>>255
一応vaamは運動前に飲んでるよ
タンパク質は90グラムはとって糖質はおかずで多少多めにとってる
運動はこんなもんだよね
体重別スレッド80～89kg台 part13(ワ無し)
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256名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/06/27(火) 23:30:37.67ID:3EEDQUL3■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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