午前8時に帰宅してくるのはいいが、
そんな時間にトレーニング教えてくれる施設があるんだな

日本語が不自由過ぎて言いたい事が伝わってないだけだろ
自然に有酸素運動について教育を受けて、
今朝は階段の上り下りやウォーキング、腹筋をしたという事だと思うが
何にせよ、なぜこの時間に投稿してるのかって事だ