70.3と69.7の間を行ったり来たりでスレの反復横跳び状態をもう1ヶ月以上・・・
週二回の筋トレと週三回の8キロウォーク
食事は基礎代謝を下回らない程度
便秘はビフィズス菌ヨーグルトを400g1パック食べているおかげか便秘知らず
65までを目指したいがとりあえず67.5に到達したいが
これが停滞期ってやつかなあ