ボディビルダー目指すなら「絞り」は不可欠
絞りきらないと筋肉の「量」と「形」がわからないから
絞れてない今の時点で腕が、胸が、背中がと言っても何にもならない
デカければいいというならデブの方が勝ってるわけで
筋肉自慢したいならまず体脂肪率15%以下に落とせよ
筋肉が減るとか言ってないでまず痩せる事だ