>>252
朝にオートミールやヨーグルトを足しても良いんじゃね？
多少の炭水化物も取らないとな
特に朝は消化しやすいから
体重別スレッド80～89kg台 part13(ワ無し)
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2023/06/27(火) 23:11:11.06ID:ke0QwGrn
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