炭水化物も必要、という情報もあちこちから入ってきてたので
あまりバランス考えずに、たまに朝にオートミールを食べてみたり、おにぎりを買って食べてみたり…

だけどあんまり変化が無いので、最初に痩せてた頃のように
炭水化物を多めに抜いてみるかと思ってたのが今現在なんですが、もっと炭水化物を取った方がいいんですかね…

毎朝、しっかり玄米を茶碗一杯食べる、みたいなルールで行こうかとも思ってはいたんですが…
なまじ最初の三ヶ月、炭水化物抜きがちダイエットで一気に痩せられたもんだから、ここにきて方向転換がちょっと不安だったりしたんですよね…