【1100万再生】137kgから68kg痩せた結果超絶イケメンに ★41

仰天チェンジ!! 凄すぎ、1年で-68kg
ここまで激痩せした人おる？

137kg
https://i.imgur.com/lzYK39L.jpg
68kgイケメン
https://i.imgur.com/AJ6JtOI.jpg

※同一人物です!

https://youtu.be/q9Dp9CfyAPI
チャンネル登録者数10万人!
沖縄の超人気ユーチューバー
不定期ライブ開催あり
※ダイエットや筋トレの質問などに無料でお答えします!

2023年9月開催予定のボディビル大会に出場するため頑張ってます!
2021年ベンチプレス大会にて初出場でいきなり2位入賞!
キックボクシングの経験もあり
Yahoo!ニュースや週刊文春などに記事掲載
テレビ番組には引っ張りだこ(ぽかぽか、ありえへん世界等多数)

Q;糖質制限しないのですか？
A:筋トレする人はご飯が不可欠です

Q:料理はしないのですか？
A:現在修行中です!

Q:どんな仕事してるのですか？
A:インフルエンサーです

Q:健康状態は？
A:肥満以外は健康と言われてます

Q:何度もリバウンドしてますよね？
A:筋肉をつけるための増量です、リバウンドではありませ～んw

※「太った」などの誹謗中傷は禁止です!!

前スレ
【1100万再生】137kgから68kg痩せた結果超絶イケメンに ★40
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1684013318/

>>490
自演すんなハゲ

>>496
キモいから2度と書き込むな

https://i.imgur.com/zKrB5Cn.jpg

https://i.imgur.com/8rJ72i5.jpg

ルイボスさんがイケメンすぎる

ルイボスさんがイケメン過ぎて他が引き立て役にしかならんのホンマ草

自分で言ってて恥ずかしくないのかい

アンチはルイボスさんが太ったの隠すために雲隠れしていると思ってるがそうじゃないぞ
68kg痩せた時も終盤消えてたが突如現れたと思ったら68kgになっていたからな
今、有酸素運動を毎日頑張ってるという事だから当然75kgを下回ってる事だろう
もしかしたら68kgかもしれないぞ
震えて待て

まぁ実際それを狙って敢えて体重を晒してないとは思うよ
思うけども万が一有酸素ぶち込んでも痩せてないならもうアカウント消して引退した方が本人のため

減量中期で絞りのギアを上げてる時期にチンタラと分割法やっている人がいるらしい
運動消費を増やさないといけないのに

嫉妬とかしないよ
気持ち悪い

>>504
ドアの幅がぜんぜん違うように見える　
アスペクト比の違い？

1枚目がチビすぎておかしく見えるだけ

もはや情報発信しない自称インフルエンサーという意味不明な存在になってるな

そもそも働いてるの？

沖縄は台風直撃で出かけられないのだから仕方ない

何が仕方ないの？

ジムにも行けないし日焼けにも行けないって事

自称でもインフルエンサー名乗るなら台風の様子でも呟いて注意を呼びかければいいのに

台風なめんなよ

>>519
お前らが勝手にインフルエンサー呼ばわりしてるだけじゃねーか

台風直撃してるさなかにジムに行ってきましたとツイートしてるのだが・・・

つーか、今日もツイート無しじゃね？
体重スルーから明日で10日目だわ
4月報告バックレ
5月報告もバックレ
毎日バックレ
疲れた、眠い、頑張る
こればかり
インフルエンサーとかユーチューバー以前に人間としてどうなんだ、これ

完全に沈黙しているわけではなく、いつか撮った写真を上げてはいるからな

以前から主語が無かったが最近ではいつの出来事なのかもわからなくなってる
「肩トレ後に日焼けに言った時の写真」とか使い回しの写真を上げたり早朝にトレーニングしてきたとつぶやいたりしてるが
当日行ったのか前日行ったのか別の日なのかもわからない
昨夜のも脚を鍛えましたと言ってるがいつ鍛えたのかもわからない
だから写真が昨日のものか不明だし台風来てるなら普通はでかけないのでやっぱり別の日の写真なのだろう

ストック写真を使って「疲れたから寝る」というどうでもいい内容のツイートを二日に一回投稿するだけの簡単なお仕事だ

5/6 疲れた
5/7 さぼり
5/8 毎日不安です
5/9 寝ます
5/10 頑張るゾー
5/11 痩せて良かった(また太ったけど)
5/12 さぼり
5/13 疲れて寝てました
5/14 寝ます
5/15 寝ます
5/16 さぼり
5/17 筋肉あります
5/18 疲れたので寝ます
5/19 頑張る事をもっと頑張れるよう頑張りマッスル
5/20 頑張るぞ
5/21 有酸素をならいに行きました
5/22 痩せんとやばい
5/23 寝ます
5/24 久しぶりのライブ♪
5/25 寝ます
5/26 疲れたので寝ます
5/27 さぼり
5/28 爆睡してました
5/29 さぼり
5/30 日サロに行った時の写真(いつの？)
5/31 さぼり
6/1 トレーニング頑張りました(台風直撃なのに？)
6/2 疲れたので寝ます
6/3 さぼり

土曜のゴールデンに新規動画投稿あると思ったが無かった
もはや5月の結果報告もやる気あるのか疑わしい
体重隠して別の日の写真アップしかしてない時点で何してるのか全くわからん

また取材を受けていたとかテレビの収録していたとかそんな感じかもしれない
ただ一番の問題は情報発信をする立場なのに「疲れたから寝ます」みたいなツイートしかしてないのはどうなんだ？って事

ルイボス君が失踪している間に心太郎君は薬学生トレーニーさくらちゃんとコラボしとるがな
https://www.youtube.com/watch?v=40OjErVPQ00

ルイボス君も料理頑張ってるって言ってたし女子の部屋で料理作ってやれよ

調べたらこの人148キロから78キロまで70キロも落としてんのな。
なのにここでは叩かれまくり、お前ら70キロも体重落とせんのかよ？人を叩く前に何か一つでもいいから成し遂げてみろよ怠け者め

この人相撲選手か柔道家かなんかなの？普通に生きてたら150㎏まで太らないよね
相撲選手だったら軽い方だから分かるけど

流石に何もしてない一般人が150㎏まで太ったは冗談が過ぎるぞ？
何か競技をやっていて無理矢理太らされたなら分かるわ

>>531
調べてみたら、じゃなくてスレタイに「68kg痩せた」と書いてあるだろうに
で、叩かれてるのは痩せたから、じゃなくて
痩せたのに一年足らずで120kg級までぶくぶくと太ったのに「リバウンドじゃない」とか言い訳したり
キックボクシング頑張ると言ったのにすぐ辞めたり、フィジーク大会のために痩せると言ったのに痩せるどころから更に太ったり
ベンチプレス150kg上げると言ったのに途中で投げ出したり、仰天応募するために75kgに痩せると言ったのに気付いたら91kgにリバウンドしていたり
そんな感じで有言不実行、言い訳のオンパレード、挙げ句に太った事を隠そうとしたり逃亡したりという人間性について問題にされてるの

やる、と言った事をやらず、期限を守らず、都合悪くなると逃げまくってる人だから叩かれてるの

今年に入ってからも「毎日体重報告のツイートします」と言ったのに全然できてない
それどころかツイートさえも「眠い」とか「疲れた」とかそんなのばかり
仕事に疲れた中年のおっさんのツイートの方がまだ生き生きとした内容だろう

ダイエット頑張ってるみんなのカリスマ的な存在のはずなのに
一緒に頑張ろう，俺は最後まで諦めない、と言いつつさっさと諦めて
「ごめん、俺はまだまだ甘い」そればかり

あれこれ言われた事をウザいと考え、アドバイスしてくれている人を次々と追い出し
人の話をろくに聞かずに暴走→失敗→謝罪
謝ったらリセットするのか次の目標立ててまた走り出し→暴走→失敗→謝罪
毎回これ
学習も反省もしてない
計画立てても具体的なプランは無し
今回だって視聴者からボディビル大会に出るためのプランを尋ねられてるのに
「全くわかりませんw」だぜ？
体脂肪率一桁目指すと言ってるのに大会3ヶ月前でまだ25%近い体脂肪率の日もあるし
そりゃー都合悪くなって体重隠すさ

こいつの言い分だと70kgも痩せたんだから多少チョンボしたりバックレたりする事くらい許してやれって事かな？

知恵遅れアンチは普段引きこもり叩いてそう

痩せた言っても標準体重にかすったくらいで未だに肥満なのだけどね
BMI的にも、体脂肪率的にも、見た目的にも

でたよw
知恵遅れw
それしか単語知らないんだろうな

引きこもり叩いてる事は認めてて草
やっぱりキチガイなんだなアンチは

ADHDとか発達障害が知られてない頃はこんなタイプの人を「知恵遅れ」と呼んでたんだよね
読み書きや計算ろくにできず知識が浅く不器用だから
今は脳機能の障害だという理解が進んで社会もADHDを受け入れてくれるようになったから良いけど

体重隠しているのが意図的ならそういうアナウンスした方が良いのでは？
前回の隠蔽未遂事件の教訓が全くいかされてない

知恵遅れ野郎は社会は認めてくれないよ、ガイジ，知恵遅れ，キチガイ，チビ，デブは滅びろ

知り合いが数日前に沖縄旅行に行って海へ行ったら
ルイボスさんに似た人を見たと言ってた、サングラス付けて海水浴場で水着姿だったと言ってた。
「もしかしてルイボスさんですか？」
って聞いたら
「今はプライベート中だからノーコメント」
「プレゼントなら事務所通して」
って言われてサインや写真撮影は断られたと言ってた、あれルイボスさんだったんかな？
近くに撮影カメラマンみたいな人が居て周りは人集りができて凄かったと言ってたから何かの取材の撮影だろうか
もう俺らが気軽に話しかけたり出来るような人ではなくなってしまったんだな、なんか悲しい。

ドアよりデカい男プロになる日もすぐそこ

>>544
この妄想作文にオチはあるの？

しばらく前から沖縄は梅雨入りしてて海水浴どころじゃないのだけどな
アクトレの動画見てみ
沖縄行ったら悪天候だった
更に数日間は台風接近で飛行機も飛んで無いが泳いで行ったのか？

プライベートに話しかけるとか失礼な奴だな，配信者はお前の友達か？養分は黙って動画垂れ流しとけ

アンチはいつも負けてんな

何を根拠に負けてると言うのだろうか

意味も根拠もなく勝ち負け言い続けてるのは嫉妬君だけだよ

勝ち負けにこだわる人の根本的な性格は「自己愛が強い」と「自分に自信がない」の2つです

>>550
>>551
図星つかれてのこの反応が本当草

具体的な根拠という簡単な質問に答えられないのはどうして？

>>552
根拠が全く示せてない頭の悪さに草

>>164
これ。自殺考えるやろ
ブクブク150近く太ったニート生活は嫉妬しちゃいますね🙄

勝ち負けに異常に拘るのはアンチだろ
異常な書き込み見れば分かるだろ，一般人のスレ4 1個も作りやがって

>>550
>>551
たまには勝てよ

ルイボスみたいなチビデブ引きこもりになるなら死んだ方がマシ

根拠なく、何がどのように負けたのかという具体性も欠けてるのだけど
言い放ったからには説明が必要でしょう？
何故答えないのかも示してない

>>558
引きこもりが地上波に生出演するかよ
ルイボスさんは遥か格上のお方だということを自覚しろよ

小物を移動したりアングル変えたくらいで別日を装えると思ってる浅はかなルイくん可愛ﾖ🤗
https://i.imgur.com/YlT3Jfu.jpg
https://i.imgur.com/qqNvcZj.jpg

120kgから62kgまで落としたけど嫉妬はないわ
オレはランニング派だからルイボス見てると筋トレしだしてからリバウンドしてるなとは思う

>>560
地上波なんて首都圏に住んでたら普通に出られるよ

>>563
出られるわけねーだろ
しかもルイボスは沖縄土人だから首都住みじゃねーし

リバウンドする事が悪い事だと思ってそう

なぜリバウンドが悪い事じゃないと思うの？
その理由は？

>>564
地方はテレビ局が少ないからね

嫉妬君の頭の中には脳細胞以外の何かが入ってるのだろうよ

AIに「リバウンドする事が悪い事だと思ってそう」と言って見たらこう返された


リバウンドとは減量やダイエットの目標を達成した後に体重が再び増加することを指します。
多くの人にとっては、リバウンドは望ましくない結果と見なされています。
なぜなら、目標の体重を達成した後に再び体重が増えることで、努力や時間が無駄になったように感じられるからです。
体重が増える事により様々な生活習慣病のリスクが高まります。
健康面、精神面ともに悪影響を伴うので、ダイエット後はリバウンドしないように心がけましょう。

リバウンドが起こる主な理由は、ダイエットや減量プランが一時的なものであり、持続的な生活習慣の変化を伴っていない場合です。
また、急激な減量方法を使用した場合や、制限的なダイエットを続けることが難しい場合も、リバウンドのリスクが高まります。

リバウンドを避けるためには、以下のポイントに留意することが重要です：

１．持続可能な生活習慣の変化を追求すること。
２．大幅な減量を避けること。
３．睡眠やストレス管理、心理的な健康にも配慮すること。

これらの要素がバランスを保つ上で重要です。

総合的に言えば、リバウンドは望ましくない結果です。
リバウンドしてしまった場合、個々の体型や健康状態に合わせたアプローチを取り入れることが重要です。
長期的に体重の変化を捉え増加に転じないように食生活や運動習慣を見直しましょう。

120kgから62kgだけどリバウンドしないように今はランニング10kmはしているよ
駅伝とかにも出ようかなと思っている
リバウンドは嫌だな

ルイボス自身がリバウンドを悪だと考えてるから「これはリバウンドじゃない」とあれこれ言い訳をしてるわけでして

10km走れるなら地域のハーフマラソンのが良さそう
駅伝はチーム競技だし

筋肉が増えても一日あたりの代謝量が大幅に増えるわけじゃない
また筋トレ自体の消費カロリーは実に大した事がないのに連日行う事が肉体的に難しい
なので筋肉を免罪符にして過食を許容すればすぐに太る
筋肉を綺麗に維持しようとすると増量期であっても月あたりの体重増加量は体重の3%程度に止まる
この基本的な事を未だに理解できないルイボスに問題がある

筋トレの初心者ボーナスでついた筋肉が永遠に増え続けると思い込んでるから仕方ない

ボリューム理論には一つだけ落とし穴があってね
あくまでも効かせられるボリュームに限定されるって事なんだな

10回と決めてトレーニングする場合、10回目までフォームを崩す事なくチートやドロップもせずに行うのが基本
ハイボリュームにしようとセット数を増やしたとしてもこれは変えない前提でのボリューム

たとえば2セット目で8回あたりからフォームを維持できない、維持していると挙上できない場合はそれが限界回数になる
そこからチートで+2回してもそれは10回として扱わない

ハイレップスの場合はMAXは30回まで
この30回は2セット目を考えずにフォームを崩さずに行える回数になる
たとえば2セット目20回しかできないとしてもフォームが崩れていないならそれがトレーニングボリュームに組み込まれる
しかし21回から崩れたフォーム、チート、レストを入れたらもうそれは20回で終わりという判定になる

ボディービルダー目指しているのに栄養に関する知識が足りず料理ができないのは致命的だよ
例外的に栄養の知識豊富で料理のできる嫁さんと結婚するとかいうルートもあるけど

真面目な話、眉毛サロンとか脱毛とか通ってる暇あるなら料理教室に通った方がいいと思う
基本的な調理スキルがなさ過ぎる
いまだに肉や野菜を刻んだりできないのでは？
卵の皮むくだけで口が尖ってるの見て、もしかして何か障害があるんじゃないかと感じた
コンビニのゆで卵なんて簡単にむけるようにできてるのに

以前見せてたエビ玉も、切る、刻むという工程が無くてもできるものだった
胸肉を蒸した時も切るのではなく千切っていたし
料理教室で教えてもらった方がいいと思う

つーかぶっちゃけ外見はどうでもいいのよ、あんだけ太ってたら皮も伸びるし仕方ないでしょ
それよりも知識と教養のなさを改善しろよ
顕著を謙虚と言ったりルンペンをルイペンと言ったり、テメェの名前と混じってんじゃねぇか馬鹿が

普通は会話の流れから読み方を予測するが
ルイボスは流れがつかめてないから変な読み方をしたり、
すぐに、何スか、それ？と脊髄反射でしゃべってしまう
だから馬鹿っぽく見られてしまうが馬鹿ではないと思う
会話の前後関係や因果がわからないだけ

エンターテイナーってのは頭の回転が良いから常に先読みして狙ってバカな事をするが、ルイボスは天然だからな
恥をかいているという自覚さえないかもしれない

夏から秋の大会に向けてほとんどの筋肉系YouTuberが絞りに入ってるな
おかげで減量飯の紹介が豊富で助かる
こんなものも食えるのか、とかマジで参考になるからな

https://www.youtube.com/watch?v=2zMijwgvIJ8

サイヤマンがカーボディプリート4日続けてからのコアラ小嵐との呑みトークやってて面白かった
やっぱYouTuberはこれくらいやらないとなw

よーするにアルコールの利尿作用を使った水抜きだよな
この時点でもう65kgまで絞れていてマジすごいわ

糖質0ビールとかストゼロとか山崎のハイボールとか色々呑みまくってて幸せそうだった
ルイボスもやれよ

ルイボス先生はクリーンなものしか食わず、酒も飲まず、きつい脂質制限しまくってたのに1年で68→110kgと40kg以上太ったからな
太る天才だよ

>>561
905hpaとかいう、東京なら間違い無く避難指示出て携帯アラート鳴りまくってるような状態のすげえ台風来てるのに徒歩でジムに向かって脚トレしてくる男って勇ましいじゃないか
と思ったが今回も捏造写真だったのか

台風でパーソナルキャンセルだろうから、へたすると一週間くらいトレーニングしてない可能性さえあるな
今の姿を見せられないから過去の写真使ってるって事だろ？
これサプライズで激痩せした姿をお披露目するなら大したもんだがどっちだ？
しれっと何事も無かったかのように有酸素運動の紹介動画投稿して終わりかもしれないが

ルイくんって「今もう酒は飲んでない、筋肉的に良くないから」とかよく言うけどさ、そもそもコドオジ引きニートに飲酒習慣なんてないだろ
甘い甘～いZEROカロリーコーラばっかり飲んでたんだから

何もしてなくても腹は減るさ
で、動かず食って寝てるだけなら太る
ベンチプレスに夢中になってる頃は正常性バイアスかかりまくりだったんだろ
「これくらいきつい運動してるのだから、たっぷり食べないと力出んわー」みたいに

ルイボスは68kgをキープするのが難しかったんだな
オレは120kgからの62kgをキープしてるけど食事は普通でバランスボールのhiitとランニングくらい
たまにジムかな
そこそこ走れた方がジムでも注目される

トレーニングで身体を鍛えるというのは体力強化の面でとても良いのだが
筋肉をつけるため、みたいな偏ったトレーニングだと実用性のない使えない筋肉、無能マッチョのできあがりだ

「○○さん、ジムで鍛えてるんでしょ？ちょっと引っ越し手伝ってよ」みたいな話があっても
ルイボス君みたいなのは呼ばれる事はないと思う
足腰が貧弱だから・・・

あと危機的な状況の時に一番必要なのは走力
こればかりは走り込まないとなかなか身につかない
そして走り込んだ人は心肺が強くスタミナもある
それでいて力持ちで筋肉質ならまわりからも尊敬されるよ

減量中に体重を減らす側への調整はできるのに減量後に体重をあまり増やさないように調整する事はできない人なんだな
まあ、減量もいつも75kgに壁があってすぐに押し返されてるけど

トレーナーからHIITを教わったと言ってるけど、バーピーなんて教わるようなものなのか？
多少端折ってもきつい事には変わらないから見よう見まねでできるだろ、普通

どうせバーピー言ってるだけの別モンだろ
なんせレッグレイズをドラゴンフラッグと言い張ってた奴だからな

脚トレもちゃんとやってないよ
レッグカールやエクステンションのようなアイソレート種目では
通常、最大収縮で1-2秒キープするものなのに反動でスパスパやってた
ペクトラルフライのような胸トレでも同じだったので未だに収縮とストレッチの感覚が掴めてないのだと思う
どおりでチンニングも上達しないわけだよ
ディップスできない問題は肩関節や肩甲骨が硬いからだろう
根本的に非力だし不器用だし身体が硬すぎる
ちゃんとトレーニング前後にストレッチやってるんだろうか

不器用だとか出来ないなりに謙虚ならともかく、指摘する人達をウルセーと言わんばかりに全員追い出したからな
トレーナーとマンツーマンでやり続けたいならネットから退いて沖縄の片田舎でひっそり楽しくやってりゃいいじゃないか

>>594
マジか
頭悪すぎ

120kgの時にジムに行きだしたんだけど
トレッドミルで3分歩いただけでハアハア言ってたのが懐かしい
視線も感じるしな
今は古参の特に女性が一緒にトレッドミルやるようになったかな
モテるとかではなく120kgだったやつが3年間走ってることに触発されたんだろうか

待望の新作来てたよ
登録者数も増えてる♪
https://www.youtube.com/watch?v=FAGP7jz489Q

>>578
口が尖ってるのが悪いと思ってそう

>>584
ステロイドユーザーの話されてもねぇ…