量がわりと凄い
避難＆甲羅干しの亀さんが結構おられた
2023/06/03(土) 17:34:06.10ID:FYhvLrC1
10.km@カムロちゃん

台風が過ぎ去った後の青空が綺麗だった
2023/06/03(土) 19:00:11.03ID:T0hS8WLi
15.1km@北区4号荒川河川敷
河川敷ゴルフ場びしょ濡れ
2023/06/03(土) 19:49:29.76ID:K1YlO/OO
10km＠若松
久しぶりの快晴
253名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/03(土) 20:30:40.94ID:KZXCx8LR
14km@木増
昇り始めの月とアジサイ咲き誇った景色が綺麗だった
254名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/04(日) 02:47:26.60ID:IGZO001j
25km＠横浜市泉区
今日はヘロヘロ(;´д｀）
255名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/04(日) 02:47:30.50ID:IGZO001j
25km＠横浜市泉区
今日はヘロヘロ(;´д｀）
2023/06/04(日) 08:49:43.86ID:nbni7uxi
10km@北海道
7時から早朝ジョギング
良い天気！
ちょっと暑かった
2023/06/04(日) 12:52:15.91ID:Q8BKpRlw
15km@川口
日差しがあると暑いね
2023/06/04(日) 13:08:23.75ID:/bn7FoXC
27km@手賀沼
あちこち冠水してて迂回すること数回
2023/06/04(日) 16:55:49.89ID:KFjfPwif
12km@北多摩
電話で呼び出されて途中で帰宅
2023/06/04(日) 16:57:52.95ID:mPxDyUBO
7km＠若松
半分ウォーキング
261名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/04(日) 18:26:44.75ID:D5LWJRgn
16.4km@仙台
ハードジョグ(;´д`)
2023/06/04(日) 18:52:20.82ID:Ju4Xadxv
15.4km@カムロちゃん

フォームをいろいろ気にしながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
2023/06/04(日) 19:38:42.11ID:MU6si932
15.1km@北区4号荒川河川敷
身体が重い
264名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/04(日) 20:05:58.86ID:x4P27GYJ
11km@木増
まだ水が滲み出てきて水溜まりトラップ生成していて足元に気を使う
265名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/04(日) 22:17:46.43ID:iUm//Xt+
9km@犬山
調子良いです
266名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/04(日) 23:29:44.93ID:IGZO001j
22km＠横浜市泉区
きつい(;´д｀）
2023/06/05(月) 00:46:35.28ID:WyYeVObF
月曜8木曜11km@北区3
レコーディング
268名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/05(月) 08:09:00.38ID:w1D+/Hqr
12Km@代々木上原
薄曇りの中、走り出すとすぐに発汗
夏が近づいてると実感
2023/06/05(月) 17:12:46.95ID:z/J+LlfF
10.5km@カムロちゃん

暑さのせいか疲れのせいかしんどかった
2023/06/05(月) 19:31:41.07ID:igAU69/5
16km@真駒内公園

３周目13分34秒
271名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/05(月) 20:55:28.15ID:p+F/lrZV
5km@犬山
鵜飼を横目に見ながら
272名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/06/05(月) 21:10:40.55ID:CX+cSABG
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
2023/06/05(月) 23:19:31.63ID:qfnKmxDM
12km@北多摩
明日はあんま走れないだろな
2023/06/06(火) 14:54:11.67ID:epsif433
10km@隅田川
大雨の影響で走る時間が危うくなってきた
2023/06/07(水) 05:22:52.95ID:jWTYb+lT
十キロもやるの? 俺は300mだよw
そのくらいでもウォーキングや散歩とは雲泥の差
三十分くらいのウォーキングに匹敵する
走るとなんかスイッチが入る気がする
体がビックリするというか、顔と体の歪みがとれる方向へ向かう
35歳で最近ちょっと顔が若返ったけど

ラン
顔面マッサージ
ヘッドマッサージ
パック
ストレッチ
乳酸菌
エビオス
と色々やってるからどれが聞いてるか不明。パックにどの程度効果あるんだろうな
食事と運動が基本だと思うけど
普段の運動量が少なすぎるんだろうか
2023/06/07(水) 08:27:49.01ID:jWTYb+lT
何人いるか知らないけどここは陸上と違って
別に早く走りたいわけでも長く走りたいわけでもないよね?
水泳も競泳とは違うね
健康や見た目のためにやってるわけだからね
277名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/07(水) 09:36:55.59ID:dmVDCOGF
他人のジョグに口を出さないのがこのスレの良さ
個々が自由に楽しんでいるんだから暗黙のルール守ろうぜ
2023/06/07(水) 20:14:13.77ID:OvhsxoVS
20.1km@北区4号帰宅ラン
途中給水なしはこの気温が限界
279名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/07(水) 21:29:39.49ID:o87r/IQk
9km@犬山
調子まずまず
2023/06/07(水) 22:08:43.38ID:AyQeTol2
5km@横浜
しばらく晴れ間は拝めなさそうなのでいっといた
暑かった
2023/06/07(水) 22:11:26.38ID:/0pEOEuP
3km@隅田川
うーん体調悪い
2023/06/08(木) 01:18:13.00ID:uzcUcMtk
8km@北区3
喉が痛過ぎて薬飲んで走る
汗かいて明日には治ってるでしょう
2023/06/08(木) 13:19:15.40ID:ZFEYx9XY
16km@真駒内公園

３周目13分26秒
2023/06/08(木) 13:29:15.61ID:uzcUcMtk
6km@北区3
喉の痛みは大分楽になるも
声がおかしい方向へ
2023/06/08(木) 18:47:29.84ID:/8DdZJAh
10.3km@カムロちゃん

湿度が高くて汗びっしょり
2023/06/08(木) 20:15:53.38ID:v96zjnRp
300mウォーキング@静岡西部
今日は雨
また災害起こるだろうか
最近の雨はレベチだね
2023/06/08(木) 20:22:39.51ID:u0pY9i0d
11km@隅田川
無理せず
288名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/08(木) 20:54:43.19ID:vK1kzYiQ
7km@木増
土手沿いの草を刈りたての香りがほんのり
2023/06/08(木) 21:03:32.49ID:p8brmwrP
モデレートキープJog＆Walk
4km@東京北区
290名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/08(木) 22:29:32.62ID:CeHdvk21
5km@犬山
雨の前で蒸し暑かったです
2023/06/08(木) 23:04:28.93ID:RCgBoukj
13km@北多摩
中二日で登板
292名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/09(金) 12:27:30.54ID:g0sTnMTu
8km@トレッドミル
この時期はパンイチで走ってそのまま水風呂ドーンが最高
2023/06/09(金) 19:46:16.14ID:dDgP2TAw
10.7km@カムロちゃん

蒸し暑くてペース上げられず
294名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/09(金) 21:37:50.30ID:5em13K6b
12km@木増
雨の心配はしなくて良かったけど蒸し蒸しで汗びっしょり
2023/06/09(金) 23:09:21.77ID:MDzLWdr4
13km@北多摩　
明日は昼の予定
2023/06/10(土) 01:43:59.12ID:XdsFyG5H
8km@北区3
買物とはいえ霧雨の中走るとは、変態域に入りかけてるのか
一升瓶持って走るのは滑稽でしたが、意外と走りやすい
喉はまだまだ
297名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/10(土) 09:10:12.76ID:o+tmg+kq
12Km@代々木上原
曇り湿度高め
昨夜の酒を絞り出してきた
298名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/06/10(土) 09:58:09.32ID:nhrNMBhM
昨夜5km
今日5km@犬山
明日は飛騨高山ウルトラマラソンへ
雨凄く降るみたいで落ち込み気味
2023/06/10(土) 18:57:34.42ID:NcxSWxv5
15km@北区4号荒川河川敷
ムシムシ
2023/06/10(土) 19:38:31.47ID:QsFlScgE
27km@手賀沼
インソール交換して足の調子良かったけど湿度高くて前半はちょいキツかった
301名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/10(土) 20:11:13.66ID:3flJkJRy
10㎞@九十九里
湿度が高い( ;´･ω･`)
302名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/06/10(土) 21:19:44.04ID:eXAHuxIQ
13km@木増
クモの巣に3回引っかかった調子狂ってしまう
2023/06/10(土) 21:20:37.05ID:ILKpUAgw
16km@真駒内公園

３周目13分7秒
2023/06/10(土) 21:27:20.59ID:MIDrFd0P
12km@北多摩
予定通り昼間に。予定外の呼び出しがあってちょっと早目に切り上げ
305名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/06/10(土) 22:47:55.86ID:b9QKUzHB
10.5km@仙台
タヌキの親子に遭遇
2023/06/11(日) 18:23:08.20ID:aBgdTO66
15.7km@カムロちゃん

一面に咲くラベンダーを眺めながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
2023/06/11(日) 18:49:52.78ID:/ZMROlpG
昨日
モデレートキープＪ＆Ｗ
４ｋｍ＠東京都北区
前日飲酒するとすぐ心拍数あがるな
308名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/06/11(日) 18:58:38.64ID:nCLqUt/2
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
2023/06/11(日) 18:59:35.09ID:YdN4L+v0
7km@若松
昼飯のカレーを消化しきれず苦しかった
2023/06/11(日) 19:29:05.53ID:rjNumw79
13km@北多摩
結構降られた
311名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/06/11(日) 20:49:46.37ID:XZHUS4L6
8km＠トレッドミル
走り終わった直後の水風呂が最高に整うんじゃ～
2023/06/11(日) 21:41:42.24ID:2NaKN9Dl
10km@隅田川
フォームが悪いなぁ
313名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/06/12(月) 21:30:09.51ID:JppbyMcm
10km@木増
霧が出てきた
314名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/06/12(月) 22:24:38.33ID:7+zDAlbm
100km@犬山
昨日のウルトラマラソンでした
スマホ触る余裕もなく寝てしまいました
2023/06/13(火) 00:11:46.16ID:1O6X+WUl
12km@北多摩
ハンドタオル忘れて顔が汗まみれ
2023/06/13(火) 17:54:46.17ID:+7GDnSIM
12.5km@カムロちゃん

暑すぎてめげた
2023/06/13(火) 20:22:50.97ID:Oa2jhxJq
5km@横浜
上手い事晴れたので行ってきた
多摩以北辺りは降ってそうな感じだったな
2023/06/13(火) 20:38:00.29ID:Nzat+fdp
10㎞@九十九里
蒸し風呂のようだ( ;´･ω･`)
2023/06/13(火) 21:51:07.47ID:GGFSG8qG
モデレートキープＪ＆Ｗ
４ｋｍ＠東京北区
2023/06/13(火) 22:14:12.96ID:ZsmyzYng
11km@隅田川
強度不足
2023/06/14(水) 06:10:09.01ID:bfwU5/W3
12km@北多摩
昨晩の。昼間の疲れがあってゆっくりと
2023/06/14(水) 11:05:37.46ID:67JsFGv5
15km＠千葉
新しい靴の感触が期待していたものと違った
2023/06/14(水) 20:06:41.39ID:9HYlkGBR
20.1km@北区4号帰宅ラン
倒れそう！
324名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/14(水) 22:08:30.75ID:S/5OZWJd
4km@犬山
関節に痛みなく、筋肉痛のみでホッとしてます
2023/06/14(水) 23:05:26.32ID:bfwU5/W3
13km@北多摩
まだ暑いのに慣れない
326名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/15(木) 00:48:39.35ID:hnQhmzOQ
おい、未だに無灯火ランナーがいるよ。
特にオヤジ。本当に迷惑だし危ない。
2023/06/15(木) 01:32:50.94ID:LhfYsEzf
火曜日6km@北区3
カラッとしてたような気がする
今日は嫁が珍しく出掛けてたので家でゆっくりしてしまった
328名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/15(木) 02:34:07.12ID:NcXxWzpz
25km＠横浜市泉区
ミッドナイトロングジョグ(;´д｀）
2023/06/15(木) 08:18:07.13ID:XI8ygRnJ
7km＠若松
2023/06/15(木) 18:21:27.21ID:efSJtoAP
10.1km@カムロちゃん

ちょっとだけ降られた
331名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/06/15(木) 21:36:37.82ID:9c+Rs1SB
6.2km@犬山
猛烈な雨に降られました
雨雲レーダーにもなかったのに…
2023/06/15(木) 22:18:08.34ID:FXgEiGFd
12km@北多摩
一か八かで出て見事に降られた。振り返ればあと30分待って出るのが正解だった
2023/06/15(木) 22:21:54.28ID:HkZ3lU1o
3.5km@隅田川
いけるかなと思ったが結構降って来たので中断
334名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/16(金) 09:52:43.19ID:PGVNHjwy
3.1km@仙台
県から熊出没警報がでましたね　うちの方は大丈夫ですけど
2023/06/16(金) 14:21:12.91ID:DlUZIWeQ
15km@北区3
暑すぎて走り過ぎる
後半はダッシュを織り交ぜる
最高の水浴びとノンアルでFINISH
2023/06/16(金) 16:04:53.99ID:8yh+PK0j
12.0kmpカムロちゃん

まだ全然暑さに慣れません
2023/06/16(金) 21:48:36.74ID:cZ3HPDo/
4.12km＠東京北区
2023/06/16(金) 22:22:47.32ID:TrDsQm6e
11km@隅田川
フォーム固まらず迷走中
339名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/16(金) 22:42:27.22ID:4ZZdqB0p
5km@犬山
夜はまだ涼しいです
2023/06/16(金) 23:49:53.79ID:sKclJcrm
13km@北多摩
比較的涼しくて良かった
2023/06/17(土) 07:55:09.95ID:ETOz5+HI
10km@北海道

6時起きで早朝ジョギング
久しぶりに走った
気持ち良かった
2023/06/17(土) 09:23:56.77ID:sP/2KEP5
15.1km@北区4号荒川河川敷
北寄りの風だったのがせめてもの救い
2023/06/17(土) 15:07:20.34ID:Hw9/h0yZ
7.5km＠若松
最近完走できまへん
2023/06/17(土) 15:31:07.89ID:xxdURQkS
13㎞@北多摩
今の季節はまだ日陰で風があると涼しい。もちょっとすると日中は厳しいなぁ
2023/06/17(土) 16:27:40.92ID:KuQZ/uVx
10.2km@カムロちゃん

暑さでぼーっとしてきました
2023/06/17(土) 17:07:45.56ID:08SP8Bfj
18km@川口
朝だと風はまだ涼しいね
2023/06/17(土) 18:17:18.55ID:YpzuN/Ln
数百ｍ@横浜
昨日盛大に階段から落ちて腰他あちこち打ったがあまりの好天に強行
骨はだいじょぶだったがやっぱ走るのは厳しい
348名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/17(土) 19:22:46.41ID:w8zzkl0O
14km@木増
終えてベンチ腰掛けてたら隣りにネコが乗ってきて一緒に休んでた
2023/06/17(土) 21:22:11.68ID:lRP44H8i
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
350名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/17(土) 22:42:41.82ID:iXeozJJz
8km@犬山
夜でも猛烈な暑さでした
2023/06/17(土) 23:23:18.36ID:zkLKsU9A
15.2km@隅田川
疲れた
352名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/18(日) 04:36:44.83ID:zutzXW6C
30km＠横浜市泉区
ミッドナイトロングジョグ(;´д｀）
2023/06/18(日) 09:53:21.16ID:69E+KHFK
10.1km@北区4号荒川河川敷
暑熱順化ラン
2023/06/18(日) 10:31:36.76ID:0ULKrLxm
19km@手賀沼
日差し強くて予定してた距離より短めにしたけど疲労感がすごい
2023/06/18(日) 11:49:15.87ID:dKu59K/v
12㎞@北多摩
くーたくた
356名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/18(日) 16:06:30.67ID:P57ssfJa
21km@仙台
ハーフの大会に遠征　危険な暑さでした
2023/06/18(日) 19:28:20.18ID:eh+SJL3Z
10.1km@北区4号荒川河川敷
二部ランでたぬきとニアミス
358名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/06/18(日) 20:16:55.18ID:Bbi2ZwuC
10km@木増
やっと今年初ホタルを見ることができた
2023/06/18(日) 21:57:15.21ID:orBF9Ef3
20㎞@九十九里
足が攣りそう( ´･ω･`)
360名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/06/18(日) 23:41:49.90ID:oX2IwVAg
>>357
無灯火ランナーですか？
361名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/19(月) 06:31:37.98ID:por6Pswc
6km@犬山
暑くてバテてます
2023/06/19(月) 12:23:32.77ID:5RhWnGAo
7km@若松
2023/06/19(月) 16:44:46.89ID:Ry/PR8qS
10.4km@カムロちゃん

手に持って走りやすいドリンクボトルを捜索中
2023/06/20(火) 00:06:37.09ID:NaHlakzQ
12km@北多摩
昨日とうって変わって過ごしやすい
2023/06/20(火) 16:50:22.28ID:wu44cK1s
10.6km@隅田川
スロージョグ
2023/06/20(火) 19:06:14.12ID:1dUlKjVc
12.1km@カムロちゃん

ひたすらトロッティングしてみた
2023/06/20(火) 19:15:50.46ID:2/15W8Ha
ワークマンの1900円のベストにコスタのコーヒーペットボトルが丁度のサイズで両サイドのポッケに入るので距離走るときは使ってる
背中にスマホも収まるので便利
368名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/06/20(火) 22:37:21.47ID:f5iM+O+8
6km@犬山
涼しげな夜でも走ると少し暑いです
2023/06/20(火) 23:55:47.80ID:SjczjITj
12km@北多摩
珍しく平日に走友会的な人たちに出くわした
2023/06/21(水) 07:56:15.47ID:ZIW611Iw
昨日
4.34km＠東京北区
モデレートキープJOG＆WALK
2023/06/21(水) 19:53:49.53ID:bqklwiZd
20.1km@北区4号帰宅ラン
夏至ラン、思ったより気温湿度低く気持ちよく走れました
2023/06/21(水) 21:36:40.07ID:ksRPzPVE
6km@ 隅田川
体調悪かったが走ったら良くなった
373名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/21(水) 23:33:33.19ID:lFXCldw0
7km@木増
雨ノーマークだったので雨粒が落ちてきた時は焦った
2023/06/22(木) 00:37:02.57ID:uDSDDxk3
12km@北多摩
明日はお休み
375名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/22(木) 03:30:40.87ID:KDW6VL7L
25km＠横浜市泉区
ミッドナイトロングジョグ(;´д｀）
376名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/22(木) 06:26:55.13ID:dPExIEy5
6km＠犬山
昨夜の分、涼しめでした
2023/06/22(木) 07:36:40.14ID:aywk7MhH
7km@若松
378名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/22(木) 07:56:32.26ID:FHQpBtzO
9.7km@仙台
1回あたりの距離を伸ばすことにしました
2023/06/22(木) 16:33:06.68ID:CkWQJPtU
12.4km@カムロちゃん

涼しいって素晴らしい
2023/06/22(木) 21:54:10.15ID:fFD/f6Ve
走り出したら振り出しちゃって＞＜
2.48km＠東京北区
モデレートキープ
2023/06/22(木) 23:48:30.86ID:SOM8b4E0
火曜日6km@北区3
買物ラン

今日走ろうかと思いきや板橋ペイ20％還元をしり、買物へ
食い過ぎサイクリング
382名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/23(金) 19:19:45.74ID:W+cKtiGM
14km@木増
畑のキュウリやトマトやナスが色鮮やかできれいだ
383名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/23(金) 21:50:12.49ID:gKYEzNlL
10km@犬山
涼しく走れました
2023/06/23(金) 23:19:57.86ID:tOxmb3WI
13km@北多摩
スマホ機種変後、ガーミンのペアリングがうまく行かなくて、結局初期化再接続
2023/06/24(土) 08:14:51.46ID:72DNJImG
10km＠北海道
6月半から早朝ジョギング
走ったあとのお茶が美味しい
2023/06/24(土) 09:16:21.80ID:XNMK0MHX
18km@川口
風が涼しめ＆雲のおかげで走りやすかった
387名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/24(土) 17:49:52.96ID:ZMDbUGKQ
12km@木増
ウグイスが珍しく地面にいたので少しだけ姿を見る事ができた
2023/06/24(土) 19:05:34.93ID:EbZpri2Y
10km@隅田川
久しぶりに心拍数185
2023/06/24(土) 19:28:14.12ID:8GU1aKTS
10.1km@北区4号荒川河川敷
ムシムシ
2023/06/24(土) 22:17:47.91ID:TYV9/cp1
12km@北多摩
シニアな走友会の方々にぴゅんびゅん追いこされた
2023/06/24(土) 23:44:34.72ID:JoEPbYdI
3km@北区3
ちょっとでも走ろうと湿度高くて汗かけました
バナナジュースと宅麺富士丸でプラマイゼロ
392名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/25(日) 04:44:21.17ID:olR0Fqim
20km＠横浜市泉区
ミッドナイトジョグ
今日はヘロヘロ(;´д｀）
2023/06/25(日) 08:17:04.78ID:FovDoxDn
10km@北海道
６時半から早朝ジョギング
良い天気！
394名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/25(日) 11:13:09.92ID:1kw6XeYs
12Km@代々木上原
朝からムシムシ
しかし汗の出方が気持ちよい
2023/06/25(日) 16:57:33.56ID:rYbdHW+1
13㎞@北多摩
走った後ダルくなるからもう昼間はやめとこ
396名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/25(日) 18:37:58.35ID:9rvIDOjv
10㎞@九十九里
夏到来( ;´･ω･`)
2023/06/25(日) 18:56:11.19ID:Ctw2qKQ3
夕ラン3km@横浜
出がけはほぼ無風でうぇぇ…な具合だったが帰りのウォーキングタイムはわりと吹いてた
398名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/25(日) 20:10:33.93ID:ghkqX4pV
皆この時期いつ走ってるの？
朝は仕事あるし帰宅は早くて15時。
めちゃくちゃ暑いから夕方走ってるんだけど仕事おわってからだとかなりキツい
ちなみに夜は一応性別女と田舎なのもあって走るのが怖いw
2023/06/25(日) 20:14:46.95ID:CUOgRuwW
15km@北区4号荒川河川敷
秋の大会エントリー完了！
400名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/25(日) 20:48:05.74ID:8ZKiTq+3
22.8km@仙台
ハードジョグ(;´д`)
401名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/25(日) 21:15:19.48ID:qDCN8maR
11km@木増
ヘッドバンド買いに行ったらシューズとウェアとパンツも衝動買いしてしまった
2023/06/25(日) 21:28:59.86ID:VFicD0n0
10km@隅田川
昨日の疲れが残ってる
403名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/06/25(日) 22:21:37.71ID:zAQzqVhD
21km@犬山
名古屋でハーフマラソンのイベントでした
暑くて食欲減退
404名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/26(月) 06:41:13.10ID:h+acaTwP
4km＠横浜市泉区
ソフトジョグ(;´д｀）
2023/06/26(月) 22:47:49.54ID:xQ3zgZCf
モデレートキープJ＆W
４ｋｍ＠東京北区
406名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/27(火) 16:33:57.54ID:HyEa3vrF
11Km@代々木上原
824キロカロリー燃焼
2023/06/27(火) 20:32:14.14ID:Gsd7XBmo
4km@隅田川
リカバリー
408名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/27(火) 21:14:46.26ID:rcBKJjKt
11km@犬山
猛烈な蒸し暑さでした
2023/06/27(火) 21:40:31.50ID:jYgIyWTr
1km@横浜
気温も湿度も最悪レベルではないのに妙にきつい日でしたね
2023/06/28(水) 01:32:07.22ID:YjKHeB7d
昨日今日5km@北区3
湿度高すぎて体臭すぎ問題
昨日の焼肉はチャラ
411名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/06/28(水) 09:35:21.59ID:Lr/quEXP
8.5km@木増
朝方なのに汗だくバテバテで軽く頭痛が来た危ない危ない
2023/06/28(水) 19:20:53.37ID:QClgyM0Q
17.5km@隅田川
麦茶1200ml飲んだ
413名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/06/28(水) 19:34:03.73ID:0TCxD7rd
10㎞@九十九里
熱中症になっちゃう( ;´･ω･`)
2023/06/28(水) 20:21:47.70ID:A9EgGcJD
20.1km@北区4号帰宅ラン
熱中症…もうやらん
415名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/06/28(水) 21:22:56.65ID:necRaK9y
11km@犬山
直前のゲリラ豪雨のおかげで涼しくなりました
2023/06/28(水) 21:46:55.81ID:hBlWz5Px
モデレートキープＪ＆Ｗ
４ｋｍ＠東京北区
すごい湿気ですね
2023/06/28(水) 21:49:33.90ID:hBlWz5Px
ｗｗｗｗ
落ちたｗ
2023/06/28(水) 21:50:11.56ID:hBlWz5Px
すみません誤爆しました汗
419名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/06/28(水) 22:45:06.41ID:IgXHgRUl
3.8km@仙台
降ってきたので急いで引き返す
2023/06/29(木) 00:38:35.15ID:IYJIxUdB
8km@北区3
ヒートテック着て走ってるの俺くらいかな
流石にサウナスーツは厳しいのでw
昼は天丼、プラマイゼロ
421名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/06/29(木) 05:27:14.34ID:iTx+XQVU
21km＠横浜市泉区
湿度が高い(;´д｀）
422名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/06/29(木) 09:14:50.06ID:y2Pdjbho
5.5km@木増
熱中症避けて今朝は少し短めに
2023/06/29(木) 16:00:23.87ID:IYJIxUdB
6km@北区3
暑すぎる！串カツ買ってプラマイゼロ
2023/06/29(木) 16:49:38.08ID:P7xEqWNV
1km@横浜
まともに走ったら倒れかねない直感きたので軽め
救急出動もいつもより多めやね
2023/06/29(木) 20:05:59.80ID:uKgE5hMm
0km@隅田川
今月は150km
本日は危険そうなので休息日にしました
2023/06/29(木) 21:36:20.60ID:0w2WCvde
13km@北多摩
戻って一息ついたら降り始めた
427名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/06/29(木) 21:45:48.11ID:6+uL+mBN
10㎞@九十九里( ;´･ω･`)
428名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/06/29(木) 22:54:51.25ID:51gCiXIQ
10.2km@仙台
夜涼しくなったけど虫がすごい
白いシャツも虫だらけ
2023/06/30(金) 00:33:06.38ID:7TlWwwic
7km@若松
430名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/01(土) 01:47:58.05ID:NfV4Ejc9
6km＠横浜市泉区
汗びしょ(;´д｀）
431名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/01(土) 08:22:31.15ID:ZhJYdUtu
14km@木増
朝日と小雨でモーニングレインボー見ながら走れた
2023/07/01(土) 08:59:05.83ID:CQQdamNT
15km@北区4号荒川河川敷
びっしょびしょ
汗で
433名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/01(土) 12:33:42.66ID:9zvVBomN
10km@犬山
予報が外れて雨上がりました
2023/07/01(土) 13:32:05.53ID:l1P3ipXz
10km@北海道
昼間に走るとやっぱり暑い
2023/07/01(土) 18:02:30.59ID:2Y3WZUad
2km@瀬谷
湿度きっつー
2023/07/01(土) 19:09:50.45ID:WSIamsuI
13km@北多摩
これでまだ30度に行ってないんだものなあ
2023/07/01(土) 20:34:41.72ID:FlgraOnR
11km@隅田川
スロージョグ
2023/07/02(日) 07:59:00.57ID:/Lbms4TR
10km@北海道
６時半から早朝ジョギング
朝は気持ちいいけど
朝でも暑い！
439名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/02(日) 08:00:40.30ID:3qz75RJo
11km@木増
今朝は樹液の匂いがなぜか強烈
2023/07/02(日) 08:46:34.57ID:fLqdlzUB
8km@さいたま
日差しがキツイけど、日陰はまだ風が涼しいね
441名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/02(日) 10:54:40.10ID:IvY3Wb7N
23.7km@仙台
早起きラン　20k前後から足が重くなる
442名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/02(日) 12:57:59.99ID:xDhJ+Imp
12Km@代々木上原
今日は早朝でも暑い
870カロリー燃焼
2023/07/02(日) 15:03:36.64ID:gxp2aY2E
10km＠若松
滝汗ですね
2023/07/02(日) 19:24:34.47ID:6Mxc3ihY
10.1km@北区4号荒川河川敷
日の入り近くで走りやすい気温、湿度に
2023/07/02(日) 19:25:12.48ID:Oyywg/AV
13km@北多摩
流石に今日は昼間走る気にならなかった。
2023/07/02(日) 19:43:56.06ID:3JfXs332
モデレートキープＪ＆Ｗ
5，56ｋｍ

昨晩、酒入れてるし気温が気温なんでＷ多め
447名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/02(日) 21:58:52.44ID:MEwgWd3d
10㎞@九十九里
6月は計112.2㎞でした( ´･ω･`)
2023/07/02(日) 23:47:40.08ID:rmiJL5L0
6km@北区3
ダッシュを交えたら早くもランニングハイ
暑さも気分をのせてくれました
が、昼御飯なので子ども達と帰る
2023/07/03(月) 19:58:39.65ID:s3k8Mi1M
13km@北多摩
昨日と同じ時間だけど今日はあちー
2023/07/03(月) 20:27:33.66ID:LAfrud4E
7.9km@ 隅田川
ちょっとシンスプリント気味
451名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/03(月) 20:46:30.39ID:an18IEf7
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
2023/07/04(火) 06:33:10.39ID:l7rZ6TRa
昨日
17km@真駒内公園

３周目13分0秒
2023/07/04(火) 23:59:24.89ID:zrOTnoy5
12㎞@北多摩
明日はお休みの予定
2023/07/05(水) 05:56:29.63ID:vpzMMEIw
10.1km@北区4号荒川河川敷
1ヶ月ぶりくらいの朝ラン
2023/07/05(水) 06:04:36.21ID:Jd51AWzO
ここってスロージョグでも参加していいの？
2023/07/05(水) 08:27:06.56ID:vHsE+RkT
もちろん
2023/07/05(水) 08:35:36.45ID:UVdykStt
私はジョグとウォークも混ぜてますし
2023/07/05(水) 11:10:45.02ID:dlVjU4Nq
皆さん結構走ってるけどガチ勢じゃなくてもここに居て良いの？
2023/07/05(水) 12:05:52.65ID:UVdykStt
韓国日本抗議デモ→認められる
日本韓国講義でも→ヘイトスピーチだ

なんだこれ
2023/07/05(水) 17:38:18.76ID:Fo+cI5HD
10.8km@カムロちゃん

降りだす前に帰宅
2023/07/05(水) 18:38:51.51ID:TlOv6Sha
1km@横浜
買い物先付近で軽く
蒸しますわね
2023/07/05(水) 20:38:38.83ID:rhs4h5wN
7km@隅田川
だましだまし走
2023/07/05(水) 21:10:25.23ID:zbKY/4rb
9km＠若松
2023/07/06(木) 16:09:03.51ID:xby6FZ4u
6.4km
いつもより体が前に出て気持ち良かった
2023/07/06(木) 17:59:05.85ID:I45I5p3x
10.0km@カムロちゃん

暑くてしんどいので上り坂は歩く
2023/07/06(木) 19:04:03.33ID:Ms4/9ujk
7.2km@隅田川
暑い、暑いよー
2023/07/06(木) 19:51:04.24ID:w22GOzAJ
モデレートキープJ＆W
4km＠東京北区
468名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/06(木) 20:27:57.86ID:ckN4P+Zb
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
469名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/06(木) 22:25:50.95ID:ySy5gu9a
8.8km@仙台
暑さはそうでもないけど虫がすごい
顔や頭にビシビシ当たるし口は開けられない
シャツにも蛾や虫がいっぱいついてる
470名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/07/06(木) 23:28:33.03ID:e4Mz0i3B
5.5km@木増
4日ぶりに雷雨から解放されて月を見ながら少々
2023/07/07(金) 05:55:02.20ID:WvdMzfET
10.1km@北区4号荒川河川敷
こーれは暑くなるぞ～
2023/07/07(金) 10:51:37.39ID:atSwtIqO
12㎞@北多摩
昨日の夜の分。週間天気予報の最高気温がえらいことになっている。熱帯夜が続くようだし
2023/07/07(金) 17:15:53.75ID:tkMdUNA9
9.9km@カムロちゃん

給水 500ml x 2
474名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/07(金) 18:20:09.24ID:Nzb3YnOi
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
2023/07/07(金) 19:12:29.96ID:h1GsUQTy
7.8km
29度で涼しい
2023/07/07(金) 21:05:07.12ID:atSwtIqO
12㎞@北多摩
夏場は辛くないこと優先でゆっくり走ることにしました
2023/07/08(土) 00:12:57.60ID:Cd/KBuik
7km@隅田川
スロージョグ
478名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/08(土) 00:41:53.86ID:hXep8PMV
21km＠横浜市泉区
ナイトジョグ(;´д｀）
2023/07/08(土) 00:51:57.49ID:/3ktywRg
4Km@北区3
寝坊して軽く
バチクソ暑くてもっと走りたかったけど、昼飯時間に
2023/07/08(土) 07:43:19.80ID:1S2l506q
10.1km@北区4号荒川河川敷
起きぬけのこの天気はこれがいっぱいいっぱい
2023/07/08(土) 08:00:42.36ID:mdD3wzbv
10km@北海道
6時半から早朝ジョギング
今日は涼しかった
482名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/08(土) 14:26:52.75ID:FML6jeys
5km@犬山
膝痛で休んでました
2023/07/08(土) 16:57:38.63ID:EZpnKh4j
2ｋｍ＠瀬谷
ミートグッバイしかけたのでウォーキングに切り替え
こっちはもったが多摩辺りは降ってそうな空
484名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/08(土) 19:52:10.39ID:GvD5a5v5
11.5km@木増
ポツポツ程度の雨だけですんでよかった
485名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/08(土) 22:36:28.79ID:mLa+EC5F
16.4km@仙台
降ったりやんだりだけど涼しい
2023/07/08(土) 23:03:43.35ID:AWoKcfQ3
13km@北多摩
ずっとチラチラと降っていて高湿度。涼しくなる前に疲労でつぶれないように休み増やすかな
2023/07/09(日) 10:31:43.51ID:fH/vDz3D
58km@荒川河川敷
488名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/09(日) 10:37:43.88ID:A8MM4Y+H
12Km@代々木上原
昨夜のジョグで朝からぐったり
日が落ちてもそれだけ暑かった
830カロリー燃焼
2023/07/09(日) 17:51:21.35ID:X69XPRlD
12.0km@カムロちゃん

凍らせて持って行ったドリンクがちょうど良い感じだった
490名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/09(日) 19:02:31.81ID:r01+gIPT
11.5km@木増
日中だったので途中で涼をとりながら
2023/07/09(日) 19:02:31.88ID:90RU7CfU
10.1km@北区4号荒川河川敷
カラッとしないかなぁ
2023/07/09(日) 19:31:15.53ID:8g9t6C3G
7km＠若松
今日は地元のお祭りだったみたい
493名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/09(日) 20:43:35.66ID:QhL6gjrF
16km＠横浜市泉区
LSDきつい(;´д｀）
2023/07/09(日) 21:41:45.85ID:+fnDFby3
11km@隅田川
何とか走れた
2023/07/09(日) 22:53:35.47ID:49P6V9A7
12㎞@北多摩
曇ってたからダイジョブかなと昼間出たらヘロヘロのクタクタ
496名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/09(日) 23:51:41.19ID:YRwyAfRG
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
2023/07/10(月) 13:33:47.36ID:nQzy5wN+
11km@皇居
熱中症で緊急搬送
2023/07/10(月) 17:00:07.79ID:T9oSRas1
10.3km@カムロちゃん

どこかで蝉が鳴いてました
2023/07/11(火) 11:41:45.87ID:ecdD31uU
12km@北多摩
janestyleになにが起きた？
2023/07/11(火) 16:37:07.28ID:YBXHiXlj
7.2km60分32度
501名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/11(火) 21:10:15.00ID:HlBp6Us9
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
502名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/11(火) 22:01:12.81ID:0bIDbB49
10.5km@隅田川
今日は調子良かった
by webから書き込み
2023/07/11(火) 22:05:02.34ID:ecdD31uU
12km@北多摩
６分なら夏を越せそうな感じがするけどまだまだこれからだからな
504名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/12(水) 14:55:22.80ID:kPmrbYVA
7km@犬山
twinkleで別世界に飛ばされてました
びっくりした
2023/07/12(水) 15:28:32.46ID:SxDhVia9
17km140分32度
2023/07/12(水) 22:15:21.49ID:eGQ8Itf7
7km＠若松
走ってる間にりゅうちぇる訃報
2023/07/13(木) 09:26:16.25ID:RiNapeYz
16km@皇居
目眩と頭痛
2023/07/13(木) 17:49:25.75ID:J+qsoz9G
8.3km@カムロちゃん

ちゃんと書き込めているのかすら不明
2023/07/13(木) 19:59:21.76ID:MjIeqYM0
13km@北多摩
ソニーのフロートタイプのイアホン使ってみた。案外いい感じ
2023/07/13(木) 21:28:18.81ID:UgCpl/D6
10.5km@隅田川
蒸し暑い
511名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/13(木) 21:43:40.61ID:GAhSttip
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
2023/07/13(木) 22:07:14.86ID:TXwJKWa9
talk側は誰も来ないっすね
モデレートキープjog&walk
4.13km@東京北区
2023/07/14(金) 13:46:14.96ID:m8OVNcNu
7.2km60分28度
514名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/14(金) 14:05:06.77ID:Up0/UMyk
9.3km@仙台
連休は雨模様
2023/07/14(金) 14:50:28.00ID:jy7uansF
デブだから10分くらいしか連続で走れんわ
あとはずっとウォーキング
2023/07/14(金) 17:12:47.01ID:p0HvIYE6
10.6km@カムロちゃん

さほど暑さは感じなかったけど
ペースは上げられず
517名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/14(金) 22:53:48.49ID:TvEfqzSM
10km@犬山
今日は平気な暑さでした
2023/07/15(土) 06:39:30.54ID:M8VDQOrH
12km@北多摩
昨晩の。カブトムシを探しに来てるらしい親子連れが多い
2023/07/15(土) 08:43:49.09ID:yHuS4I3T
15km@川口
気温は大したことなかったけど、風なし湿度高しで、汗やばかった
2023/07/15(土) 11:36:01.35ID:0LvwbP5G
10.1km@北区4号荒川河川敷
お久しぶりです
2023/07/15(土) 12:19:35.87ID:yPd28gG6
18km@河口湖
早朝は暑くなくていい　
2023/07/15(土) 15:02:11.36ID:nJo7wv3h
7.5km＠若松
水がうまーい
523名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/15(土) 15:06:00.33ID:9tNzeGHI
5km@犬山
暑くても走れてます
この夏はこのまま走れますように
2023/07/15(土) 16:08:08.16ID:z8slB4FH
7.9km60分30度
2023/07/15(土) 22:16:08.00ID:32ypBYE2
10.8km@隅田川
少しばかり風が吹いてて助かった
2023/07/15(土) 23:27:11.43ID:M8VDQOrH
13km@北多摩
ガチなヒトは朝イチでやってんだろな
2023/07/16(日) 01:22:17.58ID:vK8M4G1M
>>515
最初はそれでええんやで
2023/07/16(日) 08:59:54.17ID:ro0H3e3D
12km@北多摩
久しぶりに午前。７時じゃもう暑い
529名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/16(日) 09:23:18.60ID:J6I/LEXl
22.0km@仙台
超気持ちいいヽ(´∀`*)ﾉ
2023/07/16(日) 10:29:54.62ID:5tOk0J7E
13km@皇居
熱中症で緊急搬送2回目
2023/07/16(日) 10:38:01.51ID:6ETkf466
10.1km@北区4号荒川河川敷
もうね…すんごいの
2023/07/16(日) 14:35:44.35ID:2p3QELQ9
1km@横浜
死兆星が見えそうだったので小細工しながら
用水路でドジョウ？オタマジャクシ・ミミズが死にまくってた
2023/07/16(日) 17:45:37.64ID:7uwzHR/x
12.5km@カムロちゃん

フォームを意識してひたすらゆっくりと
534名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/16(日) 19:19:18.52ID:GFJyyeRw
10km@犬山
なるべく木陰のあるコースを通りました
2023/07/17(月) 08:36:13.80ID:kN9dO9A6
13km@北多摩
5時に起きようと思ったけど寝坊して6時。シャワー浴びて一息ついて朝ごはん
2023/07/17(月) 09:28:25.08ID:uFnT3oX6
この暑さは走れないぶっ倒れるわ
537名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/17(月) 10:57:54.53ID:+br4zPxh
14km＠横浜市泉区
暑い(;´д｀）
2023/07/17(月) 11:54:03.94ID:xstZHZfv
10.1km@北区4号荒川河川敷
これでも河川敷走ってる人がいる不思議
野球は続行、サッカーは中止の模様
2023/07/17(月) 17:19:50.55ID:W8/hRJHm
10km＠若松
後半は続けて走れんな
2023/07/17(月) 20:08:32.33ID:+7w4fY5s
6.6km＠小倉
スマートウォッチ買ってから初めてワークアウトしてみた
走りながらペース見れてとても満足
2023/07/17(月) 20:58:41.56ID:15oVkEII
10km@隅田川
超スロージョグ
2023/07/17(月) 22:05:45.82ID:QzNZm/3w
10km@矢巾町
最近5km位しか走れてなかったので気持ち良かった
543名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/17(月) 23:32:26.36ID:WwcJxiaa
機体トラブルで宇宙船が酸素不足に陥り、残り７分しかなく・・・
ジョギングが大好きな可愛い妻と子ども達が待つ地球へ必死に戻ろうとする様子を描いています。
//youtu.be/oWs3yvVADVg　　　想像してみてください。

イヤフォンなど使うと、緊迫感と迫力が伝わりやすいと思います。
2023/07/18(火) 08:32:48.74ID:2aYlA9Tc
０km@自宅
暑くて無理だってばっ！
2023/07/18(火) 16:07:44.59ID:O+n24mKY
6.8km60分33度
2023/07/18(火) 18:20:24.66ID:vnjnkGwn
10.0km@カムロちゃん

給水が追いつかない感じでした
2023/07/19(水) 19:57:20.34ID:nvKWhNEg
10.1km@北区4号荒川河川敷
オールスター聴きながら
2023/07/19(水) 23:57:31.47ID:vyWU3it1
5km@北多摩
仕事が詰まって遅くなったんでちょこっと
2023/07/20(木) 00:05:23.60ID:86XGHQRG
10.5km@隅田川
一昨日よりかは少しは涼しかった
少しだけね
まあそれでも気温30℃湿度78%
550名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/20(木) 02:46:46.74ID:/Uw5twuM
10km@九十九里( ´･ω･`)
2023/07/20(木) 15:22:58.00ID:l2DKTEfC
8.3km70分30度
2023/07/20(木) 17:14:03.73ID:EsNw9KhK
10.6km@カムロちゃん

ついつい塩分補給を忘れがち
553名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/20(木) 21:05:07.99ID:6cfvvRL5
8.8km@仙台
大雨のあとから暑さがおさまった
湿度は高いけど夕方で22℃
2023/07/20(木) 22:12:10.53ID:d3H/RRK6
8km＠若松
2023/07/20(木) 23:22:17.44ID:cha14QR4
6km@北多摩
明日はもう少し早い時間に走りたい
2023/07/20(木) 23:28:43.50ID:eCO8A4S4
10km＠矢巾町
雨上がりはちょっと涼しい
2023/07/21(金) 00:04:45.95ID:7ImYPuDF
5km@北区3
書き込めるようになりましたか
晴れの日は基本走ってました
2023/07/21(金) 14:24:36.09ID:GT5y7a9C
9.1km75分29度
2023/07/21(金) 19:09:27.16ID:hgs6oj9B
10.0km@カムロちゃん

雨上がりで少しだけ過ごしやすかった
2023/07/21(金) 20:05:20.44ID:XKJXY/Nq
6.3km@北区4号荒川河川敷
坂道ダッシュ入り！
2023/07/21(金) 21:11:25.07ID:ztQ/eXk+
10.5km@隅田川
風が涼しかった
562名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/21(金) 23:48:23.82ID:608IYTEh
6km@犬山
あまり汗もかかずに済みました
563名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/22(土) 04:53:49.01ID:SqRmUYg0
21km＠横浜市泉区
ミッドナイトロングジョグ(;´д｀）
2023/07/22(土) 07:34:00.22ID:WDZFG+n2
13km@北多摩
昨晩。ぽつぽつと降る雨でちょっと楽な気分に
565名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/22(土) 08:17:21.93ID:PcgchgPZ
新聞配達やって走って配れ！！
566名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/22(土) 08:31:02.59ID:l56Rip9f
12km@木増
キジメスと10mくらい並走した速いなあいつら
567名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/22(土) 10:31:03.82ID:5+UGMb0Y
5km@犬山
曇りがちで楽に走れました
568名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/22(土) 13:41:32.00ID:hOHEpIG/
10km@九十九里
日中は厳しいね( ;´･ω･`)
2023/07/22(土) 14:10:59.04ID:WDZFG+n2
13km@北多摩
日が出てなくてこの位の温度だとなんとかなる。先週末とは大分違う。
2023/07/22(土) 18:11:17.16ID:Cn/73SZ9
10.1km@北区4号荒川河川敷
東からの風、かなりマシ
2023/07/22(土) 19:11:16.64ID:HD1OdeB6
皆すごいねこのクソ暑いのによくそんなに走れるよ
5km@さいたま市
2023/07/22(土) 22:09:01.25ID:eeK55lmd
5km＠矢巾町
ようやく念願の２５分切りできた
次はコンスタントにキロ5分切り出来るようになりたいね
573名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/23(日) 03:05:38.33ID:eqBWeogI
21km＠横浜市泉区
2夜連続ミッドナイトロングジョグ(;´д｀）
574名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/23(日) 08:30:25.96ID:8s3ODq7M
22.4km@仙台
朝ラン超気持ちいいヽ(´∀`*)ﾉ
575名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/23(日) 09:12:47.54ID:B6SDjVFF
20km@犬山
旅行ついでに琵琶湖沿いを走りました
彦根で鳥人間コンテストの発射台が組まれてるのを見ることができました
2023/07/23(日) 11:53:48.05ID:WmXMT5Ew
12km@北多摩
日陰を選んで
2023/07/23(日) 12:05:10.46ID:jZ1RiZ5b
>573
>574
>575
(⁠(⁠(⁠;⁠ꏿ⁠_⁠ꏿ⁠;⁠)⁠)⁠)
578名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/23(日) 12:44:59.83ID:7peJrPw2
足が痛くて二、三日休みたい
2023/07/23(日) 13:20:41.65ID:6FJuTRRX
36km@荒川河川敷
乳酸溜まりまくってるからクエン酸風
2023/07/23(日) 13:21:31.10ID:6FJuTRRX
クエン酸風呂
2023/07/23(日) 18:00:57.68ID:o0odv68E
10.1km@北区4号荒川河川敷
カラッとしてて多少マシ
2023/07/23(日) 18:11:24.83ID:1msEuQK+
12.3km@カムロちゃん

なかなか距離を延ばしていけない
583名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/23(日) 21:03:15.94ID:QsLll5eM
10km@九十九里( ´･ω･`)
2023/07/23(日) 21:57:58.98ID:4tLjx2nK
11km@隅田川
全くペース上がらず
585名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/23(日) 22:39:20.69ID:y56kgC/9
12Km@代々木上原
日没の涼しい時間に890カロリー燃焼
586名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/24(月) 08:10:10.74ID:F+swcv2p
代々木上原の方はどの辺りを走ってるんだろう。あの辺は走るとこあります？
587名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/24(月) 14:21:01.80ID:wtcqtQRx
7.5km60分31度
2023/07/24(月) 16:34:15.72ID:mrrxbVDk
10.3km@カムロちゃん

うちの近所では蝉に交じって鶯も鳴いてます
2023/07/24(月) 19:50:16.41ID:4CFbZkvz
13km@北多摩
金星低くなったなぁ
2023/07/24(月) 20:25:53.49ID:QT/zFxyo
8km@サービトン
2023/07/25(火) 16:26:31.29ID:jrf9csHR
10km70分32度
2023/07/25(火) 17:19:33.25ID:TQjKBTs4
5.9km@カムロちゃん

時間がないので短めに
593名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/25(火) 21:23:59.44ID:8Olxplhc
5km@犬山
風は強いですが、暑いものは暑いです
2023/07/25(火) 22:14:11.54ID:0M4Shm27
5km@矢巾町
今日も日課のラン終わり
もう少し長い距離走りたいけど最近時間が取れなくて消化不良ぎみ
2023/07/25(火) 23:07:14.87ID:7Raq+sm5
12km@北多摩
井上咲楽はすごいなぁ
2023/07/26(水) 05:55:15.73ID:BB3FT25d
10.1km@北区4号荒川河川敷
日の出が遅くなってきた
597名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/26(水) 10:39:09.87ID:3m4ggotr
10km@九十九里
生命の危険を感じる暑さだ( ;´･ω･`)
2023/07/26(水) 19:53:48.93ID:yUI2hd14
8km@若松
2023/07/26(水) 21:21:04.05ID:a3I80NFG
TikTok Lite
https://lite.tiktok.com/t/ZSLHo839f/
今回は長々と動画見なくてもチェックインするだけ×7日 5000円+α もらえる
tiktok 未登録端末 番号でチャレンジしてみて
31日までらしい 。
2023/07/26(水) 22:09:42.74ID:8qTn/y+5
13.5km＠矢巾町
気持ち良かったけど死にそう
2023/07/26(水) 22:35:21.93ID:yPOauQjH
7km@北多摩
遅くなったんで短め
602名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/26(水) 23:27:08.49ID:DTeriVhv
5.3km@仙台
日が落ちても30℃...
2023/07/27(木) 15:34:46.20ID:Cchhd8fQ
7.8km@カムロちゃん

今日は走るにはちょっと暑すぎました
604名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/27(木) 17:13:27.38ID:QdYh8YK7
10.4km90分34度
2023/07/27(木) 19:34:09.53ID:DXSViZGF
9.4km@隅田川
呼吸も楽だったし脚も動いた
606名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/27(木) 21:21:29.07ID:hmGd07pk
4.15㎞＠東京北区
今日もモデレートキープで少しハードもあり
暑いは暑いけど例年より湿度は低めですよね
2023/07/27(木) 22:30:45.53ID:tjw8CIbZ
13km@北多摩
日が暮れても涼しくならないねぇ
2023/07/28(金) 00:10:59.08ID:vjymDZT8
5km＠矢巾
今日は軽く流しただけなのに湿度が高いせいで汗がヤバい
609名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/28(金) 01:32:28.48ID:w6MFPlH7
10km@九十九里( ´･ω･`)
2023/07/28(金) 11:41:28.72ID:hoGvG3+m
>>586
東大駒場とか代々木公園とか1～2kmくらいでしょ
2023/07/28(金) 14:11:39.13ID:MPzlyAcR
6.5km60分32度
2023/07/28(金) 16:24:32.21ID:zgYWzeTo
9.7km@カムロちゃん

風があって昨日よりは過ごしやすかった
2023/07/28(金) 19:53:38.55ID:l1YXK44S
13km@北多摩
汗だく
2023/07/28(金) 22:15:28.06ID:zL5c3xZg
15.7km＠矢巾町
湿度あまりないけど汗だく
明日からもっと暑くなるんだよねヤダヤダ
615名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/28(金) 23:13:33.33ID:IoXAARPb
5.1km@仙台
夜でも湿度がすごい
5kスロージョグで滝のような汗
616名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/29(土) 05:00:07.93ID:m0vMtJ1Q
21km＠横浜市泉区
ミッドナイトロングジョグ(;´д｀）
2023/07/29(土) 09:25:13.85ID:HW3WqQNW
20km@川口
いつもの日陰ルートをちんたらと
8時過ぎると風が熱風になる…
2023/07/29(土) 10:45:45.07ID:CTwYSvat
32km@音威子府
2023/07/29(土) 10:54:24.89ID:SiNkcjYb
10.1km@北区4号荒川河川敷
今日はかなりマシに感じました
暑熱順化してきたか？
620名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/29(土) 14:38:12.21ID:h0UW+4cW
9.5km75分32度
621名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/29(土) 15:02:39.00ID:1uyP2271
12.1km@カムロちゃん

午前中の方がほんのちょっとだけ走りやすいかも
2023/07/29(土) 18:25:12.97ID:ZUEwzPTl
10km＠若松
2023/07/29(土) 19:58:42.22ID:Xl+Ogtkv
13km@北多摩
公園は花火の親子連れ多数。虫取り多数。夏休み
2023/07/29(土) 21:55:07.28ID:7gZgFWFL
9.2km@隅田川
花火大会で人多すぎた
625名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/29(土) 23:43:34.07ID:lxy2LM65
10.6km@犬山
名古屋城周辺を走りました
2023/07/30(日) 04:15:52.90ID:DIguci7S
12km@世田谷公園
2023/07/30(日) 11:03:48.86ID:s5kPAt0h
10.1km@北区4号荒川河川敷
今月の総走行距離は174kmでした
来月はもう少し頑張ろう
2023/07/30(日) 11:16:05.68ID:rRoiPOFO
18km@手賀沼
けっこう日陰走ってるんだけど足の動き鈍くて全然進まんw
629名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/30(日) 11:16:08.77ID:nZ7QADfP
15.0km@仙台
もう日中は厳しいので4時出発
630名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/07/30(日) 13:44:51.25ID:AaO5yd4k
11km@犬山
無理できない暑さです
2023/07/30(日) 18:09:50.47ID:BXWh0w1t
10km＠矢巾町
朝の涼しい内に走れて良かった
2023/07/30(日) 18:59:58.19ID:j6sA8ggQ
6km@隅田川
今月は151km
明日はお休み
633名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/30(日) 21:36:21.17ID:hW0sogi1
10km@九十九里( ´･ω･`)
2023/07/30(日) 23:43:57.45ID:/qdRwd/1
13km@北多摩
夕立どこ行った？
635名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/07/31(月) 17:25:07.31ID:LzKAm1/Y
6.8km60分33度
2023/07/31(月) 22:37:16.15ID:QDWySVv7
11km@北多摩
明日は仕事の都合でお休み
2023/07/31(月) 23:29:39.70ID:yI/0lhCL
5km＠矢巾町
今月もケガもなく走れました
638名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/01(火) 02:32:21.00ID:+RZPCszn
ﾊﾟﾝ 彡⌒ミ　ﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝ
ﾊﾟﾝ(　`･ω･) ﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝ
　　(( （ つ つ彡⌒ミ
　　 　 ),ｨ⌒(　 ･ω･)　　
　　　（_（__人__,つ ､つ
639名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/01(火) 13:14:16.13ID:Shhm3I/i
7.2km64分30度
640名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/01(火) 20:41:50.22ID:2UAx38+w
10km@九十九里
７月は計140kmでした( ´･ω･`)
641名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/01(火) 21:23:51.04ID:fd+Zzw1U
8.2km@犬山
今日から10日連続花火です
大きくコースを変えて混雑回避
2023/08/01(火) 22:12:39.87ID:gtc3dkcz
5.2km＠矢巾町
今日は身体が軽い
2023/08/01(火) 23:06:09.39ID:3hrU+PfY
11km@北多摩
涼しかったので予定変更
644名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/02(水) 16:38:01.08ID:0XmdRBq9
6.8km60分30度
2023/08/02(水) 16:48:37.20ID:UMI9TkDX
9km＠豊平川CR
折り返しで暑すぎて途中川で涼んで気持ちよかった模様
646名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/02(水) 18:16:57.35ID:rfs99LE5
5km@九十九里( ´･ω･`)
647名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/02(水) 19:38:56.33ID:g1WX/FrG
10.2km@犬山
ここのところ暑さが少しだけマシに感じられます
2023/08/02(水) 19:56:02.55ID:Ilkdo4y2
8km@若松
2023/08/02(水) 21:17:03.13ID:M95+nUbz
11km@隅田川
だいぶこなれてきた
2023/08/02(水) 22:14:41.66ID:LGD1kmKA
10.3km＠矢巾町
7月は184kmだったので今月は200km踏めればいいな
651名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/02(水) 22:48:38.89ID:vn6yLDnt
3.1km@仙台
暑くて軽め
652名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/03(木) 00:06:08.70ID:1A1gj83f
10km＠横浜市泉区
汗(;´д｀）
2023/08/03(木) 05:24:56.64ID:aUBXOJ65
13km@北多摩
昨日の晩。月が登ったころ
2023/08/03(木) 17:13:28.32ID:ToAesgfa
10.2km@カムロちゃん

新調したボトルポーチがいまひとつで
暴れまくるボトルに閉口
655名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/03(木) 21:35:55.84ID:VrVwK05F
10km@九十九里( ´･ω･`)
656名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/03(木) 21:56:06.01ID:W02MncJ9
モデレートキープJ＆W
4㎞＠東京北区
暑さのせいか、いつもよりすぐ心拍数が上がる
657名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/03(木) 22:15:09.07ID:/7IdsE3n
6km@犬山
少し痩せてきました
2023/08/03(木) 22:38:19.86ID:+6wlpz/7
5km＠矢巾町
今迄で一番いいタイムでて満足
2023/08/04(金) 07:17:47.57ID:PFXxeP4a
5km＠若松
2023/08/04(金) 07:24:15.20ID:FPdhFvQA
28km@上海
661名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/04(金) 14:10:22.41ID:685ODe7C
12.7km100分30度
2023/08/04(金) 16:09:39.70ID:zcWH1yBo
10.3km@カムロちゃん

ゆっくり走る時こそフォームを意識しないと
2023/08/04(金) 21:58:57.75ID:JrZ2XVeR
11km@隅田川
湿度がヤバすぎた
しかも無風
バテた。
2023/08/04(金) 22:07:04.98ID:+DYTEfqh
7.8km＠矢巾町
建方で体力ゴリゴリ削られてきたのでゆっくり体をいたわりながら
665名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/04(金) 22:26:42.72ID:cNb7F0g0
8km@犬山
暑い夜でした
2023/08/04(金) 23:49:11.66ID:k2xmOaQX
13km@北多摩　
日が暮れても30℃越え。汗だく
667名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/05(土) 01:14:35.32ID:NdRY240T
10km@九十九里( ´･ω･`)
2023/08/05(土) 03:05:13.38ID:ryLW/v9c
12km@台場
蒸し暑くて吸水が間に合わないね
2023/08/05(土) 08:02:41.48ID:3xEEd7gW
7.1km@北区4号荒川河川敷
今週やっと走れた‥
670名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/05(土) 12:13:16.96ID:SvW3OaM2
7km＠久留米
暑さランキングに入る都市です倒れそう
2023/08/05(土) 17:52:47.38ID:blayyPkq
12.0km@カムロちゃん

コンビニ休憩二回
2023/08/05(土) 21:34:14.59ID:VENFuTEq
1km@横浜
かなり久々だが足取りは重くなかった
673名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/05(土) 23:08:38.80ID:zAJQLqL+
5km@犬山
暑すぎて短めに
674名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/05(土) 23:32:46.08ID:pmOd+PC/
4㎞@東京北区
モデレートキープだとWalk多過ぎだった
2023/08/05(土) 23:46:16.19ID:i/dhRXGR
5km@北区3×8
楽しくて書き込み忘れてた
暑すぎて走った後に、草木の水やりやら掃き掃除やらやる
最高に汗をかく
サウナいらず
676名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/06(日) 08:45:01.78ID:TfTiculh
10km@九十九里
もう30℃……( ;´･ω･`)
2023/08/06(日) 09:34:42.14ID:wuH3jw/m
暑くて走れません！
678名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/06(日) 12:40:33.16ID:djOt80bz
18.2km@仙台
6時前に終了
2023/08/06(日) 17:08:19.55ID:RXInZYBm
15km＠若松
日体大を見習ってLSD
2023/08/06(日) 18:08:35.70ID:QlD8OgCV
2km@横浜
今日も軽く
この時期夕刻の方が人少ない上に猫多めでいいな
2023/08/06(日) 21:28:53.53ID:aiyDnRbg
8.9km＠矢巾町
蒸し暑くて足が進まん
2023/08/06(日) 22:09:00.65ID:XTt9CNPg
12km@隅田川
少し風があって助かった
2023/08/06(日) 22:50:21.72ID:PMOBlhv0
13km@北多摩
昨日は風が比較的おだやか。今日は気温低め。
でもなんとなく疲れが残っている感じなので無理せずいつもと同じペースで
2023/08/07(月) 17:40:02.79ID:tTlBnKIl
10.8km@カムロちゃん

体の真下に着地することを意識
2023/08/07(月) 22:07:22.88ID:lLSpguYr
13km@北多摩
今日は昨日よりわずかに上げてみた
2023/08/08(火) 14:37:28.95ID:sWYICLDW
音楽鳴らして運動するやつは似非
2023/08/08(火) 17:14:08.15ID:rDWVTXh8
10.0km@カムロちゃん

新しいフォームに慣れてきたかも
688名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/08(火) 19:53:08.87ID:hul0FW2n
10km@九十九里( ´･ω･`)
2023/08/08(火) 20:16:31.09ID:HMIztx5P
7km＠若松
明日は台風来るので繰り上げ
690名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/08(火) 20:49:38.46ID:W1SIItWR
4㎞＠東京都北区
モデレートキープJ＆W
2023/08/08(火) 22:02:28.70ID:Iv00hPjV
5km＠矢巾町
今日はちゃちゃっとラン
2023/08/08(火) 23:47:02.42ID:iS3TyXDv
11km@北多摩
休むつもりだったけれど明日雨予報なので行ってきた
693名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/09(水) 05:35:23.91ID:sUGYalcr
10km＠横浜市泉区
10kmでもキツイ(;´д｀）
694名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/09(水) 06:37:58.21ID:aEqcUAKP
6km＠犬山
蒸し暑くてもなんとか
2023/08/09(水) 08:51:31.78ID:S5DVxP1N
11km@隅田川
昨日の分
疲れが溜まってきてる
696名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/09(水) 13:46:04.28ID:uAWQhx57
7.7km60分30度
2023/08/09(水) 14:33:16.52ID:sxO2GImE
昨日5km@北区3
2023/08/09(水) 19:46:40.30ID:mpb91u5L
10.1km@北区4号荒川河川敷
食あたり？食中毒？？からの復帰ラン
湿度高すぎ
2023/08/09(水) 20:49:43.86ID:rRFuCBca
台風で全然走れねー
ストレス貯まるわ
700名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/09(水) 22:42:06.55ID:V/r436NQ
7.1km@仙台
結構風が強い
2023/08/10(木) 00:32:26.15ID:MhJKmh09
13km@北多摩
日曜までは天気持つ？
2023/08/10(木) 16:16:22.83ID:c06wfpJr
10.0km@カムロちゃん

暑さに慣れてきたのか
ちょっとだけペースを上げられた
2023/08/10(木) 17:56:32.20ID:+h9LDl4F
2km@横浜
やはりこの時間は結構涼しい
704名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/10(木) 18:12:49.83ID:KaHjio6i
10km@犬山
暑くてもそこそこ走れる身体になってきた感じがします
2023/08/10(木) 21:42:27.72ID:4XSKDbDF
大腸のポリープ切除切ったからお盆はお休み
2023/08/10(木) 22:33:23.06ID:LJfF+kZD
5.1km＠矢巾町
無理せずまったり
2023/08/11(金) 02:53:51.43ID:ggRttZfS
13km@北多摩
今日含め週末は少しゆっくりめに
708名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/11(金) 15:06:36.50ID:sANIw4aD
10.1km77分33度
2023/08/11(金) 16:06:42.07ID:AHX3Nxir
10.7km@カムロちゃん

寝違えたか腰が痛んでところどころ歩く
2023/08/11(金) 18:17:49.43ID:CAuUY8Pz
10.1km@北区4号荒川河川敷
堤に不思議な看板「人を不快にする行為はやめましょう」
汗だらけでひぃひぃ言いながら走ってごめんなさい
2023/08/11(金) 20:39:38.00ID:aPJ7Goi8
5km@川口
足の調子がイマイチだから短くしたけど、もの足りないねぇ
2023/08/11(金) 21:55:03.59ID:ggRttZfS
13km@北多摩
garminの乳酸閾値が落ち始めた
疲れなのか
2023/08/11(金) 22:25:50.84ID:X4PcTsAU
5.18km＠矢巾町
あまり失速しないで走れた
714名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/11(金) 22:37:37.86ID:slwbWQ5I
5km@九十九里( ´･ω･`)
2023/08/11(金) 23:50:52.93ID:EeV/M+vD
11km@隅田川
いつになったら涼しくなるやら、、
2023/08/12(土) 03:54:49.87ID:Quw1ZyTD
16km@赤羽
輩に絡まれてボコボコにされた
717名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/12(土) 10:22:18.38ID:QHZqOKio
8.7km@仙台
お盆は天気悪いので家で筋トレ
718名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/12(土) 11:48:58.17ID:qymPzATd
21km＠横浜市泉区
ロングジョグ(;´д｀）
2023/08/12(土) 14:14:26.21ID:BqbSEUlX
昨日5,今日7km@北区3
明日から天気悪そうですね
>>716
大丈夫ですか？
720名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/12(土) 15:43:08.50ID:q3P3PpEB
6.7km60分33度
2023/08/12(土) 16:56:05.83ID:cT5xh/L1
10.1km@カムロちゃん

体が重くてしんどかった
2023/08/12(土) 18:12:52.74ID:4d1Bk/hu
10.1km@北区4号荒川河川敷
>>716
赤羽…恐ろしいところ…
723名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/12(土) 21:37:19.86ID:lPYsyYRL
5km@犬山
お盆は体重が増えそうです
2023/08/12(土) 23:29:36.13ID:Hd0BvVKq
8.3km@隅田川
ちょっとだけペースUp
2023/08/12(土) 23:58:47.93ID:Etqffo2C
13km@北多摩
来週は台風だね
2023/08/13(日) 10:46:07.38ID:/vyyoGp2
9km＠若松
さー昼酒だ
727名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/13(日) 16:29:10.36ID:jhKziyqK
7km@久留米
今の時期昼間走るの危ないわ2kg水分出た
728名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/13(日) 16:35:01.03ID:+koh4fsX
9km＠横浜市泉区
ジョグ(;´д｀）
2023/08/13(日) 18:16:48.23ID:yYWepPlJ
10.1km@北区4号荒川河川敷
雨上がりの湿度MAX
2023/08/13(日) 21:47:43.46ID:Val/EByE
13km@北多摩
予報が外れて降られなかったのは良かったけれど、その分えらく蒸し暑かった
731名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/13(日) 22:29:12.13ID:7+HnL0Ba
12km@犬山
カミナリ雲が来る前に済ませました
732名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/14(月) 08:35:30.32ID:xI2b/ijD
書き忘れ
モデレートキープ
8/11 5km@東京北区
実家で
733名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/14(月) 16:57:02.37ID:t2v0NKfU
7km60分30度
2023/08/14(月) 16:57:16.25ID:SfABPTb8
10.6km@カムロちゃん

雨が上がって良かった
2023/08/14(月) 18:58:50.86ID:AjRwQ3qZ
10.1km@北区4号荒川河川敷
ゆっくりのんびり
2023/08/14(月) 20:35:58.69ID:6aY9EJs4
5km@川口
日が完全に落ちないと風が涼しくならないね
2023/08/14(月) 21:13:24.80ID:tf8MYjSx
9km@隅田川
スロージョグ
738名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/14(月) 21:56:51.40ID:92DgN8yz
5km@犬山
踏切で電車が4本も通りました
2023/08/14(月) 23:55:37.15ID:aubug0/H
13km@北多摩
無灯火のランナーはおっかない
2023/08/15(火) 07:55:04.10ID:9ARWs6UN
11.3km＠矢巾町
途中から雨降り吹っ切れたら気持ち良かった
741名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/15(火) 16:26:18.13ID:5MKy+RtQ
7.6km60分33度
2023/08/15(火) 16:43:42.75ID:Yor2UBgT
5km@隅田川
やはりまだ日中走るのは危険だな
2023/08/15(火) 16:57:17.51ID:6JALYIcb
10.3km@カムロちゃん

バーコード決済が使える自販機を見つけて
テンション上がる
2023/08/15(火) 18:15:41.31ID:mEPMasNw
10.1km@北区4号荒川河川敷
こちらはそよ風ラン
2023/08/15(火) 18:18:09.49ID:1FWL0/ed
3km@横浜
湿度きっつｗ
おまけにお盆だってのに予想外に人が多かった
746名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/15(火) 20:44:29.02ID:gsRhem1a
5km@九十九里( ´･ω･`)
2023/08/15(火) 23:03:37.09ID:As2nLTe6
10km@北多摩
途中思い切り降られた
2023/08/15(火) 23:49:29.08ID:aXeXci66
8km@北区3
昼前に走ったけど涼し気だった
749名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/16(水) 02:35:18.55ID:/1lFkZr8
21km＠横浜市泉区
ミッドナイトロングジョグ(;´д｀）
750名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/16(水) 13:23:14.19ID:RZ6wUZ+g
7.3km70分30度
2023/08/16(水) 16:51:36.26ID:0NvfOwsN
5km＠若松
タイムに挑んでみた
2023/08/16(水) 18:14:56.58ID:qSa3d+I1
10.1km@北区4号荒川河川敷
盆過ぎて風変わっ…た？
753名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/16(水) 19:36:58.93ID:hy+91Wxl
15.2km@仙台
天気予報外れてばかり
754名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/16(水) 20:32:07.04ID:sQrbGKG+
4.52㎞＠東京北区
モデレートとハード半々になった
2023/08/16(水) 20:39:19.45ID:IKtqyhzn
8km@北多摩
都合により時短で
2023/08/16(水) 20:40:18.22ID:LIsP1qBx
11km@隅田川
風がもわっとした風でなく少しさわやかな風だった
757名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/16(水) 20:43:54.70ID:CbTBZ3Iy
11km@犬山
湿度はありますが気温が低めでしっかり走れました
758名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/16(水) 21:35:56.82ID:EUdbkUR2
4km@熊本
仕事から帰った後でランニングしてみた。
759名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/16(水) 22:02:44.83ID:gsIcMleu
https://i.imgur.com/i5GnJBt.jpg
2023/08/16(水) 22:48:55.89ID:ooy7wAXj
9.91km＠矢巾町
分かっていたけど腹いっぱいで走るもんじゃないね
キロ6分切るのやっとだった
761名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/17(木) 00:36:17.64ID:gnYLNK1d
>>759
ポイントがこんなに楽しく増えるなんて
762名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/17(木) 14:42:01.43ID:V3QiPqKa
7.8km70分35度
2023/08/17(木) 16:47:48.91ID:IithpZ6Q
12.0km@カムロちゃん

アイススラリーを凍らせて握りながら走ったけど
10分後には生暖かくなってた
2023/08/17(木) 16:49:22.06ID:9mx18eUb
1km@横浜
無理したら死ぬ日
昨夜は妙に涼しくてエアコン要らなかったのに…
2023/08/17(木) 18:49:19.39ID:XLOMpIrG
10.1km@北区4号荒川河川敷
1週間連続ジョグ完了
2023/08/17(木) 19:46:25.40ID:m0KhlRMU
東京は来週いっぱい猛暑日予想
ほどほどにね
2023/08/17(木) 21:20:17.97ID:URfT6qla
10.7km＠矢巾町
盆過ぎてもまだ蒸し暑いね
いつまで続くのかな
2023/08/17(木) 23:01:36.30ID:47tOXJ4n
12km@北多摩
からだ重かった。内視鏡検査で下剤使ったから脱水気味だったかもしれない
2023/08/17(木) 23:22:24.40ID:SXBH5Afe
6km@赤羽
ボコられた時の捻挫が少しずつ良くなってきたので軽くリハビリ程度に走ってきました
2023/08/18(金) 17:56:27.53ID:Dsqa2vS0
10.7km@カムロちゃん

しんどくてかなり歩いた
771名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/18(金) 20:58:32.35ID:m1j3EZ50
10km@九十九里( ´･ω･`)
2023/08/18(金) 22:04:42.87ID:OENMj2O7
13km@北多摩
回復傾向。靴新しくしたのでしばらくゆっくり継続で様子見
773名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/18(金) 22:09:47.32ID:OIpZTOU5
9km@犬山
岐阜県との県境の端で検問張ってる様子を見ながら駆け抜けました
2023/08/18(金) 22:31:23.01ID:iRzhhfeb
11km@隅田川
超スロージョグ
775名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/18(金) 23:18:14.87ID:XdeaQvxu
12Km@代々木上原
朝5時台でも暑くてたまりません
2023/08/19(土) 17:12:25.76ID:Cuod5jWW
12.2km@カムロちゃん

遅いけどテンポよく走れた気がする
フォームに慣れてきたのか、単に厚底シューズのお陰か
777名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/19(土) 17:29:03.05ID:Xcilcf70
12km@犬山
早朝に済ませといてよかったです
2023/08/19(土) 17:32:40.65ID:H6/ANWGk
5km@さいたま
日中は走るもんじゃないね…
2023/08/19(土) 18:20:11.55ID:I8yNPVNY
10.1km@北区4号荒川河川敷
北西の空がピカピカ
2023/08/19(土) 18:21:10.60ID:zXNdLmEQ
1km@横浜
明日出張なので軽め
2023/08/19(土) 18:31:36.06ID:2cHI5Y7B
10km＠若松
だらだら
2023/08/19(土) 22:17:21.10ID:kdmZNChM
5.1km＠矢巾町
今日はちゃちゃっと短めに
2023/08/19(土) 23:13:46.96ID:n6aNGlmN
13km@北多摩
靴はもうワンサイズ上げとけば良かった
784名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/20(日) 01:22:14.83ID:JB6rGriE
9km＠横浜市泉区
ミッドナイトジョグ(;´д｀）
785名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/20(日) 09:31:58.49ID:SrWw2jQF
9km＠世田谷

お酒飲んだ後だったから
歩いてしまった。
786名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/20(日) 14:30:15.02ID:R/O42AhR
7.9km75分35度
2023/08/20(日) 15:52:20.65ID:/yj6HAm+
15km@手賀沼
朝で気温こそ30度切ってたけど湿度がすごかった
2023/08/20(日) 19:30:45.89ID:k5Hg4r0a
7.83km＠矢巾町
今日も汗だく
2023/08/20(日) 21:34:53.04ID:bjWaJEuC
14.5km@隅田川
8月で一番長めの距離
2023/08/20(日) 22:48:16.65ID:1o0zZTrb
13km@北多摩
自販機でお茶買ったら暖かかった。ハズレ。
791名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/21(月) 06:24:04.75ID:nO7evHoC
10km@犬山
アチチチチ
792名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/21(月) 15:41:48.15ID:XDWq9Cf1
9km70分34度
2023/08/21(月) 20:04:40.90ID:KMSRgHRR
10km＠矢巾町
今日は気持ち涼しかった
794名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/21(月) 20:12:03.87ID:VAIGpftW
モデレートキープJ＆W
4㎞＠東京北区
昨晩酒呑んだけど、調子は良かった
2023/08/21(月) 23:11:29.84ID:2lbR24Yv
13km@北多摩
少しきつかった靴は普段履きにして、いつのもメーカーのいつものサイズに戻した
2023/08/22(火) 01:57:18.95ID:KlEZYH8X
>>759
とっくにpaypayに換えてるぞ
797名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/22(火) 14:55:39.27ID:wl0HSh3J
8.1km70分30度
798名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/22(火) 15:19:03.36ID:9nDSc/89
11Km@代々木上原
ひたすら蒸し暑い中800キロカロリー燃焼
2023/08/22(火) 17:09:02.01ID:2LH2UCP3
7.7km@カムロちゃん

時間がなくて短めコース
2023/08/22(火) 20:34:03.05ID:l9al4S7M
13km@北多摩
出がけはちょっと涼しかったんだけど蒸してきて結局汗だく
801名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/22(火) 21:29:32.59ID:IPGC3bKH
6km@犬山
猛烈な通り雨が降りましたが、あまり涼しくならず
802名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/22(火) 21:57:53.63ID:h2/SnW7X
２１km＠横浜市泉区
ロングジョグ(;´д｀）
2023/08/22(火) 22:07:23.13ID:AytIkL/u
5.4km＠矢巾町
急がずまったりJOG
2023/08/22(火) 22:39:12.01ID:sBNxcURA
12km@隅田川
湿度が凄かった
2023/08/23(水) 18:00:21.89ID:Il2KryZ5
11.3km@カムロちゃん

雨上がりのせいか蒸し暑かった
2023/08/23(水) 18:02:04.03ID:t+mBmd7+
1km@横浜
呼吸器系の調子がイマイチ
今日も猛暑だが雨降った分森林浴は快適だった
807名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/23(水) 20:46:28.84ID:xrxYW4ZQ
モデレートキープJ＆W
4㎞＠東京北区
今日は調子悪かったー、。きつかった
どうしてだろ
2023/08/23(水) 21:06:03.17ID:7aaONuOS
12km@北多摩
今日は比較的楽に感じたけどガーミンに言わせるとそうでもなかったようだ
809名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/23(水) 21:19:44.23ID:gc5rdrNU
8.5km@犬山
通り雨に降られました
810名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/23(水) 22:26:08.08ID:B/IR6Ntp
8.7km@仙台
お盆すぎてもこの暑さ
811名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/24(木) 13:50:45.05ID:7MATTiHV
9.6km70分33度
812名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/24(木) 20:12:18.97ID:1LUqvwzB
モデレートキープ
3㎞＠東京北区
思い立ったら吉日
今週は4+4+3=11km
2023/08/24(木) 21:19:59.34ID:+cdE1GJp
10km@氷川参道
暑いけどなんとなく秋の気配
風が気持ちい
2023/08/24(木) 21:31:25.58ID:9VcajpLv
10km@隅田川
風がないときつい
2023/08/24(木) 22:12:27.38ID:e74VM5ZQ
5.4km＠矢巾町
まだまだ暑い
816名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/24(木) 22:39:31.41ID:iMpSWyuw
11km@犬山
湿度はありますが、気温は下がりました
2023/08/24(木) 22:55:26.72ID:rFLcfo+p
12km@北多摩
この夏はコロナ在宅で走り始めて以来一番良く走っている
818名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/25(金) 12:56:24.21ID:z53AcgH2
6.1km45分31度
2023/08/25(金) 18:31:01.49ID:MIiwziAP
10.2km@カムロちゃん

ほんの少しだけ秋の気配を感じた
2023/08/25(金) 22:11:34.32ID:6eGtjOHP
10.89km＠矢巾町
ちょっとだけ涼しいけど汗だくになる
821名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/25(金) 23:06:10.15ID:Wap4l4o5
9km@犬山
身体が重かったです
2023/08/26(土) 01:18:07.67ID:9wjPdJvl
10km@北多摩
自分も体重かったす
2023/08/26(土) 17:42:41.37ID:E4Q4eCE3
10.6km@カムロちゃん

フォームがしっくりしてきたような気のせいのような
2023/08/26(土) 18:47:40.05ID:PnusJi5X
10.2km@北区4号荒川河川敷
夏風邪からの復帰ラン
2023/08/26(土) 20:31:58.87ID:hdBpLEIw
みんな暑いのに頑張るね
10km@氷川参道
水分補給が大変
2023/08/26(土) 21:06:58.79ID:x+DUPuUi
7km@隅田川
涼しかったがめちゃくちゃ蚊🦟に刺された
2023/08/26(土) 21:35:10.65ID:bAevndrt
5km@さいたま
疲れ気味なので短めに
2023/08/26(土) 22:14:58.65ID:Cr1NxDQU
5.07km＠矢巾町
意外と涼しかったせいか思ってたより走れた
829名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/26(土) 22:44:44.47ID:YcojmsJb
9km@犬山
雷雨に見舞われてしまいました
2023/08/26(土) 23:52:41.59ID:9wjPdJvl
13km＠北多摩
秋の虫が鳴いているけれど、9月も暑そうすね
831名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/27(日) 00:26:39.51ID:nNOAgfil
21.5km@仙台
まだ暑いけど夜が若干マシになってきた
832名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/27(日) 02:08:30.17ID:o3XPohm5
21km＠横浜市泉区
ミッドナイトロングジョグ(;´д｀）
833名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/27(日) 10:10:07.41ID:EL3e3DdQ
１km＠とある砂浜
朝ぼらけ 今日から砂浜ランニング、短い距離でも汗が止まらず
半月板が薄くなっているためアスファルト走を控えるようお医者からの忠告アリ
桜上水から九品仏への徒歩通勤が災いした模様
2023/08/27(日) 11:00:43.73ID:mJRGv2gl
10.1km@北区4号荒川河川敷
久しぶりのAMラン
2023/08/27(日) 11:10:54.02ID:MomeVMpu
最高気温と最低気温は変わらないけど、気温が下がるのは早くなってきた
今まではずっと深夜0時辺りでも30℃近くあったのが27、8℃くらいにはなった
それでも平均気温のずっと上なんだけどね
早く快適に走れる気候になって欲しい
2023/08/27(日) 11:53:58.92ID:cxz8GAoB
>>833
世田谷区南北縦断やないですか
確かに電車だと乗り換えが面倒そうだけど全て徒歩にするのは草だ
2023/08/27(日) 17:33:45.08ID:Y18xqZeG
6km＠若松
久しぶりになっちゃったぜ
2023/08/27(日) 18:37:26.06ID:m32BQ2eu
5.6km@隅田川
今日は軽めで
陽が出てなかったので走りやすかった
2023/08/27(日) 19:07:25.57ID:2S/kb7n7
3km@横浜
出がけ涼風吹いててお？思ったら湿度で台無しだった
とは言え秋の気配を感じますな
840名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/27(日) 21:14:49.37ID:TyQN0CuP
20km@犬山
ようやく夏も終わるのかなという体感です
2023/08/27(日) 21:58:40.08ID:NIjhJhE/
12km@北多摩
とりあえず今月の目標は達成
2023/08/27(日) 22:10:19.10ID:K81wjRtO
6.29km＠矢巾町
暑さが柔らいできて走りやすくなってきた
843名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/28(月) 15:13:19.40ID:ccMxrLMH
8.4km70分30度
2023/08/28(月) 16:56:05.35ID:b5Ae/l6q
10.2km@カムロちゃん

今日は風もあって涼しく感じた
2023/08/28(月) 20:02:42.43ID:bOETJ1io
10km@氷川参道
しゃがんだらランニングパンツのお尻が裂けてお尻丸出しで走って帰ってきました
2023/08/28(月) 20:32:55.91ID:h+f9wLzN
4.8km@隅田川
夜はめちゃめちゃ暑くて走れないて感じではなくなった
多分…
2023/08/28(月) 20:46:08.80ID:pgpMtBZD
12.7km＠矢巾町
雨上がりに走り始めたら蒸し暑くて死ぬかと思った
2023/08/28(月) 21:40:20.51ID:N8p3/R7m
6km@北多摩
次は水曜にちょこっと走って火木は休もうかな
849名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/28(月) 22:29:19.94ID:trxxLYmL
7km@犬山
少しだけ痩せました
2023/08/29(火) 17:15:59.48ID:PY6kzNKI
10.6km@カムロちゃん

給水しようと寄ったコンビニが閉店作業中で
空っぽの冷蔵ケースに心を折られる
2023/08/29(火) 22:22:44.43ID:2DpPRvEd
5.14km＠矢巾町
おニューのシューズは良いですね
852名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/29(火) 23:21:13.66ID:Ov0lcEwq
モデレートキープJ＆W
4km@東京北区

ちーとも痩せませんｗ
853名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/30(水) 13:21:58.26ID:Pf4+Y7VC
9.3km70分32度
2023/08/30(水) 18:00:18.19ID:HcX3BdAy
8.2km@カムロちゃん

陽の傾きっぷりが秋っぽかった
2023/08/30(水) 19:55:41.33ID:QHDpyddW
10.1km@北区4号荒川河川敷
久しぶりにキロあたり10秒速く走れた
2023/08/30(水) 20:02:08.22ID:VYSI+TN0
7km＠若松
雨の中
857名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/30(水) 20:23:30.86ID:EYRCfLer
12km@犬山
スーパーブルームーンということでしたが、曇りで見えず残念
昨日の月も明るくて綺麗でした
2023/08/30(水) 23:07:23.44ID:Ayuc2T6Q
8km@北多摩
明日は休む予定なので今月はこれにて終了
2023/08/30(水) 23:18:58.01ID:DHcgj8LZ
8km@隅田川
今月はこれで終わり
計164.6km
2023/08/31(木) 05:29:43.83ID:HdVF604h
7.8km＠矢巾町
昨夜は身体重くてゆっくりJog
2023/08/31(木) 11:57:35.40ID:bOpcyUbJ
10km@氷川参道
急な下痢に襲われ堪らずノグランしてしまった😓
862名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/31(木) 14:51:18.36ID:y6Fdh8jK
10km70分31度
863名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/31(木) 21:25:43.44ID:pakYvgwA
9.5km@仙台
8月は133k 　明日県南で38℃とかおかしいよ
864名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/31(木) 21:41:51.74ID:1nNucgie
9km@犬山
今夜がスーパーブルームーンだったみたいで、綺麗に見られました
2023/08/31(木) 22:14:32.33ID:HdVF604h
7.82km＠矢巾町
181.88kmケガなく今月も走れて良かった
来月は仕事忙しいから何kmはしれるかな
2023/09/01(金) 00:33:04.14ID:uZVSFERR
2.3km@仙台
これまで散歩してたけど今日からノロノロだけど走ってみた
少しずつ走れる距離を伸ばしたい
2023/09/01(金) 15:55:28.60ID:/USpIqdB
10.0km@カムロちゃん

今日も暑かった
868名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/01(金) 16:17:31.51ID:y13CSNtT
9.5km75分35度
869名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/01(金) 22:01:02.70ID:C7KvXXDC
11km@犬山
ずいぶん涼しく走れました
2023/09/01(金) 22:17:55.73ID:TUGInsG9
13.8km@隅田川
コースが満潮で水没
まともに走れなかった
しかもシューズ水浸しになって最悪
871名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/01(金) 22:23:27.03ID:8DOT1k18
8/29
モデレートキープJ＆W
4km@東京北区
2023/09/01(金) 22:51:03.58ID:ilvDylIC
5.15km＠矢巾町
月始めは軽めに
2023/09/01(金) 23:14:04.52ID:vpEqQQzh
15km@ 北多摩
公園は夏休みのアディショナルタイムな感じの親子連れ多し
874名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/01(金) 23:22:40.09ID:uDzEWI9L
3km@九十九里( ´･ω･`)
875名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/02(土) 08:18:01.11ID:R+JFgn2n
モデレートキープJ or W
4km＠東京北区
まだまだ暑いけど、空気感は変わった
876名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/02(土) 10:36:38.00ID:3Zy5Fv79
2km@とある砂浜
朝ぼらけ 流木と石つぶてに足を取られて砂浜ラン
帰宅後に浴びる水ジャワーの爽快さたるや
ジャワーの後に流し込むドリンクの美味いことよ
2023/09/02(土) 17:24:11.88ID:/I6wzW+8
7.6km@カムロちゃん

筋トレが過ぎたのか足が重くて全然進まず
2023/09/02(土) 17:34:05.30ID:0eMipTw5
５km@仙台
歩いて走って終わり
まだいけそうだし夜の寝る数時間前にまた少し歩く
2023/09/02(土) 18:29:36.66ID:pRXH07Vr
7.5km@北区4号荒川河川敷
頭フラフラ
880名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/02(土) 18:42:36.32ID:+qojQRCN
10km@犬山
少しスピードも出せるようになりました
2023/09/02(土) 19:20:31.09ID:dqxNMoaK
8km@さいたま
気温の割に暑かった
2023/09/02(土) 20:42:04.25ID:s8zVwZNU
13km@北多摩
明日は午後から降るみたいすね。
2023/09/03(日) 09:00:44.09ID:uveDD+5L
22.33km＠矢巾町
涼しくなって来たので久々に1人ハーフマラソンやってみた
気持ち良かったがやっぱり疲れるね
2023/09/03(日) 12:17:51.58ID:+jjXsKAT
10.1km@北区4号荒川河川敷
走れた…頭痛
2023/09/03(日) 15:25:13.04ID:UDUSKmQv
10km@氷川参道
ラン頭痛はウイダーinゼリーのブドウ糖飲んでから走るとしづらくなりますよ
2023/09/03(日) 16:15:13.84ID:CEsCBVw0
14km@北多摩
昼過ぎから降ると思って午前にしたけど結局夕方でもセーフだったみたい
2023/09/03(日) 17:09:26.93ID:GhCgY8eu
14.7km@カムロちゃん

かなり涼しく感じた
少しずつ距離を伸ばしていきたい
2023/09/03(日) 19:22:08.22ID:W9pf+NDW
10km＠若松
9月スタートです
2023/09/03(日) 21:55:25.10ID:S/3j427L
15.3km@隅田川
まあ、何とか走れました
890名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/03(日) 22:34:03.62ID:GYoj6VqX
15km@犬山
やたら暑かったです
891名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/04(月) 02:22:11.18ID:xhcAIagy
21km＠横浜市泉区
ロングジョグ、雨降ってきた(;´д｀）
892名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/04(月) 07:02:43.55ID:X+IOyzsw
2km＠とある砂浜
朝ぼらけ 浜辺に打ち上げられた無数の海藻
さっきまで海に沈んでいた真砂に足を取られ５分で汗だくに
893名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/04(月) 14:05:11.48ID:MT2lHCRf
8.8km70分30度
2023/09/04(月) 22:33:28.52ID:BnZRfeCC
13km@北多摩
気温はそれほどでもなかったのに湿度が高くて汗びっしょり
895名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/04(月) 22:50:33.27ID:IQgZIqkS
モデレートキープJ or W
4km＠東京北区
いつもは月曜日走らないけど、昨日の酒ダメージ無さそうだったので
896名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/05(火) 13:59:21.56ID:GGFCaABO
8.6km70分32度
2023/09/05(火) 17:21:44.96ID:5zu58xrk
10.3km@カムロちゃん

すごく久しぶりにいい練習になった気がする
898名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/05(火) 21:25:35.77ID:C0E3DU49
6km@犬山
食べ過ぎ反省
2023/09/05(火) 22:07:04.65ID:zQ16CeG5
7.8km＠矢巾町
雨上がりでもあまり蒸さなくなった
2023/09/05(火) 22:12:09.17ID:Js58Z0d2
11km@隅田川
頑張った
901名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/05(火) 23:05:32.04ID:GILLc5aU
7.5km@仙台市太白区
仙台人増えたので名称変更
大雨警報の中GO　途中からどうでもよくなってきた
2023/09/05(火) 23:24:16.50ID:v4osaNkb
13km@北多摩
北の空で稲光
903名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/06(水) 14:12:05.84ID:k9WDqh9p
8.8km70分32度
2023/09/06(水) 17:40:34.49ID:9fTCrbZJ
10.7km@カムロちゃん

風があって暑くはないけど湿度のせいか苦しかった
2023/09/06(水) 19:35:15.04ID:dcodJl/7
5km＠矢巾町
蒸し暑かった
2023/09/06(水) 19:41:32.29ID:dd7jACD4
10.1km@北区4号荒川河川敷
ひっさしぶりに6月以来のペースで
907名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/06(水) 19:51:21.17ID:yLdYWbSN
12km@犬山
涼しくて頑張れました
2023/09/06(水) 20:33:29.43ID:Mi5vjgFD
9km＠若松
涼しいな
2023/09/06(水) 22:44:58.24ID:x6rGYFFS
13km@北多摩
気温低め風もなしだとやっぱり楽
2023/09/07(木) 17:23:17.03ID:sKQY8Vl0
10.3km@カムロちゃん

27度がこんなに涼しいとは
2023/09/07(木) 17:51:56.51ID:YvjQlrv8
2km@瀬谷
病み明けて　台風前に　一走り
2023/09/07(木) 19:57:36.31ID:A6v33EP5
10.1km＠矢巾町
涼しくて身体が軽く感じて気持ち良く走れた
10kmベストで頑張れたし亀は亀なりにコツコツやっていくかな
913名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/07(木) 20:36:14.84ID:UpsCueUX
モデレートキープJ or W
4.37km@東京北区
まだまだ暑いけど、風が吹いて少しは楽
914名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/07(木) 21:26:03.45ID:ThYJ3F0c
12km@犬山
ラスト3kmでどしゃ降りにやられました
915名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/07(木) 22:01:26.80ID:9CvvUYyS
5km@九十九里( ´･ω･`)
2023/09/07(木) 22:06:49.23ID:Nw1ZKHds
16.5km@隅田川
今日は涼しかった
と言っても28℃なんだけどね
2023/09/07(木) 22:14:16.76ID:HQlnLG9F
13km@北多摩
明日も夜にはあがりそう
918名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/08(金) 14:12:07.41ID:Ple7MN8k
8.5km70分28度
2023/09/08(金) 20:06:24.26ID:40gq5tro
10.1km@北区4号荒川河川敷
台風来るから早く帰れと言われて走る不思議
920名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/08(金) 22:09:24.85ID:E048OfgB
9km@犬山
また雨に降られてしまいました
2023/09/08(金) 22:23:06.05ID:P5QTcI8d
14.56km@東京
気温が低いからタイムがでました
台風はどこ吹く風。自分以外にも走ってる人はそれなりにいました
2023/09/08(金) 22:28:42.23ID:jLilxzT4
13km＠北多摩
土日は一転して暑くなるらしいすね
2023/09/09(土) 15:43:03.57ID:jgkoGCWf
5+6km@若松
2023/09/09(土) 17:42:04.91ID:Q4bkFwdr
12.1km@カムロちゃん

途中でコンビニに寄らなくても給水が足りるようになってきた
925名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/09(土) 18:46:37.33ID:Cqplr7d3
10km@犬山
朝は陽射しでなかなか暑かったです
2023/09/09(土) 18:57:02.07ID:kykaQi8/
10.1km@北区4号荒川河川敷
ここに来て羽虫のコロニー大量発生orz
2023/09/09(土) 20:38:28.95ID:xZzGoUyA
13km@北多摩
曇りがちだったおかげでそこまで暑くならなかったけれど湿度めちゃ高い
2023/09/09(土) 22:18:51.26ID:CE5eb5PD
11km@隅田川
何とかメニューこなしてる
929名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/09(土) 23:18:32.32ID:coc6pNCO
6.8km@仙台市太白区
また夏に戻った...
930名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/10(日) 05:18:01.49ID:UnbLrwn3
21km＠横浜市泉区
まだまだ汗びしょ(;´д｀）
931名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/10(日) 09:24:41.78ID:XLq0Powu
３分＠とある砂浜
朝ぼらけ ローソンで購入した８個¥280の玉ねぎと半額の濃密カスタードシュー抱えて走る
2023/09/10(日) 11:04:28.35ID:jTjkZPtk
21km@手賀沼
ドイツ戦勝利でテンション上がったまま走りに行ったので爽快
2023/09/10(日) 15:43:36.49ID:AjfTcFiy
5km@東京
帰ってきて砂糖と塩を入れた水を飲んだら
溶け残った塩がめちゃくちゃ甘く感じました
この時期、日中を走るのは危険
2023/09/10(日) 19:02:31.27ID:rBNsn5nA
10.1km@北区4号荒川河川敷
いよいよアレが近づいてきた！！
935名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/10(日) 21:24:08.12ID:AjfTcFiy
11.5km@東京
昼ランに続いて夜ラン
936名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/09/10(日) 21:41:39.40ID:fR/m8mP7
モデレートキープJ　or w
5㎞@東京北区
やっぱ昨日酒のせいかすぐ心拍数上がる
W多め
937名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/09/10(日) 22:31:39.86ID:+N6iv5RN
10km@九十九里( ´･ω･`)
2023/09/10(日) 22:38:08.61ID:RNCDeLYD
12km@北多摩
久しぶりに乳酸閾値がアップデートされたと思ったらえらく下がってた
夏バテというより加齢かもしれんなぁ
939名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/10(日) 22:46:11.06ID:m+1Pec5f
16.5km@仙台市太白区
今週も暑そう
940名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/09/10(日) 23:27:02.37ID:TV+93SbE
15km＠犬山
まだまだ暑いですね
941名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/09/11(月) 02:05:46.26ID:ORV0OQ+g
21km＠横浜市泉区
2日連続ロング。汗びしょ(;´д｀）
942名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/11(月) 15:28:41.03ID:R3IxcKaV
8.2km70分30度
2023/09/11(月) 17:44:43.71ID:DGZdrKjw
10.8km@カムロちゃん

購入後約2年経ってようやくカーボンプレートの反発というものを感じた
2023/09/11(月) 20:05:55.05ID:6Rsx24nZ
7km＠若松
2023/09/11(月) 20:17:10.20ID:yMhvSzzg
11km@北多摩
ガーミンにいつの間にか持久力スコアとかヒルスコアとか入ってる。
2023/09/11(月) 20:21:19.98ID:8dHwULfL
5.8km@隅田川
温度は下がってきているがまだまだ夏の空気
湿気がまとわりついてきつい
947名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/11(月) 21:27:57.25ID:/GkKHriS
8km@犬山
雨上がりで大変涼しかったです
今週は一気に痩せられそうです
2023/09/11(月) 22:02:02.42ID:jL8IM/ke
10km@東京
後、10kmは走らないと月内に目標を達成できなさそう
949名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/12(火) 14:00:18.70ID:a2bxjK6j
8.7km70分30度
2023/09/12(火) 18:38:54.88ID:mei8aeA+
10.0km@カムロちゃん

まだまだ暑いです
951名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/12(火) 20:29:37.88ID:HiKETyWJ
モデレートキープJ or W
4㎞@東京北区
随分走りやすくなったかな
2023/09/12(火) 21:30:19.19ID:H1y73BUP
14.5km@東京
夜は27度まで下がってだいぶ走りやすくなってきました
953名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/12(火) 21:35:21.39ID:oHoQuNpq
6km@犬山
少し暑かったです
2023/09/12(火) 22:51:37.64ID:D/gjaVrP
21.11km@隅田川
2ヶ月半ぶりのハーフ走
途中で脚売り切れ
疲れた
2023/09/12(火) 23:02:42.51ID:5JJlH70m
9km@北多摩
明日明後日は短めか休みの予定
2023/09/13(水) 00:19:17.57ID:629xzd7O
8キロ@大分市
だんだん夜が寒くなってきた
2023/09/13(水) 05:52:41.50ID:Q7ohbNxB
10.1km@北区4号荒川河川敷
久しぶりに朝ラン
虫の音心地よい
958名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/13(水) 13:13:33.13ID:5W8VZyRU
16.6km130分25度
2023/09/13(水) 16:58:46.31ID:HqOXDOEC
10.0km@カムロちゃん

新しいソックスをお試し
足に優しいような気がしないでもない
2023/09/13(水) 20:21:38.37ID:Ta6X5kmw
8km＠若松
2023/09/13(水) 21:19:41.83ID:eP0FEbvz
7.85km＠矢巾町
コロナで3日寝込んで微熱もようやく落ちてきたから久々に走れたけど息が続かない
ゆっくり戻して行きたい
962名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/13(水) 22:15:04.28ID:S+mz2WJ/
6km@犬山
不調で予定より距離を短く済ませました
2023/09/13(水) 22:24:14.78ID:4zZ9KrOT
5.4km@隅田川
まだまだ涼しくならず
2023/09/13(水) 22:26:01.14ID:629xzd7O
8km@大分市
涼しくて気持ちいい
2023/09/13(水) 22:55:07.81ID:IdedBKwQ
8km@北多摩
まだまだ暑いねぇ
2023/09/14(木) 17:24:18.03ID:18JZCZa3
10.8km@カムロちゃん

なかなか距離を延ばせない
967名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/09/14(木) 21:23:59.55ID:KYXIEkYm
10km@犬山
いろいろ試行錯誤してます
2023/09/14(木) 22:00:57.42ID:+3Qp36dY
15km@東京
鉄分が不足していたのでサプリで補う
皆さんも鉄分の不足にはお気をつけて
2023/09/14(木) 23:07:47.48ID:4C7s+jZq
10km@北多摩
あと一週間くらいすると気温が下がってくる予報になってる
970名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/15(金) 13:18:19.99ID:TCEBEzOT
9.6km70分31度
2023/09/15(金) 21:00:30.15ID:XhHlgCRc
13km@北多摩
気温が下がらないまま湿度はめちゃ上がってて汗だく
972名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/15(金) 21:25:43.63ID:2Ej+uctH
15km@犬山
夜なのに困った暑さです
2023/09/16(土) 17:34:31.61ID:E0RbixCn
12km@若松
夕立にて橋の下で雨宿り
2023/09/16(土) 19:03:38.09ID:nZ2/9zY1
10.1km@北区4号荒川河川敷
いつになったら涼しくなるの…
2023/09/16(土) 19:12:08.37ID:Iab0PiB2
11.7km@隅田川
久しぶりに日中走ったが気温湿度が危険すぎる
身体の熱が抜けず途中休憩
2023/09/16(土) 19:19:28.89ID:sxwyhAlc
（昨日と今日で）31km@東京
昨日、雨が降ったせいで湿度が滅茶苦茶高くて
体に暑さがまとわりついてきて気持ち悪かった
977名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/16(土) 21:08:04.82ID:214NaLPD
16.2km@仙台太白区
ようやく秋の気配が
978名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/09/16(土) 21:14:12.10ID:MPO0JIWg
15km@犬山
困った暑さです
2023/09/16(土) 21:43:19.47ID:zfeoIGlc
5.04km＠矢巾町
ぼちぼち身体動く様になってきた
今月100踏めるかな
2023/09/16(土) 21:55:07.30ID:0yYB1pNo
13km@北多摩
次は
【今日も】　ジョギング＠　69　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1694868659/l50
2023/09/16(土) 21:58:44.11ID:0yYB1pNo
すみません。次スレをだぶらせちゃったので>>980に書いたのから使ってください
982名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/09/17(日) 08:23:15.77ID:cKA1fgem
８分@とある砂浜
朝ぼらけ 道すがら沢蟹一匹
2023/09/17(日) 17:21:55.51ID:OoT2QYr/
10.4km@カムロちゃん

新しいシューズで試走
確かに推進力を感じた あとは長い距離を走ってどうか
2023/09/17(日) 18:26:40.23ID:WSofM7Mv
10.1km@北区4号荒川河川敷
風邪で若干マシ
2023/09/17(日) 21:08:45.95ID:C8DvnA6g
13km@北多摩
確かに今日は風があって昨日一昨日より少し楽な感じ
2023/09/17(日) 21:17:47.17ID:QJwYDoOJ
13.1km@東京 36℃
13.2km@東京 29℃
日中、暑すぎて草も枯れる
日が落ちてからは涼しい風が吹いて走りやすかった
2023/09/17(日) 22:18:44.83ID:ttXdPq2V
12.1km@隅田川
湿度がまとわりついてベタベタ
988名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/09/17(日) 23:47:15.65ID:jBQ0pkz+
13km@犬山
ひたすらに暑いです
2023/09/18(月) 08:13:54.51ID:kVqfwZPs
そろそろ涼しくなってほしいですね
5km
2023/09/18(月) 16:37:05.74ID:Joi9jXR4
（午前と午後あわせて）29.5km@東京
午前ランで家の鍵を拾うも交番が見つからず通行人に尋ねる
ランしていると1年に2, 3回は落とし物を拾う
2023/09/18(月) 17:53:53.79ID:kLq5Zp5n
10.5km@カムロちゃん

風があってちょっとだけ助かった
992名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/09/18(月) 22:09:56.50ID:eiXQP5Es
21km＠横浜市泉区
汗びしょ(;´д｀）
993名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/09/18(月) 22:35:00.43ID:A0VBPDsl
8km@犬山
警報レベルの大雨が降ったので、夜は涼しかったです
2023/09/19(火) 02:33:02.59ID:7C0HbaJB
10km@北多摩
寝る前に打つつもりで忘れていた
2023/09/19(火) 06:38:38.93ID:WlBjxtZO
3km@横浜
超久々の朝ジョグ
さすがに6時前は涼しい
996名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/19(火) 15:59:25.64ID:LCTQria0
7.2km60分33度
2023/09/19(火) 17:29:34.39ID:h4RFbapf
10.4km@カムロちゃん

靴ひもを強く締めすぎたみたいで足が痺れた
2023/09/19(火) 20:41:05.18ID:7C0HbaJB
12km@北多摩
暗くなるのが早くなった割に涼しくはなってないすね
2023/09/19(火) 21:25:05.15ID:W3Eiwchx
6.3km@隅田川
少しダメージがあるので軽めに
2023/09/19(火) 22:11:02.89ID:VL6gyhot
7.77km＠矢巾町
気温はそんなでもないけど湿度やばかった今日も汗だく
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