>>393
励みになります
３ヶ月で10～15kg達成できたら、かなり嬉しいので…

>>395
>>396
その思い込みは、俺のケースでその限りじゃ無いと言えるなあ
もう３ヶ月、一切外食せずに基本自炊だし
どう計算ミスっても毎日1000kcal以下を目指してるから
2000オーバーになんてなりようがないのよ
まあ、たまのプロテインバーはダイエットには不向きとか、改善の余地は大いにあるだろうけど…

もちろん、チートデーも１日だってやってない
停滞期の打開策の一例として挙げてるケースもたくさん見たから検討はしてみたけど、結果、まだ不要だと判断してやらなかった