ジムならクロストレーナーやトレッドミルだなぁ
やっぱりラン系じゃないと体幹軸が弱くなる
ジムのカーディオマシンは普通に動画見れるしHIIT向けのプログラム施されてるのもあるし
エアロバイクって膝や腰に問題ある人のリハビリマシンでしょ？