何でダイエットにはタンパク質がいいなんて言われるんだろう？タンパク質ってのはざっくり筋肉を作るのに適した栄養素って認識しているんだけど減量したいのに筋肉を作る栄養素入れて何になるんた？って思う
脂肪の燃焼を促す効果とかあんのかい？