ここ数年膝に負担の少なあフォームを試行錯誤しながらウォーキング
結果首の角度をやや上げて後方過重気味にし膝は伸ばし切らずに曲げ角度20~30度にキープし足指の付け根辺りから着地するフォームにたどり着いた
一般的に推奨されるフォームとはほぼ真逆だが着地時の負荷を筋肉がかなりカバーする感じで好印象
膝の負担が減った分より大きく股を開いて歩く距離も増やしたが筋肉疲労以外は問題無し
最近停滞気味だったダイエットが捗りそうだわ