食事制限はもう慣れたから間食もしなくなったし、するにしても昼食もしくは夕食後に少量のみで我慢できるようになった
だけど運動習慣が身に付かなさ過ぎてやばい
在宅勤務に変わってから明らかに筋力減ってきたんだけど何からやればいいやら