ボディービルダーをディスれる突っ込みどころが満載のルイボスメソッドにはさすがにお手上げだよ
脂肪を減らすなら有酸素運動は基礎中の基礎
筋肉も一緒に落ちるけどな
それとも筋肉が落ちたら都合が悪い筋肉量なのかな？