>>132
有酸素運動もエネルギーが枯渇している状態でやるとタンパク質を分解するから筋肉が減っていくよってことを言いたいんだと思う
ま、そこまで細かいことは適正体重に近づいたら考えればいいことであって80キロ台が気にすることではないな