理論的にはそうなんだろうけど筋トレした方がいいのは筋肉がついてくると腹回りに脂肪がついてもそんなに目立たなくなる
胸とか肩周りの筋肉があるかどうかで見栄えが違う
個人差も大きいから一概にみんながそう理論上にはいかなくて経験則から言うと有酸素運動を基礎としたダイエットでは少しサボると脂肪が乗りやすいなと言うのは実感としてあった