>>757
格闘技に興味ないから今調べた知識でしかないけど
武尊
168cm//通常体重66kg(bmi23.4)/通常体脂肪率9%//大会体重58kg(bmi20.5)/大会体脂肪率5%//減量期間1年間
に対して
ID:K22fyann0
178cm/58kg(bmi18.3)/武尊通常bmi相当体重:74kg/武尊大会bmi相当体重:65kg

食えないならトレの頻度減らすなりしてカロリーバランス整えるとかもあるし消費カロリーに対して摂取カロリーがどうとか小さな事象に拘って不安になったところでどうしようもないやろ

とりあえずガシガシ食って筋肉デカくしてから時間掛けて除脂肪したらエエやん
筋肉増やしたいなら脂肪が増えることは目を瞑れ、脂肪を減らしたいなら筋肉も減ることは覚悟しろ
現状から1度で完璧に変わろうとするな
単純なことじゃないの？