【1100万再生】137kgから68kg痩せた結果超絶イケメンに ★42

仰天チェンジ!! 凄すぎ、1年で-68kg
ここまで激痩せした人おる？

137kg
https://i.imgur.com/lzYK39L.jpg
68kgイケメン
https://i.imgur.com/AJ6JtOI.jpg

※同一人物です!

https://youtu.be/q9Dp9CfyAPI
チャンネル登録者数10万人!
沖縄の超人気イケメンマッチョユーチューバー
不定期ライブ開催あり
※ダイエットや筋トレの質問などに無料でお答えします!

2023年9月のボディビル大会に出場します!!見学大歓迎!!
2021年ベンチプレス大会にて初出場でいきなり2位入賞!
キックボクシングの経験もあり
Yahoo!ニュースや週刊文春などに記事掲載
テレビ番組には引っ張りだこ(ぽかぽか、ありえへん世界等多数)

Q;糖質制限しないのですか？
A:筋トレする人はご飯が不可欠です

Q:料理はしないのですか？
A:現在修行中です!

Q:どんな仕事してるのですか？
A:インフルエンサーです

Q:有酸素運動はしないのですか？
A:ダイエットでは有酸素運動は必須です。HIITも習ってます

Q:健康状態は？
A:肥満以外は健康と言われてます

Q:何度もリバウンドしてますよね？
A:筋肉をつけるための増量です、リバウンドではありませ～んw

※「太った」などの誹謗中傷は禁止です!!
※何を言っても「嫉妬」と返す通称嫉妬君が現れる事がありますが精神を病んでる方なので放置推奨

前スレ
【1100万再生】137kgから68kg痩せた結果超絶イケメンに ★41
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1685249155/

68kg痩せたダイエット方法

朝5時に起きてエアロバイク2時間、筋トレ2時間
レトルトご飯1パックとお肉少しだけ食べてからウォーキング8時間
帰宅後風呂に入ってから夕食、朝と同じ(合計500kcal程度)
食後に筋トレ2時間、夜ウォーキング
就寝は0時過ぎ

ダイエットは気合いです
理論とか○○ダイエットなんてものはありません
食わずに一日中動いてれば痩せます
痩せられない人は根性が足りないだけです
根性が無い人はどんなダイエットしても痩せられません

働いてないことが悪い事だと思ってそう

働いてる事が正しいと思ってそう
流石洗脳されたエリート奴隷キチガイアンチ君は違いますねぇ

洗脳が解けるとルイボスになれるってコト!?



しゅまん社畜でエエわ

働く事は正しいとか悪とかではなく、国民の義務だから
病気やケガした人でさえ一日も早く社会復帰しようとリハビリしたりしてるだろ
理由もなく仕事していないのは国民の義務を果たしていないって事

ルイボス君が仕事しているかどうかで言えばYouTubeの広告収入を得てるので
仕事をしている、という事になる
つまり無職を自慢してる嫉妬君がゴミカスなだけでルイボス君はまだマシ

https://i.imgur.com/hMUrZEa.jpg

落書きされた犬みてーだな

中身の無いツイートするなと叩かれたから、ツイートそのものを辞めただけだよ
中身のあるツイートをするという解釈にはならなかった
中身が無い事は自分でもわかっていたようだ
ジムで撮ったストック写真も尽きたようだし代わり映えのない身体、体重を晒す意味もなくなったと感じてる
だいたいリプ5人くらいリツイート一桁とかツイッター活動は完全に過疎ってる
拡散したいという内容でない事は結果が示している

国民の義務だから働いてない奴誹謗中傷するとか洗脳され過ぎだろw

アンチはYouTuber＝仕事じゃないって思ってる昭和脳だからな。
手がつけられない。

他の板にあるルイボスさん応援スレにここの書き込み貼られてるけど皆から笑われてるぞ
70キロ台まで落としたのに今度は50キロ台まで痩せろだのキチガイすぎる

非国民だから叩けってかw
自分は働いてるから他人が働いてないのが羨ましいからぶん殴りたい！って言えよ

>>11
どこにあんの？見せろよ

まあ、YouTube活動も停滞しているし今、羽化しようとしているサナギだと考えたら今後に期待も持てるだろう
毎度の事だが隠れてコソコソ始まるとその後謝罪会見という流れなので、そうならない事を祈ろう

>>11
痩せろ、ではなくてね
ボディービルダーとして大会に出るためには体脂肪率を一桁にしたいと本人が言っているんだよ
で、今の体重、体脂肪率から考えると50kg台まで痩せないと無理じゃね？ってのが大方の見解
本人が目指している目標に対して応援するのがファンなんじゃないのか？
また太れって？
おまえだけ太ってろよ、嫉妬ブタ

嫉妬ブタはたまに自分が100kgオーバーだと自慢していたり、やたら体重信仰が強くて太ってる事を肯定してるが
ルイボスが頑張ってボディービルダー目指して痩せていってるのが気に入らないんだろ
このまま順調に痩せて60kg台に入る頃には腹筋もうっすら見えてくるだろうし、大会に向けて仕上がる頃には60kg台前半まで行ってると思うぞ
それを邪魔しようと「太ってる事が悪いと思ってそう」とか「増量期を知らない無知」とか言ってるが
ルイボスは頭悪いなりに色々考えて努力して継続してる分嫉妬ブタより1億倍優秀だよ

ルイボスに一番嫉妬してるのは嫉妬ブタ本人
だからスレに執着しているしルイボスがリバウンドした事を肯定しまくってる
自分に少しでも近づいてくれると嬉しいんだろうな
デブがデブ仲間にシンパシー抱いてるだけでスレ民をアンチ認定してるが
ようするに自分がハブられて寂しいんだろ
仕事もしてないようだしデブで無職でサイコパスとか救いようがないな嫉妬ブタは
就労支援施設に入ってこいよ

>>16
ガリガリでいる事に誇り持ってそう

80㎏でデブ扱いしてくるとかオカマかよw

アンチの頭の中では未だにルイボスさんは体重3桁をうろついてて汚い部屋で食っちゃ寝してサビだらけの屋上で筋トレしてるって感じなんだろう。

実際には体重は70キロ台になってるしパーソナルトレーナーからの指導を毎日受け、規則正しい生活を行い前のような深夜配信はしなくなった。
食べている物もバランスの取れた食事、部屋も綺麗に片付けている。

成長した子供を何時までも小さい頃のままだと思って子離れ出来ていない親と同じ。

ルイボスさんは既に立派なタレントとして活躍して頻繁にテレビに出てるしこの前はYahooニュースランキングで1位になってんだよ(沖縄県民としては日本初)いい加減に現実見ろよ。

>>17
嫉妬することに生きがいを感じてそう

まずアンチというものが嫉妬くんの妄想だから

嫉妬君がアンチの妄想なんだよな
そんな物は存在しないっての

嫉妬してるという妄想

デブ転生〜朝起きたら170㎝140㎏になっていた俺が現代知識無双して2年で70㎏痩せてムキムキマッチョになった件について
の書籍化とアニメ化まだ？

つーか望んで増量してる馬鹿のスレダイエット板に立てんな

立ててるのは知恵遅れアンチだからな？
叩きたくて叩きたくて必死だから困ったもんだ

やっぱルイくんの主戦場はボディメイクじゃなくて5chよな
とてもイキイキしてて素晴らしいじゃないか

>>28
統失くんまた来てワロスw
ルイボスがこんな所観に来る理由は説明出来ない模様w

>>28
相変わらず妄想ヤバいな

>>28
わかる
スレの保守管理に生きがいを感じてるよね

という嫉妬に生きがいを感じてるアンチのもう

知恵遅れアンチはここにしか居場所無いから必死だねw

人を罵るときは自分が一番言われたくない事を吐くんだよ

と，知恵遅れが申しておりますw

「知恵遅れ」というワードが好きなようだけど
漢字の読み書きができない某誰かさんが知恵遅れである件については何も言わないのかな？

順調に痩せてるルイボスに嫉妬してデブ肯定してる誰かさんが一番知恵遅れだよ

アンチはいい加減自分を現実を見た方が良い

それができないからアンチなのです

年末にはまたまた100kg超えてるよ🤭
ダイエットのプロだからね😎

知恵遅れ　という言い回し自体が珍しいよな
普通は使わないけどなそんな言葉　

ダイエットのプロ🤣

確かに
すごく納得

アンチは嫉妬のプロ

知恵遅れって発達障害の事だからね

子供の頃から物覚えが悪いとか読み書きが出来ないとか、工作が苦手という子は知恵遅れと呼ばれたりするんだよ

そうやって周りから知恵遅れと言われて育った人だから直ぐに知恵遅れなんて言葉が出るのだろうね

1月1日を「元旦」でも「いちがつついたち」でもなく「いちがついちにち」って言う奴だからな、もうお察しよ

幼稚園児みたいだな

なにあのご飯

まだ鮭二切れも食べてんだw
食べ過ぎだよ

今度は体重計故障か？

4月の結果報告はまだ？

そういや今んとこ2ヶ月分の月次まとめをブッチしてるな

もう体重減らなくなってきたんだろう
だから報告があげられない

さすがにもう75kg切ってないとおかしい

ルイボスのダイエットに嫉妬しているのは明らかに嫉妬君なんだよ
なぜならスレにルイボスのやり方はここがおかしい、こうすると良いみたいな事が書かれると必ず「嫉妬だ」と言いがかりを付ける
これ以上痩せられると困るからだろう
現にスレの意見をアンチと捉えてるのかルイボス自身が批判する輩を次々と排除していった結果、前回は土下座謝罪をするに至ってる
批判を真摯に受け止められないのは嫉妬君が「こいつら嫉妬してるだけっすよ」みたいな変な擁護をするから
そうやってルイボスがリバウンドするとホッとするのか嫉妬君は元気を失って消えていく

ダイエット開始前日にドカ食いしての91kgスタートだから実質88kgからのダイエット
それから130日が経過
10日で1kgくらいが妥当なペースなのでそろそろ75kg切っていないとおかしい

４ヶ月もダイエット頑張って未だに素人の減量前よりも太っているという悲しい事実
あと３ヶ月で腹筋バキバキにできるのか考えた時、
先月からずっと79kg弱をキープしているの見ればわかるように微妙なんだよ
隠し続けてるが体脂肪率20%超えてるのは確実だしどうにもならん

今夜もツイート無しか
体重報告から5日経過

4月報告　→　無し
5月報告　→　無し
体重計測　→　10日ぶりに更新するも停滞中、それから5日経過
ツイート　→　途切れ途切れで3日に1回ペース
体重　→　ほぼ1ヶ月変わらず
体型　→　腕が細くなり胸が薄くなるもウエストそのまま
顔　→　シュッとしてきました

急遽撮影した適当な動画がこの一年で最大のヒット
各種コラボは全て爆死
食事内容は年初に投稿したものと同じものをあげてしまうという痛恨のミス
挙げ句に「日サロに行った時の写真です」と別の日の写真と行動内容をツイート
すでにその日何してるのかも不明になっている始末

大会のとき垂れ下がった腹の皮でビルパン隠して「Don't worry! I'm wearing!!」って言えば大ウケするかもよ？

おもんな

ルイボス「スイーツ？スイーツって何スか？チクワ？チクワはスイーツですか？」

何なのこいつ…

>>62
知能低い個体はっけーん！

視聴者「髪を染めてみたらどうですか？」
ルイボス「何色がいいかな？」
視聴者「ピンクがいいよ」
ルイボス「ピンク？ピンクってなんすか？どんな色だろう」

俺「え？」

視聴者「全粒粉のパンなら良いのでは？」
ルイボス「ぜんぶこなって何すか？焼いてないパンっすか？」
視聴者「ぜんりゅうふんです」
ルイボス「ぜんりゅうふん？なんすかそれ」
視聴者「コンビニとかでも売ってますよ」
ルイボス「コンビニってなんすか？」

俺「え？」

ブタみたいな色ですよ
ブタ？ブタって何すか
ルイボスさんみたいな生き物です
ルイボスって何すか？
デブな生き物です
デブって何すか？
太ってる生き物の事です
太ってるって何すか？

ルイ君たまに思考が止まってる事があるけど脳の機能を停止させて筋肉育成にパワー注いでるようなので生暖かく見守っていこう

>>67
コンビニ知らんのは地域差あるやろ
俺の村にコンビニで来たの一年前やし
ちな岡山

なるほど

どんまい!!

180㎝無い人権無いゴミは筋トレとダイエットすんなよ
醜く生きてろ

2年くらい前まではルイボスよりも知識や経験豊富な人達がルイボスに指導をしていた記憶があるが、
最近はそういうのが全くいなくなって質問者はほぼ素人と親衛隊のみになっている
なんていうか電車の中で聞こえてくるアホな女子高生達の会話に通じるものがあって見ていて面白いのは確かだよ

バラエティ番組などでバカな事言ったりしてる芸人達は人を笑わせるために計算して仕込んだネタだがルイボスのは天然だからな

人を笑わせるための芸ってのは「こう言ったらこういう反応をする」というテンプレが頭の中に多数あって、
状況に応じて瞬時にそれらを頭の引き出しの中から取りだしていくわけだから当然頭の回転が速くないとできないんだ

ビートたけしの師匠の言葉に「人に笑われるな、人を笑わせるんだ」というのがある
前者と後者では違うんだ

動画は１ヶ月に一本、Tweetは3日ごと、体重は10日ごとに報告するスタイルにしたのか？
人気者は忙しいからな

>>76
嫉妬すんなよ雑魚が

無職が暇だと思ってるやつおるね
ルイボスさんはがんばってる

何をどのように頑張ってるのか全く分からない

>>79
アンチの理解力の中ではな

無職を暇だと思ってる奴は無職エアプだな
朝のお弁当作り送り迎え炊事洗濯雑用なんでもこなさなきゃならないからな？

掲示板の監視もあるしな忙しいぜ

>>82
統失ガイジ乙
中卒かな？

高卒中卒とかって突っ込み入れるヤツいるけど学歴コンプレックスでもあるのか？

中卒イライラで草
図星か？

37秒www
な？忙しいだろ？

残念だけど旧帝大系国立卒だよ

レスする事が遅い事を誇りに思ってそう

でルイボスは中卒？

>>87
急に大卒自慢し出してどうした？

>>90
えっ何イライラしてんの

>>91
イライラしてんのはお前だろ？

えっ中卒なのお前w

>>93
大卒だけど？残念だったね中卒君w

急に大卒自慢してどうした？

>>95
お前が聞いてきたからだろうがクソガイジ

頑張ってるしか言わない奴は何も頑張ってねーよw

痩せれない奴はうんこ爆食いダイエットすればいいよ
0kcalだからみるみると痩せていく

知恵遅れ、という表現を指摘された途端に使わなくなるところとか、かわいいよね

>>99
と，知恵遅れが申しております

>>97
本当にそれ
有能な奴は黙って結果を出す
無能は「頑張ります」ばかりいって結果が出せない
もうこれを連呼してる奴は間違いなく無能

もうダイエットだの筋トレだの辞めちまったら？今みたいに寝っ転がって5chしてる方が楽しいだろ？

朝から220gは多くない？
鮭2切れは多くない？
ちょっとおかしいよあの食事

だいたい「頑張ります」連呼してる奴は「やっぱり無理でした」がセットになっている

>>102
統失でわろた

>>103
運動した事無い奴の言葉は軽いなw

犬飼ってれば散歩あるから有酸素できてるんじゃないの

毛虫みたいな犬は歩かんからダメ
柴犬じゃねーとな

>>106
自己紹介？

筋肉減らす有酸素運動まで取り入れたんだから万が一にも痩せてない、なんて事はねーよなぁ？ルイボスくんよぉ
雲隠れからのサプライズ大減量を期待してるよ～^^

有酸素しても痩せない
食事改善しないとな

摂取カロリーより消費すれば何やっても痩せる
痩せないのは計算間違ってるだけ

アンチに一言



たまには勝てよ

摂取はどう足掻いても0以下にはならない
同様に消費にも肉体的限界がある
痩せられないのは計算が間違ってるから
体脂肪が減らないのはやり方が間違ってるから
高い金払ってパーソナルから指導受けてこの程度の人は色々と向いてないというだけの話

有酸素したら腹減るからリバウンドするから辞めておいたほうがいいとあれ程言ったのにな

YouTubeのシンデレラは努力するの女性たちの方が体脂肪減に成功してるね

女の方が痩せやすいからな

この程度の筋量と活動量だと一日1500キロカロリーくらいで良さそう

ここまでの4ヶ月を助走と考えればこれからが本番だろう
サプライズ動画に期待

有酸素運動すると腹が減るのは当然
脂肪燃焼してるのだから身体はより栄養を求める
それを耐えて痩せるわけ
耐えられないのはヘタレだから

俺は筋肉があるから多少食いすぎても大丈夫だって考えの奴は太っちまうな

>>114
以前に一日の活動強度指数をいちばん高いところに設定してた記憶　その時点で間違ってた可能性大
あれは一日中動き回る現場系の仕事してる人とかプロのアスリートたちの強度指数であって
仮に一日1、2時間程度のトレーニングしただけでそれ以外の活動無いなら逆に活動指数は低くしなきゃならないはず

活動量計なりスマートウォッチでも使えばいいんじゃないんか
目安にはなるやろ

それ、以前からずっとコメントやチャット言われてる事
活動量や心拍数の把握無くしてボディメイクの構築は難しいから
ましてや不器用で知識や理解力が足りないのだから

スマートウォッチなんか買うかねねーからいらねーよ
男は全裸で裸足で歩けばいい

眉毛描いてもらうのに高い金払ってるだろ
あれこそ要らない
余計馬鹿っぽく見えるだけ

バカが嫉妬してて草
眉毛アートとか知らないんだろうな
無知だから

やけに静かだけど俺には無理でしたの動画でも作ってるのか

何で話をすり替えるのだろう
アートやオシャレの話じゃないじゃないか
活動量計、スマートバンド買った方がボディメイクに役立つという話だよ
金あるならオシャレしながらでも買えるだろうけど金無いのに見た目ばかりこだわってる
それでSNS活動サボってるって何なの？

人の話を聞けないのはADHDの特徴の一つ、衝動性によるもの
今、話をしている事とは別の話題で唐突に割り込んで来たりする事はよくある

ちゃんと話の流れを理解しているなら眉毛アートの話になるわけがない
今、論点になっているのは活動量に関する事なのだから

・なかなか痩せないのはカロリー設計に欠陥があるのでは？
↓
・そもそも消費カロリーをきちんと把握できているのか？
↓
・活動量計を装着していれば把握しやすいのに何故買わない？
↓
・金がないからでは？
↓
・眉毛サロンに通う金はあるようだ
↓
・そんな見た目にばかり使ってないでボディメイクのために金使えばいいのでは？

この流れに突然割り込んできて「眉毛アートとか知らないんだろうな」←この発言に何の意味がある？
眉毛アートを知ってようがいまいが、活動量計を購入するための予算の話がどうにかやるわけじゃない
事の発端は活動量の計算がおかしいのでは？という部分なのに完全に脱線している

ちなみに某誰かさんも無駄に話が脱線しまくるのでライブが2時間に及んだりするが、あれもADHD所以であろう

集団生活向きじゃないよな

物事には優先順位がある
現在の目標は9月のボディビル大会に向けて身体を作る事であって眉毛アートではない
もちろん趣味や余暇をどう使おうが本人の自由だが、その自由はあくまでも目標達成の妨げになってはいけない
眉毛を整えてもらうのは身なりをしっかりするという意味では悪い行為ではない
しかしそこに予算を使ってボディーメイクに必要な器具を購入できてないなら、その眉毛アートは今優先すべき事ではないとわかる
ゆえに眉毛よりも活動量計の購入や壊れた体組成計の新調に予算を使う方が効果的だろう

こういう物事の優先順位をつけられないのもADHDの特徴の一つ
頭の中の整理整頓ができない

頭の中だけでなく部屋の整理整頓もできてないがな

>>108
そんな事はないぞ
どんな犬だろうと散歩は必要だ
ルイボスも愛犬と散歩してる犬好きのお姉さんと談笑するくらいの事はやってるだろ
イケメンだし

中華製のスマートバンドなら5000円くらいで買える

実際、装着して心拍数のモニターしてみれば色々わかる
たとえばウォーキング、自分ではそこそこハイペースのつもりでも心拍数が100程度の時もある
疲れているとか、脚トレの後とかとくに
そういう時は気合いでペースを上げて心拍数を130前後まで引き上げるようにしてる
でないと、ただ疲れるだけの運動になって肝心の体脂肪が燃えないから

今のスマートバンドは様々なワークアウトモードがあるから筋トレに設定すればインターバルも動的に管理してくれる
自分では3分と思っていても心拍が落ち着くのが早い種目もあり、そういう場合は早めにアラームが鳴るようになる

直近のライブで「筋トレ2時間やってると思ってたけど実質20～30分だった」と言ってたが恐らく活動代謝の計算は改めてないだろう
まず白米たくさん食いたい、が大前提で後は辻褄合わせに過ぎんのだから

まず筋トレを2時間もやった所で筋肉がでかくなるわけじゃないからな
内容が全てだよ、トレーニングは

質の高いトレーニングを頑張れば3種目、30分程度でも十分効かせられる
また、減量中は活動代謝をどれだけ増やせるか、に係ってるのでインターバルが存在する筋トレよりも有酸素運動や日常生活での活動量を増やす方が圧倒的に効率がいい
腹が減るというのはそれだけ消費エネルギーが大きいから
それを我慢してはじめてダイエットをしていると言える

今の状況は摂取したグルコースを運動で消費してるに過ぎないのでいつまでたっても体脂肪にアクセスしない
ようやくアクセスできるのが就寝中だがその就寝時間も極端に短いというし
これでは一生ボディビルどころじゃないと思う

深夜に牛丼屋の定食食って「ボディービル大会のために減量しています」と言ってる奴はあまり見る事がない

活動強度については日々正確に把握するのは困難だから本来よりも低く見積もりしとくくらいで良いはず
たとえば活動量それなりにある人でも減量期接種カロリーが2000キロカロリー下回ることもデフォだろうし
活動量無いやつなんてさらに減らさないとあかんだろうな

カロリー摂取は多めに、消費は少なめに見積もるのがダイエッターの基本だと思うんだけどね

自分にやさしいヤツは逆

今日体重報告しないとすると80キロ代に戻ってるかもな

10日隠して結局前と同じ

という嫉妬

もう日々の記録を公開しているのではなく、自分が決めた体重になった時だけ公開というスタイルになったからな

今までは増えたり減ったり含めて毎日公開していた
今は増えた時は公開せず減った時だけ公開している

で、ここからわかるのは公開のスパンの長さで減量が順調かどうかが見やすくなったという点
5/26から6/5まで10日かけで減ったのが0.1kg
現在非公開から5日目
つまり体重は停滞、もしくは増えているという事
もし今日78.7kgなら公開されるし79kgなら非公開
そういうルール

5/24 78.9kg
5/26 78.8kg
6/5 78.7kg

恐らく5/24まではそれなりに順調だった
しかし5/27から何か問題が起きたが6/5にはクリアした
今また何か問題が起きていてクリアを目指している

何故か体重ばかりフォーカスしてるがこの人の目的は体脂肪を減らす事
その一環として体重を減らしているわけだからより体脂肪を減らすための方法を行う必要がある
筋力トレーニングが不要とは言わないがまずは食事の見直しではなかろうか
トレーニング効果が落ちるからと白米を食べ過ぎている気がする

活動量を増やすための「散歩」と脂肪燃焼狙いの「有酸素運動」は別物
散歩は運動の一種であり、強度を上げ心拍数120-140程度を維持して行うのが有酸素運動
それよりも強度が上がると更に心肺機能強化のための「トレーニング」になる

毎日10kmウォーキングしてたら11㎏増えて121㎏になった
もう終わりだよこの身体

エアロバイクのようなフィットネス機器には心拍数モニターがついている
製品によってはもっとも脂肪が燃えるファットバーンゾーンを表示してくれるものもある
しかしウォーキングやジョギングでは別途スマートウォッチなどで心拍数を管理する必要がある
とくに屋外は信号で停止したり交通状況で運動内容が変化していくので心拍数の維持を工夫していかなければならない

またエアロバイクはあくまでも下肢の運動でしかないので消費カロリーは少ない
ゆえに減量中はエアロバイクよりもジョギングやトレッドミルを利用する方が良いし体力に自信があるなら水泳やクロストレーナーでも良い

どんなに良い運動していても食べ過ぎたり飲み過ぎ(とくに酒)れば太るに決まってるだろ
空気吸ってるだけで太るかよ

1日7000～1万歩でいいんじゃない？
犬の散歩で達成できそう

最初にバズった時のダイエットでも筋トレはしてたが有酸素運動はしてなかった、だから小デブのスキニーファットという仕上がりになったんだよ
せっかくのキックボクシングを辞めるわ散歩を有酸素運動と勘違いしてるわでホント残念な男だよ

体重110kgが10kmをちんたら歩いてるだけの消費カロリーはせいぜい700kcalだからな
基礎代謝が1500くらいだと2500kcalに制限しても痩せない
毎食の摂取カロリー計算しないといかんよ

>>157
一応、エアロバイクは漕いでたぞ
漕ぎながら全く息を切らしてなかったので負荷がとてつもなく低く有酸素にはなっていなかっただろうが

そのエアロバイクも親にうるさいと言われて屋上に移動→腐食して使用不能？という状態だが

更新途切れすぎだろw

最終的にイイ体に仕上げて大会で入賞でもするなら今何をやろうが別にいいんじゃね？
今の調子だとそれが疑わしいからあれこれ憶測されているだけで本人が正確な情報をコンスタントに発信しないのが悪い
調子の良し悪しは本人ではなく第三者が見て決めるものだし

いつもトレーニング最高でしたと言ってるけど、俺は今までトレーニング後に最高と感じた事ないな
「きつかった」とか「つかれた、はよメシ食って寝るわ」とか途中でフォーム崩れたとかの反省しかないわ
何でこいつはこんなに自己評価が高いんだ？

>>159
想像しただけで笑えます

ルイボスさんを見習って週3ジョギング始めました
過去最高のカラダ目指して頑張りますﾖｯｼｬｰ!!💪

負荷弱いエアロバイクとか電動アシスト自転車より運動量無いだろ

シュッとした自撮りあげないで体重あげろよと
自分に不都合なこと隠してばかり
姑息で全くの不誠実

シュッとした自撮りも三日前のものだけどな

あのシュッとした感じから60㌔代突入してるに違いない

そうだったら嬉しくて真っ先に報告するだろ
生粋のナルシストなのだから

5月14日が80kgで6月5日が78.7kgだからもし6月14日までに78kg切ってなかったら１ヶ月-2kgの予定さえ未達という事になるし
スタート88kgだから4ヶ月半かかってまだ10kgも減らせてないというヤバい状況に拍車がかかる

毎回78kg前後で停滞からのドカ食い報告、からの謝罪動画という流れ
前回は餅の食い過ぎ、その前はバナナの食い過ぎ
今回は鮭の食い過ぎか？
脂質制限言いながら鮭の切り身*2と納豆とか普通に脂質ガッツリ摂ってるような気もするが

ボディービル舐めてるし鼻から痩せる気無いと思うよ🥺
体脂肪率何故か減らないことにルイくん自身首を捻っとったわ🤣

筋肉量が増えれば代謝が上がって多少食っても太りにくくはなるが
筋肉を増やしてダイエットなんて馬鹿げた夢を未だに見ている可能性はある

まさか今更出場断念しますなんて恥ずかしくて言えないよな普通

いい大人が一度口に出したからにはどんなコンディションであっても出るべき

この１ヶ月で体重晒したのは９日だけ
しかも１．３㌔しか減ってない

あんな内容が空っぽのツイートすら平気でサボるようになったか
もうSNSのアカウント全部消して引退したら？

体重計がアプリ連携できなくなったとか適当な言い訳してるが
おかげで、いつの体重なのか？体脂肪率は？など隠せるようになって良かったなw
体重計の写真だけぽつんとあるが、これが6/5の写真だという証拠は何一つないのだよ
10日ぶりに出してきたこの体重がいつの記録なのか全くわからない、という事
言い換えると、このままアングルや明るさ変えて何枚もストック写真撮ればいくらでも誤魔化せるんだよw

うまく行ってないなら素直に言えばいいのに最高です、頑張ります
そればかり
そして毎度おなじみの「食べ過ぎました」「俺はまだまだ甘い」
ペコペコ謝って終わり

さて次の目標はなんですかね？

ルイボス自身、今回も失敗したらいよいよ引退せざるを得ないという危機感あるんだろうな
だからお見せできない体重が続いて焦ってるんじゃね？

体重計も体重のかけ具合で多少減らす事できるからインチキし放題ではある

アプリ連携されたデータには最低限時刻が記載されていたので、多分本当だろうという推測ができた
体重のかけ具合を変えると他の数値がおかしくなるからちゃんと測っていたと思う
しかし半月前から現在に至るまでの体重は不明
あの写真がいつのものかわからないし

お前ら残念だな

動画もあげずにTwitterも更新してないのに登録者数が10.4万人から10.5万人に増えてますよ

ここで前に工作宣伝されてたしんたろう(笑)
は狂ったように動画投稿してるのに10.5万人のまま(笑)

目標が入賞とかじゃないんだし出場さえすればいいんだから失敗のしようがないんだよなぁ
流石にエントリーの時点で拒否はされないだろうし

名前書けば合格できる大学の入試勉強してるレベルなんだろ？

心太郎の方が先に11万人超えそうだけどな
それよりダーマスだよ
そろそろルイボス追い抜くぞ

何の更新もしてないのに人が増えるわけないだろ
あからさまな工作、登録者数買いじゃないか

>>184
何だよ
突然の登録者自慢はじめて
それしか言えないの？

誠実ぶってるけど全く本性が隠せてない
他者への共感性がなく場の空気も読めない、自分の言いたい事だけ言って人の話が聞けないから複数人だと会話に混ざれずダンマリ決め込む
とにかく隠蔽体質で隠すし盛るし嘘を吐く、人との約束どころか己で言った事すら守らない
外見と知能を除いた性格の問題だけでも枚挙にいとまがない

嫉妬すげーな
引きこもるのやめて樹海の奥にひっそりといった方がいいんじゃね？

今日も逃亡か？

たまには勝てよw

>>191
突然の自分語りどうした？

>>193
そんなにイライラしてどうしたんだ？ガイジ君

やっぱり体重報告すっとぼけか
相変らずの加工写真アップ
自ら体重か増えてることを証明してるの草

頑張りますはやめたのなw

という嫉妬

ヘンテコ体形

嫉妬ヤバくてワロタ

ヘンテコ体型になれない雑魚乙

https://i.imgur.com/6pjd4ly.jpg
大会に向けて仕上げてきてるな

これ2週間前の写真だよ
髪の長さがその頃と全く変わってない
襟足など刈り上げてる部分が全然伸びないなんて事はないのでね
自分もその頃にカットしてきて同様に刈り上げたけど今はもう2cmくらい伸びてるし

ちなみにルイボス君もその頃にカットしているのがツイートの写真の髪型の変化でわかる
5/24のライブの時はまだ髪が伸びていたので確実

髪の長さで見ると6/5の体重計と一緒に投稿した写真が恐らく同時期のもの
また6/1、6/2の写真も先月相当の写真
日サロの写真はもっと古くて恐らく4月頃のもの

写真の撮影時期はバラバラ
体重は非公開というのが続いているので忙しくて撮影する暇がないと思われ
それだけストイックに減量に勤しんでるのだね

脱衣所の写真と全然体型が違うじゃないか
変な加工してんじゃねーぞ、知恵遅れアンチ

実際はこれだもんな(70kg)
https://i.imgur.com/0kZBv8Y.jpg

また知恵遅れアンチが変な加工してんのか
本物はこれな？騙されんなよ情弱
https://i.imgur.com/Lt2jhIL.jpg

もはや加工がどうとかより何時撮影したのか？に焦点が移ってる
5日前の写真では髪が伸びて一昨日の写真でまた短くなり昨日は更に短くなってる
オシャレさんだから毎日散髪してるのかもしれないけど数日でボーボーに伸びるものなのか？

ルイボスの眉毛見てると落書きされた犬を思い出す

あの落書きみたいな眉の手入れに金使ってるからトレーニング用具買えないのよ

ストック写真が半月前だとすると今の姿はサプライズ用にかなり仕上がってる可能性大だな

仕上がった身体をあえて隠すとかカッコイイな

>>206
キモッ

奇形じゃん

脱衣場写真の腕はヒョロヒョロ、ウエストは関取みたいなのに更衣室に入ると一気に仕上がるらしい
沖縄エニタイム凄いな

>>194
図星つかれてイライラしてて草

このおじさんの周辺だけ磁場が歪んでるんじゃね

歪んでるのはアンチの精神らしい

色々とだらしなくなったね
元々かもしれないけど

更衣室写真さ
狭い室内で鏡側に肩を思いっきり寄せて望遠気味に撮影してるから
近くは大きく太く、遠くが小さく細くなっているだけだ
おかげで足のポッキーさが酷い事になっていてボディービルダーどころじゃないw
右足に荷重かけてまで肩を近寄らせてるが奇形度がアップしてるんだな

悪いけどこんな事に手間暇かけてないでちゃんと今の正しい姿を体重・体脂肪率添えて投稿すべきだろう
詐欺画像投稿してもリツイートたったの5件しかないし
しかも最新の写真ではなく半月前？
今はどうなってんだよ2w

>>219
嫉妬凄いなキミ

リバウンド編以降は絶対に取り上げない毎回同じ内容の
再放送インタビュー記事が載った時は急遽動画が撮れたのにどうしちまったんだよ…

無修正だとダラボヨーンとウォーターベッドのようで園児達が大喜びする体型

急遽動画がこの一年で最大のヒット作になってルイ君も複雑な気分なのではないかな

>>222
おもんないから巣に帰ってどうぞ

登録者が5000人も増えたのにライブ来場者は増えず、新作動画の再生数も伸び悩み
1100万記録した動画も1ヶ月で3万再生増えるかどうか

うーん・・・・終わった？

月に一本くらいしか投稿してないのにその動画が1万再生程度だよ？
ツイートもリプほとんどなくてリツイートも僅か
viewが増えても反応が無いって、関心を持たれてないって事だよね

激痩せでバズった人に対して多くの人が抱くのは「どうやってやせたのか？」という一点のみなんだ
その部分をいかにコンテンツとして利用していくか
残念ながらルイボス君はそれが出来なかった
更に言えば、どんなに痩せても以後何度もリバウンドしていて、筋肉ガー等と言い訳して否定し続ける様も惨め
一般の感想としては「せっかく痩せたのにまた太って残念だねw」だよ
筋肉なんて需要ほとんどないから
一般の人にとってのフィルターはあくまでも体重とシルエット
どちらも刺さらないからせっかく寄ってきた人達が遠のいた
それだけの事
筋肉諦めてちゃんと痩せるか筋肉に全振りにする気持ちで上京して頂点トレーニー達と積極的に絡んでいくか
沖縄の田舎で写真加工とか見た目ばかり拘ってる中年オヤジがチヤホヤされるなんて夢の中にいる人達だけだからな

オワコンYouTuberが過去の栄光にすがり、筋肉を増やす事と体重を減らす事という相反する二つの課題を同時消化しようとして何度も失敗しているという状況

オワコンYouTuberに対して「もっとこうした方が良い」という指摘を「余計な事言うな」と考え「嫉妬だ」とわけのわからない言いがかりを付けている奴が真のルイボスアンチ

直接本人に言う→「うるせー」と言われブロック、BANさらハブられるw
スレに書く→「それは嫉妬」とガチ嫉妬してる奴が割り込んできて埋もれる

ルイボス＼(^o^)／オワタ

全然うまく行ってないからダンマリなんだろ？
去年、順調な頃は毎日ライブやって頻繁に動画上げて体重報告を切らす事が無かったぞ
逆に雲行きが怪しくなってくると色々と頻度が低下して最終的に行き詰まって謝罪という結果に終わった

つーか110kgスタートのダイエットと88kgスタートのダイエットでは難易度が違うだろw
前者は食事をまともにすればある程度まで痩せていくが後者は色々工夫しないと早期に停滞する
現に4月くらいから停滞していたから月間報告バックれてるわけで
今も絶賛停滞中だから隠蔽、逃避行に走ってるんだろ

今やってるダイエットは普通のデブがやってるダイエットだから-10kgあたりで壁が立ちはだかるのは当然
毎度75kgが近づくと全く体重が落ちなくなってメンタル崩壊からのドカ食い→リバウンド
ここがルイボスの限界点なのでは？
これ超えたら一皮剥けたと判断して良いがさて、どうなるやら
そろそろ新作動画投稿の時期

テレビ出演で人気が出て仕事が増えて忙しいんだろ？
忙しいなら時間が足りないのは仕方ないぞ
ニートは時間が無限にあるから早く報告しろとか動画出せとか言えるが働いてる人は忙しいんだよ!!

何言ってだコイツ

ニッシーは昼間サラリーマンとして仕事して隙間時間にトレーニング、大会に出て結果出しつつ積極的に動画投稿してるがな
ルイボスさんも仕事しながら親の介護しつつ隙間時間にトレーニングして動画投稿できると思うぞ
時間の使い方が下手なんじゃないのか？

報告できないのは体重が増えてるからだろ
忙しいなんてのは論外

そもそもくだらない加工写真あげる手間と体重計の写真あげる手間と対して変わらないだろうが
アホか

本人ここ見てんだろうな
お得意の「頑張ります」を封印してきた

>>222
自己紹介？

>>239
確証もないのにテキトー抜かす知恵遅れ統失は巣に帰って，どうぞ

>>222
唐突な自己紹介に盛大にワロタ

何であんなに漢字読めないんだろ？PCスマホに依存して書けないってなら分かるけど読めないのは理解不能
他にも信じられないくらい物を知らないし普段ほんと他人と関わってないんだろうなぁ

>>243
お？どうした？また自己紹介か？(笑)

図星ですな

アンチが図星つかれるのはいつもの事だね

>>246
君の事だよ

4月から5月半ばにかけて82kg前後で停滞
↓
5/21頃から有酸素運動開始(本人談)
↓
5/24 停滞期を抜けて78.9kgへ
↓
気分最高になったため久しぶりの生配信
↓
5/26 早くも停滞期、79kg前後で推移
↓
10日ほど雲隠れ
↓
6/5 体重計が連動しなくなったと言い何時撮影したかわからない体重計の写真を投稿
↓
現在に至るまでタイムスタンプの入った体重報告は無し(最終報告から18日経過)
※自撮り写真も半月前のものと推定(髪の長さの違いで判明)


１．5/26以降の体重は不明(6/5の写真は確証に欠ける)
２．この2週間ほどの現在のルイボス写真も無し
３．20日ほどライブも行っていないので最新の姿も不明(動画投稿も無し)

すげー太ったんだろ
報告楽しみだ

痩せれないアンチの嫉妬キモすぎ

これはあくまでも推測

5/21頃から有酸素運動を開始し体重が一気に落ちたのはグリコーゲン枯渇による水抜きの効果(一時的)
一時的なブーストが効いただけなのですぐに停滞
しかも有酸素運動の副作用で強烈な空腹感が到来→ドカ食い
一日くらい食っても何とかなると誤魔化し開始
↓
全然痩せない
↓
5/28頃から80kg超えが続く(この頃からTweet頻度が突然鈍化)
↓
面倒になって有酸素運動停止→体重固定(ストック写真連投開始)
↓
食事を減らし一時的に79kg切りするも(6/5)再び80kg台へ
↓
現在とても焦っている

4月の結果報告を投稿できなかったのは全然体重が落ちてないのと体脂肪率が高止まりだった事
更に腹囲から体脂肪率の推定されると知ったから(推定30%と言われていた)

5月の結果報告は6月上旬に撮影して行うつもりだったが上記推測に基づくと、すでにリバウンドが始まっているため撮影困難に
最新の写真投稿ができずストック写真を使いまくってるためピンボケの写真や過去の写真の別ショットなどでも気にせず修正してアップ

有酸素運動開始から妥当な減量が進んでると仮定するなら、
一日あたり50g程度の除脂肪となるので20日で1kg減→77.8kg以下と推定
しかしながら6/5の写真では78.7kgとほぼ変わらず
多少のムラがあるとはいえここまで変わっていないという事は有酸素運動を辞めてしまったか
過食の影響で体重が大幅に増えてしまったか
順調に進んでいるなら今月末には75kgを切るくらいまで至る

有酸素はじめて１ヶ月近く経っても体重変わってない時点で色々と失敗してるがな

ルイボス「だから有酸素運動したくなかったんだよ」

筋トレの方が楽だから仕方ない

これは個人差あるがジムに通うという習慣が出来た人にとって有酸素運動は時間泥棒のわりに疲れるのでやりたがらない人は一定数いると思う
ただ大会目指す人達は辛くても脚トレ高頻度で欠かさないし仕上げに有酸素もやってから帰ってる

筋トレって達成感だけはあるんだよ
1RMをどれだけ伸ばせるかってチャレンジの部分も含めて

筋トレでキツいと感じるのって最終レップ付近だけでスタートから中盤まではトレーニングしてる感が強い
で、キツいのを何とかしようとチーティングしたりドロップセットやったりしていると伸びる事はないのだけど
「頑張った俺すごいだろ」って自画自賛に陥りがち

一方で有酸素運動はスタートからラストまでずっときつい
ペース落とすと心拍落ちるからキツい状態がずっと続くわけ
根性なしにはこれが耐えられない
で、負荷が小さくなると有酸素運動としては効果が見込めないというね

ルイボス「今の精神で学生時代に戻ったら体育の授業も楽しいだろうなw」

…んなわきゃない
200mすら走れないデブが体育で出来ることなんかねーから

筋トレ頑張りましたってんなら器具を反動でバコバコ動かしてる動画でも撮らんと

ラットプルダウンは体重かけて引っ張ると楽にできますってガチで言っていた人なので

反動使うとか、収縮で負荷乗ってる時に止めないとか、ネガティブに時間かけないとか
そういうトレーニングしてたら成長なんかすぐに止まるわ

トレーニングっていうかゲームやってる感覚みたいだな

かれこれ2年以上、1回6000円のパーソナルジムに週に2日くらい通っててこのレベルってどうなの？

パーソナル通ってることがそもそも嘘なんじゃない？

トレーニング解説動画見ればわかる
ろくに効かせる事ができてない
ほぼジャンクボリューム
遊びに通ってるんじゃないかってくらいに余裕がある
ガチでやってたらあんな10セットもプレスだけに時間かけない
脚の日なんて始まる前から憂鬱で種目終わるたびに目の前がクラクラするってのに
「最高でした」だからな
よく見たらレッグカール10kgくらいだし勘弁してくれよ

電気を作る人がいなくなると電気が使えない
ジムをメンテナンスする人がいないと壊れたまま
あらゆるサービスに務める社畜と呼ばれる人達を崇めよ

>>264
パーソナルは写真や動画があるから通ってるのは事実
トレーナーも２人いて１人がパワリフ専門でもう１人がボディビル経験あり
指導生の中にはコンテストに出ている人もいるので全く無能ではないと思う
まあ、トレーナーが優秀でも生徒がポンコツだとどうにもならないという典型的な例かもしれない
ルイボスには軍隊並みにバシバシしごくタイプのトレーナーの方が向いてる
このジムのトレーナーは優しすぎる

>>265
楽しくないなら筋トレすんなよ
キツイならやめろ

しごきがきつくてキックボクシングやめたくらいだし、元から根性はなさそう

確かに筋トレって楽だよ
やめ時や限界を自分で決められるからね
負荷設定して何分とか続けなければならない有酸素運動の方がきつい
だからルイボスはやりたがらない

漸進性過負荷の原理もボリューム理論も「効かせるトレーニング」が前提だからな
惰性で遊んでるようなトレーニングを何時間、何日、何年やっても成長はしない
気合いとか根性とかの問題じゃない
正しいフォームで丁寧にしっかり考えながら筋肉とコンタクトとって行わないと

選手として優秀な人が必ずしも優秀なトレーナーになるとは限らない、ていうような話題が最近筋トレ界隈で囁かれてる
たとえば運動神経が良い人にとって簡単にこなすことができるメニューや理論を、運動神経が悪い人は同じようにこなすことができるとは限らないので、トレーナーとしては運動神経が悪い立場に立てないとうまく指導ができていないということになる
また関節や可動域は人によって全く異なるのでその人に適した可動域やフォームを都度指導する必要もある
そういう基本を無視して自分の経験則のみを指導した結果、クライアントの身体を壊してしまうケースも増えてるらしい
トレーナー業って奥が深くて非常に難しいものだと思った

マシンフライも体重乗せてたしな
胸張った状態(肩甲骨を限界まで寄せる)キープで収縮、最大収縮で数秒キープしてゆっくり戻す
これが正しいフォーム
たぶんこのやり方だと今の半分の重量もろくにできないだろう
更に言うとアイソレート種目はハイレップスの方が肥大には効果的
化学的刺激がバチバチ入るから
しかしルイボスのハイレップスを見た事がない
たぶん30レップスとか心肺が続かないのだろう
走り込みとかやってないから

>>271
昔、アメリカの情報番組でフィットネスインストラクターが巨デブのダイエットを指導するために
自分も巨デブになってダイエットを経験しようという企画があった
毎日のようにデブ食を吐きそうになるまで食べ続け50kgくらい増やしたと思う
その状態から元の体重に戻すためには、今までの自分の経験、理論が全く通用しないという事がわかったそうだ
まずデブはやる気が出ない、更に言うと大した事ないトレーニングでも息が続かない
そうやって自分で経験してようやくデブのための有用なトレーニングを体得したそうだ

そもそもトレーナーになる人は元から運動神経が良かったりスポーツ経験者なわけで
怠惰な生活の権化みたいな巨デブを指導する事ができないのは当たり前

もしキックボクシング続けていたなら今頃バキバキの体になっていただろうな
調子に乗っていたから無理矢理試合に出されてボコボコにされるという洗礼を受けたが
それを乗り越えられる人だけが見れる景色がある
体育会系なんてみんなそう

色々勘違いしちゃって今に至ってる

ある意味可哀そう

試合でボコられて泣いてた動画は削除済みか・・・
取材ではボクシングがダイエット成功の鍵みたいな事言っていたがあれは何だったのだろう

>>273
そのインストラクターすごいね　本物だわ
運動できない人の立場に立ててはじめて本物のトレーナーと言えるのかもしれない
たとえば幼少期からずっと運動してきた人と運動を全くやってこなかった人では違う生き物レベルにすべてが異なるのかもね
ただ運動不足の人もいずれはトレーナーのような可動域やフォームを体得できるはずだから、そこまでトレーナーも持久戦できるかどうかてのも大事なのかもね
いずれにしても奥が深いね

体脂肪率高いと脂肪が邪魔するからどうしても可動域が減るから、そうなると思ったフォームがしにくいし場合によってはできない
脂肪があると関節のクッションになるので挙上重量は上がるメリットはあるが、上記のようにフォームの習得とういう意味ではデメリットしかない
なので痩せきってからフォームの習得したほうが実は効率いいのかもしれないな
逆にトレーナーの立場に立つとまともな可動域もできないほど体脂肪率高い人がクライアントになると大変なんだろうな、と

ヘッドギア着けてるとは言えなにげに手加減してなかった気がする
とくにボディーは相当効いてたんじゃね？
誰だって泣くわw
ただ、それで辞めてしまうのは根性無しだが

という嫉妬

180㎝180㎏クラスの巨デブになるとまともに運動ができなくなるからな
普通の人間のダイエットセオリーは通用せん

格闘技ってデブ有利じゃないの？
テクニックで負けてても一方的ってことは無いでしょ🤔

で今日もダンマリ決めるんですか？

とういうことはトレーナー業てのは実は元々運動経験が少なくて運動音痴な人がやったほうが説得力あるのかもしれないな
そういう人がボディメイク成功させれば元々運動エリートだったトレーナーよりも幅が広い指導ができそう
てことでトレーナー目指す世界線もありなのでは？
そのためにはまず勉強必須だろうけども

>>284
で今日も嫉妬決めるんですか？

>>283
つ階級

ふーっ
トレッドミルでランニング10kmしてきた
時速12kmだと心拍150くらい
有酸素はきついね
で体脂肪率はどうなってるの？

食事管理と有酸素運動すれば体脂肪1桁台までいけるぞ
オレの場合は有酸素辞めて爆食いしてリバウンドしたけど
再ダイエット中

有酸素はやめると太る

サイヤマンとかコアラのライブ行くと軽く2000人くらいいるのだけどルイ君10万人もいるのに来るの50人くらいだね

>>290
体脂肪率一桁台にまで落としたことあるから有酸素運動は効果はあるんよね
キープするには食事の見直しだったかな
また一桁台にまで落とす自信はあるけど

>>291
68kgにまで落とした時に
筋トレじゃなくて体脂肪率一桁に落としとけば1000人くらいは見に来たんじゃない？

有酸素運動は筋肉落ちて太りやすい体になる、リバウンド防止には筋トレこそ有効
そんな話を真に受けたルイ何とか君は筋トレと暴食を永遠に繰り返すリバウンドマシーンと成り果てたけどね

体重隠蔽長過ぎ問題

5日の体重計の写真は昔撮ったやつだろ？
正確なのは5月26日で止まっとるわ

その昔の体重計が本物だとしてもすでに一週間が経つけどな

ルイボスの性格的に体重更新しているなら連動復活したとか言って投稿してるだろうから恐らく5/26からずっと80kg台なんだろうな

4月報告スルーして5月報告もこのままだとスルーだが
１ヶ月近く体重が更新できてないというのはなにか問題が起きている可能性あり
やたらトレーニング頑張ってるという雰囲気を出しているが
これは後に「あんなに頑張ったけど駄目でした」という予防線かもしれない

2021年の時もフィジーク大会に出るために痩せます、誕生日までに75kgにしますと宣言したのに音信不通になり
突如現れたら「太ったけど、何かw」と開き直り動画を投稿
内容的には「太ったけどこれは筋肉だからいいの」というもの
その後彼は120kg級まで一気にリバウンドしたが

一昨日のツイートが深夜3時にジム写真とか、もう完全に深夜トレーニングしてますって開き直ってるよなw

深夜の誰もいないようなジムでトレーニングしてるから他のマッチョを見る事もなく
お遊びみたいなトレーニングだらだらやって牛丼屋で定食食って朝に寝るとか
そんな生活していたら痩せるわけないと思うが

そもそもダイエッターじゃなくね？
男で目指すならボクサー体型だろ

大会はもう諦めてると思う
普通なら退路を断つためにもエントリーくらいはするが何もしてない

今はいつ、どういう幕引きをするか考えている所だろう
ただ「やはり今年はやめる事にしました」と言ったとしてその後のプランを示さないと客が離れてしまう
やはりここはパワリフ大会へのリベンジが良いと思うね
いっぱい食えるし

リバウンドばっかしてキープできないんだな
筋肉のカットいつになったら見れるんだよ

ボクサーもビルダーも腹筋が割れているものだがルイボスの場合、腹筋を割るにはあと20kgくらい痩せる必要がある
現実的にかなり難しい
もう4ヶ月以上やってこの有様なのでここからあと2ヶ月半くらい頑張った所でどうにもならない
とにかくスタート体重が重すぎた

得意と言ってるベンチプレスも自重挙げるので精一杯で、
それさえも肩が痛いとか手首がどうとか言って逃げる気満々だったから
トレーナーから「逃げるんじゃねーぞ」と強めに言われたと言っていたし

まだわからんけど最初からボディービルは無理だと思っていたよw
まず腹筋割らないと審査対象にさえならんから恥かくだけだ
で、腹筋割るっていうのに何で体脂肪が減らないんだ、と首かしげてる状態だったし
なんとか腹筋見えるくらいまで行けたとしても今度はポーズちゃんと出来るのか、とか
人の目線を一番嫌うというのに何百人も見ている目の前で脱ぐ事ができるのか、とか

コンテストに出るらしいが
ボディビル
メンズフィジーク
クラシックフィジーク
スポーツモデル
これらのどの大会に出るの？
MUSCLE GATE?
FWJ?
どれよ？

9月のマッスルゲート、ボディビル新人の部の予定らしい

4ヶ月半減量してまだ体脂肪率25%くらいだから死ぬ気で痩せないと

4ヶ月とか普通のビルダーの減量末期に相当するがルイボス君の場合、まだ序盤だからな
ビルダーが増量期に無駄に脂肪付けすぎて腹筋消えて「やべぇ、絞れるかなこれ」と悩んでしまうレベルが現在の状態

大会には絶対に出る、出れなきゃYouTube引退すると言ってたから出るだろ
たっっっくさん声援送ってあげるからルイくんは安心して大会に出ればいいよ🤗

出る出る言っても叩くとウェーブ発生するような贅肉たっぷりの腹何とかしないといかんだろう
そのためにダイエットしているはずなのだが

>>309
新人の部でこの筋肉カットだな
https://youtu.be/vYHNYpj2dVs

まぁ出場しても東京マラソンの松村みたいに身の程わきまえず周りに迷惑掛けるだけだろうな

>>302
ボクサー体型なんて誰も誰も憧れねーよ
男なら総合格闘家だろ
ビルダーなんか論外

朝倉未来となかやまきんにくがコラボした時
朝倉の握力の強さ、デッドリフトになかやまが驚いていたなぁ
やはり使える筋肉ってのは美しいんだよ

前回の謝罪から何も反省してない
減量が順調な時だけ報告して都合悪いものは隠そうとするその性格
たぶん一生直らんね

今回失敗したなら引退だっけ？
「うまくいかない、助けて」みたいな弱音吐く方がまだ好感度上がるのに
ま、口うるさい人達全員追い出した結果だし自業自得やね

ずっと負けっぱなしだよ

なぜボディビルダーとか言う陰キャしかやらない競技を選んだのか？
総合格闘技と言う陽キャしかやらない競技選んでれば今頃ムキムキ細マッチョだったのにな

>>318
輪の中に入れてなくて悔しそう
アンチはそうやってずっと負けてるんだな

そもそも輪なんてあるのか？

知識や経験をシェアしてくれる人を追い出して失敗に陥るとか典型的な裸の王様じゃないか
お花畑の住人に囲まれていいよ、いいよ言われてるのが心地よいとか甘えてるなら成功はないよ
ボロカス叩かれて反骨心で乗り切るくらいじゃないと

アンチの嫉妬に構うほどルイボスさんは暇じゃないよ

そんなに忙しいならYouTube引退してゆっくり自分の時間を大切にすれば？

図星つかれてイライラしてんの本当草
嫉妬もここまでいくと引くね

>>325
そんなの人の勝手だろ

>>325
・謝罪から何も反省してない、今回も隠蔽してる
↓
・性格に難ありだから自業自得
↓
・ルイボスさんは忙しい←(流れ無視の反論)
↓
・忙しいならYouTubeやめて自分の時間に使えば？
↓
・そんなの人の勝手だ←(流れ無視の反論)

どうして話の流れを断ち切るんだろう・・・
脳の病気？

話の流れ切って別の話題に進むとかルイボスライブ見てるようだよ
お仲間同士似てくるんだね

心理学的に幼少期から自分に対して言われ続けた言葉が脳内に定着してしまう事は多々あるらしい
「知恵遅れ」とずっと言われ育った子供にとって「知恵遅れ」は自分に向けられた一番身近なヘイトメッセージ
今は発達障害という名前になったが昔は他の子に比べて脳の発達が遅い子供を「知恵遅れ」と揶揄してきた
人より物覚えが悪い、人がすぐできる事がなかなか出来ない(不器用)、何度同じ事を言っても理解しくれないなど
発達障害特有の症状だがまともな人にとってイライラする事このうえないので「知恵遅れ」と言わてきた
つまり「知恵遅れ」と言っている本人が知恵遅れだったという話し

発達ガイジって親が暴力振るうとか過保護とかそういう系が多いね
殴られる恐怖や、何でも親がやってくれるから思考停止して殻に閉じこもってしまう
だから陰キャ路線に入るんだよ
親が寛容で放任主義だと主体性が育つからアクティブ、陽キャになる

月間動画はもう作る気無さそう
今更出してきても、じゃあなんで4月、5月はやらなかったのか？となるだけだし

料理頑張りますと言って以後何も無し
有酸素運動の動画上げますと言って以後何も無し
月間動画は絶賛放置中
体重報告は完全に途切れ(体重計不調らしいけど直撮影できてるのに)
ツイートは完全に中身ゼロに

こんな惰性でやってるなら辞めれば？という意見が出るのは当然かと

意見(嫉妬)

アホっぽい呟きと動画を楽しむ冷笑系コンテンツやぞ🤗

このままダンマリ決め込んでフェードアウトでもいいよ

マジでそうなりそう

有酸素でプヒュープヒュー言ってる動画が見たい

>>337
嫉妬による願望乙

いいから走れよ
使える筋肉でないと

走ってるけどバク転できるぞ

バク転とか絶対無理そう草

>>340
使える筋肉ってなんだよw
筋肉に使える使えないなんてねーよ無知

無知ってw

>>342
連投は嫉妬の証

ルイボスシンパには共通して文章の流れや行間を読めないという特徴がある

使える筋肉というのは「日常的に」使える筋肉という意味だと普通はわかる
普通は全体の流れから相手の意図をくみ取れるもの
筋肉が動かないという意味でない事が理解できない「筋肉に使える使えないなんてない」という意見は出てくるはずがない
これはまるでADHDのような言動

ちなみに「日常的に」使える筋肉というのは例えば荷物を持ち上げたり、運んだり、走ったり
これは主に下半身の脚力や脊柱起立筋などバランス感覚が求められるもの
一方でベンチプレスのように寝転がった状態で物を押し上げるという動作は日常ではほとんど使わない
一般の人が筋肉質に抱く「力持ち」というイメージはまさにスクワットやデッドリフトの能力が高い事を示すもの

すぐに相手に対して「無知」と言うが具体的に何がどう無知なのか根拠を示した試しがまず無い
有識者は相手が無知だとしても合理的に何が足りないのか説明ができるがルイボスシンパには説明能力が全く無い
一般的には人に何も説明できないような人の事を「無知」というのだが
知識というのは自然と言語化できてはじめて身についていると言える
調べて出てくる言葉は知識ではない

これも上述したように日常的に誰かから「無知だ」と言われて育った人固有の言い回し
「君は無知だね」と何度も言われるうちに、理論武装してる人にマウントを取られる事を極端に嫌うあまり「無知だ」と捨て台詞を吐いているに過ぎない
知識が欠如しているから理由が説明できないのは当然だが、とりあえず「無知だ」と言っておけば勝てるとでも考えているのだろう
浅はかだ

もう一つ「嫉妬している」という言葉
これは自分が今抱いている感情を転用しているもの
常に何かに対して、誰かに対して嫉妬しているからこそ「これは嫉妬なんだ」と自分に言い聞かせている
心を落ち着かせようという防衛反応の一つ

たとえば自分の方が再生数も登録者数も多いのに再生数で劣っている人の方が人気だったり、
コンスタントに高評価がついたり、初動再生数が一定まで伸びる人に対して嫉妬を抱くのは当然だろう
自分の方が上なんだという気持ちから全方向に対して嫉妬してしまっている
しかし自分が格上なのに嫉妬したらおかしい
だからみんな自分に嫉妬しているんだ、と強引に脳内変換して心を落ち着かせようとしている心理状態が垣間見れる

このように連投していると「嫉妬しているに違いない」と自分に対して言っているので
第三者がスレの流れを見た時に一人だけ浮いている事が明白となる
ルイボスシンパだけが話の流れを理解できず、自分に起きている事がよく理解できないから
子供の頃から言われてきた数少ないヘイトメッセージを使って戦っているのだろう

「君は無知だ」「知恵遅れだ」「これは嫉妬なんだ」とね
もし本当にそうならきちんと合理的な説明ができるはずだが一度も行っていない

説明ができない言葉をロボットのように繰り出しているだけで中身が無いのは誰かのツイートにそっくり
お仲間同士似てくるのだろうか

「頑張ります」←何を？
「最高でした」←何が？
「トレーニングしました」←いつ？どんな？

ルイボストークには5W1Hが無いね

連投は嫉妬の証と言いながら嫉妬嫉妬と連投している嫉妬君のブーメラン芸ほんと草

>>350
嫉妬連投ホンマ草
どんだけ嫉妬してたらこうなるんだよ(笑)

350までの流れを嫉妬君以外はだいたい理解できてるから嫉妬君の愚かさが際立ってるなw
死ぬ気で読んで理解できたら二度と嫉妬だなんだとか言えないはずだw
まー一生無理だけどw

内容読んでないんだな
嫉妬君に対する分析を理路整然と語ってるだけだよ

ベンチプレス100kg出来ても使える筋肉じゃないからな
最近頻発してる強盗から逃げたり追いかけたりするのに必要なのは走力、スタミナだよ
ガタイがいい人が頼まれるのは重たい荷物を運ぶ事だよ
全部、脚の筋肉使うぜ

文脈や行間読めないってつまり空気読めないって事だろ

嫉妬君、仕事してないようだし100kg超えてるし世の中の事知らなすぎだし人の話理解できないし

最悪じゃね？

ルイボス丼は地味に金かかってるな
鮭の切り身は2切で500円くらいするだろ
一日これ三食なら1500円
他に鶏肉も今は高騰してるが一食あたり200円くらいか
納豆が50円程度、卵が20円程度、キムチが100円程度
米は祖父から貰ってるから無料だな
自炊で一食800円近いとか馬鹿げてる

すき家の定食が700円くらいだから外食した方が安いな

自重を支える系の筋肉で言うならディップスや懸垂だな
ルイボスの場合アシスト付きのディップスが1.5回、懸垂は未だにまともに出来てない
そういう偏ったトレーニングしてるから筋肉の付き方がおかしい
とくに下半身が全然立ってない

ラットプルとかマシンフライは体重寄せたら簡単になるのは当たり前なのに、何もわかってないんだな
嘘が効かないデッドリフトやダンベルフライやった方がいいって

逆手懸垂ですら1回もできないもんな

ラットプルダウンは子供が遊具で遊んでるようで本当に酷かった

背中の筋肉見えますかって言ってたけどな…

最近頻発してる強盗対策にはこの鍛えた剛腕があれば充分だ
パンチプレス150㎏とアームカール20㎏目指そう

ナイフで刺されて終了だよ
逃げるのが正解

嫉妬君には日本語が通用しないんだよ

強盗から大切な人守れなくていいのか？
大切な人置いて全力疾走とかそのまま殺されればいいけど生きてたら後がめんどくさいぞ
ネチネチなんで置いて行ったの？って攻撃されるぞ
強盗なんて合法的にボコボコにしていい存在だから取り押さえる時にボコボコにしちまえばいいんだよ

ボディ「ビルディング」だからな
図面なしで無計画に違法増築を重ねるスラムのあばら家みたいな歪な体のルイボスがボディビルダーを僭称しちゃいかんよ

欠陥住宅

クーロン城かよ

>>369
突然大切な人が出現ワロタ
暴漢に立ち向かいナイフで刺されて終了
大切な人も刺されて終了
これが現実
逃げて助けを求めるのが正解

今時の強盗は複数犯で無敵の人だから立ち向かうのはリスクが高すぎる
人混みの中なら誰かが助けてくれる可能性はあるし警察に通報してもらえるだろう
もし大切な人と二人きりの場合、へたに立ち向かうと逆上するので一人でもいいから逃げるべき
もちろん一緒に逃げられるのがベスト
犯罪者は逃げる相手を追う事に体力と時間を使う方がリスクがある
相手に簡単に追いつけるなら追いかけるがアスリートばりの俊足で逃げ出した奴は相手にせず他の獲物を物色する
これは生物の本能

ちなみに一人が逃げ出し一人が残った場合、逃げた奴が通報したり助けを呼んでくる可能性があるのだから犯罪者側がその場に立ち止まったり
相方を攻撃するという無謀な事はしない
状況が悪化するだけ
逃げる時に「警察を呼んでくる!!」と叫び猛ダッシュかまして逃げる事に成功さえすれば相手もその場から去って行く可能性が高まる
だから脚力や走力が必要って事だろう
どんなに体が大きく筋肉質でも複数犯が武装してれば余裕で倒せると考える
場合によっては車で跳ね飛ばす事だってできるし
とにかく初速で一気に突き放すのが吉

普段から護身術を習ってる人でもリアルにナイフで脅されたら逃げるよ
どんな指導官もまず逃げろ、と教える
逃げる事ができない時、助けが求められない時の緊急時に護身術に頼るんだよ

ビッグヒデがSNSの写真なんてほとんどインチキ加工だしそんなに事に時間使ってないで真面目に鍛えろよって渇を入れてたわ

見栄のトレーニングしていたら成長せんよ
俺も昔は他の人より重いダンベル、重いプレート、重いウエイトピンで自己満足に浸っていたけど
そのせいでフォームが一向に習得できずすぐに成長が止まったよ
フォーム修正するためにとにかく丁寧に扱える重量まで落として、
1回あたり10秒くらいかけて筋肉の動きを確認したりしながらやってようやく成長しはじめた
そのときの重量は見栄でやっていた頃の半分以下
40kgのダンベルでやっていたものが25kgくらいまで落ちたしスクワットも140kg→85kgまで落とした
しかも10回こなすのもきついくらい
でもそういう質の高いトレーニングの方が体の反応は確実にいいね
そもそもそれくらいの重量しか扱えてなかったのに無理に重いの使ってたから肩が痛くなったり肘が痛くなったりしたのだと思う

>>378
嫉妬ばかりしてても成長せんよ
現実見ようや

嫉妬しか言えねえのかよ
他のことを言ってみろ

>>379
確かにな
なんとかボスさんも人に嫉妬ばかりしてないで自分のトレーニングと真摯に向き合わないといかんよ

よくルイボスは友達や知り合いがいるようなことを嘯いてるが、だとしたらソイツらもルイボス並に物を知らん連中ってことになるぞ
じゃなければコミュニケーションの中でルイボスはもっと知育されてるはず

>>380
図星つかれてイラってんの毎度の事ながら本当草

>>383
それしか言えないのかよ草
嫉妬と図星の自己紹介乙

もう引退？

懸垂ができないボディビルダーなんて前代未聞

人生の中で腹筋を一度も割った事ないのに大会に出ると言ってるのだから凄いよ
で、減量4ヶ月以上やってまだ80kg付近ウロウロ、体脂肪率は25%付近ウロウロ
ここからどうやって3ヶ月で仕上げるのか楽しみ

人気YouTuberなのだし一度ジュラシックアカデミーで特訓受けてくればいいんだよ
もう二度とボディビルとか言わなくなるから

筋肉を増やそうとすると痩せず
痩せようとするとトレーニングでパワーが出ず
色々と詰んでる

増量のさせ方に問題があったんじゃないの？
今より痩せれば筋肉落ちるし
周りの意見聞かないから無理か

やっぱり無理でしたの謝罪動画になるじゃないの
さんざん頑張りますって宣わってたけど
まぁ恥ずかしいわな

問題なのはアンチの嫉妬定期

スレ見たら嫉妬は放置だったんだな
相手するの無駄だわ

>>391
恥ずかしいのはアンチの嫉妬だろ

有酸素しっかりやろう
アドバイス

有酸素やり出したら空腹感に耐えられなくなってドカ食いリバウンドしてたらウケるな
散々こき下ろしてた有酸素運動に手を出して自滅する、という童話のような展開を期待

大会出場見ものだな
公衆の目にはフィルターはかけられない
絶対逃げんなよ

>>388
やってみてほしい
それか渡米してヒデの弟子になる

金ないからクラウドファンディングすればいいよね
本当に行くっていうなら支援してくれる視聴者は見つかるよ

>>395
アドバイス(嫉妬)

鮭のレンチンで食中毒だって
ルイボス大丈夫？

>>393
敗北者乙

自ら決めた毎日の体重報告ツイートはもう無かったことにしたんですかね…？
そんな適当で自分に甘い人間がボディビルダー目指すとか噴飯ものですねぇ

>>395
アドバイスw
敗北してんじゃねーよクソガイジ

体重報告しなくても加工写真upしてればそれなりに反応あるし、べた褒めコメントがモチベーションになってるからな
批判や辛口の意見はこのスレの中だけで外に出る事もない(ルイボスが見なければ何の問題も無し)

>>402
そんな口だけの約束破っても誰も怒ってないしな
ごちゃごちゃと五月蠅い連中はみんなNGして追い出したから今いる人達はみんなルイボスの事を尊敬してるんだぜ
思いつきで何か言っただけだし、突然やらなくなっても誰も咎めない
それどころか「筋肉すごいです」「トレーニング頑張ってください」「みるみる痩せてますね」
こんなコメントばかりだ

結局ルイボスの勝利なんだよ
2万人のフォロワーはルイボスの日々の努力を認め、成長を見守ってる
スレで言われてる事は全てまともな内容だが、そんな事気にせず続けてもちゃんと大会には出られるんだよ
名前さえ書けば良いのだから

>>393
結局負けてんの本当草

>>390
それ、スレでずっと言われてる事
増量期ってのは通常3-4ヶ月かけて体重の10%程度まで増やすのが一般的
それ以上増やせる人ってのは元々極端に体脂肪が少ないとか
しかしルイボスは12/5の76kgから12/15の83kgと10日で7kg、
その後最終的には2/1の91kgと約2ヶ月で15kgも増やしてしまった
トレーニング頑張っても1ヶ月でつけられる筋肉量は1kg程度で実際ルイボスの体脂肪率から計算するとその程度しか増えなかった
ほぼ贅肉がついたのだから減量期で筋肉、贅肉両方落としていくうちに増量期に増やした筋肉がもう無くなってる
しかし腹回りはいまだにメタボ状態
ここから3ヶ月以内に腹筋を割るのは相当難しいし出来たとしても筋肉は細くなりボディービルダーではなくただのスキニーファットになると思う

いつ敗北宣言するの？

>>408
それ増量とは呼ばないわな　ただのドカ食いからのリバウンドてところだろうな
増えたのが水分と脂肪メインだろうから　減量時に苦労することになるパターンだね
まぁはじめての大会なんだろうし、たとえ中身がガリだったとしても絞りメインで臨めばいいと思うよ

ルイボスファンは目ん玉腐ってるからな
「お顔シュッとしてますね」「お肌キレイですね」とか言ってて正気を疑うわ

ビッグヒデに写真をアプリで補正してる奴らはどうせ破綻するって指摘されてるがルイ君今どんな気持ち？
実際会ったらゴミみたいな体の奴らほど写真ばかりで中身がないそうだ

ヒデのライブでルイボスのことを言ってみたら？
そしたらヒデに認識されるかも

前にルイボスの事で質問に答えてたレスが書かれてたと思う
脂肪量多すぎるからまず痩せろよ、とド正論だった
60kg切るくらいまで痩せてどれくらい筋肉が残るか、やってから夢見ろよと

ド正論(ド嫉妬)

>>415
IFBBプロのビルダーがルイボスの肉体のどこに嫉妬するのか説明してくれないかな？
ある意味ビッグヒデを侮辱する発言になりかねないのだけど
まーたいつものように「ステロイドガー」とか話を逸らさないように
ルイボスも筋肉つけたいならステロイドだろうと何だろうと使えば良いだけの話
ここでの嫉妬ってあくまで筋肉の話だからYouTubeがどうとかも関係無し

さ、答えてみ
答えられないならルイボスシンパの印象悪くなるね

深夜のジムで遊具感覚でぼっちトレーニング、器具で遊んでるだけなのに「疲れた」と言って、すき家で定食たらふく食って朝帰りしてる小太りおじさんのどこに嫉妬する要素があんだよw

だいたいアシスト30kgのディップス0.5回とか何だよw
女の子だってもっと出来るぞ
筋肉どこについてんだよw
0.5回ってカウントしてるが0回と同じだろ？
ボトムで力尽きてプッシュアップできてないんだからw