>>227
もしかしたら深夜トレメインでやってんのかね？
生活リズム全般が夜型なのか？それだと成長鈍る可能性高まるわな
仕事の関係でどうしても深夜しかトレできないとかでない限りおすすめできないよねそのリズムは
人間は朝起きて夜に寝るようにできてるから