【1100万再生】137kgから68kg痩せた結果超絶イケメンに ★40

仰天チェンジ!! 凄すぎ、1年で-68kg
ここまで激痩せした人おる？
※本スレはダイエットインフルエンサールイボス氏の独特のダイエットメソッドについて話し合う場です!!誹謗中傷は禁止!!

137kg
https://i.imgur.com/lzYK39L.jpg
68kgイケメン
https://i.imgur.com/AJ6JtOI.jpg

※同一人物です!

https://youtu.be/q9Dp9CfyAPI
チャンネル登録者数10万人!
沖縄の超人気ユーチューバー
不定期ライブ開催あり
※ダイエットや筋トレの質問などに無料でお答えします!

現在ボディビルダー条件の体脂肪率一桁を目指して日々トレーニング中!
2021年ベンチプレス大会にて初出場でいきなり2位入賞!
キックボクシングの経験もあり
Yahoo!ニュースや週刊文春などに記事掲載
テレビ番組には引っ張りだこ(ぽかぽか、ありえへん世界等多数)

Q:有酸素運動はしないのですか？
A:体重を減らしたいなら有酸素運動ですがマッチョには必要ありません、筋肉が減ります

Q;糖質制限しないのですか？
A:筋肉には炭水化物が必要です

Q:料理はしないのですか？
A:現在修行中です!

Q:ジャンクは食べてないの？
A:東京で美味しいものをたくさん知りました、今は色々食べてます、夜はすき家の定食です

Q:どんな仕事してるのですか？
A:プライベートの質問はお断りしてます!

Q:健康状態は？
A:肥満以外は健康です!!

※NGワード推奨　「嫉妬」「妄想」「知恵遅れ」 「統失」「加齢臭」
ルイボスさんを侮辱する単語なので専用ブラウザーの方は必ず設定を
もしNGワードを使っている人を見かけたら陰湿なアンチなので無視して下さい

前スレ
【1026万再生】137kgから68kg痩せた結果超絶イケメンに ★39
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1681985126/

最近全然更新してないけど何があった？

やっぱルイボスすごいな
2月からの3ヶ月で10kgダウンに成功だぞ
体脂肪率も24.8%とかなり落としてる
おまえらも悔しかったらルイボスみたいに10kg痩せてみろよ

またアンチが涙目敗走したのか…

アンチに一言

たまには勝てよw

疲れて寝てしまったって嘘だろ
またエニタイムで目撃されてるし

昨日体重が83kgくらいでやばいと思って深夜ジムで汗流してただけだろ
体脂肪率の高さがそれを物語ってる
寝ているなら体液が分散されるからもっと下がるんだよ
どうしてこういう秒でバレる嘘を吐くかな

5/10 81.4kg
5/11 報告無し
5/12 報告無し
5/13 報告無し
5/14 81.1kg(早朝)

5/13に体重測定して月間報告動画を作るつもりだったが体重が落ちず
三日も放置してるとやばいとおもい飲食抜いて汗かいて水抜き
早朝に81.1kgをマークするも高い体脂肪率

忙しかろうが眠かろうが疲れていようが、やらないと痩せないと偉そうに語っていたのは誰だよ

80キロ前後で体脂肪率25%程度？だと、仕上がり体重60キロ台ではなかろうか？
どこを仕上がりとするかにもよるけど

さて、今日はツイートするかな？
それとも昨日からズレ込んだ今朝のツイートを以て本日分のノルマ達成とするのかな？
個人的には後者だと思ってる

専業ユーチューバーが一日一回しか呟かないのってどうなの？

今週末も4月の月間報告動画無しだな
もう寝るとつぶやいて消えたぞ

スレで体重で体重談義が起きると不自然な数値上げてくるんだよなぁ
以前も突然22%台に落としてきたが写真は使い回しだった
もはや体重計の数値も怪しくなってるが本人が満足なら何でもいいのか

深夜まで粘る
↓
「やせないなー、適当にごまかすか」
↓
「何日粘ってもそんなに痩せないな」
↓
「5chでアンチが得意げに何か言ってやがる、むかつく」
↓
捏造
↓
「これでしばらく黙るだろwプギャー」
↓
「寝たふりして牛丼食いに行くべ」
↓
数ヶ月後
↓
「すき家で牛丼食いすぎて太りました」
↓
「ボディビル大会諦める事にしました、さーせん、俺はまだまだ甘い」
↓
「モデル目指します!!」

停滞期抜けたのか飲食抜いたのかしらんけど80kg切ってるじゃんw

なんで自撮りで見える携帯が機種変前のヤツなんですかねぇ？

停滞してた時間ずっと無駄だったな

という嫉妬

おまえの嫉妬はどうでもいい

イケメン過ぎてびびる

餅リバウンドと東京リバウンドが無かったら今頃仰天ニュースに投稿して採用前にリバウンドして85kgくらいだったんだろうな

ついに月間報告動画も目標体重になるまで投稿しないスタイルになったな
いつもなら第一週に投稿してきたが5月の第一週は83kg超えで先月比1kgくらいしか減ってなかった
そこからツイート報告が途切れ気味に
以後何をしたのかさっぱりわからないが突然80kgに落ちてた
これなら今月の動画撮影で4kgも落ちました、とドヤ顔で報告ができる
すでに今月半ばだがルイボスには関係ない
体重さえ落ちればいいのだから

ついに体重80キロになったな

一週間で3kg以上減らした内容を知りたい

ルイボスさんの頑張ってる姿を見ると私も頑張れる

何をどう頑張ってるのか具体的に教えてくれないのはなぜ？

正月には100キロだったのに今は80キロなんだぞ？

それはそれで凄いのだけど具体的なことは不明で深夜にすき家で飯食って、あとは適当にトレーニングしてるだけで4ヶ月ちょいで20kgも痩せるもんかね

>>27
余裕だわ

>>25
何でそんなに知りたいの？

普通に興味あるでしょ

興味あるのは痩せた方法だけ

普通に考えたら水抜きしたのだろうな
短期間に3kgも体脂肪は減らせない
で、水抜きすると筋肉も落ちる
依然として高い体脂肪率見ればわかるよ
土曜日の深夜に色々やって寝て起きたら81kg切っててそのまま夜まで飲食我慢しての80kgだろう
どうせ今日は月間総括動画で報告要らんから多少は食える
明日も自撮りで誤魔化し明後日くらいに81kg台で報告すればOK
うまくやってるよ
さすが隠蔽のプロ

筋肉残しながら痩せる計画は捨てたのか

言うて体脂肪率も下がっとるやん

不自然に下がってるしまた身長設定いじっただけでは🤔

32氏の言う通り
短期間で脂肪だけ3キロ落ちることはありえない
水が抜けただけだと思われる

水抜きって事はもう筋肉がどうなろうと体重計の数値さえ下げれば良いという方針に変えたのだろう
2ヶ月近く停滞してヤバいと感じたのかしらないが取り組んできた事を捨てて
何がボディビルダーだよ
考え甘すぎ
あとトレーナーも変に気を持たせちゃいかんよ
すぐ調子乗るタイプなのに
まずはちゃんと痩せさせろよ
プロだろ？金とってるのに

水抜けても食事したらすぐに戻るのでは？
それじゃあ意味無いよ

意味無いのはアンチの嫉妬定期

代謝を上げるため、老廃物を積極的に排出するため、冷却のため
人は一日3L以上の水分摂取が望まれる(体型や活動量によっては更に多くの水分)

水抜きでは水分摂取を抑えるだけでなく糖分や塩分の摂取も控える
具体的には食事を抜くというのが一般的

糖分が入ってこないと筋肉や肝臓に貯蔵されているグリコーゲンを消費し
エネルギーとして利用する
このときにグリコーゲンはその質量の4倍程度の水分と結びついているため
グリコーゲンを消費するだけで2kgくらい体重が落ちるが
グリコーゲンが枯渇すれば筋力トレーニングのパフォーマンスは落ちるし
筋萎縮が起きて筋肉は減る

塩分が入ってこないと浸透圧の関係で血液の濃度が上がり
筋タンパク合成がほぼ止まってしまうためやはり筋肉が減る

そもそも食事を減らすのでエネルギー枯渇に陥るし体内の堆積物など全部出せば
だいたい3kgくらいは瞬間的に落とす事はできるが必ず反動がある
たとえば枯渇したグリコーゲンは糖質摂取ですぐに回復するので+2kgくらいあっという間に増える
同様に塩分も入ってくるので浮腫みが起きて身体は一時的にパンプするが体重も増える

水が抜けると一時的に体重は落ちるが体脂肪率は逆に上がる
体内の水分量が減れば導電率も下がるから
ゆえに体重が減っても体脂肪率がさほど下がらないという状態に陥る
そして一時的に体重が減ってもネガティブな面が多くなるので結果で言うと全く意味がない
いわゆるダイエットの失敗例、やっちゃいけないダイエットとなる

水分摂取を安定させ食事も三食きちんと食べつつ運動や活動と摂取カロリーの制限によって痩せていくのが理想
ただし人間の身体は長期間の連続した減量に適応していくので適宜ダイエットを休止したりしつつ
段階的に痩せていかなければいけない
この場合、意図的に増量する必要はない
目標の体重、体脂肪率に向かって階段状に落としていくというイメージ
ダイエット期間はせいぜい3ヶ月程度が目安
長くても半年
それ以上継続して減量しても良い効果はないし、人によっては食の欲求に負けて過食からのリバウンドになってしまう

>>40
>>41
有料級の情報ですね　トレーナーの方でしょうか？
このスレこういう専門家が多いから侮れない

水が抜けて一時的に体脂肪率が高くなったとしても脂肪が増えたのではなく筋肉が電気を通しにくくなっただけだからな
そこに大量の水分が糖や塩分と一緒に流れ込んできたら逆に電気を通しやすくなるから体脂肪率が下がるんだよ
ちょっと前も22%くらいまで落ちてただろ
あれは多分ハイカーボやったんだよ
だからと言って筋肉が増えたり体脂肪が減ったのではなくあくまでも水の出入りだけ
そんなダイエットやっても意味ないのにな

プロのビルダーだって減量初期から毎日1時間程度の有酸素はやると言ってるし
仕上がり85kgくらいの人でさえ2000kcalあたりからスタートして最終的には700-800kcalにするというのに
この人は序盤から大量のメシ食ってたし先月はすき家で定食だろ？
有酸素は頑なにやらないし何なんだろうな

毎度の事だが体重申告が途切れ気味になると失敗フラグが立つからな
多少体重が増えただけで「太った？」と言われた時の険しい表情よ
シルビアもそれでブロックされていたし「太った？」はルイボスにとってNGワードなんだな

ダイエットインフルエンサーなのであれば、どんな減量でどんなアプローチしてるのかは是非とも発信してほしいですよね
減量が順調に進んでるのであればなおさら

順調じゃねーから発信しないんだよw

体重が増えたら申告スルー
目標体重になるまで月間報告延期
どうにもならなくなると雲隠れからの謝罪
毎回このパターン
「頑張ります」ばかりで具体的な内容はほぼ無し
唯一参考になるのは「あすけん」くらい
そのあすけんも、長らく0点選手だからな
何のためにアプリ導入してるのかもわからん

自分語りのあとの「うん」も自信が無いから言ってるんだよな

「多分こういうの食ってれば痩せると思います、うん」
「今回はあれ、ちゃんと脚トレできなかったけど順調に進んでると思います、うん」
「まあ、ダイエットは戦いなんで、うん」

なにが「うん」だよw

動画投稿が月に1～2本とか、それでもYouTuberなのか？
編集に手間取るような事してるわけでもないだろ
見せられないから撮らない、それだけだな

パツパツの黒シャツいつまで着てるんだろ？
真冬もあれ着てたよな？
他に服ないのか？

>>42
有料級(笑)
ここまでわかりやすい堂々とした自演も中々お目にかかれないわ

デブが激痩せしたら普通ならファッションに興味を持つもんだが変わらずダサいままって奴も珍しい
まぁあんな激しくダイエットとリバウンドを繰り返してたら服なんか買えたもんじゃないよね

というかいつも同じ服でトレーニングしてるし服買う金ないの？
自宅では裸だし
もしかして貧乏？

全体的にダサいんだよ
NIKEのシャツもそうだけどスタイルと合ってない
脚トレするのにおっさんジャージだし

マッチョ御用達のLYFTのタンクとか色々と着ればいいのに
ヘアサロンや脱毛とかエステとかに金かけるわりに服やアイテムに金かけない人だね
コーディネイトもちゃんとしていくと去年言ってたけど、そのときに買ったシャツばかり今でも着てるから何も変わってないというか
余計にみすぼらしくなってる

黒を好んで着てるってのも痩せ見え色だからだと思う
筋肉に自信ある人は白を好む
まだ全然自信ないんだろう

レギンスやジョガーパンツならともかくジャージだもんな
可動域考えてトレーニングウェア選ぶだろ、普通

株で儲けたと言ってた人がその後大損こいて借金生活に
しばらくして会った時に少し儲けが出たからと焼肉おごってくれた
そんな人から儲け話だされても信用できないよね

ルイボス君もそんな感じなのでは？
なんだかよくわからないけど痩せられた
でもまた太ってしまってバッシング浴びた
その後なんとか持ち直してそこそこの身体になった

そういう人のダイエットの方法とか筋トレの方法なんて全然信用できない
だって失敗しまくってるんだもの

水が抜ける事が悪い事だと思ってそう

脱毛や眉毛サロン行って清潔感を出そうとしても「コイツいつも同じ服着てんな…」これだけで全て台無し
でもルイくんは自分を客観視できないからそれに気付けないんだ😭

嫉妬もここまでいくと哀れだな

いっそのこと、アパレル立ち上げればいいのでは？

>>59
残念ながら悪い事なんだよ
水分摂取はビルダーの基本だからね
まあ、ポンコツダイエットで体重計の数値減らしたいだけなら構わないけどw

水抜きしても痩せたわけじゃないからな
ルイボスは最近も「暑くなったら汗をかくから痩せる」と謎発言していたくらいだし
本気で水抜きをして痩せた気になってるのかもしれん

痩せたらこうなった、ああなったばかりで
何をどうして痩せたのか一切語らないというのは
ダイエットインフルエンサーとしては失格ですな

痩せたいたら有酸素運動より筋トレ押しのYouTuber達は涙目だな🤥

ほぼ全ての筋トレ系が減量期は有酸素運動が必要だと言ってるのだけどね
例外的に不要なのは、もともと脂肪が少ない人だけ
筋肉の分解恐れて脂肪を分解しないというお馬鹿さんもいるらしい

動画の構成を凝るのは良いが最近は見た目に凝ってばかりで中身がどんどん希薄になってる
ツイートも「頑張ります」ばかり

サムネも2月はビルパンだったのに3月はボクサーパンツに
この調子だと4月はサーフパンツか？
もう5月も半ば過ぎるけど

3/5 2月報告　←2月が28日までしかなかったし多少延びるのは許容範囲内
4/15 3月報告　←とくに理由もなく更に10日延期は論外
5/15 4月報告(?)　←しれっと15日〆が定着化、半月ずれてるのに何も感じないのだろうか

この調子だと8月報告は10月くらいになりそうだ(大会後)

給料日も15日だから良くね？

沖縄ではまぁまぁスタンダード
結婚式も遅刻がデフォやし

ダイエットが順調だった去年は嬉しそうに毎日19時くらいにアップしていたし
頻繁にライブ配信やったり、くだらない内容だろうがバンバン動画上げてたな

今年は初日から停滞期こそ無かったが(前日ドカ食いしたから)
その後ずっと停滞してるせいか更新頻度が鈍い
事務所が積極的に支援してくれてるから登録者数は回復傾向だし
動画再生数も伸びてるから無理に発信する必要はないのだが
そろそろYouTube引退するんじゃないか？って予感もある
別に本人が幸せならそれでもいいのだけど

少しだけ生配信やりますと言って3時間半も自分語りしてた事もあるし
時間管理が全然できないんだろうな

ツイートなんて撮った写真に軽くコメント入れてるだけなのに、大仕事のように語るのは何なんだろう
しかもほぼ自撮りか犬しかない
せめて毎食の内容くらいツイートすればダイエットの参考になるだろうに、できないのかね？

事務所の努力もむなしく本人のやる気メーターがダダ下がりなんだな
水抜きしないと体重減らせないとか末期だろ

しんたろうよりも動画の再生数も登録者数もルイボスさんのほうが上だな。
最近まで登録者数も再生数も抜かれてたのにやっぱルイボスさんは本物だな。
今までは本気出してなかっただけ
https://i.imgur.com/aJqPOhM.jpg

これ、ルイボスが何かしたからではなく事務所の猛烈なメディアプッシュのおかげだろ
(もちろん激痩せのインパクトが大きいのでルイボスの功績ではあるが)

で、だから今こそ動画の投稿頻度、ライブ頻度上げれば収益爆増するし認知度がより広まるんじゃね？
とスレで言われてるんだよ

せっかく登録者数が増え、動画再生数が伸びてきたのに新規動画一本も無し
手例の月間報告はもう5月後半に入ってるが音沙汰無し
普通は4月末か5月頭くらいに撮影済ませて編集、投稿まで2-3日だ
それでなくとも連休で暇だったのだからできないわけがない
事務所が作ってくれたチャンスを全く活かせてないw

「眠いから」「疲れたから」「忙しかったから」
言い訳ばかり

一日の水分量の変化が大きいからこそ寝起き後の体重測定を習慣化するのが一番推移を確認しやすいんだよ
寝てる間に体液が分散するから体脂肪率の誤差も小さい
それなのに計測時間はバラバラ、報告は隔日って完全に見せかけの数値に固執してるわ

金儲けの事しか考えれない貧乏アンチかわいそ…

>>77
普通にルイボスさんの方が凄いな
しかも1000万再生動画持ち 100万再生動画複数持ちで元々格が違うし

確かにYouTuberとしてはルイボスの方が凄いな
ダイエッターやボディビルダーとしては三下だがw

改めてルイボスさんの凄さを実感

ルイボスが頂点クラスのYouTuberと自負しているなら投稿頻度の少なさは致命的なんじゃないのか？
そしてライバルは中堅の心太郎ではなく山本義徳やJIN、サイヤマングレートや芳賀セブン、アクトレあたりになる
彼らと比べてルイボスが勝ってるのは1本だけ1100万再生を記録した動画を持ってるという部分だ
その強みを活かして自分より格上の筋肉系YouTuberと積極的にコンタクトを取り筋肉系として成長を目指した方が自分の目標により近づけるだろう

普通の人にはこういう事はできない
一般人が筋肉系の頂点の人達とともにトレーニングしたり情報共有しようとすると、経営してるジムのメンバーになるとか
ボディビル大会で上位入賞するくらいしか選択肢が無いがルイボスには1100万再生という強みがある
事務所も積極的に支援してやるべきだろう
というか、やれよw

ルイボスは凄い
だからこそ、もっと凄い人達とセッション、コラボが可能だという強みを活かせ
また、10万人以上も登録者がいるのだからもっと積極的に情報発信すべきだししなければすぐに淘汰されていく

いい加減、もうほとんどの人がルイボスの存在知っているだろうと思っていたが、世の中は広い
まだまだ知らんという人が多いからこそメディア露出が増えた事で人気が再燃している
これは好機だろう
好機に事を成さずにいつ成すのだろうか？
高い人気、優れた実績
これは強みだ
だからこそ頂点の方達の指導を受けてより高みを目指してほしいと願うのが正しいファンのあり方ではないだろうか？
なぜ背中を押してやらない？
マネージャーもちゃんと仕事しろよ
ここまで人気再燃できたのだからあと一押しだろ

ジムに通い始めた人の96%が1年以内に解約し辞めてる
また、残った4%の中の半数以上が何の実績も残せてない(大会参加含む)
こう考えたら4年も継続してYouTubeで体型変化を実感できるほどに実績を残してる渡嘉敷さんは凄いよ

パーソナルトレーナーの指導受けるのも良いけどジムでいい身体の人にフォーム見てもらうだけでも全然違うからな
１人でシコシコやっていてもそんなに伸びない
ADVANCEのトレーナーが悪いというのではないよ
基本的なトレーニング理論や食事指導はしてくれてるようだし
でも、ルイボスの強み活かしてもっと良いトレーナーの指導を受けられるのは事実なので、そろそろ上京しても良いんじゃないかな？
コロナも終わったし、年齢的にも今がラストチャンスだと思う

ルイボスがボディビルダー目指しているというのは事務所も把握してるわけだから頂点コラボは実現させてほしいね
せっかく近所に心太郎いるし小玉さんもいるんだから東京行かずとも環境は向上できるだろうけどユーチューブとしての活動考えたらやっぱ東京だよ

昨日も自撮り写真で誤魔化したな

継続は力なり、だよ

この人は筋トレ系youtuberとしてではなくダイエット系youtuberとしてバズったという点を勘違いしてる人が多いね
しかもそれはダイエットの理論や方法論が支持されたというより単にダイエット前後のギャップで人目を引いた部分が大きいのだろうと思われる
だから比較するのであれば筋トレyoutuberではなくダイエットyoutuberの方であるべきだろうね
ダイエット系youtuberであれば減量理論やメソッドを発信してるのが当たり前だけど、この人にはそれが圧倒的に足りてないから停滞してる可能性あるのでは？

ただのびっくり人間ショーだろ
ダイエット系ですらない

という嫉妬

デブがぽっちゃりになっただけでチャンネル登録者10万人超えて1000万再生と100万再生の動画が沢山出来たのが謎
そりゃ嫉妬もするわな，バズった原因謎なんだもん

ビフォーアフターのサムネの効果だよ
中身ゼロでもあの激変はインパクトあるからみんな見てくれる
そして中身が無いからダイエットの手がかり求めて登録、他の動画見てもやはり中身がないから見なくなるかアンチになる
純真ですぐ高額な壺買ってしまうような人達しか残ってない
ライブコメント見ればわかる

輪に入れない人の嫉妬ね(笑)わかりやすくて笑う

怪しい宗教みたいなコミュニティを輪と言ってるの？

>>96
謎って… 考える力がないからルイボスさんの様な勝ち組になれないのだろうな

ルイボスが1番何も考えてないだろ

ルイボスは勝ち組なのか？
ちっとも裕福に見えないが

>>102
悔しかったらルイボスさんの様に登録者数10万超 1000万超再生動画持ち 1週間で2度の地上波出演 ヤフコメ1500超
などの実績を残してみればいい

その実績が生活に反映されてないから勝ち組なのか？と尋ねてるのだが
脳みそちゃんと詰まってるのかよ

YouTubeで実績残して裕福なら勝ち組だがトレーニングベルト1つ買えず、軽自動車乗って親にパラサイト
子供部屋の警備員なんかで止まってるのに何が勝ち組だよ

>>104
そいついつものBOTだから脳みそ詰まってないよ
空っぽ

推定年収500万円ぐらいだけどな
沖縄なら勝ち組だよ

>>105
まともな実家もなさそうな人の嫉妬かな？(笑)

>>102
勝ち組じゃ無いといけないと思ってる負け組さん乙w
普通でいいんだよ負け組のおじさんw

>>106
論破されて何も言い返せないのが丸出しの返しにワロタ

どう贔屓目に見ても30代未婚のパラサイトシングルが勝ち組なわけないだろうよ
イケメン言われてるだけで彼女の1人もいやしない

>>107
とりあえず証拠は？
いつものハッタリ？
仮に年収高くても生活は貧困そのものだろう
チートデーに高級焼肉や料亭行くわけでもなく
冷食とカップ麺だぞ？

30代毒男なら高級車乗り回してるとかハイエンドPC持ってるとか、
高級ブランド身につけてるとか、
もっと良い道楽に金使うだろ
だいたいいい歳して親元から離れられないとかないよ
これのどこが勝ってるの？
論破とか言ってるけど何一つ論理的な会話してないし、本物の馬鹿しか取り巻きいないじゃん

高級ブランド(笑)
ダメだこりゃ┐(´д｀)┌ 中学生くらいのお子様の大人像かな？(笑)

YouTubeで残した実績が何の役にも立ってない
街中で声かけられた途端路地裏に逃げ込むとかカツアゲ慣れしてるんじゃないか？というくらいにコソコソ夜中に活動してるし
他のYouTuberなら元気に挨拶返して話こむものだ
未だに自分に自信が無いから逃げてるのでは？
じゃあ負け組だろう
自慢の実績が役に立ってないのだから

高級車(笑)高級ブランド(笑)
ここが笑うポイントな 覚えといて

>>114
ブランド志向があるからルイボスはNIKEやゴールドジムのギアとか買ってるのに何が言いたい？
ルイボスを馬鹿にしてるのか？
山本先生のEAAもブランドだぞ

で、そういう所に安い金しか使ってないのに何が勝ち組なの？
別にロレックス付けてレイバンのグラサンかけてチェロキー乗っていてもいいんだぞ

>>116
悔しかったら、素直にそう言えよ
金ある人は良いものにちゃんと投資をする
貧乏人は見た目だけ
誰のこととは言わないけど

実績あるというのならまずはトレーニング器具とギアには金かけた方がいいだろうにな
錆ついたままのバーベルはあれ危なすぎるよ　今はステンレス製の錆びにくいバーもあるし錆びないプレートもあるし
ダンベルもゴム加工されてる錆びにくいやつを片方3キロから片方60キロ程度まで揃えてもいいし
トレーニング環境整えたほうがいいんでは？　

貧乏が悪い事だと思ってそう，環境には変えられない
貧困はお前らが想像してるより酷い環境で生まれている，ヤンゲケアラーとか知らなさそうだな
介護士にさせろとか言う人いるけどそんな金ねーから働かずに面倒や介護しないとダメなんだよ，お前らには人の心って物が無いのか？

アンチの嫉妬がヤバ過ぎてわろえない

キノコ半ナマで食って腹下してんのに「食物繊維で便通が良くなった」とか笑
あげく「キノコの生食がダメなんてパッケージに書いてなかった！」とか文句つけるガイジ

ルイくんは物欲ないとか言ってたよ
性欲もないっぽいよね
あれだけモテるのにスキャンダルなしってのは凄い

>>120
いつもそうやって論理のすり替えしてるな
話の流れの整理や整頓ができない人なのか？


>102
ルイボスは勝ち組なのか？
ちっとも裕福に見えないが

↓

悔しかったらユーチューブの実績残してみろ

↓

>104
その実績が生活に反映されてないから勝ち組なのか？と尋ねてるのだが

↓

>109
勝ち組じゃ無いといけないと思ってる負け組さん乙w

↓

>118
金ある人は良いものにちゃんと投資をする
貧乏人は見た目だけ

↓

貧乏が悪い事だと思ってそう←いまここ



貧乏が良いとか悪いとかの話じゃない
YouTubeで実績あるのに貧しいって勝ち組なのか？というのが本論
話コロコロ変えつつ肝心の質問にストレートに答えてない

ここまでの信者さんの話をまとめると
・勝ち組じゃなくてもいい
・貧乏でもいい

まるでルイボスが負け組で貧乏だと貶してるようじゃないか
もともとの質問をかわした結果ルイボスをバカにしているというたちの悪いアンチみたいだ
これでは実績に何の意味もない
本来は実績がある→裕福になる(物理的・精神的)→幸せそうに見える
こうなるが、本人が全然幸せそうではなく毎日「頑張ります」と追い込まれてるじゃないか
成功者はいちいち頑張るとか言わずにやるんだよ(頑張っていないわけじゃない)
頑張るを免罪符に中途半端な事しかしてないのに何が勝ち組なんだ？

物欲無い奴が車買ったの自慢するために毎日ライブとかやるかよw
こんな承認欲求の塊みたいな奴は基本的に物欲に支配されてんの
それと性欲ないって事は男性ホルモンの分泌が少ないわけだからマッチョにはなれないな
残念だが諦めた方がいい

信者の擁護がネガキャンにしかなってないのを見ると、ルイボスに一番嫉妬してるのは信者なんだろうなと思った

ルイボスはやりたいことやって自由気ままに生活できてるから勝ち組でいいんじゃない？
社畜になるよりはマシだろ

何より「食べる事」が好きなのに我慢してるのだから、やりたい事はやれてないだろ

クリーンなものしか食ってないのに未だにこんな感じというのは可哀想ではあるな

毎晩、ハイボール飲みながら焼き鳥や焼肉食っても3ヶ月で10kgくらい苦労せず落とせたぞ

物欲無くてもいいけどお金あるならトレーニング環境だけはできるだけ金かけるべきだけどな
それによって事故防止や怪我予防に繋がるしトレーニング内容も充実するから
屋上の錆びついた器具を見るにいまいちトレーニング器具に対する熱量や愛が感じられない印象はうける
トレーニング愛があれば金あったらまずそういうところからかけてくだろうから　
たとえば、きんにくんはビルの1室借り切ってプライベートジムつくるらしいし　ああいうのが本物の情熱

>>127
雇われの嫉妬って事だわな

>>130
どう見てもお金ないだろ

ん？雇われの嫉妬かな？(笑)

打ち込めることがあって羨ましいよ

岩佐はなんであんなに再生されてるのか分からん

上で筋トレyoutuberとして比較されてたけど、そもそも筋肉路線ではまだ実績残してないのに他の実績ある筋トレyoutuberと比較することじたいがおかしいわけで
仮に比較するとしたらダイエット系youtuberだろう　たとえば比べるとするなら百歩譲ってカタクラ氏とか、ダイエット整体師フジタ氏とか
いずれもみんな当然具体的な理論やメソッドなどを熟知してるし発信してるわけだけども
それが今のこの人にはほとんど無いから迷走してる印象を受けるのはそれが原因かもしれない　

ただのリバウンドした人だからな

ジョン兄が2ヶ月で80kgから69kg、体脂肪率16%から10%まで落としたが
ルイ君は同じ体重でも体脂肪率25%もありやがるから同じだけ落としたとしても18%切るかどうかなのではなかろうか
ジョン兄の16%の皮のたるみを見るに、ルイ君の仕上がりがそのあたりだとすると、
ビルパン履いたら謎のクリーチャーみたいになりそう
今回はやめて来年の春の大会に目標の再設定した方が良さそうだ
もしくはカテゴリーをクラシックフィジークやフィジークにして思い出作りくらいなら悪くないかも

ジョンは減量期間中に結婚式に出席したりと付き合いの飲食があったにも関わらずちゃんと調整し目標を達成してる
ルイボスは早くも雲隠れの回数が増えている

5/1 83kg
5/2 83.4kg
5/3 逃亡
5/4 逃亡
5/5 逃亡
5/6 83.3kg
5/7 逃亡
5/8 82kg
5/9 逃亡
5/10 81.4kg
5/11 逃亡
5/12 逃亡
5/13 逃亡
5/14 80kg
5/15 逃亡
5/16 逃亡
5/17 逃亡

去年の11月とほとんど同じような推移
78kg前後で2ヶ月ほど停滞→突如76.5kgになったと告げて消息を絶ち
再び現れた時はスーツ姿で涙の謝罪会見(リバウンド)

ちなみに1/3のステータスが86kg、23.7%だから
5ヶ月半経過で体重-6kg、脂肪率+1.3%
https://pbs.twimg.com/media/FljdoIyaYAAeBak?format=jpg

増量中になぜか減量していたし、ダイエット直前にドカ食いして体重を一気に91kgまで増やしていたが
そもそも去年12月には76.5kg、22%まで痩せていたのだから半年で+3.5kg、体脂肪率は+3%
ボディビルに出ると決めてから早半年
総括すると酷い有様なのではないだろうか

ルイボスは増量のペースが爆速なのに対して減量が緩やかすぎるし体脂肪が一向に落ちてない
ジョンは体重と体脂肪が同程度に落ちてる(体重-11kgで体脂肪-6%)
ルイボスは体重がガクンガクンと段階的に落ちてるが体脂肪はキープ
この、「痩せた時だけ報告」というスタイルに切り替わったら終了フラグと考えても良い
過去全ての失敗のトリガーはこれ(次は過食報告)

また本来ならとっくに4月の結果報告動画を上げていないといけない時期になっているが動画投稿そのものが無い
何か別の企画が動いていて投稿を控えてる可能性もあるが、それならツイッター上で遅れている件についてのコメントくらいすべきだろう
新作に期待しているファンや新たに獲得したファンに対してあまりにも情報発信しなすぎている
写真は使い回しのようだし事務所の期待に応えられてない

一方で5chの親衛隊は毎度おなじみbot対応で擁護のつもりが墓穴掘っていたりと取り巻きさえも迷走している状況
嫉妬だ何だと言ってるがルイボスよりも痩せられてない信者たちにとってはルイボスが嫉妬対象なのかもしれない
つまり嫉妬というのは自分自身に言ってるんだろうな
現に様々な意見に対して何ら合理的かつ論理的に反論できていない

失敗の原因は明らかで目標設定が高すぎる事と計画性の無さ(ロードマップが皆無)
毎度言われてる事だが全く改善されてない
ボディビル大会ではなくフィジーク大会にしておけばもう少し難易度は下げられたし
9ヶ月先という中途半端な期間ではなく2024年の大会目指し今年はとことん絞る、くらいなら何とかなっただろう
このままでは結局ハードルを越えられず再びリバンドする未来しか見えない

>>140
長文は嫉妬の証

水抜きしても体重はすぐに元に戻る

知名度増したからインタビューやサイン会、講座に呼ばれたりでYou Tubeの動画がサッパリ上がってないな。
一気に芸能人並みになってしまって何だか遠い存在になってしまったようで悲しい。
前は頻繁に生配信したり動画あげたりしてたのにね
また汚い部屋で配信して飯食ってくれー

は？講座？
こいつから何を教わることがあるんだ

くまモンの妄想だろ

>>144
悔しいなら巣に帰れよ

環境が変化して別の何かをしているならツイートで語らないとファンがまた離れてしまうと思う
たとえば仕事が変わったとか、家族が病気やケガで入院したとか
何かしらアナウンスしても良いのでは？
「最近、私用で忙しいため動画投稿が遅れてます、すみません」とかでいいのに

水抜きしたら80kgマークして嬉しくて投稿してみたが翌日にはまた83kgオーバーに戻ってたのだろ
筋肉なんて90%くらい水分なのだから水抜きしたら軽く2-3kg減って当たり前なのに

よーするに水を含んだスポンジを絞って軽くなっただけ
また水を含んで元通り
スポンジのサイズが小さくなったわけじゃないからな

黙ってろスポンジデブ

むしろ筋トレで筋肉が大きくなるとスポンジのサイズもでかくなるので水を含むと重くなる
筋肉が脂肪よりも比重が大きいのはそのため
脂肪は水を含まないからな
体組成計ってのは基本的にそれを電気の通りやすさとして測定してるに過ぎない
だから水抜きすると体脂肪率が上がる

見た目で判断しろっていう意見はそれに基づいたものなんだぜ
この場合、筋肉のサイズがどうこうじゃないんだ
見たいのは体脂肪の多さだから、ウエストと首回りなどの差分で体脂肪量を測定する
ルイボスは意図的に顔を細く見せようと加工しているせいで首回りが細くなっていて
そのせいで見かけの体脂肪率は30%くらいになってる
これは視聴者達からも指摘されてるがな

たとえば首回りのサイズを加工でアップすると今度は腕や胸が貧弱に見える
そして腕や胸もサイズアップすると連動してウエストが太くなる
じゃあウエストだけ引き締めようとすると筋肉のラインが変わって作り物感が強くなる
だから見た目による体脂肪量の推定ってのはインチキがしにくく、
インチキすると逆に体脂肪量が多く推定されるから加工はやめた方がいいんだぜ
オリコンニュースの写真から推定すると体脂肪率23%前後なので無加工ならそれくらいになる
ただし顔は弁当箱みたいになるから本当の姿は晒したくないのだろう
整形やってる疑惑さえあるし

我慢できずに嫉妬連投するの本当草

無加工ルイボスの方が好青年って感じするんだけどな
シュッとさせるとサイコスマイルが際立って違和感が・・・

ジョンに限らず5月大会に参加したみんな減量目標達成して成果残してるんだよな
9月とか先送りしすぎるとモチベーションが続かないだろ
せめて3ヶ月くらいでいいんだよ

俺も130キロから70キロまで減量したけど皮余りが気になってたからルイボスさんの動画を参考にしてバルクアップしてみた。
105キロまでバルクアップして今は86キロ。
周りの人からも振り向かれたり声かけられる事が増えた

ジョンより先に減量始めてるのに3kgくらいしか落とせてない時点で全然順調じゃないだろ
アドバイスしてくれる人はトレーナーだけでなく、ダーマスやジョンや小玉氏とか色々いるし近所にカネキンジムの心太郎も住んでるんだろ？
環境的には一般人よりかなり恵まれてるのにこの状況は何なんだろう？
相次ぐメディア露出で浮かれてるんじゃないか？
事務所もサ、いいトレーナー紹介してやれよ

>>156
それって暴言じゃね？
臭い、邪魔、きもい、とか

マッチョが声かけられるのはジムの中くらいだよ
みんなどうすればその肉体になるのか興味あるから
ルイボスだって声かけられたのはジムの中じゃないか

去年、順調だった頃はほぼ毎日書かさず体重報告していたし、毎週のように生配信やってただろ
動画の投稿頻度も月に3から4本はコンスタントにやっていたと思う
情報発信が滞ると失敗からの謝罪というのが今までのテンプレ
去年の謝罪でも言ってただろ
「何とか隠せたらと思って頑張ったのですが」と
今、絶賛隠蔽中なんだよ

去年は110kgからのダイエットだったのと、食事運動内容がそれほどきつくなかったから7月くらいまでは順調だった
今回は目標が高いし、スタート88kgくらい(ドカ食いで一瞬増やしての91kgだし)
スタート体重が経験した事のない値からだから難易度が上がってる
しかもトレーニングのクオリティも去年よりあがっている、それだけキツいって事
ボディビルダーになるためのトレーニング内容にシフトしているので嫌いな脚や背中のトレ頻度も増えてるし
言うなれば去年の9月からの減量に近いものなんだよ(あの時も85kgから78kgまでは落とせていた)

きつい食事管理、厳しいトレーニング、変わらない身体、高い目標

モチベーション上がらなくなる問題が山積み
一方で事務所からは過度の期待をされ頻繁にメディア露出でメンタル的には押しつぶされそうなんじゃないか？
あとはコラボしたジョンがその後ちゃんと成果出しているの見て焦りも感じてるのだろう
そういうストレス抱えてると痩せないんだ
素直に悩みを打ち明けるような生配信すれば状況は変わるかもな
いつまでもかっこつけて自分を追い込んでるんだよ

先月はほぼ停滞してたよな

朝からIDコロりまくって嫉妬ヤバ過ぎるな

>>156
ちゃんこ週7で食べてそう
四股とか踏んでそう

前回もだんまりから突然テレビ出演があったし、そういう可能性もある

初回のダイエットボーナスのとき以外はまともに絞れた記憶ないからボデイビルやる以前の問題かもしれない
いやむしろトレーニングを言い訳にして食いすぎてしまってるなら逆効果かもしれない可能性すらある
なのでもう一度ダイエットyoutuberとしての原点に戻ってほしいね

ルイくんが得意なのは巨デブから小デブまで痩せては再び巨デブに戻ってを繰り返すことで小デブからギリ標準？まで絞れたのは奇跡の1回のみ
どうも80kg切ると心身ともに多大なストレスが掛かるみたい、アベレージ110kgで生きてきた弊害だから仕方ないね

78kgあたりの壁が

78kgあたりの壁が毎回立ちはだかってる気がする

110kgまでリバウンドした時も75kgを目指すと言った後に長い沈黙、そして87kg、
「太りましたが何か文句ある？」「リバウンドじゃねーから」と逆ギレ
それを散々叩かれたストレスで短期間に100kgオーバーだったな

総活動画での自己評価が高すぎるから帳尻をあわせようと無理して破綻という感じ

という嫉妬

自分に負けないように頑張ると言って最終的には自分に負けてる

ある意味ラスボスはルイボス

>>172
突然の自己紹介どうした？

記事ではダイエット成功者と言われてるが実際にはその後何度もリバウンドしているから現時点を切りとればダイエットには成功してない
YouTuberとしては成功を収めたがそれも過去の栄光、銀の盾獲得からはや2年
登録者数は当時からほぼ頭打ち、再生数もテコ入れしないとすぐに沈む低迷っぷり
ダイエット内容不明、トレーニングポリシー不明、目標実現へのロードマップ無し
「頑張ります」の勢いだけで惰性で続けてるという事実がわかった人から去って行く
何もわかってないパッパラパーなお花畑の住人だけが残ってるから擁護が稚拙

素人丸出しで頑張っていた頃は応援してたけど今は持論が確立したのか他者の意見を寄せ付けないから見る事もなくなったよ

平日の朝っぱらにジム写真上げてるが、やはり深夜ジムに通っていたんだな

>>176
見る事もなくなった(なお未だにスレにアンチコメを書き込む模様)

フィードバックしない人を応援しても意味ないじゃんって事
できないなりにすり合わせしながら成長していけるならともかく気に入らない人を次々と粛正してるようだし

痩せた時だけ報告
それ以外はドヤ顔の自撮り加工写真
4月報告について一切ノーコメント
ライブ無し、動画投稿無し

客観的に見て停滞しているとわかるが、その件もノーコメント
頑張ってると言ってるわりに進んでないから辛口意見が飛び交ってるのに
当の本人は雲隠れ
深夜のジム通いは様々な情報や写真からほぼ確定
これで一日のルーティンの嘘が判明

大会まで正味3ヶ月ちょいだから、ここから本格的な減量に入るんだろ
まだまだアイドリングだぜ

事務所はクリエイター支援をしてインセンティブを増やすのが仕事だからネットニュースに記事を流しているに過ぎない
それ以上の支援はしようがない(有名人とのコラボや対談など)
収益を増やせるかどうかは支援に対するクリエイター本人の努力に委ねられてるわけ
今回、ジョン氏はルイボスとコラボした事で登録者数を大幅に増やせた
50kgも痩せてボディビル大会に出場しているジョン氏の方が頑張っているのだが、事務所的にドル箱なのはルイボスの方
その肝心のルイボスが情報発信を渋り、動画もろくに投稿せず、ファンコミュの要であるライブ配信さえしてないのは問題だろう
しかも体重減ってないし目標達成度もわからない、見込みもないのだから困った話だ

背中の筋肉が増えたと言ってるが痩せて脂肪が取れただけだろ
去年末の方がよっぽど仕上がってたぞ
せめて去年まで痩せてから自己評価しろよ

80kgに痩せたなら自重のディップス、チンニング10回くらいは余裕だよな？
もちろんフルレンジで

できないならたいした筋肉ついてないと思われ

ちょっと前ディップスアシストありで5回とか言ってなかったか？
チンニングなんかフルレンジなんて1回も出来ないんじゃないの
実力伴わないビッグマウスって哀れだよな

お前らゴミは裸体を晒してからアホな事言おうな
裸体晒す事から逃げるな

>>185
アンチが的確に哀れさを自己紹介してて草

ボディビル大会に応援いこうかな、なんか面白な声援を飛ばすんでしょ？
「〇〇番！腹の皮が暖簾みたいになってるよ！大将やってる！？」みたいな

>>185
胸トレ解説動画内ではアシスト20kgで1回、0.5回の2セット
もはやトレーニングなのかも疑わしい
回数こなせないならアシスト増やしてでも10回ギリギリまでやるべきだろう
そのレベルでトレーニング解説してるのだから凄い

>>188
センスねーなお前

筋力的にベンチプレス100kgでセット組んでるなら自重のディップスは余裕で10回できる
むしろ加重しないと物足りないくらいだ
懸垂も同様、ボディビルダーで広背筋自慢できる人は体重関係なくサムレスワイドで自重10回くらいできて当たり前
出来ないビルダーなんかいるのか？ってレベル

自重系が苦手の人はインナーマッスルが全然鍛えられてない可能性がある
この場合有効なのはランニング
走るというのは相当に体のバランスとらないといけないので自然と体幹は鍛えられる
おまけに除脂肪の効果もある
ルイボスよ走れ

>>188
面白いと思って書いてると思うと本当かわいそうになる

大会に無修正ルイボスが混入されてる図だけで面白い
変に手を加える必要無いよなｗ

85kgの俺でも普段から自重チンニング10×4くらいはやってる
ほぼウォームアップみたいなものだろう
アシストは下半身固定されるから、たとえそれが5kgくらいでも難易度が一気に下がる
ディップスなんて、そもそもアシストするものでもないだろう
どんだけ貧弱なんだ

>>195
働けよ

>>196
働いとるわ

働いとるわ(アンチ活動)

80kgクラスでビルダー名乗るならビッグ3は最低でも400kg以上じゃないとな
とくにスクデッドが重要
フィジークならそこまで要らんかもしれない

背中の筋肉すげぇな
https://i.imgur.com/7aECIxE.jpg

脂肪も凄い

>>197
引きこもりか作業所の事？

働いてない事を悪い事だと思ってそう

健康なら働いて税金納めんといかんよ

広大な背中とウエストで100㌔近くありそう

体重報告の無いサイコスマイルはほんま要らん

なら見なければいいだけだろ(笑)アホなん？

>>200
筋肉なんか見えんが
たっぷりの脂肪は確認できる

>>208
見えないなら眼科でも行ったらどう？

筋肉が見える奴こそ精神科いけよ

筋肉はあると思う
しかし顔の表情と眉毛を書いてるところとか普通ではない、健常者ではないと一目でわかる

ルイボスのトレーニングはジャンクボリュームが多すぎるんだよ

>>211
眉毛くらいお手入れした方が良いよ



すまん童貞の方だったかな？

>>211
同感
目がイッちゃってるよ

眉毛犬思い出した

眉毛の手入れと眉に海苔を貼り付けるのとは何かが違うと思う

太眉は最初の頃はウケ狙いでふざけてやってるのかと思ったが
後にあれがかっこいいと思ってやってると知りアホかと呆れたわ
ファッション雑誌とか読んでないんだろうな

細かい事だが歯が黄ばんでるのは審査的に良くないと思う
肌はあまり焼かない方が良いけど歯はとことんホワイトニングしないと
あと鼻が赤く腫れ上がってるのと目が血走ってるのも病気なら治療した方が良いのでは？

ルイボスさん大丈夫かこれ
だいぶ追い込まれてない？

ベンチプレスだけ10セットとか何目的なんだろう
しかもどんどん重量ドロップしてるし

ベンチプレスの重量伸ばすならテキサスメソッドが良いと思うし
筋肥大狙いならベンチプレスをメインにしないし
扱ってる重量がそこそこなのだからウォームアップ+3セットで十分では？
しかもその後にチェストプレスとかほぼ被ってるし意味がわからない
普通ならインクラインにしたりフライとケーブルで〆だと思う

減量期という事考えたら
高重量のベンチプレス3セット
→中重量インクラインダンベルプレス3セット
→低重量インクラインダンベルフライ3セット
→ケーブルクロス3セット(収縮狙い)

合計12セットで丁度良いよ
それぞれインターバル1分弱で40分もあれば終わるでしょ
残りにトレッドミル20分入れて合計1時間程度
途中の小休止やストレッチ、着替えやシャワー入れても90分くらいかね
有酸素頑張るなら2時間くらいだけど

深夜だから2時間近くパワーラックを占拠できるのだろう
ピークタイムにこんな事やってる奴いたら「いい加減にしろ」って怒鳴られるわ
以前、地元のジムで中国人数人がパワーラック占拠して1時間以上スマホいじりながら喋ってたら
ガタイのいいおっさんが来て「使ってねーならどけよ」と全体に響くくらいの大声で怒鳴りつけてるの見たわ
最低限のマナーってあるからな

>>219
追い込まれているというか
いつもの事だけど、自分からドツボにはまってる

高い目標かかげ注目を集めるも
ノープランで全力疾走し自滅
毎回これだよ

>>222
妄想も大概にしとけ

昼間にジムの写真投稿したから今日はもう何も無しかな？

ルイボス　「今日はもう眠いので寝て明日に備えます。おやすみなさい」
↓
信者　「ルイボスさんにあったので、頑張ってくださいと言いました」
↓
ルイボス　「トレーニングしていたら、頑張ってくださいと言われました」

この流れ見ても深夜にこっそりジムに行ってるのはバレてたし
昨夜の嫉妬君の出没タイミングと朝の元気の良さみたら確信に変わった
これによって、ジム後のすき家が深夜だか早朝だというのも確定
朝帰りしてるのにそのあと仕事に行くわけもなく

夕方や夜ならすき家以外にも飲食店はあるわけで
外食の選択肢が多いのになぜかすき家固定って明らかに深夜ジムだろう

なぜそこまで人目を避ける必要があるのか…

写真撮られたら無加工あっぷされちゃう🥺

>>227
もしかしたら深夜トレメインでやってんのかね？
生活リズム全般が夜型なのか？それだと成長鈍る可能性高まるわな
仕事の関係でどうしても深夜しかトレできないとかでない限りおすすめできないよねそのリズムは
人間は朝起きて夜に寝るようにできてるから

>>231
週一のパーソナルトレーニングは日中
窓の外が明るかったので昼間の可能性もあるけど

人目を避けて深夜のジム通いしてるのにファンが待ち伏せして声かけてくるのだから人気は本物だ

平日だってのに1時くらいまでライブ配信してる事あったし基本的に夜型なのだろう
寝ます、と言ってからジムに行けば待ち伏せされる事もないから

午後起きてパーソナルある日はそのままジムへ
無い日はごろごろしたり、脱毛エステとか色々
夕方体重測定してから軽く食事(ルイボス丼？)
減量期は望んだ体重に減るまで我慢
いい感じの日は投稿、ダメな日はストック写真投稿
気が乗ってる時は深夜にライブ配信
その後深夜から早朝にかけてジムでトレーニング
あとはひたすら5chに張り付いて自演ツーマンセル

>>211
眉毛ボーボーのインキャが叩いてて草
お前みたいな人種まだいたんだ

>>229
キチガイに殺されるリスクを減らす為
嫌だろ？ジムや道で待ち伏せされて死ぬ人生なんて

眉毛ボーボーなのはルイボスだろ
なんだあのイモトみたいなのは

>>237
結局待ち伏せされてんじゃんw

迷惑かけてはいけないと考えて深夜に通ってるなら偉いよ
それ以前に長時間同じトレーニングばかりってのはどうんなだろうってのもある

筋トレ配信だとインターバル5分とかザラだし呑気にやってるんだろ

やっぱり深夜トレがメインなのかな？
なるほどどーりでいろいろ停滞するはずだわ

>>239
結果論じゃん

今月に入ってから体重ツイート5回くらいしかしてないな
トレーニング頑張ってますと筋肉アピールって去年末の再演みたいになってる

そして繰り返される
進歩ないまま
いい加減学習しろよと言いたい

この調子だと4月報告は6月に持ち越しかな

なお嫉妬の模様

パーソナルトレーニングジムに通って朝帰り出来るような財力もない奴らが嫉妬しててワロタ
これからどんどん体仕上げてマッチョになっていくけどお前ら嫉妬すんなよ。

>>245
自分に言い聞かせてるのかな？(笑)

頑張りました、頑張ります
未熟で初心者、まだまだ甘い
忙しい、パタパタでした
寝てました、眠いので寝ます
おおおおお！しゃああああ！！

これ使えば君もすぐルイボスになれるぞ

チェリースマイルを忘れずに

日曜に80kgマークしてから報告が途切れてるな
結果報告動画は恐らく日曜に撮影していて、今編集頑張っている所なのだろう
何はともあれダイエットお疲れ様

>>248
一番嫉妬してるのはデブのおまえだろ
ルイボスは毎日頑張って身体を変えてるし、アンチ連中は自分達でそれなりにやってるが
おまえはルイボスに寄生してるだけで何もできてない
だからイケメンマッチョに変わっていくルイボスに嫉妬してるんだな

>>200
修正してコレだとイケメンキャラで食ってくのキツくね？

毎日クリーンなものしか食べてません
お菓子もジュースも辞めました
酒も呑んでません
ほぼ毎日トレーニングしてます

そんな男だが月あたりの平均体重は

2022/12 83kg
2023/1 86kg
2023/2 88kg
2023/3 86kg
2023/4 84kg
2023/5 82kg

もう半年ほど80kg、体脂肪率20%超えてるのだが
せめて身長-100kgを維持して体脂肪率を毎月1-2%落とせよ
食事や運動に対してストイックなわりに結果が付いてきてない

キャラじゃなくてイケメンだし
イケメンに対する嫉妬ほど惨めなものはない

ルイボス、かれこれ4年ほどクリーンなものしか食べてない
それでもmax110kgまでリバウンドしているし
その原因について自己分析できてるんかね？
皆が言うように明らかに米依存度が高く、ハイカーボとかバカな事やってるからだと思うが
そういう指導しているトレーナーも信頼できる人なのだろうか？
もっといいトレーナーの指導受けられるように事務所は積極支援してやれよ
パワリフだって結果残せなかったのはトレーナーの力不足だと思うし
やっぱり沖縄のジムじゃこの程度なのかね

>>200
マンコ見えてる

ボディビルダー目指すなら「絞り」は不可欠
絞りきらないと筋肉の「量」と「形」がわからないから
絞れてない今の時点で腕が、胸が、背中がと言っても何にもならない
デカければいいというならデブの方が勝ってるわけで
筋肉自慢したいならまず体脂肪率15%以下に落とせよ
筋肉が減るとか言ってないでまず痩せる事だ

誰の事とは言わないがデブは腹筋トレーニングとベンチプレス好きだよな
一方で脚トレはとことん避けてる

初心者の脚トレなんて週3でやってもいいくらいだけどな
スクワットとデッドリフトを交互でも良いし

横川の真似してハイボリュームやってるつもりか知らんが、あんなジャンクボリュームじゃ何の意味も無いわ
それなら毎日全身法でやれよ

という嫉妬

>>259
本人や信者には筋肉が見えるらしい

アンチは目が悪いなら眼鏡でもかけたら？

胸郭が開いてるから横幅があるように見えるだけでボデイビルヂング的にはまだまだと言わざるを得ない
この骨格だとどうしても鳩胸になるだろうから骨格に対して筋量が足りないと、のっぺりした感じに見えてしまう可能性あり
だが逆に骨格に負けない量の筋量つけることができれば映えると思う　
ただ映像画像によって肩幅などかなり変わるからどれが本当の姿かわからんのでなんとも言えない部分はあるけど

>>258
どこにマンコあんだよ？男のルイボスのどこにマンコあんだ？言ってみろ

ルイボスは体重維持することを停滞だと見下してて減らす増やすしか出来ないんだよね
本人曰くそれが「向上！最高！」らしいけど

>>267
日本語でお願い

で公開処刑はいつ？

4月末締めの定期報告が未提出
企業なら信頼失うような事案

付け加えて言うと
遅れているという認識があるなら
進捗状況の報告くらいするのが常識

納期を守らず
何をしているのかもわからない人を
どうして信用できるのだろうか

「眠くて寝てました」「明日から頑張ります」
納期について何ら進捗報告はなし

事務所さん、強めに教育指導しろよ
というかこんなのに金使うだけ無駄じゃないか？
もっと頑張ってるクリエイターに金使ってやれよ

日曜に体重報告してはいるけど4日バックレた後だからな
しかも唐突に80kg台だし
短期間に脂肪が3kgも減るかよ
約2万2000kcalの消費だぞ
4日間メシ食わずに一日5000kcalの運動消費しないといかん
ウォーキングなら20時間以上だ
沖縄本島100周くらい歩いたんかよ

事務所にメールしたほうがいいのでは

>>270
アンチに信用なんてされようとも思わんだろ

アンチではなく事務所の事では？

>>273
何目的で？

仕事サボってるなら連絡した方がいいね
直近のマーケティングでかなりの予算使ってるのは事実だし

事務所はクリエイターの足りない部分を無償でサポートして活動の円滑化を促してくれてる
クリエイターはその分活動頑張って再生数を伸ばし事務所にインセンティブ払うんだよ
何件ものメディア交渉して人と予算が動いてるのだから、積極的に情報配信したり動画投稿しないと事務所の努力も水の泡

全て妄想で語ってるのが最高に草
大丈夫か？

ニートにはわからないのかな？

68.5kgの時をヒョロガリと自己評価しているのが失敗の原因だろう

68.5kgの時のルイボスは一日10時間くらいウォーキングして食事も500kcalくらいまで減らしてた
極限状態で目的を達成したのでそれ自体は偉業だと言える
残念ながらそれでも体脂肪率18%
いわゆるスキニーファットでしかなかった
これを未だに理解できてない
このスタート地点から間違ってるのでずっとボタンを掛け間違えたまま進んでる

体脂肪率18でスキニーファット扱いとかどんだけガリガリなんだよガリ自慢かよ
普通の男は体脂肪率25%あるんだぞ

イケメン男子として過ごすなら68.5kgまで痩せたのち75kg前後でこの3年ほどキープすべきだっただろう
3年以上キープできていたならもうリバウンドの恐れはないと思われる
身体が小食になれ運動習慣が身についているのだから

>>283
ボディビルダーは5%くらいまで絞って大会に挑む
10%から12%でも腹筋がちゃんと割れて見えるならそれでもよいが18%であばら骨出ているのに腹に贅肉が乗っていたルイボスは
スキニーファットだよ

>>283
普通のイケメン男子として過ごすなら75kgくらいまで回復させ体脂肪率22%程度でも十分だろう
しかしルイボスの目標は普通ではなくボディビルダーなんだ

何が言いたいかというとボディビルダーという目標を捨てるなら現時点でも十分成功者だって事
散々アンチに叩かれてるのは体脂肪率25%もあるのに3ヶ月先の大会を見据えてる点
逆に言うとそこを捨てれば何の問題もないと言える

ボディビル大会を諦めて今後もそれなりにトレーニングに勤しみ食事管理していくなら
ガッシリ体型のイケメン男子としてキャラが確立するし、元デブがここまで変わったというメディア推しも成就するんだよ
変にアスリート指向に寄せようとして30年近く運動らしい事してこなかったのに調子乗ってるから叩かれてるだけ

ボディビルダー目線から見たら68.5kgの時のルイボスはスキニーファットで今のルイボスはデブなんだよ
一般目線からしたら68.5kgは頑張って痩せたねって評価になるし、今のルイボスも「鍛えていい身体ですね」になる
この意味わかるかな？

俺が進言したいのは
今年の大会は早々に諦めて来年に合わせて調整の年にした方がいいって事と
諦めたついでに一昨年のパワリフのリベンジやキックボクシングのジムに再入門したり
または今までやってこなかった何かにチャレンジしたり大食い動画撮ったり
そういう路線でYouTuberとして十分成功していけるんじゃねえの？って事

なんか最近無理して痩せよう、絞ろう、マッチョにならないとって自分を追い込んでるだけにしか見えない
実際報告が途切れ途切れだし動画投稿もライブ開催もなくなってる
去年は楽しそうにバンバン動画投稿したりライブやってたが今年は全然そうじゃない
焦りさえ感じるね
これでは結果がついてこない

大会に出るような人達ってジムの鏡の前でシャツめくって腹の皮の薄さを確認してポーズ撮るよね
ルイボス君そういうの全然無いというか、腹の肉がまだ皮になってないw
コンドームくらいの薄さにならないと皮って呼べないんだけどね

皮ならジョン氏のようにパンツの中に入る
贅肉だからはみ出してる
そして皮と呼べるまで薄くなった時にどれだけ筋肉が残っているのか
それが重要

本人が皮って言ってるの脂肪だもんな

皮じゃなくて皮膚な
コメント欄でバカが皮って書いてるの見るとイライラする
皮無くなりましたか？じゃねーよ皮は無くならねーよバカがヨォ

筋トレが楽しくてボディビル大会に出たいと思うその気持ちはわかるけど
じゃあ、まず痩せましょうって話になるんだよね

>>292
なんでそんなに発狂して連投してるん？

>>296
気持ちいいからに決まってんだろうがガイジが
そんな簡単なことも分からないの？

>>292
少し落ち着けよ

またルイボスのツーマンセルか

なにいってだこいつ

>>299
ガイジマン乙
見えない敵と戦ってろよ

この反応の早さ
図星か

>>302
自己紹介乙(笑)

携帯二台と固定回線でスリーマンセルか
無敵だな

なにいってだこいつ

ルイボス以外に説明しておこう

ルイボスに対する行動批判が起きると大抵「嫉妬君」と呼ばれる謎の擁護が現れる事がある
いつしか、それが同時多発するようになった
ID切り替えが簡単な固定回線とモバイル回線を使えば携帯端末一台でも可能だが最近更に携帯が追加されている
そう、追加なんだ

ツイッターの自撮り写真をよく見てみるといい
使ってる携帯が別なんだ
これによって異なるブラウザIDによる複数同時投稿が可能になった
このスレはワッチョイではないが、これならワッチョイスレだろうと同時多発で援護射撃が可能

ルイボスにとって都合の悪い話題をこの同時多発の擁護連射でかき消すのが狙いだろう
それを指摘されるとわらわらと複数IDによる連続援護が起きてる

ルイボスみたいなのを擁護する意味があるかと言われたら皆無に等しい
自分に何のメリットもないからだ
一方でルイボスの行動批判は活動に支障がある
つまりこんな事をするのは本人しかありえないって事
そこまでの時間、労力を費やすなんて普通はしない

水抜きして80kgでドヤる動画まだですかね

事務所が支援して登録者数が増えたが本人のやる気メーターが下がって
「もう放っておいてくれ」という状態なのかな

>>307
知恵遅れ乙
陰謀論でも信じてろクソガイジ

運動経験が乏しかった人が筋力トレーニングを始めると
だいたい一年程度でモリモリと筋肉が付くもんだ
以後、年々筋肉が増えなくなっていく

ボディビルダー目指すなら60kg切るくらいまで頑張らないといけない
激痩せに成功した筋肉質のイケメン程度で良いならそこまで頑張らなくてもいい

どっちを選ぶか、だよ
個人的には後者でいいんだけど本人がどうしてもボディビルダーになりたいなら
今やってる中途半端な事は全部リセットして、もっと良いトレーナーの元で
徹底的に絞ってもらった方が後々のためだと思う

ルイボス君はネームバリューはあるのだし、事務所社長さんと良好な関係のようなので
有名筋肉系YouTuberやボディビルダーと連絡とってもらってトレーニングオファー取り付けるのが一番
そうなると今ほど食えなくなるしトレーニングは格段にきつくなるけど確実に目標に近づけると思う
ベテランから色々なテクニックやスキルを教えてもらって短期間でも実践してみるといいんじゃないか？
それはトレーナー側にも必ずメリットになる
元巨デブがここまで変わったってのはいい宣伝になる

高重量トレーニングなら毎日やっても構わないし
ベンチプレス、デッドリフト、チンニング、スクワットの四種目を毎日回せばいいんじゃないの？
で、肥大は増量期にやればよし

ルイボスなんかよりこの人の方がすごい，185㎏から76㎏https://i.imgur.com/ZFrq1LU.jpg
https://i.imgur.com/WYIqVxv.jpg

毎度増量時の無計画性が尾を引いてる印象を受ける
こういう人の場合、減量幅10キロ以内程度で仕上がるラインをキープできてるのが理想なんだろうけども
少し前のユーザーのやり方真似てるのかなんなのか知らんけど、増量という名の体重増やしすぎ
減量したあとのキープこそが課題なんだろうな

ディーサンとか30㎏くらいリバウンドするからいいだろ
しかも認めないしなリバウンド

ストック写真が尽きたのかようやく新しい携帯に変わったな
ツーマンセル指摘されて慌てて換えた可能性もあるが
しかし、脇腹の贅肉まだたっぷりあるが大丈夫なのか？これ
やはりウエストは軽く90cm以上あるぞ

毎日「疲れた」「眠い」って言ってるな

何頑張ったのかわからへんねん

>>266

https://i.imgur.com/BwbCE95.jpg

そんなところにカットはいるのね
体脂肪率15%くらいなんかな

>>321
きっしょ，それまんこじゃねーだろバカガイジがよぉ
舐めてんのか？

きしょいのはルイボス

>>324
キショいのはまんことか言っちゃうお前な

朝からコロコロ

キモい奴がID変わる事にだけ敏感で草
知恵遅れかな？

>>324
イケメンへのわかりやすい嫉妬に草

カメラの解像度が上がったのか皮膚のシワが目立つようになった
脂質不足だろうか、肌つやも悪い

絞れてない
肌つやが悪い
歯が黄ばんでる
鼻が赤い
目が血走ってる

コンテストまでには痩せる以外にまだまだやる事はありそうだ
ポージングもまだ全然覚えられていないという事だし頑張ってもらいたい

イケメンへの嫉妬って隠せないよね

ウエストの太いのは日常的にコルセットでも巻いてないと治らない気がする
骨盤や肋骨の矯正が必要

目が血走ってることが悪い事だと思ってそう

睡眠不足だと思う

肋骨って読めなそう

鼻だけが真っ赤に腫れてるんだよなぁ
何なんだろう

30過ぎてるし痩せて皮膚がシワシワになるのは仕方ない
クリーム縫ったりマッサージして改善促すくらい
鼻が赤いのは皮膚病なので治療が必要
放置してると鼻が取れる
目の充血は血圧かビタミン不足か
歯の黄ばみはホワイトニング3ヶ月くらいやれば取れる
金かかるけど大会までには何とかするだろう
ウエストは矯正ベルトで見栄えは確実によくなる
締め付けが苦しいが耐えるしかない

順調とは言えないが少しずつ痩せているし
今年がだめでも来年もあるのだから諦めず最後まで頑張ってほしい
デブがここまで変わるんだって、みんなに希望を与える存在なのだし
眠いとか疲れたとか忙しいなんて言い訳はもうしないでもらいたい

激太りした2021年を除いてずっとダイエットしてるからな
筋肉が増える機会がほとんどないのに筋肉が増えましたアピールは正直痛い
痩せて内なる筋肉が見えてきただけなので一度絞りきってから自己評価すべき

今の見た目だとあと20kgくらい痩せないとバキバキにはならんよ

上で言われてるようにガタイの良いイケメン男子としてやっていくなら今くらいで十分
しかし大会目指すボディビルダーなら太り過ぎなので痩せよう
太り過ぎというのは体重の事ではなくウエストの太さを見て、の話
とくにサイドに広がりすぎてビルダーからはほど遠い
プロレスラーや相撲部屋の弟子みたいな体型(悪い意味ではない)

力士扱いプロレスラー扱いとか男にとっては侮辱でしかないよな
細すぎてもダメだけど太すぎてもダメだからな
80㎏無い男は論外，身長180㎝ない奴も論外な

目の充血も鼻の赤さもそれがずっと続いてるなら、あまりいい状態とは言えないから健康診断受なり受けるべきだろうな
健康のためにダイエットはじめたらしいし
健康犠牲にしてまでボデイメイクなんてしてたら本末転倒になるし

金のためでしょ

有酸素をしないのは長年のツケで基礎体力がなくて未だに股擦れするからだろうな

楽な筋トレしかしてないしな

自宅にバーベルやダンベル、チンニングスタンドもあるのだから

ベンチプレス→チンニング→スクワット→ディップス

これ毎日やってれは十分だろ
朝エアロバイク漕いで、夜トレやってからウォーキングとか
金払ってパーソナルに通う必要さえない
移動時間も節約できる

疲れるほどやっても筋肉はデカくならない
ましてや4年目のトレーニーの筋肥大は初心者の頃にくらべて1/10くらいに鈍ってる
それよりも体脂肪減らさないといけない
これが最優先なのだから有酸素運動ふくめて一日の活動量を増やすに尽きる
減量期のトレーニングはあくまでも筋力維持のためにやるもの
初心者なら毎日全身鍛えて問題ない
どうせトレーニングの質が低いのだから
トレーニングの質が低いからベンチプレスだけで10セットとかやってるんだろう

腹筋割れてるだろ3月の時点で。

https://i.imgur.com/qDuayR1.jpg

今は79キロくらいになったからあと5キロ位落とせばボディビル大会出れるわ。
でたらめな事ばっか書いて揚げ足どんなキチガイ
男で身長170で体重75以下なんてガリは人権ねえから。

ここまで絞れれば上出来だよ。
俺も俺の周りの人達も30過ぎるとみんな肥満度35くらい普通にあるし身の回りの事とかで精一杯で運動なんて誰もやってない。
ルイボスはジム辞めずに通い続けてて立派だし動画の撮影とか食事も一人で全部やってんだぞ。
お前らに揚げ足とる資格はないよ。

170センチで筋肉質な体型なんだから

100キロ以上　肥満
90キロ台　太マッチョ
80キロ台　マッチョ
70キロ台　フィジーク体型
60キロ台　細マッチョ(痩せすぎ)

これが一般人の考えだ。
ここの人達の考え方は異常。

まさにデブ特有の立ち姿
気をつけの姿勢とか出来ないだろコイツ

>>349
アンチ特有の嫉妬に草

異常にディップスやらせたい奴なんなの？ディップスやる必要なくね？

筋トレの前にカロリー制限

>>351
まともなディップスできないもんな

今どれくらいの接種カロリーとPFCでやってるんだろうな
ボデイビルうんぬんの前に、ダイエットインフルエンサーとしてはそこの部分がいちばん重要だろうから
計画的に進んでるなら別に隠す必要もないだろうし情報はどこかで発信してるのかな？

>>353
ディップス出来るけどやらせる意味は？

ディップスに限らず足が宙に浮いた状態のトレーニングは割と全身使うから

上腕の長頭鍛えるなら肩関節と連動したストレッチ種目のが良くて、
デブはみんな二の腕ぷにぷになので効果的に鍛えられるし、
大胸筋種目で下部を鍛えられる数少ないトレーニングだから
姿勢制御が出来ないと筋力以前だしアシストありで1回くらいしか出来ないならもっとトレーニングしないとダメだね

>>348
その定義の根拠は？
とりあえず体重＝腹囲がマッチョ判定に近いと思うけど
90kgでもウエスト100cm超えてたらただのデブだよ
まずウエストが絞れてるのが絶対条件
じゃないとデブの方が腕も脚も太いし胸囲もデカイ

ルイボス「筋肉が全く要らない、体重だけ減らしたいなら有酸素運動すればいいんじゃないですか」

勝手な極論を展開しての自己正当化、こいつほんとコレばっかり

有酸素が必要かどうかは人によるね
絞るのが得意だったり普段からある程度絞れてる人はたしかにあまり必要ない
でも絞るのが苦手だったり皮下脂肪たっぷり蓄積してる人はやったほうがいいわな　
内臓脂肪と違って皮下脂肪は落とすの大変だからな

今のウエストサイズではボディービルどころじゃない
170cmならせめて80cm切らないと
だからあと12kgくらい痩せる必要あり
ここからが本番

食べてもなかなか太れない人、体脂肪が少ない人、そんなに脂肪を付けずにバルクアップした人
これ以外は有酸素運動で体脂肪を減らすのが常識

食事制限だけでは脂肪より先に筋肉が失われるからスキニーファットまっしぐら
筋肉を大幅に増やしたいなら、まず余分な脂肪を全部そぎ落としてから

68.5kgの時のルイボスでさえ全然絞れてないのだからその先まで進んでようやくスタート
一度でいいから体脂肪率10%以下にしてみよう
本当に世界が変わるから
ごちゃごちゃ言ってないで毎日走れ

ごちゃごちゃ言ってるのはアンチ定期

30代男性の平均ウエストサイズが78cm程度
身長考えたら170cmと平均下回るルイボス君は76cmくらいにしないと
ボディビルダーとして舞台に立てないのでは？

>>362
ごちゃごちゃ言ってるのはあなたでは？

アンチでも信者でも長文は全員死んでいい

ルイボスデータの中でインチキできないのが腹囲測定だからなw
先月97cmと立派な貫禄を見せていたが、さすがに1ヶ月半経過したのだから90cm前後まで引き締まったのでは？

痩せるってのは体重計の数値減らすだけじゃダメなんだぜ？
腕回りガー、胸回りガーと自慢ばかりしてるが
肝心な腹囲は相変わらずメタボリックシンドローム基準値超えだ
健康のためにまずは85cm以下に、大会目指すなら80cm以下にしないとな
その上で80kg超えてるなら構わないと思うぞ

ルイボス「有酸素運動してたら筋肉無くなるよw」

↓

ダイエット開始から3ヶ月経過しても体脂肪率25%超

↓

ルイボス「最近は有酸素運動も始めました」


なんだこの一貫性の無さは

沖縄の近くで開催される大会が9/10のマッスルゲート福岡大会
それ以外は中部、近畿と遠いのとわりと激戦区なので出場するなら9/10と思われる
残り113日
10日あたり1kg程度の減量ペースを維持できたとして推定-11kg
これが達成できれば体型的には恥ずかしくないレベルにはなる

呑気にやっていると批判されてるが2月からのスケジュール考えると
序盤はこれくらいで十分頑張ってる方だ
いきなり全力で頑張ると息切れしてしまうから
ターニングポイントは来月からの3ヶ月
ここからあらゆる手段を講じて仕上げていく
まずはケトジェニックだろう

2ヶ月程度ケトジェニックで徹底的に脂肪をそぎ落とす
もちろん有酸素運動も増やしていく
体重が落ちて行くので摂取カロリーも減らしていき
8月中旬には一日800kcalくらいまで落とすだろう
一方でトレーニングは朝夕の有酸素の他に通常の強度の筋トレが続く
重量は落とさない
もちろんケガにも配慮するから入念にケアもしていく

長文死んでくれって書いた直後に長文連打される悲しみ

当然疲労が抜けにくくなるのでトレーニング頻度は減る
ゆえにトレーニング内容はよりコンパクトに、しかし強度は高めていく
摂取カロリーが極限に近いほど減るし数ヶ月は米が食えなくなるというストレスはあるが
ボディビルダーになるというのはそういう壁を乗り越えた先に実現可能なものなので頑張るはず
その頑張りを見ればみんな感動して涙を流すだろう
ここからの4ヶ月、ルイボスの奮闘に刮目せよ

>>372
この程度を長文とか言ってたらルイボススレでは生きていけないぞw

ボディビルとか言わず、ほどほどの体型維持しながら沖縄の美味いもん紹介するだけでも十分やっていけるだろ

メタボのボディビルダーという新たなカテゴリーを目指すんだな

110日で11kg痩せたと考えれば順調な方だろう

まだ減量のギア上げてないし本気モードには入ってないだろ
ここから一気に仕上げていくから、まあ見てなって
8月末には60kg切ってる可能性さえある

皮余りをビルダーパンツの中に収納したとしても、提灯パンツやブルマみたいに膨らんでしまいそう
まずは現在のビルダーパンツ姿をもう一度お披露目した方が良いと思う

まあ、ビルダーパンツだとペニスの形までくっきりするから、あまりにも皮あまりが酷いとそれさえバレてしまいそう

お前らもTwitter見たか？ついに79キロになったぞ。
年始めにダーマスとコラボした90キロの時と比べたら別人だな完全に。
https://i.imgur.com/4H1hcaT.jpg

半年前に戻っただけだぞ、ルイボスよ

増量期、とかアホな事せず直向きに減量していたら今頃バキバキだっただろうな
というか前回も78kg付近で長い事停滞からのドカ食い→失敗謝罪だろ
問題なのはここからちゃんと60kgまで痩せられるかどうかだぞ

4月動画スルーして体重減りましたアピールとか相変わらず適当な事やってんな、おっさん

体重とかいいから体脂肪率一桁になったらドヤれよ

79.7kgになった、というより79.7kgになるまで待ってたんだろ
毎日同じ時間に測らず増えたら逃亡、痩せた時だけ報告
こんなスタイルで「頑張るために頑張ります」みたいな事言ってるようではまた失敗するだろ

>>381
顔小さくてかっこいい 羨ましい

去年の11月に77kg台だった
半年を過ぎてまだそこに戻れてない
増量期に無駄に増やしすぎた
次回の増量期はきちんと計算してやろうぜ

いつも思うのだが太ったりしなければこんな長い時間我慢とか苦労せずに済んだのになw
いったいいつになったら学習するのだろうか

イケメンかどうかよりも鼻が真っ赤に腫れ上がってる事の方が気になる

>>389
増量期も知らん無知の方ですか？

半年前に限らず、2年前も79kgまで落としていたし、3年前もそう
問題なのはそこからなぜかブレーキがかかって突如モリモリとリバウンドしてしまう事
今回それが無いなら立派だけどあと3ヶ月続くのだろうか

体重をそれほど増やさずに脂肪を落としながら筋肉を付ける事もできるといえばできるが難易度が高い
そして短期間の増量は体脂肪の蓄積の方が多くなるので意味が無い
むしろその後の減量期間が長くなり、より筋肉を衰えさせるだけなので愚策

熟練のトレーニーが１ヶ月につけられる筋肉量なんて100gから500gくらい
ところがルイボスは１ヶ月で76→91kgと15kgも増やしてる
このほとんどが脂肪
そして脂肪を落とそうとすると必ず筋肉も落ちる
期間が長くなればもっと筋肉が落ちる
１ヶ月で500gの筋肉がついたとしても半年で5kg以上筋肉を落としてるのと変わらないので
結果的には失敗

せっかく一年近くかけて70kgまで痩せたのに躊躇する事なく90kg超えるまで太れるなんて普通じゃないよ
さすがに増量期の範疇を超えてる
ただのリバウンドだろう

×　痩せた
○　もとに戻った

水抜きしただけだから、軽くチートすればすぐに85kgくらいまで戻る奴だよ

助走が長すぎただけでようやくダイエット本番に入ったって感じだな
大会まで3ヶ月ちょい、本気のルイボスを見せてくれ

そろそろ白米は禁止にしてケト、その後摂取カロリーを1000kcal以下まで落としていくんだろうな
ジョギングやスイミングも積極的に取り入れ3ヶ月頑張ってもらいたい

トレーニングしてない奴らから見るとどんなへっぽこでもジムで汗流している姿に対して「頑張ってるね」と褒めてくれるが
うちの嫁は「体力余ってるなら家の事少しくらいやれよ」と罵声を浴びせてくるから困る

ルイボスのダイエットはバンジージャンプみたいなもん
基準が110kgに固定されてるから無理に痩せても反動で戻ることになってる

80kg切って凄いねって言われた人が翌月90kg超えていて
それからようやく半年、また80kg切っただけで何が偉いのやら

うるせぇよアンチ共。
お前ら散々去年の70キロ台の頃の体は良かったのにとかあのまま維持してれば良かっただの言ってただろ記録してるぞ。
今は70キロ台になったんだからもうごちゃごちゃ騒ぐな。
今度来たときにまだ同じような悪口書いてあったらもう動画投稿しねえからな。
無料で動画見させてもらってるのにいい気になってんじゃねーよ。

>>403
クソ動画アップなんかしなくていいよ
もう引退すれば

>>404
そんなアンチの願望を聞くわけがない

ダイエット動画で稼ぐためにわざと太った、というならともかく

アンチの願望は「痩せろ」のはずだから
願望を聞くわけがない、というのはまたリバウンドするという予告だろうか