そもそも正しい増量ができてるかどうかの見極めってかなり難しくないか？
たとえば扱う重量やレップ数が増えたとして増量すればそれらが上がるのは一般的には当たり前だし
サイズ計測で比較するにも、厳密には脂肪と水分だけでサイズ増えただけかもしれんし　
何を持って増量成功したと言えるのかは難しい　
ひとつ言えるとすれば、増量後の減量で以前の自分と同じ体脂肪率で比較した場合の挙上重量の増加と、サイズ増えた場合のみかな
なので増量が成功したかどうかは絞ってみないとわからないてことになる　ただ絞り方を失敗するとつけた筋肉が落ちてしまうこともあるわけで、やはり見極めは難しいな