>>240
食事制限を過度にやることも、有酸素運動を過度にやることも、どっちもそんなに言うほど努力必要ないと思うけどなぁ
君はそんなに辛いのかい？

ただ食べなかったり長時間運動するだけなんてだれでもできるけど、
筋肉をガリガリ削って不健康になりたくないから、健康的なペースでダイエットしてる人がほとんどだと思うよ