>>502
論文で筋トレチャンネルみたいな動画だしてる人が睡眠ちゃんと取れてる人とそうでない人
それを比べたダイエットの論文説明してたが
睡眠足りてないと脂肪の減りが少なく筋肉がかなり減って痩せてた