停滞期とか本当にあるんかと思ってたけどググったら割と参考になるサイトがでてきた。
自分もちょっと前まで10日ほど体重減らなかったけど、停滞期抜けたら2日で1キロ落ちたよ。

ちなみに停滞期になっても運動増やしたり食事制限厳しくしたらダメってこのサイトに書いてたよ。
医者が名前出して監修してるサイトだからそんなにでたらめは書いてないんじゃないかと思う。
https://bodyarchi.com/article/002/